Siekiant laiku nustatyti kraujo tyrimo kepenų ir tulžies latakų patologinius pokyčius, ypatingas dėmesys skiriamas fermentui GGT (gama-glutamiltransferazei), jį taip pat vadina gama-glutamiltranspeptidase (GGT). Fermentas aktyviai dalyvauja kuriant naujas baltymų molekules ir yra svarbus biocheminių reakcijų katalizatorius.
GGT kraujyje rodo kepenų ir tulžies latakų būklę
Gamma GT yra inkstų, kepenų, kasos, tulžies latakų ląstelėse. Paprastai jis beveik nėra kraujyje ir ten patenka tik esant sveikų gyvybiškai svarbių organų ląstelių sunaikinimui. Todėl GGT apibrėžimas yra neatskiriama kraujo (kepenų mėginių) biocheminės analizės dalis. Jo staigus padidėjimas serume rodo pavojingus kepenų pokyčius arba tulžies latako sutrikimus.
GGTP biocheminio tyrimo indikacijos yra tokios būsenos:
Būtina paaukoti kraują kepenų tyrimams prieš operaciją, taip pat profilaktikai per įprastinius fizinius tyrimus.
Dėl akmenų tulžies pūsleliuose nustatoma GGT analizė.
Norint gauti patikimiausius rezultatus, būtina tinkamai pasirengti GGT analizei:
Prieš kelias dienas prieš bandymus negalima valgyti aštraus ir riebių maisto produktų.
Verta prisiminti, kad biologinės medžiagos tyrimo rezultatus gali paveikti kineziterapijos arba ultragarsu tyrimai, fluoroskopija. Todėl tokiomis procedūromis geriau laukti kelias dienas.
Gama GT lygis kraujyje priklauso nuo asmens amžiaus ir lyties. Vaikams šis rodiklis pirmosiomis gyvenimo dienomis žymiai padidėja. Senstant, fermento kiekis stabilizuosis.
Biocheminiai kraujo tyrimai - laboratoriniai tyrimai, kuriais galima nustatyti vidaus organų funkcionavimo problemas. Taigi, jei būtina įvertinti kepenų, inkstų ar PZHZH sveikatos būklę, tyrimas atliekamas fermento gama glutamiltransferazės lygiu. Ši specifinė medžiaga taip pat yra ir kituose vidaus organuose, tačiau dėl jo disfunkcijos retai pasireiškia padidėjęs jo kiekis. Dažniausiai nuokrypiai nuo normos kyla dėl problemų, susijusių su kepenų ir tulžies pūslės darbais.
Kas yra gama GT kraujo tyrime, kokios jo funkcijos ir kada yra klinikinis tyrimas, kurio reikia norint nustatyti jo lygį žmogaus organizme? Visi turėtų tai žinoti.
Visų pirma, pažiūrėkime, kokia yra GGTP biocheminė kraujo analizė.
Pastaba. Gama glutamiltranspeptidazė ir GGT-gama glutamiltransferazė yra vienodos sąvokos, todėl pirmojo ar antrojo termino vartojimas yra vienodai teisingas.
Gama glutamiltransferazė yra fermentas, turintis baltymų struktūrą ir aktyviai dalyvaujant amino rūgščių metabolizme. Tai pagreitina aminorūgščių junginių perdavimą ir keitimą į kūno ląsteles, o po jų sunaikinimo patenka į kraują. Kadangi visą organizmo funkcionavimo laikotarpį jo ląsteles reguliariai atnaujina, žmogaus krauju visada yra tam tikras šio baltymo kiekis.
Tačiau, kai atsiranda vidinių organų sutrikimas, sutrinka ląstelių lūžių procesas, dėl kurio gemaglutamino transferazės koncentracija kraujyje plačiai padidėja (kartais sumažėja). Tik klinikinis kraujo tyrimas dėl kepenų fermentų, ypač GGT, gali parodyti nukrypimą nuo normos.
Kodėl šie baltymai yra tiriami? Tai paaiškinama tuo, kad būtent tie, kurie labiau reaguoja į kepenų ląstelių pažeidimus, pavyzdžiui, hepatitu. Dėl šios priežasties GGT fermento tyrimus biocheminiu kraujo tyrimu gana dažnai nustato narkologai pacientams, sergantiems alkoholio priklausomybe.
Kai alkoholis patenka į kūną, atsiranda intensyvesnis kepenų ląstelių naikinimas, todėl GGTP baltymas kraujyje išleidžiamas daug daugiau. Jei po paskutinio alkoholio vartojimo praėjo bent 30 dienų, šios medžiagos kiekis sumažės 2 kartus.
Remiantis tuo, kas išdėstyta, lengva suprasti, kas yra GGT kraujo biocheminiuose tyrimuose. Tai yra aminorūgščių metabolizmo organizme rodiklis. Šio baltymo kiekis rodo kraujo serumo aktyvumą, kuris smarkiai padidėja sunaikinus sveikas organų ląsteles.
Kalbėdamas paprastąja kalba, kas tai yra GGTP, tai yra kraujo plazmos fermentas, kurio lygis rodo, ar yra kepenų ar kitų vidaus organų veikimo sutrikimas, ir koks yra rimtas.
Šio baltymo lygio matavimo analizė atliekama tik jei nurodyta.
Pacientams, kurie skundžiasi, reikia skirti GGTP kraujo tyrimą:
Gastroenterologas ar nefrologas (dėl inkstų ligų) pacientui siunčia kraujo tyrimą gama GT lygiui, jei yra įtarimų dėl vystymosi:
Tokiais atvejais nepakanka atkreipti dėmesį į nerimą keliančius simptomus, nes minėtų patologijų klinikiniai požymiai yra labai panašūs vienas į kitą. Tik klinikinis tyrimas, pvz., Kraujo glutamil transpeptidazės testas, padės tiksliai nustatyti, kokios ligos kankina pacientą.
Atliekant šią analizę taip pat svarbu nustatyti priežastis, dėl kurių pacientui pasireiškė tulžies sąstingis. Tai prisideda prie teisingo gydymo paskyrimo ir kenksmingo poveikio paciento sveikatai prevencijos.
Gama glutamil transpeptidazės analizė būtinai atliekama žmonėms, sergantiems lėtiniu alkoholizmu. Esant šioms sąlygoms, svarbu tiksliai nustatyti paciento priklausomybės nuo etanolio laipsnį, taip pat suprasti, kaip blogai veikia kepenys. Kartais tai padeda ne tik išsaugoti žmogaus sveikatą, bet ir išsaugoti jo gyvenimą.
GGTP kraujo tyrimas taip pat skirtas:
Tačiau tai nėra visų požymių, kodėl pacientas nukreipiamas į šį tyrimą. GGT biochemija atliekama, kai:
Pastaba. Analizuojant kraują reikia atlikti išankstinį paruošimą, todėl gydantis gydytojas turi nurodyti, ką ir kaip padaryti, kad gautų patikimus duomenis iš biocheminio tyrimo.
GGT arba glutamiltransferazės diapazono padidėjimo priežastys gali būti ne tik kepenų, inkstų, tulžies pūslės ar PZHZH, bet ir širdies sutrikimai. Širdies nepakankamumas ar miokardo infarktas yra pagrindinis šio tyrimo požymis.
GGT dažnis skiriasi priklausomai nuo paciento amžiaus ir lyties. Taigi, vyrų ir moterų rodikliai labai nesiskiria, o vyresnio amžiaus vaikai ir naujagimiai nėra normalus GGTD lygis.
Manoma, kad normalus GGT lygis suaugusiųjų kraujo biocheminiuose tyrimuose yra rodiklis, kuris svyruoja 6-70 vienetų viename litre kraujo. Tai būtinai atsižvelgia į tai, kad šio fermento kiekis moterims yra gerokai mažesnis nei vyrams.
Kūdikiams gama glutamiltransferazės koncentracija kraujyje skiriasi. Taigi naujagimiams jis gali atitikti 185 vienetų vienam litrui kraujo rodiklius, pusės mėnesio kūdikiams - apie 200 V / l. Jei toks didelis skaičius buvo užfiksuotas naujagimio kraujo tyrimo forma, neturėtumėte jaudintis - kūdikiams kūdikiai vis tiek negali savarankiškai gaminti šio fermento, todėl vietoj to atlieka placenta.
Įdomus faktas. Kraujo tyrimas dėl juodo glutamiltransferazės diapazono yra šio fermento koncentracija yra daug didesnė nei baltaodo žmogaus koncentracija. Todėl galime pasakyti, kad šio baltymo kiekis priklauso ir nuo paciento rasės.
GGT norma moterų kraujyje yra tiesiogiai priklausoma nuo amžiaus. Toliau pateikta lentelė padės jums suprasti, kurie analizės rodikliai neturėtų sukelti nerimo.
Kraujo biocheminė analizė - svarbiausias žmogaus sveikatos ženklas. Bet koks normalaus veikimo pokytis tampa nerimą keliančiu signalu tiek gydytojui, tiek pacientui. Žinoma, taip atsitinka, kad nukrypimai yra susiję su organizmo fiziologinėmis savybėmis ir nėra netiesioginiai ligos požymiai, tačiau dažniausiai už biochemijos nukrypimus yra paslėptos rimtos ligos. Svarbiausia yra GGT lygis kraujo biocheminiuose tyrimuose. Šis fermentas yra labai svarbus kepenų mėginių tyrimui.
GGT arba gama-glutamiltransferazė yra baltymų, esančių išmatų organų, kepenų ir inkstų ląstelėse, ir aktyviai dalyvauja amino rūgščių metabolizme. Šis komponentas yra tiesiogiai organų ląstelėse. Jo didžiausia koncentracija yra kepenyse, inkstuose, kasoje. Daug mažiau GGT blužnyje, širdyje, smegenų ląstelėse ir žarnose.
Kai ląstelė sunaikinama dėl bet kokių aplinkybių, fermentas patenka į kraują. Tyrimai parodė, kad šiek tiek padidėjęs GGT kiekis kraujyje laikomas normaliu. Taip yra dėl ląstelių atnaujinimo fiziologinio proceso. Jei ląstelių kūnas miršta kritiškai, tai spektakliai smarkiai pakils. Tai bus rimta priežastis nuodugniai išnagrinėti. Tuo pačiu metu ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas kepenims, nes GGT tiesiogiai atskleidžia patologijas iš šio konkretaus organo.
Kartais atliekant biocheminį kraujo tyrimą GGT lygio padidėjimas ar sumažėjimas nėra ligos požymis. Dažnai mes patys sukelia šuolius dėl netinkamo gyvenimo būdo, nesveiko riebumo maisto, rūkymo ir pernelyg didelio alkoholio vartojimo. Fermento kiekis padidėja.
Blogai mityba, vitaminų ir mineralų trūkumas sukelia išrūgų komponento sumažėjimą. Tai nėra patologija ir gydymas nereikalingas. Tačiau reikia koreguoti gyvenimo būdą.
Netgi šiek tiek nukrypstant nuo normos, nepanikuokite. Kalbant apie rimtus kepenų nepakankamumus, GGT kraujyje turi būti padidinta 10 ar daugiau kartų.
Paprastai biocheminis kraujo tyrimas skiriamas absoliučiai visiems, kai pasireiškia ligos simptomai. Šiuo atveju yra ypatingų atvejų, kai reikia atlikti tyrimą. Ne tik terapeutas ir narkologas gali siųsti kraujo tyrimą. Pastaruoju atveju nėra nieko nuostabaus. GGT fermentas yra labai jautrus alkoholiui, todėl greitai ir aiškiai parodo ligos vaizdą. Taigi, biochemija priskiriama:
Pasiruošimas biomedžiagų pristatymui yra keletas paprastų manipuliacijų;
Dekodavimo analizė - būdas laiku apdoroti. Bet kuris pacientas, kuris toli gražu nėra medicinos, turėtų suprasti, kas yra normalūs rodikliai.
Skaitydami analizę, atsižvelgiama į du svarbius veiksnius:
Jie yra svarbūs, nes suaugusiųjų norma ir normos vaikams yra dvi skirtingos vertybės.
GGT norma, atsižvelgiant į visus veiksnius, pateikta lentelėje.
Gama glutamiltransferazė arba sutrumpintas GGT pastaraisiais metais gavo populiarumą diagnozuojant ligas, tokias kaip gelta, cholangitas, cholecistitas. Remiantis GGT diagnostikos rezultatų patikimumu, tokių fermentų, kaip ALT ir AST, rodikliai yra geresni.
Atsižvelgiant į funkcinę kepenų svarbą, be kurios ji veikia be aiškios darbo, kūnas išlieka praktiškai nesaugu, jei jo darbas yra nesėkmingas. Pastaraisiais metais paaiškėjo, kad jautrumas slopinant tulžies susitraukimą pačiame kepenyse, taip pat tulžies latakose, yra didesnis GGT.
Dėl šios priežasties GGT analizė buvo įtraukta į privalomą kepenų funkcijos testų rinkinį. Beje, lėtinis alkoholizmas taip pat nustatomas tuo pačiu testu.
Žarnyno, smegenų, širdies, blužnies ir prostatos ląstelėse yra mažas gama-glutamil transpeptidazės aktyvumas (sutrumpintas GGTP arba GGT). Sveikasis žmogus GGT kiekis kraujyje yra minimalus, tai yra dėl normalaus kūno ląstelių atsinaujinimo proceso. Tačiau šis fermento kiekis kraujyje visada yra susijęs su patologiniais procesais ir rodo ląstelių, kuriose jis yra, sunaikinimą.
Atsižvelgiant į didelę GGT koncentraciją inkstų audiniuose, kepenyse ir kasoje, tai laikoma jautriu šių organų ligų žymeniu. Gama glutamiltransferazė sparčiausiai ir ryškiai reaguoja į kepenų ir tulžies sistemos sutrikimą.
Gamma glutamiltransferazė dalyvauja procesuose:
Nepaisant to, kad GGT koncentracija inkstų epithelium yra didesnė nei kepenyse, serumo koncentracija kraujyje (daugiausia kraujo serume) daugiausia yra kepenų kilmės. Dauguma inkstų pažeidimo GGT išsiskiria su šlapimu.
Šio fermento rodiklių tyrimas serume, informatyviai:
Su garsiosios tulžies stazės (cholestazės) metu gama-glutamil transpeptidazės koncentracija pradeda didėti anksčiau nei šarminė fosfatazė. Tačiau, interpretuojant testus, reikia turėti omenyje, kad GGT gali būti akivaizdžiai reaguojama į visas hepatobiliarinės sistemos ligas. Todėl GGT padidėjimas visada yra būtinas norint koreliauti su ALT ir ASAT aktyvumu.
Gelta, GGT ir AlAT santykis yra tiesioginis tulžies stagnacijos padidėjimo rodiklis, susijęs su ląstelių struktūrų sunaikinimu.
Gama glutamiltransferazės kiekio padidėjimas tiesiogiai priklausys nuo alkoholio vartojimo dozės ir dažnumo. Todėl GGT dažnai naudojamas alkoholio vartojimo nutraukimo kontrolei.
Be to, kad alkoholis pažeistas kepenyse, šis fermentas taip pat reaguoja į vaistų sukeltą hepatitą, vartojant hepatotoksinius vaistus (tetraciklinus, sulfonamidus, nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, diuretikus ir tt).
Kita priežastis, dėl kurios GGT padidėja, yra pagrindiniai hepatobiliarinės sistemos arba metastazių kepenyse piktybiniai augliai. Paprastai gerybiniai navikai nesukuria panašių pokyčių analizėje, nes jų augimas nėra kartu su sveikų audinių sunaikinimu ir sunkiu apsinuodijimu. Išimtys yra navikai, kurie sukelia tulžies latakų obstrukciją ir prisideda prie obstrukcinės gelta.
Tarp kitų "tulžies" gama GT augimo priežasčių analizės metu išskiriama tulžies akmenų liga, ūminis ir lėtinis cholecistitas.
Be to, gama glutamiltransferazė reaguoja į kasos ir prostatos vėžį.
Be toksinių (narkotikų, alkoholinių) žalos kepenims ir piktybiniams navikai, GGT padidėja:
Be hepatobiliarinės sistemos ligų, GGT gali padidėti, kai kitų organų pralaimėjimas ir tam tikrų vaistų vartojimas, ypač šis fermentas padidėja:
GGT gali sumažėti, kai pasireiškia hipotirozė ir ilgai vartojama didelė askorbo rūgšties dozė.
Turite atlikti analizę ant tuščio skrandžio. Svarbu prisiminti, kad fermentas yra labai jautrus alkoholiui.
Reikia prisiminti, kad vaikams iki 6 mėnesių normalus fermento lygis yra didesnis nei suaugusiems nuo 2 iki 4 kartų. Taip yra dėl metabolizmo ypatumų. Be to, rodikliai skiriasi vyrams ir moterims.
Atsižvelgiant į GGT turinį prostatos ląstelėse, vyrų rodikliai viršija moterų lygį 25 proc.
Normalūs indikatoriai U / l yra tokie:
Atkreipkite dėmesį į tai, kad atskaitos vertės (t. Y. Vidutinės vertės) skirtingose laboratorijose gali skirtis. Tai nereiškia, kad skirtumas bus kardinalus. Tačiau, priklausomai nuo naudojamos įrangos, gali būti skirtumų. Bet kokiu atveju, jei yra problemų, rezultatas, kuris nepatenka į normos vertę, bus paryškintas raudonai.
Iš tiesų nėra bendro gydymo. Svarbu suprasti, kad didėjanti gama glutamiltransferazė nėra savarankiška liga. Tai jautrus kūno patologinio proceso žymuo. Atsižvelgiant į jo didėjimo priežastis, būtina atlikti išsamų tyrimą ir nustatyti GGT padidėjimo priežastį.
Bendros rekomendacijos dėl gama glutamiltransferazės mažinimo, jei jos yra susijusios su kepenų pažeidimu, gali būti susijusios su atsisakymu vartoti alkoholį ir rūkyti. Taip pat laikomasi dietos, kuri neapima keptų, riebių ir aštrių patiekalų. Jei reikia, nurodykite hepatoprotective narkotikų kursą.
Ištyrus biocheminę kraujo analizę, daug pasakojama apie žmogaus vidaus organų būklę ir kūno kaip visiškos sistemos veikimą. Jei rodikliai viršija arba nepasiekia normos, tai kelia tam tikrų rūpesčių.
Tokiu atveju pacientui gali būti siunčiamos papildomos diagnostikos procedūros, kad būtų galima nustatyti tikrąjį problemos pobūdį. Vienas pagrindinių žmogaus sveikatos rodiklių - GGT kiekis kraujyje. Tačiau gana dažnai tai yra padidėjusi. Tai gali būti dėl daugelio veiksnių, tarp kurių yra ir nekenksmingi kasdieniniai svyravimai ir sunkios kūno ligos. Norėdami suprasti tokio pažeidimo priežastis, pirmiausia turite suprasti, kas yra GGT.
Daugelis medicinos terminų ir santrumpų nėra gerai suprantami žmonėms, kurie to nedaro profesionaliai. Tačiau labai svarbu, kad pacientas suprastų, jog jo kūnas veikia ne taip gerai, kaip jis jį grasina. GGT yra gama-glutamiltranspetidazė.
Kalbant apie prieinamą kalbą, GGT yra baltymų fermentas, kuris susidaro kepenyse ir kasoje. Būtent šie organai yra pagrindiniai susirūpinimą keliantys dalykai, jei GGT lygis neviršija normos. Šis baltymas taip pat vadinamas gama glutamato pernešazu. Analizės rezultatai taip pat nustatė santrumpa GGTP.
Jei žmogus maitina blogai, negauna pakankamai vitaminų, mineralų, makro ir mikroelementų, tada GGT indeksai kraujyje gali sumažėti.
Todėl toli gražu ne visada, kad vienos ar kitos krypties pokyčiai rodo, kad yra sunki liga, kurią reikia gydyti. Įtarimą sukelia tik tos situacijos, kai šio baltymo kiekis viršija leistiną normą dešimteriopai. Šiuo atveju pacientas siunčiamas į terapeutą, o terapeutas gali nukreipti jį į siaurą specialistą.
Norėdami suprasti pažeidimo laipsnį ir jo kūno pavojų, pirmiausia turite suprasti normos rodiklius. Taip pat reikėtų prisiminti, kad suaugusiųjų ir vaikų norma nėra vienoda. Vyrų ir moterų rodikliai taip pat skiriasi. Tai yra dėl fizinės savybės, kurias žmogus įkūnija pagal prigimtį.
Be to, baltymų fermento lygis priklauso nuo lėtinių arba paūmėjusi ligų buvimo. Prieš pradedant biocheminį kraujo tyrimą, reikia atsižvelgti į šiuos veiksnius ir derėtis su gydytoju. Šiuolaikinėje medicinoje išskiriami tokie GGT standartai suaugusiesiems:
Vaikų normos rodikliai yra pediatrų gairės. Jie yra žymiai didesni už suaugusiųjų rodiklius. Tai paaiškinama tuo, kad kūdikio kūnas tik pradeda prisitaikyti prie aplinkos sąlygų. Ikimokyklinio amžiaus metu visi organai ir sistemos aktyviai formuojasi, kūnas auga ir vaiko poreikiai keičiasi. Visa tai gali sukelti GGT padidėjimą kraujyje. Vyresniame amžiuje lyčių skirtumai pradeda pasirodyti ypač aiškiai, o organizmas tai labai reaguoja.
Be šių išorinių skirtumų išorinių pasireiškimų, taip pat yra ir vidinių: GGT skaičiaus pokyčiai berniukams ir merginoms. GGT norma vaikams skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir yra tokiais rodikliais:
Jei atliekant biocheminio kraujo tyrimo iššifravimą yra tam tikru amžiuje viršijančių leistinų rodiklių, tuomet būtina kreiptis į gydytoją arba, vaikų atveju, į gydytoją. Gydytojas papasakos apie galimas pažeidimo priežastis ir paaiškins, kaip su jais kovoti. Be to, gydytojas kartais nustato papildomus tyrimus, kad išsiaiškintų, ar normaliai veikia virškinimo traktas, ypač kepenys ir kasa.
Gama glutamatatransferazė dienos metu gali skirtis. Tai reiškia, kad ryte šio fermento koncentracija kraujyje yra žemiausia. Pietų metu baltymas tampa vis labiau. Vakare GGT koncentracija yra didžiausia. Štai kodėl biocheminė kraujo analizė atliekama ryte ir griežtai tuščiame skrandyje. Kai kurie produktai taip pat gali padidinti GGT kiekį žmogaus kraujyje.
GGT padidėjimo priežastys gali skirtis:
Pavojinga yra tai, kad dauguma anksčiau minėtų patologijų pirmiausia vyksta paslėpta forma. Jie gali nepasireikšti, bet tuo pačiu metu, iššifruojant biocheminį kraujo tyrimą, padidės GGT lygis. Šie duomenys leis gydytojui įtarti, kad paciento kūne yra problemų ir jų sunkumas. Pvz., Jei GGT viršija normą tik 2-3 kartus - tada, greičiausiai, pažeidimas nėra rimtas ir gali būti lengvai išgydomas. Tačiau tuo atveju, kai GGT lygis yra daugiau nei dešimt kartų didesnis, būtina atlikti rimtus tyrimus ir, remiantis gautų rezultatų duomenimis, numatyti terapinį kursą.
Prieš pradedant gydymą, gydytojas turi išsiaiškinti padidėjusio gama glutamato perēozės kiekio priežastį. Kad GGT kiekis kraujyje normalizuotų ir stabilizuotų, būtina išgydyti ligą, dėl kurios padidėja šio rodiklio lygis. Pašalinus išprovokuojantį veiksnį, kraujo biocheminė sudėtis savaime normalizuojama. Tačiau gydytojai taip pat rekomenduoja visiškai pašalinti alkoholį, nes alkoholis yra pagrindinė GGT lygio problemų priežastis.
Be to, pacientai turėtų valgyti tiek daug augalinio maisto, kiek turtingas vitaminais C, folio rūgštimi ir skaidulomis. Būtina naudoti tokius produktus kaip moliūgai, morkos, špinatų lapai, citrinos, apelsinai, abrikosai ir tt.
Taip pat turite pakoreguoti skysčių kiekį. Dienos norma - ne mažiau kaip 1,5 litrai. Valant grynu natūraliu vandeniu geriau keisti arbatą, kavą ir kitus gėrimus. Reikėtų prisiminti, kad šviežios sultys yra naudingos, tačiau jos laikomos maistu. Todėl dieną, kai jums reikia gerti 1,5 litro gryno vandens.
Kad kraujo sudėtis būtų normali, rekomenduojama kiekvieną dieną vaikščioti grynu oru. Deguonis turi būti suvartojamas pakankamu kiekiu. Tai yra greito metabolizmo ir būtinos ląstelinės mitybos raktas. Visiškas miegas ir sportas taip pat trukdo didinti GGT lygį.