Kaip greitai atkurti kepenis naudojant dietą, vaistus ir liaudies gynimo priemones

Simptomai

"Žmonių filtras" yra laikomas kepenis, kuris greitai valo kraują, atsikratęs nuodingų ir toksiškų medžiagų. Tai didžiausia kūno liauka, kuri yra nesusijusi, o tai reiškia - būtina. Su jo disfunkcija, atsiranda apsinuodijimo procesai, kurie greitai nuoduoja visą kūną. Toks klinikinis vaizdas yra svarbu žinoti, koks turėtų būti kepenų atsigavimas po alkoholio, ilgalaikis vaistas. Tokie metodai netrukdo naudoti kaip profilaktikos, ypač rizikos grupei priklausantiems pacientams.

Ar kepenys atsigauna savaime

Jei toksinų koncentracija yra maža, kepenys sugeba atsigauti, reikia laukti laiko. Svarbu suprasti, kad pati liauka negali pakenkti, nes joje nėra nervų galūnių. Dėl to vyrauja didžioji jo koncentracijos koncentracija, todėl su patologiniu kepenų augimu prasideda parenchimo suspaudimas ir atsiranda ūmus skausmo išpuolis. Tai atsitinka ankstyvojoje alkoholizmo stadijoje, o sudėtingose ​​klinikinėse situacijose oficialūs vaistai ir liaudies vaistų yra skiriamos, kad būtų išvengta ūminio skausmo sindromo ir mirties.

Jei mes kalbame apie girtas alkoholiklius, tokiais atvejais kepenys nebėra atkurtos, bet palaipsniui sunaikinamos. Tas pats pasakytina ir apie pacientus, kuriems kyla pavojus, pavyzdžiui, sergantiems ciroze, hepatitu, nutukimu. Reikia konservatyvaus gydymo, kurio pagrindinis tikslas yra pašalinti toksinus ir atstatyti paveikto vidinio organo valymo barjerinę funkciją.

Kiek atstatyta

Žmogaus kepenų regeneracija vyksta be medikamentų dalyvavimo keliems mėnesiams, tačiau šis natūralus procesas gali būti žymiai pagreitintas, jei papildomai vartojate fermentų, natūralių antioksidantų iš maisto. Mažai kepenų koncentracijai pašalinti kenksmingi elementai yra vieni, o pacientas netgi negali žinoti apie tokį neatsakingą valymą. Pagrindinė taisyklė yra atsisakyti alkoholio ir kitų blogų įpročių, išskirti nereikalingus vaistus.

Jei šis vidinis organas yra viso organizmo "silpnoji vieta", jo atsigavimo procesas yra ilgas ir ne visada sėkmingas. Norėdami paspartinti gydymą, gydytojas po išsamios diagnozės nustato hepatoprotektorių suvartojimą, visą multivitaminų kompleksą. Tik šiuo atveju galima užtikrinti stabilią teigiamą tendenciją, kitaip sveikatos problema bus tik pažanga.

Kaip atkurti kepenis

Norint išspręsti tokią nemalonią sveikatos problemą, reikalingas integruotas požiūris, kuris būtinai apima tinkamą mitybą ir terapinę mitybą, visišką blogų įpročių atmetimą ir oficialių bei alternatyvių metodų naudojimą. Siekiant užtikrinti stabilią teigiamą dinamiką namuose, būtina:

  1. Kai apsinuodijimas alkoholiu ir ne tik parenchimo ląstelės greitai miršta. Norėdami sustabdyti šį procesą, pirmiausia turite greitai sustabdyti provokuojančio veiksnio įtaką.
  2. Draudžiama gerti alkoholinius gėrimus, būtina visiškai atsisakyti poveikio narkotinių elementų kūnui. Po to praeis 1 - 2 mėnesiai sveiko gyvenimo būdo, o vienkartinis organas greitai atsigaus.
  3. Svarbu kontroliuoti kasdienį maistą pašalinant riebalinius, kepinius, rūkytus ir aštrus maisto produktus, konservantų ir patogių maisto produktų naudojimą. Tokie maisto ingredientai tik apsunkina šio didelio liauko darbą, prisideda prie atsinaujinimo intensyvumo ir trukmės.
  4. Jei aktyvūs pasirinkto vaisto komponentai yra neaktyvūs, turite greitai pakeisti intensyviosios terapijos režimą arba papildyti jį kitų farmakologinių grupių atstovais. Pavyzdžiui, pageidautina, kad hepatoprotektoriai būtų sujungti su flavonoidais, tiokto rūgštimi, metioninu.
  5. Norint neutralizuoti pavojingas medžiagas, būtina papildoma hepatoprotektorių dozė, fermentų preparatai ir multivitamininiai kompleksai. Kasdieniniame meniu yra privaloma natūralių antioksidantų, kurie yra žaliosios arbatos, medicininių nuovirų formos.

Tabletes po alkoholio

Tai yra patogiausia išleidimo forma, nes galite greitai ir bet kokioje situacijoje naudoti ją pagal paskirtį, svarbiausia gerti vieną dozę su vandeniu. Norėdami atstatyti kūną, turite vartoti tabletes, priklausančias hepatoprotektorių farmakologinei grupei. Tai stimuliuoja ląsteles ir padeda atstatyti jų struktūrą, normalizuoja funkcijas, apsaugo hepatocitus nuo toksiškų medžiagų poveikio. Be to, tokie vaistai kaip Liv 52, Heptralas, Karsil, Essentiale Forte, Phosphogliv ir kt. Padeda greitai atkurti kepenis.

Toliau pateikiamos efektyviausios farmakologinės pozicijos su trumpu aprašymu:

  1. "Essentiale Forte". Šį homeopatinį vaistą galima įsigyti kapsulių pavidalu. Aktyvūs komponentai - esminiai fosfolipidai atstato ląsteles, normalizuoja lipidų ir baltymų metabolizmą, slopina hepatocitų keitimą per jungiamąjį audinį. Jei reikia, vaistą rekomenduojama atstatyti parenchimą veikiant provokuojančiais veiksniais. Kontraindikacijos yra susijusios su individualia netolerancija veikliosioms medžiagoms, šalutinis poveikis nėra. Pagrindinis privalumas yra didelis efektyvumas.
  2. Heptralas Vaistas turi hepatoprotective savybes, yra tablečių pavidalu. Veiklioji medžiaga yra ademetoninas, kuris turi detoksikacinį, neuroprotektyvų, antioksidacinį, regeneruojantį ir antifibrozės savybių. Toks paskyrimas yra tinkamas hepatitui, riebaliniam degeneravimui, apsinuodijimui ir antrinės infekcijos įvedimui. Tarp gydymo trūkumų yra amžiaus apribojimai, šalutinis poveikis, poveikis vairavimui. Privalumai - prieinama kaina ir didelis konservatyvios terapijos efektyvumas.
  3. Hepabenė Šis vaistažolių preparatas su pieno vaisiais Thistle natūralioje jo sudėtyje. Veiklioji medžiaga veikia paveiktų hepatocitų membranas, po tulžies pūslės pašalinimo užtikrina laisvą tulžies srautą su tulžies dioksinezija. Tarp gydymo privalumų yra kontraindikacijų ir šalutinių poveikių nebuvimas, galimybė gauti nėštumo metu. Trūkumai visiškai nėra, išskyrus atskirą nepakantumą vaisto veikliosioms sudedamosioms dalims.
  4. Karsil. Šis vaistažolių preparatas, pagamintas iš gydomųjų pieno drašių vaisių, gaminamas išimtinai tabletėmis, padengtomis tankiu kriaukle. Paimkite vaistą viduje, nekramtykite, gerkite daug vandens. Tikslingas toks farmakologinis paskyrimas bet kokiems kūno pažeidimams, kaip patikima profilaktika po kito išgėrimo. Tarp pagrindinių privalumų - greitas veikimas, ilgalaikis gydomasis poveikis, prieinama kaina. Terapijos trūkumas gali būti šalutinis poveikis. Perdozavimas yra visiškai pašalintas.

Vitaminai

Naudinga paciento kūne yra acetilsalicilo ir nikotino rūgštis, retinolis, kuris gali atkurti paveiktas kepenų ląsteles. Be to, reikia kalio, magnio, geležies ir kitų sveikų mikroelementų. Vitaminas A, C ir B3 yra daugybėje multivitaminų kompleksų, tačiau populiariausi "žmogaus filtro" variantai pateikiami žemiau:

  1. Berlition Šis multivitaminų kompleksas gali greitai išvalyti "filtrą" ir normalizuoti jo darbą. Turima kapsulių pavidalu, kurių reikia 1 vnt viduje. per dieną. Yra daug privalumų, o pagrindinis trūkumas yra padidėjęs jautrumas atskiriems komponentams, didelė kaina.
  2. Compl. Dar vienas veiksmingas vitaminas kapsulių pavidalu, kuris turėtų užtrukti iki 30 dienų. Šiuo viešuoju būdu jūs galite ne tik sustiprinti parenchimą ir atstatyti jį po patologinių pokyčių, bet ir greitai atkurti silpną imunitetą.
  3. Vitrum. Tai yra aukščiau minėtų vaistų analogas, kuris turi identišką išsiskyrimo būdą ir veikimo principą organizme. Kiekvieną dieną gerkite piliules, gerkite daug vandens. Svarbu ne nutraukti gydymą, o po pirmojo kurso ir trumpalaikės pertraukos pakartokite tą pačią sąlygą.

Dieta

Siekiant užtikrinti produktyvią kepenų ląstelių atkūrimą, nepakanka mitybos, svarbu kreiptis į oficialios ir alternatyvios medicinos pagalbą. Tačiau dieta yra pagrindas, nes jis padeda reguliuoti hormonų koncentraciją kraujyje, sumažina kraujyje paveiktą liauką, pagreitina parenchimo regeneraciją, palengvina skausmo sindromą, pratęsia pagrindinės ligos atsisakymą. Štai pagrindinės ekspertų rekomendacijos:

Kaip padėti kepenims atsigauti namuose?

Perduodant sunkią kepenų ligą arba dėl ilgalaikio vaisto, būtina skubiai atkurti kepenų ląsteles - gyvybiškai svarbų organą, kuris atlieka daugybę funkcijų žmogaus organizme. Valymas ir atstatymas kepenų namuose atliekamas įvairiais būdais. Kaip suprasti, kada reikia išvalyti kūną ir kokiomis priemonėmis atliekamos atkuriamosios procedūros?

Kepenų vaidmuo

Žmogaus kūne svarbus vaidmuo yra kepenys. Kūno paskirtis:

  • Dalyvavimas mainų procesuose. Kūne formuojasi kūnas, gaminamos medžiagos - glutaminas ir kreatinas, sintezuojami plazmos baltymai (albuminas, globulinai).
  • Kepenys dalyvauja angliavandenių, baltymų ir riebalų metabolizme.
  • Kūne susidaro labai svarbus skystis - tulžis, kuris susijęs su virškinimu.
  • Antitoksinė savybė. Vidinės ir išorinės toksiškos medžiagos yra neutralizuojamos organizme.
  • Hematopoetinė kepenų funkcija vaisiui.
  • Hormoninis metabolizmas.

Kada jums reikia atkurti?

Daugelis provokuojančių veiksnių daro žalą normaliam kūno veikimui. Kenksmingi veiksniai:

  • Alkoholis Dėl pernelyg didelio jo vartojimo kepenys neturi laiko suskaidyti alkoholių ir susidaro pernelyg didelis jų kaupimasis. Dėl to organo ląstelių sunaikinimas. Sugadintos ląstelės, savo ruožtu, sukelia uždegimą.
  • Narkotikai. Vaistiniai preparatai yra labai toksiški. Nekontroliuojamas jų vartojimas gali pakenkti kepenims, kuris juos neutralizuoja. Organų ląstelės nesugeba susidoroti su apkrova, todėl greitai keičia riebalų degeneracija.
  • Maistas Riebalų, keptų maisto produktų, rūkytos mėsos ir konservuotų maisto produktų piktnaudžiavimas lemia didesnę tulžies gamybą. Tai prisideda prie tulžies pūslelio užsikimšimo cholesterolio nuosėdomis ir baltyminiu puviniu. Žiupsnis patenka į kraują, o tai veda prie vidinių organų ir sistemų sutrikimų.
  • Glaudūs maisto produktų apribojimai dėl svorio mažėjimo per trumpą laiką. Stiprus savęs suvaržymas, siekiant atsikratyti papildomų svarų, neigiamai veikia kūno funkcionavimą.

Esant bent vieno kenksmingo veiksnio įtakai, asmuo pastebi šiuos simptomus:

  • silpnumas ir nuovargis;
  • abejingumas viskam;
  • bėrimas ant odos;
  • kūno skausmai, raumenų skausmai;
  • anemija;
  • per didelis dirglumas, dažni nuotaikų svyravimai;
  • galvos skausmo išpuoliai.
Atgal į turinį

Kepenų atkūrimo namuose metodai

Dieta ir geriamasis režimas

Būtina pasirengti tai, kad kepenų atkūrimui reikės išreikšti valią ir tęsis nuo 7 iki 20 dienų. Dietinis maistas siūlo įvesti apribojimus maiste, bet ne visiškai atmesti maisto. Iš dietos turėtų būti neįtraukiami tokie maisto produktai ir indai:

  • šviežios pyragaičiai ir kepimas;
  • saldainiai, saldumynai, šokoladas;
  • mėsos ir žuvų riebalų rūšys;
  • gyvūniniai riebalai;
  • kepami kepiniai;
  • aštraus ir sūrus patiekalai;
  • saldžioji soda, gruzė;
  • visų rūšių alkoholiniai gėrimai.

Tokio maisto vartojimas yra rekomenduojamas:

  • duona;
  • medus;
  • liesa mėsa ir žuvis;
  • pieno riebalų rūgšties produktai;
  • galetiniai slapukai;
  • be rūgščių vaisių ir uogų;
  • vaisių ir daržovių sultys.

Pacientams, kuriems yra kepenų ligos, gydymo lentelė yra 5, 5a, 7, 15. Kiekvieno gydymo stalo požymiai yra:

  • Maitintis 5-6 kartus per dieną mažose porcijose.
  • Virimas virta, kepta, virta.
  • Riebalų kiekis yra pakankamai baltymų, riebalų ir angliavandenių.
  • Minimalus druskos vartojimas arba jo visiškas atmetimas.

Laikydamiesi klinikinės mitybos, labai svarbu gerti daugiau skysčių, ne mažiau kaip 2 litrai per dieną. Skystis padeda atsikratyti sunkių toksinų kepenų ir pašalinti kenksmingas medžiagas iš organizmo. Būtų naudinga gerti šių rūšių skysčius:

  • žalia arbata be cukraus;
  • rožių ir džiovintų vaisių kompotai;
  • vaisių ir uogų sulčių;
  • medicininiai nuovirų ir infuzijų.
Atgal į turinį

Vaistiniai preparatai

Norėdami pašalinti toksinus ir toksinus iš kūno, vienos dietos nepakanka. Kartu su tinkama mityba, turite vartoti vaistus, kurie apsaugo ir valo kasą, kepenis ir tulžies pūslę. Gydytojas parinks reikiamus vaistus, kurie atstato kepenis. Šie narkotikai apima:

  • Hepatoprotektoriai. Šie regeneruojantys vaistai yra apsauginė kepenų barjera, suteikia galimybę sustabdyti kūno sunaikinimą, visiškai atkurti jo ląstelių funkciją. Hepatoprotektoriai apima Essentiale, Karsil, Maksar, Heptral, Liv 52 ir kitus redukuojančius agentus, kurie parduodami be gydytojo recepto. Gydymo kursai trunka kiekvienam pacientui atskirai.
  • Cholereticiniai vaistai, skirti kepenų ir tulžies pūslės atkūrimui. Geriausias priemones, padedančias gaminti tulžį, yra Allohol, Gepabene, Kavehol, Altalex ir kitos tabletės.
  • Vitaminai. Jei sekite dietą, turite įtraukti į racioną multivitaminų kompleksus. Tarp jų yra B grupės, E grupės, askorbo rūgšties vitaminai.
Atgal į turinį

Tautos gynimo priemonės

Liaudies gynimo priemonių kepenų atstatymas yra švelnus ir, svarbiausia, veiksmingas. Liaudies gynimo priemonės padeda atstatyti kepenų ir kasos darbą po alkoholio ir toksiškų vaistų. Prieš pradėdami vartoti preparatą, turėtumėte kreiptis į gydytoją, susipažinti su sudedamųjų dalių kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Tradicinių gydytojų receptus lengva paruošti ir nebrangūs.

Slyvų sultys

Slyvų vaisių sultys gali pagerinti kepenų funkcionavimą ir išvalyti kenksmingas medžiagas, kurios sukaupė joje vaistų ar pernelyg didelio alkoholio vartojimo. Jūs turite kasdien gerti tuščią skrandį, kuriame yra 200 ml sulčių. Galite ištirpinti sultis ar minkštimą, pagamintą iš šviežių vaisių arba konservuotų su minimaliu cukrumi.

Medus ir cinamonas

Liaudies gynimo priemonių naudojimas turi teigiamą poveikį kepenyse ir kasoje. Tai paruošta tokiu būdu:

  1. Imk 0,5 kg medaus, 40 g cinamono.
  2. Sudedamosios dalys yra sumaišytos.
  3. Įrankį ima 1 valgomasis šaukštas. l 5-6 kartus per dieną prieš valgį.
  4. Atkūrimo kursas truks ilgą laiką - apie 3 savaites.
Atgal į turinį

Dobilo lapai

Liaudies gynimo priemonių rengimo tvarka:

  1. Imtis 100 g lapų.
  2. Grindykite ir išspauskite iš jų sultis.
  3. Paimkite 2 šaukšteles. prieš valgį 3 kartus per dieną.
  4. Gydymo kursas bus 7 dienos.
Atgal į turinį

Žolių kolekcija

Vaistiniai augalai greitai atstatys kepenis. Ingredientai Ingredientai:

  • ramunėlių gėlės - 1 valgomasis šaukštas. l.;
  • žolelių derlius - 1 šaukštelis;
  • Valgyklos - 1 šaukštelis.

Paruošimas ir naudojimas:

  1. Sumaišykite žoleles.
  2. Įpilkite 1 litrą verdančio vandens.
  3. Įtvirtinkite 30 minučių.
  4. Padarykite ir gerkite ½ puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį.
  5. Gydymo kursas yra 10 dienų.

Kepenys yra vienintelis žmogaus kūne esantis organas, kuris atnaujinamas ir visiškai atkurtas. Kūno pažeidimas neatsiranda nedelsiant, bet ilgą laiką veikiant neigiamiems veiksniams. Jei atsiranda nesėkmė, asmuo turėtų padėti kepenims atsigauti, atsisakyti blogų įpročių ir laikytis visų medicinos instrukcijų.

Kepenų išieškojimas

Kepenys veikia daugelyje organizmo funkcijų. Jos pareigos apima baltymų, cholesterolio ir tam tikrų hormonų bei fermentų sintezę, tulžies sekreciją, įvairių medžiagų keitimą į gliukozę, gliukozės ir kai kurių mikroelementų bei vitaminų laikymą. Tačiau pagrindinis kūno darbas yra neutralizuoti toksiškas medžiagas. Kepenys fiksuoja toksišką bilirubiną, kuris susidaro raudonųjų kraujo ląstelių mirtingumui ir hemoglobino suskaidymui, neutralizuojantis jo susiliejimą su gliukurono rūgštimi, po kurio natūraliai pašalinamas netoksiškas bilirubino iš organizmo. Tai užfiksuoja ir kitas toksiškas medžiagas, kurios yra iš išorės arba yra suformuotos kūno viduje, ir visi jie praeina per šį filtravimo organą.

Yra nuomonė, kad dėl savo veiklos kepenys tampa užkimšti šlakais ir toksinais, kurie turi būti reguliariai šalinami valant ir plaunant. Iš tiesų jame nėra kaupiasi šlakų. Bet jos darbas gali būti sutrikdytas dėl nuolatinio toksinų pernešimo. Pažeidimai gali būti trumpalaikiai ir patvarūs, greitas hepatocitų mirtis, jų pakeitimas pluoštiniu audiniu, organo struktūros pasikeitimas, pvz., Ciroze, kai organas jau nebegali veikti.

Ir tada kyla klausimas, ar kepenys yra atkurtos. Reikia pasakyti, kad tai yra nuostabiai atsparus organas, galintis savarankiškai suremontuoti per gana trumpą laiką, jei jame nėra negrįžtamų pokyčių. Tai vienintelis organas, kuris gali būti "nužudytas" iki tam tikros ribos ir vis tiek gana greitai atkurtas. Kepenų regeneracija yra įmanoma, net jei jos audinys yra pažeistas. Jei ji visiškai atsisakė, sveika žmogaus organo dalis gali būti persodinta pacientui. Donoras savarankiškai ištaisys kepenis po kelių savaičių. Nepaisant to, kad kepenys yra tokios ištvermingos, ją reikia atidžiai elgtis.

Šiandien yra madinga valyti kūną, ir daugelis yra pasiruošę tai padaryti prevenciniais tikslais su liaudies gynimo priemonėmis, o ne galvoti apie pavojų, kurį gali sukelti.

Kaip atkurti kepenis ir kiek laiko jis išvalomas, daugelis žmonių galvoja, ypač po atostogų. Ir dauguma pradeda tai daryti patys, kartais renkasi labai abejotinus metodus.

Gydytojai sako, kad būtina padėti kepenims, bet tai turėtų būti padaryta teisingai. Visų pirma, būtina normalizuoti mitybą ir atsisakyti blogų įpročių, o dažniausiai tai yra pakankamai, kad atkurtumėte kepenų ląsteles.

Kai būtina keisti kepenis

Garsiausias būdas "nužudyti" kepenis yra piktnaudžiavimas alkoholiu. Dėl to išsivysto tokios patologijos kaip riebalinė heptazė, alkoholinis hepatitas ir kepenų cirozė.

Paimkite šį testą ir sužinokite, ar yra kepenų veiklos sutrikimų.

Tačiau tai nėra vienintelė hepatocitų pažeidimo priežastis. Rizika tiems, kurie mėgsta ir nuolat valgyti riebalų ir kepti.

Kepenų ląstelių atkūrimas yra būtinas apsinuodijant vaistiniais preparatais ar grybais, virusiniais hepatitais, su organų sužalojimais, autoimuninėmis ligomis ir kitomis ligomis.

Atkūrimo metodai

Procedūros ir preparatai, skirti kepenims atstatyti, yra būtini tik tuo atveju, jei yra nurodyta. Gydymas priklauso nuo diagnozės ir turi būti atliekamas prižiūrint gydytojui.

Specialios procedūros atliekamos tik ligoninėje.

Kepenų regeneracijai gali būti nurodyti šie metodai:

  • Detoksikacija. Tai atliekama išskiriant specialų tirpalą į veną, kad pašalintų bilirubino ir kitus kepenų pažeidimo produktus šlapime.
  • Hepatoprotektoriai. Šie vaistai skirti mažinti toksiškų medžiagų, susidarančių azoto metabolizmo metu, aktyvumą. Tai apima "Essentiale", "Heptral" ir kitus.
  • Sorbentai. Naudojamas toksinų jungimui. Tai yra aktyvuota anglis, Polysorb ir kt.
  • Laktozės preparatai. Jie jungiasi su baltymų skilimo produktais ir pašalina toksines medžiagas iš žarnyno, kurią sudaro bakterijos, kurios buvo aktyvuotos kepenų pažeidimo metu. Tai apima vaistą Duphalac.
  • Intraveniniai baltymų vaistai, tokie kaip albuminas. Jie jungiasi riebaluose esančiomis toksiškomis medžiagomis, tokiomis kaip bilirubinas, ir pašalina juos iš organizmo.
  • Plazmos perpylimas.
  • Antivirusiniai vaistai. Interferonu pagrįsti vaistiniai preparatai skirti kepenų cirozei ir virusiniam hepatitui.
  • Plazmaferezė. Tai nuvalo toksiškų medžiagų kraują. Šios procedūros metu imama dalis kraujo, praeina per centrifugą ir kraujui grąžinami tik raudonieji kraujo ląstelės, donoro plazma ir specialūs tirpalai.
  • Proteinazės inhibitoriai. Šis Gordoksas, Contrykalas. Jie pagerina kraujo krešėjimo sistemos darbą.
  • Klizma. Priskirkite kepenų pažeidimus, jei nėra išmatų vienai dienai.

Pacientams, turintiems kepenų pažeidimą ūminiu laikotarpiu, reikia baltymų neturinčios dietos, kad būtų užkirstas kelias apsinuodijimui kūnu puviniais baltymais.

Galia

Norint pagerinti kepenų funkcionavimą, pirmiausia turite pakoreguoti dietą. Jei nėra didelės žalos, kepenų savireguliacija yra įmanoma, jei ji yra tinkamai maitinama ir visiškai pašalinama alkoholio vartojimas. Taigi bus galima sumažinti krūvį ant kūno.

Pagrindiniai mitybos principai kepenų normalizavimui:

  • Skirtas skystis turi būti bent 2 litrai per dieną, išskyrus pacientus, sergančius inkstų ir širdies ligomis.
  • Išmeskite riebalinius, rūkytus ir kepinius, taip pat konservantai, produktus, kurių sudėtyje yra dažiklių ir stabilizatorių.
  • Sumažinkite suvartoto alkoholio kiekį, ir jį geriau pašalinti iš viso.
  • Iškepta ir kepama forma yra tik liesa mėsa ir žuvis.
  • Atsisakyti šokolado.
  • Įtraukite į dietą daugiau vaisių, daržovių ir grūdų.
  • Galite valgyti ne per daug riebalų fermentuotų pieno produktų (jogurto, kefyro, jogurto).
  • Kiaušiniai suvartojami kaip garų omletai.
  • Iš saldainių gali būti zefyras, zefyrai ir marmeladas.
  • Vietoj arbatos užpilkite ramunėlių ir pipirų.
  • Pradėkite dieną, užsiimdami nedideliu kiekiu sviesto. Tai užtikrins tulžies išsiskyrimą.
  • Maistą reikia virti, kepti ir troškinti.

Kvėpavimo pratimai

Norėdami atkurti kepenų namuose, galite atlikti kvėpavimo pratimus.

Lie ant grindų, kojos sulenktos keliuose. Įkiškite vieną ranką ant krūtinės, kita - skrandyje. Padarykite 10 krūtinės kvėpavimą, nejudindami savo naudos. Toje pačioje pozicijoje padarykite 10 pilvo kvapų. Pailsim. Kvėpuoti ore ir 10 kartų jį išvynioti į pilvo ertmę.

Su alkoholio žalojimu

Labai dažnai kepenų pažeidimas siejamas su alkoholio vartojimu. Ar galima atsigauti po kepenų ir kiek laiko jis užtruks? Gydytojai tvirtina, kad alkoholinė kepenų žala yra grįžtama, jei ilgai atsisakoma blogo įpročio, jei liga nėra pernelyg didelė. Rekomenduojamas integruotas požiūris, alkoholio priklausomybės gydymas apskritai, taip pat kitos ligos, kurios paprastai būna su alkoholizmu (gastritas, pepsinė opa, pankreatitas). Visuose etapuose reikalaujama visiškai atsisakyti alkoholio.

Kiek atsinaujina kepenys? Tai priklausys nuo pralaimėjimo pobūdžio:

  • Su alkoholio riebalų distrofija ir alkoholine fibroze - alkoholinių gėrimų atsisakymas, vartojant hepatoprotektorius, yra dieta, pilna baltymų, vitaminų ir produktų, kurie suskaidina riebalus. Gydymo kursas nuo trijų mėnesių iki šešių mėnesių.
  • Su alkoholiu hepatitu - atsisakymas alkoholinių gėrimų, visavertis dietos, vitaminai, gliukokortikosteroidai 4-6 savaites, dar kartą sumažinant dozę iki eliminacijos, 2 kartus per metus - hepatoprotektoriai. 10% atvejų, net tinkamai gydant, ligos progresuoja ir išsivysto cirozė ir kepenų nepakankamumas.

Jei išsivysto cirozė, kepenų ląstelės nepasikartos. Jei jis nustatomas ankstyvoje stadijoje ir atliekamas tinkamas gydymas, keletą metų galima išlaikyti daugiau ar mažiau normalią gyvenimo kokybę. Cirozės atveju yra nurodyta organų transplantacija, bet mirtingumas po operacijos yra apie 30%.

Vartoję vaistus

Narkotikų vartojimas gali sukelti kepenų pažeidimą. Pastaraisiais metais dėl to, kad yra narkotikų, šis reiškinys tampa vis labiau paplitęs.

Daugelis, kurie ilgą laiką turi vartoti hepatotoksinius vaistus, norėtų sužinoti, ar organas yra atkurtas, ar netaikomas ilgalaikiam gydymui.

Vaistiniai preparatai, galintys pakenkti kepenims, yra šie:

  • Praktiškai bet kuris NSAID.
  • Paracetamolis.
  • Estrogeniniai produktai.
  • Antibiotikai.
  • Nikotino rūgštis.
  • Papildai.

Šio tipo žalos sunkumas gali skirtis nuo nereikšmingo audinio struktūros pokyčių ir funkcijos sutrikimo iki cirozės ir sunkaus kepenų nepakankamumo.

Deja, sunku diagnozuoti medicininius kepenų pažeidimus, kaip ir gydymą. Taip yra dėl to, kad trūksta jų klasifikavimo, aiškių diagnozavimo ir gydymo kriterijų.

Ūminių pažeidimų atveju paprastai pakanka nutraukti vaisto vartojimą, kad prasideda atvirkštinis patologinių pokyčių vystymosi procesas.

Kartais greitai neįmanoma susigrąžinti kepenų. Jei po nutraukimo simptomai išlieka, jie gali skirti acetilcisteiną injekcijomis, hepatoprotektoriais, sunkiais atvejais - gliukokortikosteroidais.

Ką nereikia daryti

Kaip jau minėta, nepriklausomas kepenų valymas, siekiant atkurti jo darbą, kartais yra ne tik nenaudingas, bet taip pat gali būti žalingas sveikatai.

Pavojingi metodai yra tokie:

  • Pasninkas
  • Dažnai klosai.
  • Maisto papildų priėmimas.
  • Gerti daug vandens.

Šių ligų atveju nepriimtina, kad cholesterinių vaistų kepenys yra valomos be konsultacijos su gydytoju.

Tokia procedūra kaip vamzdelis yra labai populiari tarp žmonių. Metodo esmė yra tai, kad naktį jums reikia gerti sorbentą, gulėti dešinėje pusės valandos, paliekant šiltą šildytuvą po kepenimis. Kodėl jūs negalite naudoti šio metodo:

  • Jei kepenų audinys pažeistas, jo būklė tik pablogės.
  • Kai sustiprinamas žarnyno nutekėjimas, akmuo gali judėti ir blokuoti tulžies takus.
  • Dvylikapirštės žarnos opa gali padidėti, jei į ją įstumiamas daugiau tulžies.
  • Kai padidėja tulžies pūslė, kasa pradės dirbti intensyviau.

Medicinoje tuberius šiandien nenaudojamas, jis pripažįstamas neefektyvu ir nekenksmingu būdu pagerinti tulžies nutekėjimą. Vietoj to paskirkite narkotikus Ursosan, Ursofak ir kitus, kurie gali būti gerti tik pagal gydytojo nurodymus.

Taip pat turėtumėte atsisakyti atkurti kepenų liaudies priemones, nes jie gali pagilinti situaciją. Tai apima tokius populiarius receptus:

  • Valymas alyvuogių aliejumi ir citrina gali sukelti tulžies kolikų ir chirurgines operacijas.
  • Sultinio avižos padidina kepenų apkrovą, dėl kurios jo audinys gali nugalėti jo struktūrą.
  • Vaistinių augalų (cikorijos, kiaulpienės, kukurūzų šilko, planšetinio ir tt) naudojimas. Tokiu atveju padidėja tulžies išsiskyrimas, išsivysto reaktyvusis pankreatitas, o jeigu yra tulžies pūslės akmenys, jie gali perkelti, užsikimšti tulžies latakus, apsinuodiję kūną bilirubinu ir tulžies rūgštimis. Dėl to pacientas į operacinę stalą patenka į operaciją.

Dažnai kepenų atkūrimas namuose apima mokesčius už kepenis ir valymo arbatos naudojimą. Šios lėšos, padidinančios tulžies išsiskyrimą, paspartina kepenų darbą, kuris greičiau sintezės. Tai nevalgia, bet tik apsunkina jos būklę, lemia anksčiau kompensuotų problemų atsiradimą, būtent kenčia hemostazės, hormonų sintezės ir sekrecijos funkcijos.

Ne mažiau populiarus, kartu su liaudies vaistų, narkotikų Allohol. Daugelis bando atkurti kepenis šiomis tabletėmis. Jie yra plačiai naudojami, nekreipiant dėmesio į tai, kad jie veiksmingi stagnuojant tulžį, bet nėra parodyti kepenų patologijoje (hepatitas, kepenų distrofija). Šis vaistas pagreitina susilpnėjusią kūną, tuo tarpu jam reikia švelnios schemos. Jūs negalite gerti Aloholo ir akmenų tulžies pūslėje, nes jie gali užkimšti ploną tulžies lataką.

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti sveikai kepenų priežiūrai, yra rizikos veiksnių pašalinimas. Tai apima skiepijimą nuo hepatito B, tinkamą mitybą, kenksmingų įpročių atmetimą. Jei nėra sunkių patologijų ir negrįžtamų pokyčių, organizmas sugebės atsigauti, jei jis sukuria palankias sąlygas sveiko gyvenimo būdo forma.

Kepenų ir jo ląstelių atkūrimo būdai

Per visą gyvenimą žmogaus kyla nenutrūkstamai veikia, užtikrinant, kad kūnas vykdo savo pagrindines funkcijas. Šis nuostabus organas jungiasi ir neutralizuoja toksines ir balastines medžiagas, prisideda prie jų pašalinimo iš organizmo, kontroliuoja cholesterolio kiekį, gamina reikalingus virškinimo fermentus ir kitas svarbias medžiagas, be kurių organizmas paprastai negali egzistuoti.

Per visą savo gyvenimą žmogaus kepenys yra paveiktas daugeliu įtakų, įskaitant:

  • neigiamas išorės aplinkos poveikis (užterštas oras, vanduo, maistas, darbas pavojingose ​​pramonės šakose ir pan.);
  • alkoholio vartojimas;
  • vartojant hepatotoksinius vaistus - antibiotikus, vaistinius preparatus nuo vėžio, chemoterapinius vaistus ir tt;
  • nesveikos dietos - piktnaudžiavimas riebais, aštriais, keptais, aštraus maisto produktais;
  • hipodinamija;
  • infekcinių ir virusinių kūno pažeidimų.

Ar kepenys atsigauna nuo šių žalingų veiksnių poveikio? Laimei, taip, jei neigiamas procesas nepasirodė per toli. Pakanka atkreipti dėmesį į savo kūną ir laiką pastebėti, kad kepenys reikalauja pagalbos ir palaikymo.

Ką reikia padaryti pirmiausia, kad padėtų kepenims

Norint sėkmingai susigrąžinti kepenis, būtina sustabdyti neigiamų veiksnių įtaką organui - pašalinti nekontroliuojamus vaistus, apriboti ar geriau visiškai nutraukti alkoholio vartojimą, gyventi mobiliuoju gyvenimu, gauti pakankamai miego ir pradėti subalansuotą mitybą.

Jei dėl kepenų būklės reikalingos rimtesnės priemonės, verta pamąstyti apie pramoninės veiklos pobūdį ir gyvenamąją vietą.

Kaip organizmas mus supranta, kam reikia apsaugos

Neigiami veiksniai, dėl ilgai veikiančios kepenis, gali sukelti dažniausiai pasitaikančius patologinius reiškinius:

  • tulžies stasas, tulžies dyskinezė;
  • tulžies akmenų liga;
  • hepatitas;
  • alkoholio apsinuodijimas;
  • dilgėlinė, odos alergija, hiperemija, niežėjimas;
  • kepenų riebalinė degeneracija;
  • kepenų nepakankamumas;
  • fibrozė;
  • cirozė.

Pagrindiniai organų išieškojimo metodai

Tinkamos mitybos organizavimas

Lengviausias ir prieinamas būdas gali būti laikomas tinkamu mityba. Kol kepenų funkcijos sutrikimo procesai nepasileidžia per toli, sveika mityba gali greitai atkurti kepenis. Terapinėje dietoje turi būti šie produktai, kurie teigiamai veikia kepenų ląsteles:

  • jūros gėrybės, žuvys;
  • grūdų duona, javų košė;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • kaulų dedekliai, kuriuose yra amino rūgščių ir mikroelementų;
  • vištienos kiaušiniai;
  • augalinis aliejus;
  • virti daržovės;
  • vaisiai ir uogos, kurių sudėtyje nėra mažų sėklų;
  • džiovinti vaisiai;
  • riešutai;
  • Prieskoniai - ciberžolė, česnakai;
  • medus

Be to, reikia atkreipti dėmesį į tai, kad būtinas veiksmingas kepenų atsistatymas yra trupmeninės mitybos principas, ty maţas porcijas maisto 5-6 kartus per dieną.

Prieš pereinant prie tinkamos mitybos sistemos kepenims atkurti, rekomenduojama iš anksto valyti organą, kurį galima lengvai atlikti namuose - naudojant vakuuminį metodą (anksčiau vadinamą aklu būdu) arba naudojant daugybę tradicinės medicinos rekomendacijų, kuriomis naudojasi internetas. Kruopštus žarnyno ir kepenų valymas dar labiau sustiprins regeneracinius procesus kepenų ląstelėse.

Kepenų darbo su narkotikais atkūrimas

Narkotikai, kurie gali padėti atkurti kepenų ląsteles, yra skirti atlikti šias užduotis:

  • apsaugoti ir atkurti hepatocitus;
  • teigiamai veikia naujų kepenų ląstelių gamybą;
  • skatinti esamų sveikų hepatocitų augimą, galinčias laikinai kompensuoti kepenų darbą, kol vėliau bus atstatytas reikiamas jų skaičius;
  • suaktyvinti tulžies sintezę ir užtikrinti jos laisvą nutekėjimą;
  • paskatinti negyvų hepatocitų pakeitimą pluoštiniu audiniu, kuris formuoja "latkus".

Kepenų atkūrimo vaistai gali turėti svarbių fosfolipidų, fermentų, amino rūgščių ir kitų medžiagų, reikalingų hepatocitų tarpelementinėms membranoms apsaugoti.

Tokie farmakologiniai agentai dažniausiai gaminami iš natūralių augalinių medžiagų, kurių pagrindas yra gyvulių kepenų ekstraktas, arba gali būti sudėtinė kompozicija. Kaip tokių narkotikų pavyzdžių galima paminėti:

  • Heptralas;
  • Hepabenė;
  • Karsil;
  • Essentiale;
  • Galstena;
  • Hofitolis;
  • Allohol;
  • "Ursofalk" ir kt.

Tradicinių medicinos metodų taikymas

Kaip jau minėta, daugelis vaistų, skirtų kepenų atkūrimui, yra pagaminti iš augalinės medžiagos. Kodėl tada nenaudokite žolelių ingredientų natūralia forma, kad pagerintumėte kūno veikimą?

Štai keletas receptų, kuriuos siūlo tradicinė medicina:

  1. rinkti kukurūzų stigmas ir kniedės ir užvirinti virdulys. Gautas gėrimas gali būti suvartojamas vietoje arbatos šešis mėnesius;
  2. jei nesate alergiškas bičių medui, įpilkite porą šaukštų cinamono į pusės litro medaus stiklinę medaus, gerai išmaišykite ir paimkite keletą kartų per parą, pusvalandį prieš valgį arba po valandos, užpilkite du šaukštus;
  3. Sumaišykite dviejų citrinų, 50 ml obuolių sidro acto, 0,5 kg medaus ir 400 g alyvuogių aliejaus sulčių, supilkite į sandarų indą ir šaldykite. Kasdien mėnesį, paimkite vieną valgomą šaukštą tris kartus per dieną, pusę valandos prieš valgį arba vieną valandą po valgio. Prieš vartojimą turinys turi būti kruopščiai sumaišytas. Gydymo kursas gali būti kartojamas po mėnesio;
  4. Surinkite 400 kiaulpienės gėlių (geltonų galvijų) ir pamerkite šaltame vandenyje per dieną. Tada išspauskite, supilkite šiek tiek vandens (0,5 l) ir virkite 15 minučių. Virimo proceso pabaigoje įpilkite 1 citrinos sulčių, minkštimo ir dervos, šaukštelis be citrinų rūgšties viršaus, virinama ir leisk atvėsti. Po to išspauskite ir išmeskite pyragą, įpilkite 1 kg cukraus ir virkite dar 15 minučių. Džemas turėtų gauti medaus nuoseklumą ir spalvą. Šis skanus vaistas gali būti naudojamas arbatui ar panašiai;
  5. supjaustyti šviežių varnalėšų lapus (gali būti mėsmalės) ir išspausti sultis per kelis sluoksnius marlės. Naudoti augalą galima tik gegužės mėnesį. Vieną savaitę valgykite šaukštą sulčių prieš pat valgį. Reikėtų nepamiršti, kad varškės lapų sultys yra labai karčios. Po gydymo prailginkite 7 dienas ir pakartokite kursą.

Taip pat reikia pridurti, kad yra specialių terapinių bado programų, kurios padeda atkurti kepenis nuo įvairių žalingų veiksnių poveikio - po narkotikų vartojimo, alkoholio apsinuodijimo, infekcinių ir virusinių ligų ir tt, tačiau juos galima atlikti tik prižiūrint specialistui. Be to, specialūs gydomojo gimnastikos kompleksai, prisidedantys prie medžiagų apykaitos procesų aktyvacijos organizme, gali būti gana veiksmingi kepenų regeneravimo procese.

Mokslininkai suprato, kaip atkurti kepenis!

Kas padės greitai ir lengvai atkurti kepenis? Sužinok, ką mokslininkai sako iš to!

Kokias išvadas padarė mokslininkai? Kaip atkurti kepenis?

Išvada 1

Mokslininkai nustatė, kad vegetariška dieta ir sveikas maistas gerokai pagerina kepenų funkcionavimą. Morkos, kopūstai, burokėliai, pomidorai, moliūgai, cukinijos, agurkai, petražolės, krapai visada turėtų būti racione...

Išvada 2

Labiausiai vertingas kepenims yra medus, nes jo sudėtyje esančios medžiagos atkuria kepenų ląsteles. Pakanka naudoti vieną arbatinį šaukštelį du kartus per dieną ir pamiršti apie kepenų problemas.

Išvada 3

Fizinis aktyvumas yra naudingas kepenims. Ryte patartina daryti terapinius pratimus. Pratimai "dviratis", "žirklės", pritūpimai, šuoliai padeda valyti kepenis.

Ką neigiamai veikia mūsų kepenys?

Tie, kurie kenčia nuo kepenų ligos, turėtų būti pašalinti iš dietos:

1. Labai šalti patiekalai ir gėrimai. Visas maistas turi būti šiltas, kitaip negalima išvengti kepenų ligos.

2. Bet kuris alkoholis ir tabakas.

3. Visi maisto produktai, kurių sudėtyje yra cholesterolio ir purino bazių (žuvies, mėsos, kiaušinių ir grybų).

Normaliam kepenų veikimui verta valgyti mažose porcijose, geriau valgyti 5-6 kartus per dieną, kruopščiai kramtyti. Rekomenduojama virti produktus į vandenį arba garą, kepti, bet ne kepti.

Mityba, stimuliuojanti imuninę sistemą ir naudinga kepenims

Labai gerai padeda atkurti kepenis:

  • kviečiai (žalumynai),
  • miežiai (žalumynai),
  • kiaulpienis (žalumynai),
  • salierai (žalumynai),
  • daigai sojos liucernos ir saulėgrąžų,
  • sultys iš šviežių žalių.

Puikiai šalina kepenų beržo sulčių (šviežių) uždegimą, kurį rekomenduojama gerti po 1 puodelį 3-4 kartus per dieną. Taip pat gerai naudoti sojos pupelių ekstraktą ir sojos pieną, būtina gerti po 1 stiklą per dieną. Be to, tai yra puiki vėžio prevencija.

Svarbu!

Geltoni ir oranžiniai daržovės yra šalto pobūdžio, jie turi būti subalansuoti pridedant prieskonių, tokių kaip imbieras, česnakai, krienai.

Kaip atkurti kepenis: tik 3 produktai!

  • morkos
  • Bet kokios formos bulgarų pipirai, ypač žaliavoje
  • saldieji ir rūgšti vaisiai, ypač apelsinai ir mandarinai.

Jei bent du ar tris kartus per savaitę gydysi kepenis, ji padėk jums už gerą sveikatą.

Cirozė padeda valyti kepenis!

Kurkė yra viena iš labiausiai paplitusių ajurvedinių prieskonių. Manoma, kad ciberžolė suteikia klestėjimą ir suteikia energijos.

Norint pagerinti kepenų sveikatą, galite taikyti ciberžolę arbatos (prieš valgį ar po jo) arba maisto prieskonių.

Vienodų ciberžolių ir raugerių dalių mišinys gerai valo ir stiprina kepenis, neleidžia stagnuotis tulžies.

Cukrare taip pat yra naudinga hepatitui gydyti. Hepatitas Ajurvedoje reiškia visus hepatitus - infekcinius (virusinius) ir neinfekcinius (toksinius). Bet kuriuo atveju gydymo principai bus vieni.

Ūmus hepatitas turi laikytis griežtos "Pitta" dietos, miegoti, pašalinti visus karštus, rūgštus, sūrus ir aštrus maisto produktus, keptas maistas, mėsa, žuvis, sūris, sviestas, rafinuotas cukrus ir visi labai saldūs maisto produktai.

Sunkiais atvejais netgi nėra pieno ir ghei.

Geriau valgyti žalius žalius daržoves ir sudygti grūdai.

Geriausias kepenų hepatito maistas yra mung beans.

Esant ligos paūmėjimui, 1-2 savaičių rekomenduojama naudoti beždžionių mėsą Po to jūs galite įvedinėti basmati ryžius dietoje ir kepti kichadą su ciberžolėmis ir kalendra.

Iš vaistažolių geriausias priešuždegiminis poveikis kepenims yra šviežios alavijo sultys su ciberžolėmis ir kalendra. Siekiant išvengti hepatito perėjimo prie lėtinių ligų, gydymas turėtų būti atliekamas mažiausiai tris mėnesius.

Kaip atkurti kepenis naudojant pankolių?

Pankoliai turi antispasminį ir karminį poveikį, padidina virškinamojo trakto liaukų sekretorinę veiklą, gerina virškinimą, veikia kaip silpnas diuretikas ir atsikosėjimą.

Pankoliai taip pat naudojami toksiniam kepenų pažeidimui. Norėdami tai padaryti, jis sumaltas į miltelius ir paruošiamas pusę šaukštelio mažoje puodelio verdančio vandens. Padėkite šiek tiek paruošti, tada filtruokite ir gersite.

Ryte, po pietų ir vakare reikia paruošti šviežią sultinį!

Taip pat padeda atkurti kepenų trifalą! Skaitykite daugiau apie šį nuostabų vaistažolių preparatą čia >>>

Kepenų atkūrimo psichoterapija

Norint atkurti sveikatą, rekomenduojama naudoti šią trumpąją savipignozės formulę:

Ši formulė turėtų būti tariamai gulima lovoje ryte ir vakare. Reikia pakartoti tai su tvirtu įsitikinimu, kad jūs pasieksite tai, ko norite.

Galite suskaičiuoti pakartojimus virve su 20 mazgų.

Čia skaitykite išsamų programos aprašymą >>>

Pastabos ir straipsniai, skirti giliau suvokti medžiagą.

¹ Kichri, Kichadi arba Kichari - aštrus vegetariškas patiekalas, kurį sudaro ištirptų ryžių mišinys su mėsa (mung dal) ir prieskoniais, keptais aliejumi, kartais su daržovėmis (Vikipedija).

² Enterosorbentai - įvairių struktūrų vaistiniai preparatai, kurie perneša eksogenines ir endogenines medžiagas virškinimo trakte adsorbcijos, absorbcijos, jonų mainų, kompleksacijos (Wikipedia).

15 būdų, kaip atkurti kepenų sveikatą

Mūsų kepenys turi atlikti daugiau kaip 500 skirtingų funkcijų, todėl tai yra vienas iš labiausiai perkrautų organų. Daugumai žmonių šiuolaikinis gyvenimo būdas yra užterštas oras, cheminiai priedai, o ne įprastas maistas ir didelis stresas, todėl laiku kepenų atsigavimas yra geros sveikatos raktas ateityje.

Ne sveikas kepenys gali sukelti tokias problemas kaip alergija, artritas, astma, blogas kvapas, lėtinis nuovargio sindromas, saldumynų troškimas, depresija, jautrumas chemikalams, nuovargis, fibromialgija, galvos skausmas ir migrena, hepatitas, padidėjęs kraujo spaudimas, hormonų disbalansas, hipoglikemija, imuninės sistemos sutrikimai, didelis cholesterolio kiekis, dirgliosios žarnos sindromas, antsvoris ar nutukimas, blogas virškinimas, pasikartojantis pykinimas ar vėmimas, odos ligos, opinis kolitas. Čia yra svarbus sąrašas.

Žinoma, kiti veiksniai gali turėti įtakos visų šių problemų atsiradimui, todėl svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, jei turite kokių nors iš šių ligų.

Pats nuostabiausias dalykas yra tai, kad kepenys sugeba ištaisyti save!

Tai vienas iš organų, kurio ląstelės sugeba regeneruoti, todėl jiems reikės nuo 300 iki 500 dienų. Kai duodate kepenims reikalingas maistines medžiagas, sveiką maistą ir vaistažoles, kurie pagerina jo veikimą, dažniausiai kepenys yra atkurtos.

Jei norite padidinti energiją, normalizuoti svorį ir pagerinti bendrą sveikatą, mėgaukitės savo kepenimis! Galų gale, tai yra mūsų filtras, kuris užima pirmąjį smūgį.

15 būdų, kurie paskatintų kepenų atkūrimą

  1. Kepenims vitaminai ir mineralai reikalingi dideliais kiekiais, kad galėtų atlikti daugybę funkcijų. Jūsų dietai turėtų būti daug vaisių ir daržovių.
  2. Kepenys turi filtruoti į ją įvežamus maisto priedus, visus šiuos kiaušinius, konservantai, stabilizatorius, tirštiklius, saldiklius, emulsiklius. Todėl pašalinkite perdirbtus maisto produktus, kurių sudėtyje yra visų šių dirbtinių ingredientų, nutraukite kepenų veiklą.
  3. Naudokite daug šviežių morkų ir runkelių. Šios dvi daržovės yra galingos priemonės kepenų valymui ir atkūrimui. Be to, nepamirškite apie ekologiškus produktus, juose yra chlorofilo, kuris suteikia augalams žalios spalvos, padeda valyti kepenis.
  4. Kiekvieną dieną stenkitės valgyti du šaukštus žemės linų sėklų. Tai apsaugo nuo perteklinių hormonų. Vienas iš penkių šimtų darbo kepenų funkcijų yra skirtas pašalinti perteklinius hormonus. Naudodami linų sėmenų aliejų ir sėmenų aliejų, padedate efektyviau atlikti filtrų darbą. Linų sėklą galima apkepti grūdais, salotomis, skrudinta rupija arba naudoti kaip vieną iš kokteilių ingredientų.
  1. Yra kepenų žolelės, kurios padeda ją sustiprinti: pieno rausvę (dar vadinamą šikšnosparniu), kiaulpienės šaknį, jonažolę, agrimoniją, mėtų, skiltelės, ciberžolės, slidžios gurkšnies, celandino, raugerozės, giliavandenių, čiobrelių.

Dėl nėštumo ir rimtų sveikatos problemų kreipkitės į kvalifikuotą medicinos specialistą prieš naudodami šias žoleles.

  1. Kepenų išgydymas reiškia reikšmingą rafinuotų cukraus kiekio sumažėjimą, apskritai vengti bet kokios formos sintetinių saldiklių.
  2. Medžiaga, tokia kaip lecitinas, padeda keisti riebalus ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Lecitinas yra medžiaga, vadinama fosfatidilcholinu, taip pat esminėmis riebalų rūgštimis. Šie ingredientai padeda išsaugoti kepenų ląsteles ir užkirsti kelią kepenų nutukimui.

Lecitinas taip pat padeda mažinti aukštą kraujospūdį, atpalaiduojant kraujagysles, o tai pagerina kraujo tekėjimą. Lecitinas gali būti gaunamas iš produktų, tokių kaip sojos, sojos pienas, sojos tofu, mėsa ir kiaušiniai. Lecitinas taip pat parduodamas kapsulėmis, kapsulių pavidalu jį galima suvartoti 4000 mg per dieną.

  1. Nepamirškite ir apie aukštos kokybės multivitaminų ir mineralinių papildų, kurie padės kompensuoti bet kokius trūkumus. Kepenys yra priklausomos nuo daugelio maistinių medžiagų, todėl jos gerai gali atlikti savo detoksikacijos funkciją. Vien tik maistiniai trūkumai gali pakenkti jo funkcijoms.
  2. Be to, kepenims reikia daug vitamino C, kad atkurtumėte ir normaliai veiktų. Ekspertai pataria vartoti vitamino C nuo 1000 iki 2000 mg per parą.
  3. Naudok daug česnakų, svogūnų, brokolių, nes šiuose produktuose yra daug sieros, kuri yra būtina fermento aktyvumui didinti, kuris pagerina kepenų valymo funkciją. Be pakankamo sieros kiekio organizme, daugelis toksinų tampa pavojingesni mums.
  4. Venkite gausaus maisto. Vietoje to valgykite mažose porcijose, sudarytose iš daugybės paprastų ir lengvai virškinamų maisto produktų.
  5. Valgykite virtus daržoves, salotas, žalius vaisius ir karstų žolelių. Kepenys myli karstumą, todėl, norėdami ją atkurti, įsitikinkite, kad kiekvieną dieną jūs turite kokių nors šių produktų: ropės, ridikėlių, rutabagos, garstyčių, kolbų, kopūstų, kopūstų, raudonųjų, žiedinių kopūstų ir baltųjų, daigių sėklų kriauklės ir Briuselio kopūstai, laukiniai česnakai, krienai, daikonas, burokėliai, morkos, ridikai, imbieras, kardamonas, čiobreliai, ciberžolė, mairūnas, lauro lapas, čiobreliai.

Alkoholis, kurio aš neuždegiau nė vienoje iš daiktų, nes tai savaime suprantamas produktas, kuris neturėtų būti mūsų mityba. Visi žino apie žalingą alkoholio poveikį, atsitraukia nuo šios informacijos, mes nukreipiame nuo mūsų kepenų ir mūsų sveikatos.

Be to, nepamirškite, kad pyktis, neapykanta, neapykanta, pretenzijos sukelia sąstingį kūne, nėra veltui, kad tokia "pikto žmogaus" išraiška, taigi, stebėkite savo mintis.

Kepenų išgydymas yra gana ilgas procesas. Be to, čia reikia atsižvelgti į viską: mityba, blogų įpročių atmetimas, sveikų vaistažolių ir kompleksų naudojimas, kurie padės išvalyti mūsų filtrą - kepenys iš nuolaužų ir atkurti jo funkcijas.

Beje, dar vienas faktas: kepenys pradeda skaudėti, kai ji yra paveikta 70%! Todėl nelaukite, kol būsite įstrigę savo pusėje, pradėkite užsiimti save šiandien.

Tolimesnėje publikacijoje mes išsamiai kalbėsime apie kepenų valymą ir atkūrimą su liaudies gynimo priemonėmis, todėl nepamirškite užsiprenumeruoti dienoraščio atnaujinimo ir gauti naujus straipsnius.

Gerbiami skaitytojai! Mano nuomone, kiekvienas iš jūsų yra vertingas. Tai suteikia man stiprumo ir pasitikėjimo, kad viskas, ką aš jums pasidalinau, yra naudingas jums, todėl aš būsiu labai dėkingas, jei komentuosite į šį straipsnį kelias eilutes ir pasidalinsite su draugais ir šeimos nariais spustelėję socialinius mygtukus. tinklai.

Jei norite grįžti į šį straipsnį dar kartą, pridėkite jį prie savo žymių.

Ankstesnis Straipsnis

Ką reiškia tamsi šlapimas?

Kitas Straipsnis

Kepenų ligos dieta