Rūkymas ir kava tarp psichinės ligos.

Simptomai

Negalima paneigti fakto, kad daugelio psichinių sutrikimų turinčių pacientų gyvenime svarbų vaidmenį atlieka cigaretės ir kava. Jie sukelia daug socialinių pacientų kontaktų, sudaro didelę dalį jų išlaidų ir yra skolų priežastis, jie taip pat gali tapti pažinimo ir socializacijos priežastimi.

Kai kurie pacientai yra susirūpinę dėl cigarečių ir kavos paieškos, kartais tampa pagrindiniu jų kasdienio pramogų tikslu.

Remiantis kai kuriais tyrimais, 80-90 proc. Žmonių, sergančių šizofrenija, rūkosi. Šie skaičiai gerokai viršija vidutinį rūkančiųjų skaičių tarp psichiatrinių pacientų, kuriems diagnozuota kita diagnozė (50%) ir tarp likusios populiacijos (30%).

Kalbant apie pacientų aistrą rūkyti, buvo išreikštos įvairios nuomonės. Kartais tai susiję su ilga buvimo psichiatrijos klinikose, tačiau įrodymai rodo, kad ambulatoriniai pacientai rūko tokiu pat dydžiu, kaip hospitalizuojant.

Kai kuriems žmonėms nikotinas mažina vidinį nerimą, mažina depresiją ir padidina koncentraciją, todėl rūkymas kartais gali būti savotiška paciento saviraida. Ši savarankiškų vaistų teorija gavo tam tikrą paramą po to, kai vienas tyrimas parodė, kad pacientams, sergantiems šizofrenija, rūkymas pagerina tam tikrų smegenų dalių funkcionavimą (pavyzdžiui, susijusį su klausos stimuliatoriaus suvokimu), kurie, kaip žinoma, yra šios ligos paveikti. Yra keletas faktų, kurie rodo, kad rūkymas sumažina kai kuriuos simptomus, tokius kaip tremoras, kuris dažnai apibrėžiamas kaip šalutinis antipsichozinių vaistų poveikis.
Yra žinoma, kad nikotinas veikia daugelio neuromediatorių receptorius ir prisideda prie dopamino, serotonino, acetilcholino ir noradrenalino išlaisvinimo. Smegenyse yra nikotino receptorių, ir yra įmanoma, kad jie taip pat atlieka svarbų vaidmenį šizofrenijoje.

Kai kurie duomenys rodo, kad nikotinas gali sumažinti antipsichozinių vaistų koncentraciją kraujyje padidinant jų absorbciją inkstuose. Gerai žinoma, kad, lyginant su nerūkančiais sergančiaisiais, padidėjusi antipsichozinių vaistų dozė, tačiau ar tai yra intensyvios medikamentų absorbcijos inkstus pasekmė, yra labai abejotina.

Rūkymo poveikis yra gerai žinomas. Rūkymas gali būti pavojingas (ypač žmonėms, turintiems psichikos sutrikimų), taip pat dėl ​​to, kad gaisrų grėsmė smarkiai didėja - būtent dėl ​​psichinių ligų įstaigų dažnai būna protrūkių, nes neatsargus cigarečių naudojimas.

Taip pat gali būti tikimasi, kad šizofrenija sergantiems pacientams padidės plaučių vėžys. Tačiau viena iš labiausiai intriguojančių šizofrenijos paslapčių yra ta, kad tarp šių pacientų plaučių vėžio dažnis yra mažesnis nei bet kurioje likusioje populiacijoje.

Taip pat galime pastebėti, kad daugelis mūsų psichinės ligos sergančių pacientų geria daug kavos. Kaip ir rūkant, nėra tiksliai žinoma, kodėl jie išsiskiria panašiomis kofeino aistromis.

Gerai žinoma, kad kofeino vartojimas bet kokiame asmenyje gali sukelti intoksikacijos su kofeinu simptomus, įskaitant padidėjusį nervingumą, nemigą, sujaudinimą, veido paraudimą ir padidėjusį širdies susitraukimų dažnį. Šizofrenijos žmonių, kurie vartoja daug kofeino, stebėjimas rodo, kad jų simptomai kartais pablogėja. Tai iš dalies galima paaiškinti tuo, kad kava ir ypač arbata veikia antipsichozinių vaistų absorbciją.

Problemos, susijusios su šizofrenijos simptomų, rūkymo ir kofeino vartojimu, turi būti taikomos. Tuo tarpu mes galime rekomenduoti:
Pripažįstame, kad daugelis šizofrenija sergančių pacientų yra linkę nikotinui ir kofeinui. Akivaizdu, kad jie turėtų nustatyti tam tikras ribas, pvz., Pakuotę cigarečių ir 1-2 puodelius kavos per dieną (pageidautina ryte), tačiau šie apribojimai turėtų būti lankstūs, priklausomai nuo paciento elgesio;
manyti, kad rūkymas ir kavos vartojimas šizofrenijai sergantiems pacientams yra vienas iš labiausiai malonių būdų žaisti. Šis faktas yra gana liūdnas, bet - tai yra gyvenimas.

Ir jokiu atveju neturėtumėte visiškai atimti kavos ir cigarečių paciento tik todėl, kad jūs asmeniškai manote, kad tai kenkia jam. Toks draudimas gali sukelti nuolatinius konfliktus, įtampą ir agresyvų elgesį;
reikalaudami, kad jūsų pacientas rūkytųsi laikydamasis saugos taisyklių (t. y., rūkydamas nurodytose vietose). Nerūkantiems suteikiama teisė neapsaugoti nuo žinomo pasyvaus rūkymo pavojaus. Naudokite griežtas priemones šioms taisyklėms įgyvendinti ir neatsilaikyti nuo jų;

Kadangi cigaretės ir kava yra labai svarbi pacientams, jie gali būti naudojami kaip paskata, kad jie gautų pageidaujamą elgesį, pvz., Vaistus. Žinoma, tai gali būti laikoma kyšiu, tačiau dabar tai pripažįstama teigiama stimuliacija, ir tai veikia.

Gyvenimo būdas

Dieta šizofrenijai

Reikėtų pažymėti, kad rekomenduojama dieta yra labai naudinga sveikiems žmonėms siekiant užkirsti kelią šizofrenijai

Dieta šizofrenijai

Amerikiečiai mokslininkai E. Kheraskin ir W. Ringsdorfas jau dabar moko dietologiją jau 45 metus ir visada susiduria su mandagiu abejingumu. Ir tai yra natūralu, nes mitybos mokslas nėra įtrauktas į gydytojų mokymo programą.

Šizofrenija klaidingai laikoma tik psichine liga. Tiksliau, jis gali būti apibūdinamas kaip ekstremalus medžiagų apykaitos sutrikimas, ty medžiagų apykaitos sutrikimas.
Nė vienas gydytojas, gydantis megavitaminą, teigia, kad jis turi visus atsakymus.

Niekas dar negali užbaigti frazės: "Vitaminas B terapija padeda, nes. "Vis dėlto šizofrenikų, gydytų megavitaminu, gydymo procentas yra pakankamai įrodymų, kad išbandytų šį gydymą.
Kaip vienas visiškai išgydytas šizofrenikas sakė: "Iš tikrųjų man nesvarbu, kaip ar kodėl padeda gydyti vitaminus. Man svarbu, kad po vienuolikos metų aš gyvenau pragare, aš esu sveikas. "

Šizofrenijos dieta leidžia manyti, kad renkantis maistą reikia vengti konservuotų ir rafinuotų maisto produktų, kurie yra apdorojami dirbtiniais vitaminais, dažais, maisto priedais ir kitomis cheminėmis medžiagomis. Kuo mažiau žmogus sunaudoja perdirbtą maistą, tuo mažiau jis kreiptis į gydytojus.
Kuo gražesnė pakuotė, tuo labiau įtartinas turinys turėtų būti.

Visi rekomenduojami produktai, priklausomai nuo individualių poreikių, yra suskirstyti į 3 grupes:

- be apribojimų naudojami produktai;
- produktai, naudojami ribotą kiekį;
- produktai, kuriuos reikia vengti.

Produktai, naudojami be apribojimų

Stiprinti kūno atsparumą fizinėms ir psichinėms ligoms, įskaitant maistines medžiagas, esančias visame maisto produkte. Tai yra baltymai (įskaitant visas esmes esančias amino rūgštis).

- Sūris (sveiki, žalieji sūriai), varškė, nenugriebtas pienas (su antsvorio problema, pageidautina mažai riebaus pieno) - pakankamai du stiklus per dieną.

- Pieno rūgšties produktai turi keletą privalumų, palyginti su paprastu pienu, ypač tiems, kurie netoleruoja pieno. Jogurtas ir pasukos skatina virškinimą ir pagrindinių maistinių ingredientų įsisavinimą, ypač tiems, kurie neturi fermento laktozės ir todėl negali absorbuoti įprasto pieno. Be to, mikroorganizmai, skatinantys fermentuoti pieną, tęsia veiklą virškinimo trakte ir padeda formuoti keletą gyvybiškai svarbių vitaminų organizme, pvz., K ir B1.

- Kiaušiniai - 1-2 dienos, mėsa, žuvis, jūros gėrybės, naminiai paukščiai (ne riebalai) - vartokite 1 arba 2 kartus per dieną (jei nevalgysite kiaušinių).

- Naudingi subproduktai - kepenys, inkstai... Sumažinkite skrudintą mėsą. Prieš kepdami pašalinkite visus galimus riebalus. Kadangi mėsai suvirškinti trunka 5-6 valandas, vartojant vakare gali sukelti daugybę ligų: virškinimo sutrikimas, odos ligos, artritas ir net psichinės ligos. Mėsos valgymas ryte arba pietumis suteikia visišką mėsos virškinimą ir įsisavinimą, ir tai yra vienas iš būdų išvengti tokių komplikacijų.

- Vaisius ir vaisių sultis, jei įmanoma, reikėtų valgyti bent du kartus per dieną, pageidautina citrusinių vaisių. Iš konservuotų turėtų rinktis vaisių gėrimus ir sultis, virtus be cukraus ir dirbtinius konservantus. Dėl padidėjusio svorio pabandykite išvengti slyvų, davinių, razinų ir kitų džiovintų vaisių, kurių svoris yra mažesnis, priešingai, jie gali būti labai naudingi.

- Vietoje arbatos, kavos, alkoholinių ir nealkoholinių gėrimų, geriau naudoti natūralias vaisių sultis.

- Daržovės. Maistinių medžiagų turtingų daržovių sąrašas praktiškai neišsenkamas, tačiau dietos metu šviežių daržovių ir vaisių dažniausiai trūksta ne tik pacientams, bet ir, deja, sveikiems žmonėms. Šviežios daržovės, turinčios daug vitaminų C ir A, turėtų būti vartojamos mažiausiai 4 kartus per dieną. Tai yra žalia saldieji pipirai, visų veislių kopūstai, pomidorai ir tt Svarbu naudoti pakankamai kiekį šviežių arba džiovintų (bet ne konservuotų druskos) žalumynų. Žalios ir geltonos daržovės yra ypač gausios geležies, riboflavino (vitamino B2) ir kalcio.

- Grūdai ir duona. Rekomenduojama naudoti neapdorotus grūdus, kurių sudėtyje nėra vertingų grūdų, nes juose yra vertingų vitaminų, ypač B ir E grupės, - grikiai, avižiniai dribsniai ir gurkėliai, miežiai, kukurūzai, soros. Kviečių gemalai yra naudingi.

- Riešutai ir sėklos yra vertingas maisto papildas įprastam maistui, kai kuriais atvejais jie gali pakeisti mėsą. Be to, riešutuose ir sėklose yra svarbių riebalų rūgščių.

Produktai, naudojami ribotu kiekiu.

Tai priklauso nuo daugelio veiksnių:

- antsvorio, nepakankamo svorio;
- fizinis aktyvumas;
- padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje, padidėjęs cukraus kiekis kraujyje.

1. Su padidėjusia svorio, sėdimojo gyvenimo būdo, didelio cukraus kiekio, būtina mažinti net tų produktų normas, kurias rekomenduojama naudoti be apribojimų: vaisių, sulčių, duonos, javų, ryžių, bulvių, kukurūzų. Sumažinus svorį produktai taip pat gali būti vartojami dideliais kiekiais.

2. Iš riebalų pageidautina sviesto. B - salotos - tai rafinuoti augaliniai aliejai, kurių sudėtyje yra nesočiųjų riebalų rūgščių (saulėgrąžų, kukurūzų, sezamų, alyvuogių).
Visi augaliniai ir gyvūniniai riebalai, ypač rafinuoti, padidina organizmo vitamino E poreikį, todėl reikia užtikrinti, kad jame būtų pakankamai.
Reikia apriboti druskos vartojimą, o padidėjęs slėgis yra griežtai kontraindikuotinas.

3. Kava ir arbata vartoti šiek tiek, valgant ir nepridėdami cukraus, gali būti pakeista medumi. Kaip sakoma: "medus yra saulės dėžė ant stalo", bet taip pat kaip ir saulė, būtina ją naudoti protingomis dozėmis. Suaugusiesiems - 6 arbatinius šaukštelius per dieną, kaip rekomendavo J. Jarvisas.

Produktus, kurių reikėtų vengti.

Tai yra produktai, kurie yra rizikos veiksnys ir prisideda prie įvairių ligų atsiradimo, įskaitant emocinius sutrikimus:
- rafinuotas cukrus;
- rafinuoti aukščiausios rūšies miltai (baltos spalvos);
- hidrinti (sotieji) riebalai;
- maisto konservantai, ypač nitratai ir nitritai;
- dirbtiniai maisto dažai ir priedai, skirti spalvui ir skoniui pagerinti.

Žinoma, sunku tai atsisakyti, tačiau būtina pakeisti bent 75% šių nepageidaujamų produktų.

Iš visų produktų rafinuotas stalo cukrus yra labiausiai kenksmingas. Tai yra vienas iš svarbiausių rizikos veiksnių, kurie skatina diabetą, nutukimą, inkstų akmenų susidarymą, širdies ir kraujagyslių ligas, žarnyno vėžį, hormoninius sutrikimus ir psichines ligas.

Reikia pažymėti, kad daugelyje produktų yra paslėpto cukraus: konditerijos gaminių, ledų, kokteilių, sulčių kompotų, sirupų ir kt. Būtina apriboti šių produktų vartojimą.

Reikalingi vitaminai.

Unikalus šizofrenijos dietos pranašumas yra vitaminų terapija, bet kokio kito gydymo būdas. Pagrindinis uždavinys tuo pačiu metu: "Nepažeisk!" Tai natūralus maistas, natūralūs vitaminai, nes jų naudojimas neturi pavojingų pasekmių.

Optimali dieta šizofrenijai apima vitaminų ir mineralinių druskų vartojimą kaip prevencinę priemonę prieš nepakankamą mitybą ir vitaminų trūkumą.

Maistas pati moderniomis laikymo, transportavimo, paruošimo sąlygomis (jau nekalbant apie chemines trąšas, naudojamas vaisių ir daržovių auginimui) negali visiškai patenkinti organizmo vitaminų ir kitų svarbių maistinių medžiagų poreikių.
Vitaminus ir mineralines papildas rekomenduojama vartoti prieš valgį arba laiku.

Mityba šizofrenijoje

Bendras ligos aprašymas

Šizofrenija - progresuojanti liga, kuriai būdingas palaipsniui pokyčių asmenybės (emocinio skurdinimo, autizmas, kad ekscentricitetus ir keistenybėmis atsiradimą) nepageidaujamų pokyčių protinę veiklą (disociacija protinę veiklą, maniau sutrikimas, sumažėjęs energijos potencialas) psichopatologija (emocinis, neurozė ir psichopatologija, haliucinacinis apgaulingas, katatoniškas, hebefreninis).

Šizofrenijos priežastys

  • paveldimieji veiksniai;
  • amžius ir lytis: vyrams liga pasireiškia anksčiau, didesnė jo nuolatinio kurso rizika, be palankių rezultatų; moterims šizofrenija pasireiškia paroksizmiškai, nes neuroendokrininių procesų ciklas (nėštumas, menstruacinė funkcija, gimdymas) yra cikliškas, ligos baigtis yra palankesnė; vaikystėje ar paauglystėje, piktybinių šizofrenijos formų atsiradimas.

Šizofrenijos simptomai

Šizofrenijos simptomai yra psichopatologinės apraiškos (emocijų sutrikimai ir intelektas). Pavyzdžiui, pacientui sunku sutelkti dėmesį, įsisavinti medžiagą, jis gali skųstis mąstymo sustabdymu ar blokavimu, nekontroliuojamu srautu, lygiagrečiomis mintimis. Be to, pacientas gali suprasti specialią žodžių reikšmę, meno kūrinius, kurti neologizmus (naujus žodžius), naudoti tik tam tikrą jam suprantamą simboliką, vaizduotę, logiškai prieštaringą minčių pristatymą.

Su ilgalaike ligos eigą su prasta rezultatus gali būti kalboje ar nenuoseklumo disociacijos, obsesinis mintys atsikratyti tos pacientas negali (pavyzdžiui, nuolatinis atkūrimas vardų, datų, terminai, obsesinis atstovavimo, baimes, mąstymo atmintį). Kai kuriais atvejais pacientas ilgai praleidžia galvą apie mirties ir gyvenimo reikšmę, pasaulinės tvarkos pagrindus, jo vietą joje ir kt.

Naudingi produktai šizofrenijai

Kai kurie gydytojai ir mokslininkai mano, kad šizofrenija turi laikytis specialios "anti-šizofreniškos" dietos, kurios principas nėra dietų turinčių kazeino ir glitimo produktų. Be to, gaminiuose turi būti nikotino rūgšties, vitamino B3, antidepresantų, fermentų ir multivitaminų. Šie produktai yra:

  • fermentuoti pieno produktai, varškė, jogurtas, pasukos (yra aminorūgščių, skatinančių visų būtinų maisto sudedamųjų dalių absorbciją, aktyvus virškinimas, skatina vitaminų B1, K susidarymą);
  • mažos riebalų žuvys, raumeningumas, jūros gėrybės turėtų būti naudojamos kartu su šviežios daržovės (išskyrus bulves) ir 1: 3 santykiu, ne dažniau kaip kartą per savaitę ryte arba pietų metu;
  • maisto produktai, turintys daug vitamino B3 (PP, niacino, nikotino rūgšties): kiaulių kepenų, jautienos, baltų grybų, žirniai, grybai, kiaušinis, pupelės, lazdyno, pistacijos, avižiniai, Graikiniai riešutai, vištiena, miežių kruopos, kukurūzai, saulėgrąžų sėklos, nulupti riešutai, grikiai, sėlenos, nuluptos sezamo sėklos, mielės, sveiki grūdai, kviečių ir ryžių sėlenos;
  • antidepresantai: migdolai, lašišos, upėtakiai, jūros dumbliai, brokoliai, bananai, kalakutiena, ėriena, triušiai, mėlynės, braškės;
  • borschtas, sriubos, ne parduotuvės padažai;
  • šviežios daržovės ir vaisiai;
  • džiovinti vaisiai;
  • naminės natūralios sultys;
  • medus

Liaudies šizofrenijos priemonės

  • rugių arbata (rupių šaukštas ¼ litro vandens) ryte;
  • Majoramo gėlių infuzija (du šaukštus gėlių užpilama verdančiu vandeniu (apie 400 gramų), reikalaujama termose) vartoti prieš valgį 4 kartus per dieną;
  • žolelių balzamas (viena dalis žolės Stachys palustris tinktūros, dviejų dalių tinktūros dieninių spalvų srityje, agurklė, mairūnų, pipirmėtės, braškių medienos, lapų citrinų balzamas, gudobelės žiedų, raugerškio, pakalnučių, trys dalys tinktūros valerijono (root) sumaišoma ir vietą tamsoje patiekalą) naudoti pusę valandos prieš valgį vienoje šaukštą.

Pavojingi ir žalingi šizofrenijos produktai

Neįtraukti iš dietos gėrimų produktams, kurių sudėtyje dirbtinių arba cheminių medžiagų, konservavimo, rafinuotas produktus, taip pat produktus, kurie yra praturtintas dirbtinių vitaminų, maisto priedų, sintetinių dažiklių, įvairių pusiau išbaigto produktus (koldūnai, Pasties, Ravioli, grynuoliai, PATTIES) produkto dešrelės, dešrelės, mėsa, žuvies konservai, majonezas, padažai, kečupai, bulvių kubeliai, sausos pusiau fabikaty sriubos, kakavos milteliai, gruzė, skrudinta kava. Be to, būtina apriboti cukraus, desertų, saldus soda vartojimą, kuris neleidžia absorbuoti vitamino B3 į organizmą.

Kokie maisto produktai gali sukelti šizofreniją?

Šizofrenija yra diagnozė, kurios oficialiai nėra daugelyje šalių, nes ši liga pasireiškia vienu metu su daugybe įvairių simptomų, ją ne visada lengva sujungti ir sujungti.

Nepaisant to, Rusijoje daugiau nei pusė psichiatrijos pacientų turi šią diagnozę. Jei tikite statistiką apskritai, tuomet kiekvienas šimtas asmuo gali aptikti šizofrenijos simptomus.

Šizofrenijos diagnozė yra panaši į visą gyvenimą trunkančio stigmos. Jei jis nustatytas - gyvenimas staiga nusileidžia žemyn, be vilties grįžti į ankstesnę būseną. Padėtis yra sudėtinga dėl to, kad diagnostiniai ligos kriterijai yra labai neaiškūs ir, jei pageidaujama, beveik kiekvienas žmogus gali pamatyti šizofrenijos simptomus. Jei jis yra hospitalizuotas ir gydomas stipriais vaistais, smegenys negali būti atkurtos. Tačiau blogiausias dalykas yra tai, kad šizofrenijos požymiai gali būti susiję su žmogaus mitybos ypatumais.

Kas sukelia šizofreniją?

Niekas nesuteiks atsakymo į šį klausimą. Tačiau naujausi mokslininkų duomenys patvirtina, kad šizofrenijos požymiai lydimi smegenų biocheminių procesų pokyčių, visų pirma - sutrinka ląstelių membranos (neuronai) ir jų pralaidumas tam tikroms medžiagoms. Metabolizmas keičiasi. Atsiranda elgesio formos haliucinacijos, netipinis elgesys, depresija ir kt.

Maistas ir šizofrenija

Jei šizofrenijos požymiai yra susiję su metabolizmo ypatumais, tai yra produktų, kurie gali juos padidinti arba sumažinti? Taip yra! Ir šis sąrašas yra priešais jus.

Cukrus (gliukozė, medus). Jei jie yra suvartojami gausiai ir tai gali būti lengvai pasiekiama paprasčiausiai nuplaunant maistą su gazuotu cukrumi pagamintais gėrimais, tuomet antrojo tipo cukrinis diabetas neišvengiamai atsiras. Visi apie tai žino. Ar žinote, kad nuolatinis kraujo gliukozės perteklius (netgi nedidelis!) Sukelia smegenų sutrikimą ir sukelia encefalopatijos simptomus, panašius į šizofreniją? Jei pirmą kartą susirinksite "šizofreniją" ir pradėsite gydyti antipsichoziniais vaistais, ligos eiga bus smarkiai pablogėti ir prognozė bus labai nepalanki.

Riebalai Visos ląstelių membranos pagamintos iš riebalų rūgščių, o cholesterolis - standus. Kai kuriems žmonėms, ląstelių membranos atnaujinimo procesai vyksta greičiau, todėl reikia daugiau riebalų. Ir žmogus tiesiog traukia "valgyti kažką riebalų". Bet problema: ne visi riebalai tinka statyti ląstelių membranas. Tik produktai, kurių sudėtyje yra nesočiųjų riebiųjų rūgščių (augalinis aliejus, žuvų taukai, pačios žuvys), gali greitai atkurti korinio sąveiką. Maistas, praturtintas sočiųjų riebalų rūgštimis (riebi mėsa, smegenys, pienas, sviestas, sūris), negali tai padaryti. Tačiau tai susilpnins kraujagyslių būklę ir dar labiau sulėtins smegenų medžiagų apykaitos procesus, pablogindami šizofrenijos diagnozę. Eksperimentas parodė, kad, kai liga yra maža (mažiau nei dvejus metus), dietos pasikeitimas nesočiųjų riebalų rūgščių kryptimi padeda pašalinti šizofrenijos simptomus 80% pacientų. Jei ligos trukmė ilgesnė ir pacientas jau vartojo stiprų vaistą, veiksmingumas yra daug mažesnis, apie 10%.

Vitaminai. Padėti normalizuoti metabolizmą. Vitaminai C, E, B3, PP aiškiai išreiškė "anti-schizofreniškąsias" savybes. Ir jų trūkumas sukelia simptomus, panašius į šizofreniją.

- Vitaminas C yra citrusinių vaisių, svogūnų, česnakų, uogų.

- Vitaminas E - nerafinuotais augaliniais aliejais, žuvimi.

- B vitaminai - ankštiniai, ryžiai, riešutai, kiaušinio trynys, žuvys.

- Vitaminas PP - morkose, brokoliuose, pomidoruose ir bulvėse.

Be glitimo. Sudėtyje yra grūdų, tai yra kepyklų ir konditerijos gaminių dalis. Daugelis pacientų, sergančių šizofrenijos simptomais, patiria glitimo alergiją. Jei pašalinsime jį iš dietos, pacientų būklė žymiai pagerėja, šizofrenijos paūmėjimas yra švelnesnis ir greičiau pasibaigia.

Pienas Kaip paaiškėjo, taip pat produktas, sukeliantis šizofrenijos simptomų atsiradimą. Suaugęs kūnas atsisako pieno - sutrinka virškinamojo trakto veikla, išsivysto egzema ir alergijos. Pokyčiai vyksta subtilesniu lygiu - smegenų lygiu. Jei šizofrenijos požymius sukelia pienas, dažnai pacientas skundžiasi, kad nėra regėjimo, nerimo, galvos svaigimo, depresijos su hiperaktyvumu.

Kokią dietą reikia laikytis, kad nesergstų šizofrenija?

Jei šeimoje yra pacientų, kuriems nustatyta "šizofrenija" diagnozė, tada valgymas padės apsaugoti save nuo ligos simptomų atsiradimo. Štai keletas paprastų taisyklių:

- vartoja natūralius produktus;

- pienas gali būti suvartotas rūgštųjų pieno gėrimų forma ne daugiau kaip 1 puodelis per dieną;

- sūris arba varškė - 30 gramų tris kartus per savaitę;

- mėsa - be riebalų, tris kartus per savaitę, visada su daržovių garnyru;

- kiaušiniai du kartus per savaitę;

- gėrimai: tik nesaldinti vaisių ir uogų kompotai, želė ir vaisių gėrimai. Saldūs soda, alkoholis, arbata ir kava yra draudžiami!

- daržovės - du kartus per dieną, bando valgyti veislę. Jei nėra šviežios - pirkite šviežią šaldytą;

- duona yra labai ribota, todėl rugius ir grūdus;

- javai - avižiniai dribsniai, kviečiai, avižiniai dribsniai, soros;

- mylėti sėklų ir kviečių gemalų;

- riešutai ir sėklos - kasdien, 20-50 gramų;

- aliejus - nerafinuotas, daržovių. Kreminiai - ne daugiau kaip 5 gramai per dieną;

- cukrus - pakeiskite džiovintus vaisius ir uogas, galite gauti nedidelį kiekį medaus, jei gliukozės kiekis kraujyje tiksliai atitinka normą;

- dešros, rūkyta mėsa, marinuoti agurkai - visiškai neįtraukiami.

Valgyk teisę ir būk sveiką protiškai!

Kava šizofrenijai

Kava pašalina depresiją ir daugelį ligų.

Tokias išvadas padarė mokslininkai, kurie sugebėjo nustatyti, kad vienas iš populiariausių gėrimų visame pasaulyje turi teigiamą poveikį ne tik asmens fizinei, bet ir psichologinei būsenai, taupo jį nuo depresijos ir sumažina šizofrenijos ir Parkinsono ligos tikimybę.

Tai visų pirma yra dėl kavos sudėtyje esančių medžiagų, o ekspertai primygtinai rekomenduoja gerti tik natūralų gėrimą, nes kavos apdorojimo metu dauguma maistinių medžiagų yra prarandamos ir teigiamas poveikis praktiškai nepastebimas.

Kava šizofrenijai

l NAUDOJIMAS UCHSCHCHBEFF CHUYE RUIYIYUYULYE BBVPMEBOIS U UFUPSYEN LEUYUYOILB. BZTSOEOOSchK FPMUFSCHK LYYEYUOYL RTYCHPDYF OBTHYEOYA LTPCHPPVTBEEOYS, ODPLTYOOPZP VBMBOUB, PVNEOB CHEEEUFCH B PTZBOYNE, YNEOEOYA DBCHMEOYS.

YYPZHTEOIS - OE TEDLPE Б BEVELINE. Pop CHUFTEYUBEFUS X LBTSDPZP UPFPZP YUEMPCHELB APIE ENME PE CHUEI oompah PVEEUFCHB J TBUPCHSCHI FOYYUEULYI UPGYBMSHOSCHI ZTHRRBI LKL NYTOPE CHTENS h, j FBL PE CHTENS CHPKOSCH J LPOPNYYUEULYI LTYYUPCH PVEEUFCHEOOPZP RPDYAENB.

lBTsDSchK dv OCU NPTSEF CHUFTEFYFSHUS Tuo FPK VEDPK J POB NPTSEF LPUOHFSHUS O. FPMSHLP OBYYI VMYLYI OBLPNSCHI TH, TH OP OCU UBNYI OERPUTEDUFCHEOOP. yuPP CEE FBLPE UYPZHTEOJS? yuEMPChEL, VPMSHOPK YYPZHTEOYEK, VHLCHBMSHOP FETSEF UCHPY OPTNBMSHOSCHE YUHCHUFCHB. tO Chueh CHPURTYOYNBEF B YULBTSEOOPN CHYDE: BRBY, CHLHUSCH, CHHLY, PEHEEOYS, DBTSE RTEDNEFSCH. eZP OBYUYOBAF RTEUMEDPCHBFSH OERPOSFOSCHE CHYDEOYS PAGAL UMSCHYYF RPDPTYFEMSHOSCHE ZPMPUB, CHTENS fronto CHTENEOY YUETOSCHK NTBL DERTEUUYY PCHMBDECHBEF dH. PN OPYUBN Į VSHEFUS B RTYUFHRBI OEPVYASUOYNPZP VEURTYYUYOOPZP RMBYUB YMY APIE OEZP OBMEFBAF CHDTHZ RTYUFHRSCH CHOEBROPK STPUFY. tO VPYFUS, YUFP RPFETSEF LPOFTPMSH HBS UPVPK J TBPVSHEF FEMECHYPT, RPUHDH, UFPM. Apie IABC PO UFBTBEFUS VSCHFSH UDETTSBOOSCHN, OP CHSCHZMSDYF UFTBOOSCHN, RPFPNH YUFP PFDBMEO PF CHUEI, BNLOHF. YuMEHLETHYK - AIR BHANZA zPMPChOSchE VPMY, VEUUPOOYGB, HUFBMPUFSH RPUFPSOOP RTEUMEDHAF EZP.

YYPZHTEOYS - LPP OIE PVTB TsyoYa, OE Rteufkhrmeoye, OIE TBEUERMEYOYYYYUOPUY. pty yypzhteoy for PTZBOYNE RTPYUIPDSF UBNSHT tbbopvtbyshche ynneoeoyois:

- TYPHYMAN

- UMHIPCHSCHE YNEOEOYS: TSHTSTSBOYE, YYREOYE, ZPMPUB, YERPF, YOPZDB PZMHYBAEYK LTYL, LPFPTSCHK OYLPNH OE UMSCHYEO;

- YNEOEOYS B PEHEEOYSI BRBIPCH: PUFTSCHE, BTPNBFOSCHE BRBY RTYFHRMSAFUS, Dhiya LBTSHFUS DHTOP RBIOHEYNY, BRBY FEMB PFFBMLYCHBAF;

- YNEOE MŪSŲ PANELIS

- YNEOEOYE CHLHUB: RTYCHSCHYUOBS RYEB LBTSEFUS VECHLHUOPK, TBOEE MAVYNPE VMADP CHPURTYOYNBEFUS LKL PFTBCHB;

- YUNEOEOYE PEKHEOYS CHTENEOY: LBCEFUS, UFP UBBUSH PUPBOPCHYMYUSH, UFTEMLE VEŽHF VSHUFTP; RTPYMPE, OBUFPSEEE ir VHDHEEEE RHFBAFUS RETHENEYCHBAFUS;

- YNEOEOYS B NSCHYMEOYY: OBTHYBEFUS RBNSFSH, MPZYLB BFTHDOEOB, NSCHUMY BNEDMEOOSCH YMY MYIPTBDPYUOP HULPTEOSCH VE CHUSLPK RTYYUYOSCH;

- YNEOEOYE B UPDETTSBOYY NSCHUMEK "OBRPMEPOPCHULYE NBOYY" OERTBCHYMSHOBS PGEOLB UCHPYI UYM, RBTBOPYDBMSHOBS NBOYS B PFOPYEOYY VMYLYI TPDUFCHEOOYLPCH;

- YNEOEOYS B OBUFTPEOYY: RPYUFY RPUFPSOOBS DERTEUUYS, UNEYBOOBS turi BRBFYEK, HUFBMPUFSHA, UYMSHOSCHN OBRTSTSEOYEN, YTTBGYPOBMSHOSCHN UFTBIPN;

- YNEOEOYE B RPCHEDEOYY: RTYUFHRSCH STPUFY J UFTENMEOYE OBUYMYA, RPRSCHFLY UBNPHVYKUFCHB, OEPVPUOPCHBOOBS OEOBCHYUFSH, OERTEDULBHENSCHE, OEPTSYDBOOSCHE NPGYPOBMSHOSCHE CHURMEULY.

PTYUYOSCHY YYLPZHTEOY OILFP OE UBEF. rTEDRPMBZBAF: 1) EYNUYEULPE 2) OBUMEDUFCHEOOPUFSH, CHOHFTYHFTPVOSCHE FTBCHNSCH PD PE RPUME J CHTENS TPDPCH; 3) TELYK DEZHYGYF RYFBFEMSHOSCHI CHEEEUFCH LBLPK H-MYVP RETYPD TSYOY J LBL UMEDUFCHYE-- OBTHYEOYS PVNEOB CHEEEUFCH.

lBLPChSch R ™ £ VSCHMY RTYYUYOSCH OH, OP NEIBOYN PVNEOB CHEEEUFCH X YYPZHTEOYLB FBLPCH, YUFP EZP PTZBOYN OE HUCHBYCHBEF RPMOPUFSHA ZPTNPOSCH, J ZHETNEOFSCH RYFBFEMSHOSCHE CHEEEUFCHB. rTEDUFBChMEOYE P ZHHOLGYPOYTPCHBOYY PTZBOYNB LBL IYNYYUEULPK ZHBVTYLY VSCHMP CHRETCHSCHE CHSCHDCHYOHFP × 1952 Z. b. ipZhTPN th X. punpdn. Apdainuotas PVTBFYMY CHOYNBOYE ON AF YUFP X VPMSHOSCHI YYPZHTEOYEK ZPTNPOPCH (BDTEOPITPNB J BDTEOBMYOB) CHSCHDEMSEFUS OBDRPYUEYUOYLBNY TBB VPMSHYE W2, Yuen OPTNE; VPMSHYE OPTNSCH CHSCHDEMSEFUS FBLTSE ZBMMAGYOPZEOOSCHI CHEEEUFCH.

hYuEOSchE RTEDMPTSYMY VYPIYNYYUEULYK RHFSH MEYUEOYS. vPMShOSchN CHCHPDYMY CHEEEUFCHB, LPFPTSCHE NPZMY RTPFYCHPRPUFBCHYFSH UEVS RETERTPYCHPDUFCHH ZPTNPOPCH. chYFBNYO B3 - OYLPFYOPCHBS LYUMPFB, YMY OYBGYOBNYD, YMY OYLPFYOBNYD - VMPLYTHEF DEZHELFSCH B IYNYYUEULPN TBVBMBOUYTPCHBOYY PTZBOYNB, YUFP J RTYCHPDYF RETERTPYCHPDUFCHH CHTEDOSCHI, PFTBCHMSAEYI PTZBOYN IYNYYUEULYI CHEEEUFCH. fETBRYS, PUOPCHBOOBS APIE RYFBOYY, OBUSCHEEOOPN CHYFBNYOPN P3, RPCHPMYMB CHSCHMEYUYFSH 93% VPMSHOSCHI, UFTBDBCHYYI YYPZHTEOYEK Neosho MEF 2, Q 87% - VPMECHYYI DMYFEMSHOPE CHTENS. ECPAT BNEFYFSH, YUFP UMHYUBY UBNPHVYKUFCHB PFNEYUEOSCH FPMSHLP UTEDY VPMSHOSCHI, LPFPTSCHE O. RPMHYUBMY OYLPFYOPCHHA LYUMPFH. uTEDY RPMHYUBCHYYI PTS UBNPHVYKUFCH O. PFNEYUEOP.

"LOPEUOP", "NESBCHYFBNYUBS" - "FETBREYS" - F FP OE PFMSHD KITI KITI IŠORĖS KITOS SRITYS KITOS IŠORĖS PASLAUGŲ SRITYJE ASMENINIS PROCEDŪRA

chYFBNYOOBS FETBRYS YNEEF HOYLBMSHOPE RTEYNHEEUFCHP RETED MAVSCHN DTHZYN FYRPN MEYUEOYS: POB UPPFCHEFUFCHHEF ZMBCHOPK BRPCHEDY: "OE OBCHTEDY" tEYuSh YDEF P OBFHTBMSHOPK RYEE, OBFHTBMSHOSCHI CHYFBNYOBI, RTYNEOEOYE LPFPTSCHI OE YNEEF OYLBLYI PRBUOSCHI RPUMEDUFCHYK.

DEFB zMBChOPE RTBCHYMP RTY CHSCHVPTE RTPDHLFPCH RYFBOYS - YVEZBFSH TBZHYOYTPCHBOOSCHI, LPOUETCHYTPCHBOOSCHI, PVTBVPFBOOSCHI IYNYLBMYSNY YMY LPOUETCHBOFBNY RTPDHLFPCH B FBLTSE RTPDHLFPCH, PVPZBEEOOSCHI YULHUUFCHEOOSCHNY CHYFBNYOBNY J TBMYYUOSCHNY RYEECHSCHNY DPVBCHLBNY, LTBUYFEMSNY J RTPYUYNY IYNYYUEULYNY CHEEEUFCHBNY.

YUEN NEOBAL PVTBVPFBOOPK REYEY CHCH HRPFTEVMSSEFE, plaukų džiovintuvas kaimynų CHBNY VHDHF ЪBOJENBFSFUS CHTBYUY.

yuen vpmee ltbupuoob hrblpchlb rtpdhlfb, plaukų džiovintuvas vpmshiee kpdpёoyuyu DPMPTsP ЩЪЪЪ Щ.

CHUE TELPNEODHENSCHE VMI VSTMSHI RTPDHLFSCH TBBDEMESAFUS APIE 3 ZTKHRRSCH:

1) RTPDHLFSCH, HRPFTEVMSENSCHE VE PZTBOYYUEOYS, FPMSHLP H BCHYUYNPUFY PF YODYCHYDHBMSHOSCHI RPFTEVOPUFEK;

2) RTPDHLFSCH, KHRPTLEVSENSHEN HL PZTBOYUVESHI PLUMBI;

3) RTPDHLFSCH, LPFPTSCHI UMEDHEF YVEZBFSH. rTPDHLFSch, HRPFTEVMSENSCHE VE PZTBOYYUEOYK. uPRTPFYChMSENPUFSh PTZBOYNB ZHYYYUEULYN J RUYIYYUEULYN BVPMECHBOYSN HUYMYCHBAF UMEDHAEYE ZHBLFPTSCH.

vEMLY, CHLMAYUBAEYE B UEVS Chueh PUOPCHOSCHE BNYOPLYUMPFSCH: FCHPTPZ, LYUMPNPMPYUOSCHE RTPDHLFSCH - KPZHTF, RBIFB "oBTYO" - URPUPVUFCHHAF RYEECHBTEOYA J HUCHPEOYA PUOPCHOSCHI RYFBFEMSHOSCHI YOZTEDYEOFPCH, PUPVEOOP X FEI LFP O. NPTSEF HUCHBYCHBFSH PVSCHYUOPE NPMPLP. ECPAT RPNOYFSH, YUFP NYLTPPTZBOYNSCH, URPUPVOSCHE ULCHBYYCHBFSH NPMPLP, RTPDPMTSBAF UCHPA BLFYCHOPUFSH TSEMHDPYUOP H-LYYEYUOPN FTBLFE, URPUPVUFCHHS PVTBPCHBOYA H PTZBOYNE TSDB TSYOEOOP CHBTSOSCHI CHYFBNYOPCH, OBRTYNET L Q B1.

DCHB UFBLBOB H DEOSH LYUMPZP NPMPLB 2-3 UFPMPCHSCHE MPTSLY FCHPTPZB 20 W USCHTB (OE LBTSDSCHK DEOSH) UPDETTSBF DPUFBFPYUOPE LPMYYUEUFCHP VEMLB GCA MAVPZP PTZBOYNB.

nSUP, TSCHVH, NPTULYE RTPDHLFSCH, RFYGH, REYUEOSH, RPYULY J RTPYU. UMEDHEF HRPFTEVMSFSH FPMSHLP turi PCHPEBNY ant ZBTOYT (OT œ I grupę MBRYPK J LBTFPZHEMEN) LPFPTSCHI DPMTSOP VSCHFSH Q 3 TBB VPMSHYE. RTY FPN LBTSDPE dv NSUOSCHI VMAD OEPVIPDYNP ZPFPCHYFSH O. VPMEE PDOPZP TBB B edema.

RETED HRPFTEVMOYEN OEPVIPDYNP HDBMYFES CHEUSH TSYT, LBLPK FPMSHLP CHPNPTSOP.

rPULPMShLH GCA RETECHBTYCHBOYS NSUB FTEVHEFUS 5- 6 S, HRPFTEVMEOYE NSUOSCHI VMAD HFTPN YMY H PVED PVEUREYUYCHBEF RPMOPE Yee J RETECHBTYCHBOYE HUCHPEOYE EZP J SCHMSEFUS PDOYN dv URPUPVPCH YVETSBFSH FBLYI BVPMECHBOYK, LBL OEUCHBTEOYE, LPTSOSCHE VPMEOY, J BTFTYF DBTSE RUYIYYUEULYE TBUUFTPKUFCHB. HRPFTEVMEOE CE CE NSCUB CHEYUETPN N NPTSEF RTYCHEUFY L'FYN LBVPMECHOBIOSN.

PE CHUEI UMHYUBSI ECPAT RTEDRPYUEUFSH RPUFOSCHE UPTFB NSUB J TSCHVSCH.

SKGB UMEDHEF KHPPTEVMSFSH OE VMMEE 1 1-2 TBU CH EDEMA. rty Ф FPN CEMFPL DPMTSEO VSHFFSH EASTERN, B VEMP CHBTEOSCHN.

ZhTKHLFSCHY ZHTHLFPSChCHE UPLY

RP ЧПНПЦОПУФЙ ЖТХЛФЩ ОБДП ЕУФШ OЕ НОШЫЕ 2 ТБЬ ЧЕ ДЕШ, СЛМАЮБС Ч ИИ ЮЮМП ГИФхХЧЧЩЩ. zpfpchsche lpnrpfsch y uPLY DPMTSOSCH VCHFFSh RTYPPCHCHMEOSCH VE UBIBTB ir yhulhufchaeu osobeni za pouplobbochpch.

rtiy VP RTY RPOYTSEOOPN CHEUE, OBPVPTPF, FM ZHTHLFSCH NPZHF RTYOEUFY VPMSHYHA RPMSHH. zhTHLFPChSchE UPLY, EUMY Užsiregistruoti UCHETSYE YMY VE UBIBTB J YULHUUFCHEOOSCHI LPOUETCHBOFPCH (CHOYNBFEMSHOP YUYFBKFE FYLEFLY APIE VBOLBI!) NPZHF YUBUFYYUOP BNEOYFSH UCHETSYE ZHTHLFSCH.

JUBK, LPZHE, BMLPZPMSHOSH ir VEBMLLPZPMSHOSCHE OBRYFLY YULMAYUFSH! CHNEUFP OYI OBDP KHPPTEVMSFSH ZhTKHLFPHCHCHE UPLY.

pchpay uRYUPL PCHPEEK, VPZBFSCHI RYFBFEMSHOSCHNY CHEEEUFCHBNY, RTBLFYYUEULY OEYUYUETRBEN. MOKYMAS PCHPEI OBD KHPPTEVMSFSH NE NEOSHYE 2 TB KH DEOSH. h LTBKOEN UMHYUBE, NPTSOP YURPMSHPCHBFSH NPTPTSEOSCHE PCHPEY, RTYZPFPCHMEOOSCHE VE YULHUUFCHEOOSCHI LPOUETCHBOFPCH. gEOOSchNY YUFPYUOYLBNY CHYFBNYOPCH ne Q b NPZHF UMHTSYFSH EMEOSCHK UMBDLYK RETEG, FPNBFSCH, LBRHUFB CHUEI UPTFPCH. chBTsOP YURPMSHPCHBFSH UCHETSHA YMY UHYEOHA (OT OE LPOUETCHYTPCHBOOHA turi RTYNEOEOYEN UPMY) EMEOSH B DPUFBFPYUOSCHI LPMYYUEUFCHBI. pChPEY TSEMFPZP J EMEOPZP GCHEFB PUPVEOOP VPZBFSCH TSEMEPN, TYVPZHMBCHYOPN J LBMSHGYEN. PLEUOSH PPEOSCH PCHPEOSCHE UPLY, UCHETSYEY YMY, LT LTBKOEN

LTH PAVIRŠIAUS YDDEMYS Y IMEV. uMEDHEF YURPMSHPCHBFSH OETBZHYOYTPCHBOOSCHE OP EUFSH OEPVTBVPFBOOSCHE, LTHRSCH turi UPITBOYCHYEKUS PVPMPYULPK ETOB, LPFPTSCHE UPDETTSBF GEOOSCHE CHYFBNYOSCH, PUPVEOOP ZTHRR val Q e. h greičiu tPUUYY FP ZTEYUOECHBS LTHRB, B FPN YUYUME J RTPDEM, PCHUSOBS LTHRB, SYUOECHBS, LHLHTHOBS, RYEOP. "FOOL COUNTRY CIRCUITS" NEOE CLEARING NOBOOS VALYMO ĮRANGA LTHRB I "BTFEL".

NIHUOSHCHE YÁDEMJUS I MUHUYE OE KHRPTTEVMSFSH DBTs YO OTTBZHOYOTPCHBOOPK NHL. BHC R & D kabliukai; YDEMJUS YB TBJYOIPPCHBOOPK NHL SCHUCHYYEZP UPTFB DBBAF FPMSHLP RTIVBCHLL L CHUUKH OY YNEAF OILBLPK RPMSHSH. Kalbėdamas kaip kažkas, kas TH IMEVPVHMPYUOSCHE YDEMYS YOPZDB NPTSOP HRPFTEVMSFSH dv NHLY GEMSHOPZP RPNPMB YMY turi DPVBCHMEOYEN GEMSHOPZP ETOB (DYEFYYUEULYE UPTFB IMEVB - ". DPTPChShE", "dPLFPTULYK" IMEVGSCH dv PVDYTOPK NHLY RTPYU ft). OP YI MHYUYE YULMAYUYFSH.

rty SJRPZMYLENYY I RPSCHCHYYOOPN CHEU PZTBOYUYBABA KHPPTEVMEOYE YODDEMIK DBTSE YOM GEMSHOPK NHLY. MHYUYMEDHEF UPCHUEN YULMAYUBFSH LTHRSCH Y IMEVEV Y. GEMSHOPK, OTTBZOYOTPHBOBOOPK NHL. rty ppseitseop cheei fblaye rtpdhlfsch pvschyuop khrptevmsaf Vpmshien, yuen npsop, lpmyyuyeufche. TELPNEODHAFUS LBYY Y GEMSHOCHI OEPVTBVPFBOSHI LTHR - PŠUSPK, RYYOUPK, BFLKE RTPTPEEEOBBS RYEYGBB; L «TSYCHSCHN» LIBIN Y.R. UMEDHEFPVBCHCHMSFSh PFTHVY, H LPFPTSCHI UPDETTSYFUS CHEUSH LPNRMELU CHYFBNYOCHCH ZTHRRSCH h

pTEY J UENEYULY SCHMSAFUS GEOOSCHN RYFBFEMSHOSCHN DPVBCHMEOYEN PVSCHYUOPK RYEE A, B, B OELPFPTSCHI UMHYUBSI NPZHF BNEOYFSH NSUP. LTPNE FPZP, PETEI E MAYULE UPTETSBF CHBTSOSCHI KYTOSHCHE LYUMPFSH. DV BTBIYUB J RPDUPMOEYUOPZP YMY PMYCHLPCHPZP NBUMB turi RPNPESHA NYLUETB NPTSOP UDEMBFSH BTBIYUPCHPE NBUMP GCV UBMBFPCH. RTY RPOYTSEOOPN CHEUE TELPNEODHEFUS HRPFTEVMSFSH CHUECHPNPTSOSCHE UPTFB PTEIPCH VE PZTBOYYUEOYK. VP RTY OBTHYEOYSI B TSEMHDPYUOP-LYYEYUOPN FTBLFE TSEMBFEMSHOP NPMPFSH PTEY J UENEYULY B LPZHENPMLE, YUFPVSCH Užsiregistruoti MHYUYE HUCHPYMYUSH.

rTPDHLFSCH, KHPPTEVMENSHEN HL PZTBOYUVO.SHPMI. pZTBOYYuEOYS RTPDHLFPCH B RYFBOYY NPZHF VSCHFSH PVHUMPCHMEOSCH UMEDHAEYNY RTYYUYOBNY: YMYYOYN YMY OEDPUFBFPYUOSCHN CHEUPN, RPCHSCHYEOOSCHN HTPCHOEN IPMEUFETYOB B LTPCHY, ZYRPZMYLENYEK OP EUFSH RPOYTSEOOSCHN UPDETTSBOYEN UBIBTB B LTPCHY; PMPSHYPK ZHYYUYEULPK BLIFICOPUFSHA.

RTY RPCHSCHYEOOPN CHEUE, UYDSYUEN PVTBE TSYOY, RPOYTSEOOPN UPDETTSBOYY UBIBTB H LTPCHY NPTSEF PLBBFSHUS OEPVIPDYNSCHN UOYYFSH OPTNSCH DBTSE TŽSF RTPDHLFPCH, LPFPTSCHE TELPNEODHEFUS HRPFTEVMSFSH VE PZTBOYYUEOYK, FBLYI lbl ZHTHLFSCH, UPLY, turėjusio, LBY, tyu, LHLHTHB, LBTFPZHEMSH, OP RTY RPOYTSEOOPN CHEUE EF CE UGNSHCHE RTPDHLFSCH NPTSOP HRPFTEVMSFSH VPMSHYI LPMYYUYEUFCHBI.

TSYTSHCH OBDP CHRPTTEVMSFSH CHUEZDB PUUPPPTSOP. VHFETVTPHRB dv CHUEI UPTFPCH OETBZHYOYTPCHBOOSCHI NBUEM TELPNEODHEFUS YURPMSHPCHBFSH OETBZHYOYTPCHBOOPE RPDUPMOEYUOPE NBUMP, op de RETETSBTEOOPE TH VE RPDPZTECHB.

pYuEOSh RPMEOSCH OETBZHYOYTPCHBOOSCHE PMYCHLPCHPE, LHLHTHOPE, LHOTSHFPCHPE NBUMB, LPFPTSCHE UPDETTSBF OEOBUSCHEEOOSCHE TSYTOSCHE LYUMPFSCH.

uPChUEN, YULMAYUBFSH dv TBGYPOB.UMYCHPYUOPE NBUMP OH H LPEN UMHYUBE OEMSHS: ECPAT MYYSH PZTBOYYUYFSH EZP LPMYYUEUFCHP DP 17-20 H (1 YUBKOBS MPTSLB) R DEOSH.

APIE TSYTSCHCH (PUPVEOOP NBTZBTYO IR RT.) OTKHYBAF IPMEUFETYOPCHPNK NEFBVPMYNN P PTZBOYNE. CHUAI.

šokti PZTBOYUYOE RPFTEVMEOYS UPMY OEPVIPDYNP CHUEN - I CHPPUMSCHN DEFSN. rTPNSchYMEOOHA, YULHUUFCHEOOHA UPMSH TSEMBFEMSHOP BNEOYFSH OBFHTBMSHOSCHNY RTPDHLFBNY- YUEUOPLPN, MHLPN, TEDSHLPK, ITEOPN. CHUE POY IPTPYP UPUEFBAFUS U PTEIBNY, LIFPTSCHE WAINBAF PUUPTPFH RIEI. uREGYZhYYuEULYK BRBI MHLB YUYUEBEF, EUMY UNEYBFSH FETFSCHK MHL turi FETFSCHNY SVMPLBNY. RTY ZYRETFPOYY YMY ULMPOOPUFY FLBOEK HDETTSYCHBFSH TSYDLPUFSH UPMSH UFTPZP RTPFYCHPRPLBBOB. JOS MIESTAI NEŠIOJONĖS RTHERBTBFPN "UBUPUPM".

REIFS OBDP FPMSHLP CHPDH I OBUFPY Y FTBCH, MYUFSHECH Y RMPDPH, RTBCHYMSSHP Shchuhyshey ir ÜBZPPPCHMU HMFB.

uBIBTY Chui EZP RTPNSCHYMEOOSCHE BNEOYFEMY (X OCU RTPDBEFUS FPMSHLP ZHTHLFPB) RTEDUFBCHMSAF UPVPK PDYO J FPF CE MENEOF - UBIBTPH. fBLPK UBIBT URPUPVUFCHHEF CHPOYLOPCHEOYA PTSYTEOYS, DYBVEFB, ZYRPZMYLENYY, LBTYEUB J DTHZYI VPMEOEK HVPCH J DEUEO, UETDEYUOP UPUHDYUFSCHI BVPMECHBOYK, TBLB LYYEYUOYLB, DYCHETFYLHMPCH, OEUCHBTEOYS, ZPTNPOBMSHOSCHI OBTHYEOYK, RUYIYYUEULYI VPMEOEK, CHSCHSCHCHBEF PVTBPCHBOYE LBNOEK B RPYULBI, CHPURBMEOYE NPYUERPMPCHSCHI RHFEK.

lBMPTYK B RYEECHSCHI RTPDHLFBI, PVPZBEEOOSCHI UBIBTPN, RPYUFY RFU. FM RTPDHLFSCH PYUEOSH NBMP DBAF PTZBOYNH GCA HDPCHMEFCHPTEOYS EZP RPFTEVOPUFEK B CHYFBNYOBI, NYOETBMSHOSCHI CHEEEUFCHBI, PUOPCHOSCHI TSYTBI J VEMLBI. OP YUFPVSCH HUCHPYFSH UBIBT H RTPGEUUE PVNEOB CHEEEUFCH, FTEVHEFUS OBYUYFEMSHOPE LPMYYUEUFCHP FYBNYOB (CHYFBNYO B1), TYVPZHMBCHYOB (B2),, OYBGYOB (B3), RYTYDPLUYOB (CH6) RBOFPFEOPCHPK LYUMPFSCH, J ZHPUZHPTB NBZOYS. PEF RPYUENH MADEK X, Q RPZMPEBAEYI UBIBT UBIBTPUPDETTSBEYE RTPDHLFSCH CHNEUFP NEDB J UHIPZHTHLFPCH, UMBDLYI UCHETSYI PCHPEEK, ZHTHLFPCH, SZPD, FBL YUBUFP OBVMADBEFUS DEZHYGYF FYI OBFHTBMSHOSCHI UBIBTPCH J CHYFBNYOOBS OEDPUFBFPYUOPUFSH.

lTPNE FPZP, UMEDHEF HYUEUFSH, YUFP VPMSHYYOUFCHP RTPDHLFPCH ZHBVTYYUOPZP YZPFPCHMEOYS - LPODYFETULYE YDEMYS, VEBMLPZPMSHOSCHE OBRYFLY, NPTPTSEOPE, LPLFEKMY, UPLY, LPNRPFSCH, UYTPRSCH J RTPYU.- UPDETTSBF UBIBT B ULTSCHFPN CHYDE. h TEHMSHFBFE Q VE FPZP BCHSCHYEOOSCHE OPTNSCH HRPFTEVMSENPZP UBIBTB TELP CHPTBUFBAF.

mhYuYe bneuyfsh ubibt nedpn. Parsisiųsti CHDCHPE UMBEE Yuen UFPMPCHSCHK UBIBT, RPFTEVMSFSH EZP UMEDHEF B OEVPMSHYYI LPMYYUEUFCHBI. UOPCHOHA "UMBDLHA" YUBUFSH NEDB OEUEF ZhTHLFPPB Parsisiųsti UPDETTSYF RTBLFYYUEULY Chueh CHYFBNYOSCH J NOPTSEUFCHP NYLTPMENEOFPCH, PVMBDBEF MEYUEVOSCHNY UCHPKUFCHBNY, PLBSCHCHBEF VMBZPRTYSFOPE DEKUFCHYE APIE PTZBOYN.

"NED-LHUPL UPMOGB apie UFME". OP, FBL TSE LBL Y UPMOGEN, INN OBDP RPMSShPCHBFŠUS T TBBELOSCHI DPBI. RPDDETCYCHBAEBS DPBB NEDB DMS UDPTPPCHPZP UEMPCHELB - 6 SKUBSHCHI MPTSEL H DEOSH.

rTPDHLFSCH, LPPPTSCHI UMEDHEF YVEZBFSH. oELPFPTSchE RTPDHLFSCH TBUUNBFTYCHBAFUS LKL ZHBLFPT TYULB: Užsiregistruoti NPZHF URPUPVUFCHPCHBFSH CHPOYLOPCHEOYA TBMYYUOSCHI BVPMECHBOYK. L FBLYN RTPDHLFBN PFOPUSF TBZHYOYTPCHBOOSCHK UFPMPCHSCHK UBIBT (P Oen NShch HTSE ZPCHPTYMY) TBZHYOYTPCHBOOHA NHLH CHSCHUYYI UPTFPCH (VEMHA) ZYDTPZEOYYTPCHBOOSCHE (OBUSCHEEOOSCHE) TSYTSCH, RYEECHSCHE LPOUETCHBOFSCH, PUPVEOOP OYFTBFSCH J OYFTYFSCH B FBLTSE YULHUUFCHEOOSCHE RYEECHSCHE LTBUYFEMY J DPVBCHLY GCA HMHYUYEOYS CHLHUB J GCHEFB.

TBZHOYOTPCHBOBBS NCHLB PSKHUYYI UPTFPCH. rp cvc ОР ФПЧПМСКФЕ ЛФЛЕФЛБН «ЧИФБНОЙЙТПЧБООББС НХЛБ» ПНБОХФШ ЧБУ. rPNOYFE, YUFP dv DEUSFLPCH TBMYYUOSCHI CHYFBNYOPCH, NYOETBMSHOSCHI UPMEK J BNYOPLYUMPF, LPFPTSCHNY VPZBFP TSYCHPE ETOP B RTPGEUUE TBZHYOYTPCHBOYS B FPN YUYUME PFVEMYCHBOYS turi RPNPESHA IMPTOPK YCHEUFY, J DTHZYI RTPGEUUPCH PVTBVPFLY GEMSHOPZP ETOB B IPDE CHYFBNYOYBGYY CHPUUFBOBCHMYCHBAFUS CHUEZP 4! LTPNE FPZP, CH TSYPPN ETIOE, RPMHYUYCHYEN KYOSH PF, OCK, OCK, OCK, OCK, OCK, ITO, OCK, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ, KITŲ)

zYDTPZEOYYTPChBOOSchE (OBUSCHEEOOSCHE) TSYTSCH - NBTZBTYO J RTPYUYE FCHETDSCHE TSYTSCH (B YULMAYUEOYEN OBFHTBMSHOPZP UBMB) - RP CHPNPTSOPUFY DPMTSOSCH VSCHFSH YYASFSCH dv HRPFTEVMEOYS, RPULPMSHLH Yee UZHEEOYE RTPYCHPDYFUS turi RPNPESHA CHPDPTPDB. fBLYE TSYTSCH HUCHBYCHBAFUS PTZBOYNPN OE, OE TBMBZBAFUS J OBTHYBAF RTPGEUUSCH PVNEOB CHEEEUFCH B LMEFLBI, FLBOSI, PTZBOBI.

OEBREVIEW COLORHOOKING CENTERS SAVIVALDYBĖS VALYMO CENTRAI FBLJE YTDEMYSH OILPZDB OE DPMTSOSCH OBIBDYDSHUSH Apie CHBYEN UFPME.

OYFTBFSCHCH- UPMY B'PFOPK LYUMPFSCH, YYTPLP RHYNESENCH CHDPVTEOYSI, H ROTYCHPDUCHCHE GYDYTAS CHEEEPUCHCH.

oYFTYFSch- UPMY BPFYUFPK LYUMPFSCH, PVTBHAEYEUS B RTPGEUUE RTPYCHPDUFCHB LTBUYFEMEK B RYEECHPK RTPNSCHYMEOOPUFY.

Chueh PRBUBAFUS, YUFP OYFTBFSCH J OYFTYFSCH B VPMSHYYI LPMYYUEUFCHBI UPDETTSBFUS B USCHTSCHI PCHPEBI J ZHTHLFBI. OP OE FPMSHLP H OYI: FFI YYNYUYULYE DPVBCHLY PSVSHUOP. YURPMSHHAFUS J RTY LPOUETCHYTPCHBOYY NSUOSCHI LPOUETCHPCH, LPMVBUOSCHI YDEMYK, CHEFYUYOSCH, UPUYUPL, LPRYUEOPUFEK, TSCHVOSCHI LPOUETCHPCH J LPRYUEOPK TSCHVSCH.

uPEDYOSSUSh B PTZBOYNE turi OELPFPTSCHNY BNYOPLYUMPFBNY, OYFTBFSCH J OYFTYFSCH DBTSE B PYUEOSH NBMSCHI DPBI URPUPVUFCHHAF PVTBPCHBOYA TBLPCHSCHI PRHIPMEK. Užsiregistruoti CHSCHSCHCHBAF FBLTSE OEUCHBTEOYE, YUFP NPTSEF URPUPVUFCHPCHBFSH RUYIYYUEULYN BVPMECHBOYSN.

YULHUUFCHEOCHCHCHE LTBUYFEMY I CHLHUPCHSChE DPVBCHLY. GCA HMHYUYEOYS GCHEFB J CHLHUB PE NOPZYE RTPDHLFSCH RTPNSCHYMEOOPZP YZPFPCHMEOYS DPVBCHMSAFUS TBMYYUOSCHE IYNYYUEULYE YOZTEDYEOFSCH, LPFPTSCHE O. HLBSCHCHBAFUS APIE FYLEFLBI. OBRTYNET, CHAIRNESS NOPZYI MEF LOW-RECEPTING CHROMMASTERMANE ZPTPYLB RTPYCHPDYMPUSH RPNPESHA SNCHYSLB.

uMEDHEF UFBTBFSHUS YVEZBFSH HRPFTEVMEOYS LPOUETCHYTPCHBOOSCHI RTPDHLFPCH, PUPVEOOP B NEFBMMYYUEULYI LPTPVLBI.

pYuEOSh CHBTSOP RPNOYFSH, YUFP DCHB TBMYYUOSCHI RTPDHLFB RTY PDYOBLPCHPN LPMYYUEUFCHE LBMPTYK NPZHF TELP PF MYYUBFSHUS RP RYFBFEMSHOPK GEOOPUFY. yNEOOP OBFHTBMSHOSCHE RTPDHLFSCH UPDETTSBF OEPVIPDYNSCHE PTZBOYNH CHYFBNYOSCH, MEZLP HUCHBYCHBENSCHE NYOETBMSHOSCHE UPMY J NYLTPMENEOFSCH, YUEZP RFU TH O. NPTSEF VSCHFSH B RTPDHLFBI, PVTBVPFBOOSCHI ZHBVTYYUOSCHN URPUPVPN YMY LYRSYUEOYEN.

oEDEDLP, HIPDAS APIE TBVFH, NEST VETEN U UPVPU UFP-FP "RETELHUYFSH". l UPTsBMEOYA, "FFP PRSFSH FE CEE LPMVUBUB, CHEFYUOB, UMYCHPYOPE NBUMP. rPRTPVHKFE PVPZBFYFSH UCHPK "UMHTSEVOSCHK" TBGYPO ZHTHLFBNY, UPLBNY, PCHPEBNY, PTEIBNY, VHFETVTPDBNY turi RPDUHYEOOSCHN YUETOSCHN IMEVPN J FPOLYN UMPEN NBUMB, OBFHTBMSHOSCHN UCHETSYN USCHTPN, UHIPZHTHLFBNY, PDOPUHFPYUOSCHNY LYUMPNPMPYUOSCHNY RTPDHLFBNY.

GCA NOPZYI MADEK BCHFTBL - PDYO DV UBNSCHI UHEEUFCHEOOSCHI RTYENPCH RYEY B DEOSH. pFUHFUFChYE RMPFOPZP BCHFTBLB NPTSEF RTYCHEUFY DBTSE UOYTSEOYA Yee BLFYCHOPUFY J RMPIPNH UBNPYUHCHUFCHYA. pUPVEOOP CHBTSEO BCHFTBL GCA MADEK turi RPOYTSEOOSCHN CHEUPN J ULMPOOPUFSHA ZYRPZMYLENYY L, X LPFPTSCHI RTY YUHCHUFCHE ZPMPDB RPSCHMSAFUS OERTYSFOSCHE -PEHEEOYS. dH UMEDHEF RTYOYNBFSH RYEH YUBEE Yuen 3 TBB DEOSH H, J RPOENOPZH, RPULPMSHLH FP UFBVYMYYTHEF HTPCHEOSH UBIBTB LTPCHY W Q Q UOYTSBEF YUHCHUFCHP ZPMPDB HUFBMPUFY.

CHYPHBYYOSCH CHARGE MAYUEYOY RUIYIYUEYULYI B BVKPEMBEKIK

oBYB RYEB B UPCHTENEOOSCHI HUMPCHYSI RTYZPFPCHMEOYS J ITBOEOYS O. NPTSEF RPMOPUFSHA PVEUREYUYFSH RPFTEVOPUFY PTZBOYNB B CHYFBNYOBI J RYFBFEMSHOSCHI YOZTEDYEOFBI. rPFPNH NShch RPUFPSOOP DPMTSOSCH RPNOYFSH P CHCHEDEOYY B PTZBOYN TBMYYUOSCHI CHYFBNYOOP-NYOETBMSHOSCHI DPVBCHPL. RTYOINBAF YI DP YMY PE CHTENS ED.

GCA RYFBOYS LMEFPL NPZB OEPVIPDYNP ETSEDOECHOPE HRPFTEVMEOYE UMEDHAEYI CHYFBNYOPCH: B - 10000 25000 U, D - 1000-2500 TV, E - 100-800 TV, Y - 300-1500 TV, B1 (FYBNYO) - 10-25.... NS, B2 (TYVPZHMBCHYO) - 10-25 NS CH6 (RYTYDPLUYO) - 10-25 NS, B12 (GYBOPLPVBMBNYO) - N 20-100, ZHPMYECHBS LYUMPFB - NS 75-100, OYBGYO, YMY OYBGYOBNYD - NS 75-150, CHYFBNYO minutės (OYLPFYOPCHBS LYUMPFB) - HYUBUFCHHEF PLYUMYFEMSHOP H-CHPUUFBOPCHYFEMSHOSCHI RTPGEUUBI, UPDETTSYFUS PFTHVSI H, REYUEOY, DTPTSTSBI; RBOFPFEOPCHBS LYUMPFB (tbchb) - 25-50 NS NS VYPFYO- 25-50, IPMYO - NS 100-500, -100-500 YOPYF NS LBMSHGYK - 100- 250 NS ZHPUZHPT - 100-200 NS TSEMEP - 10- 25 NS NS NEDSH- 0,5-2, KPD- 0.15 NS NS GYOL- 2-20, LBMYK - 20-40 NS NBTZBOEG - 2-20 EO, NBZOYK - NS 20-300.

DINAMINIS PUSLAPIS l FPNH TSE RYCHOSCHE DTPTSTSY ry Reyueosh SCHMSAFUS RELAXY YUFPYUYLBNY WEMLB.

PJPU, LPFPTSCHK RTPDPMTSBEF, POOHTSDBFSHU, PSDB ECEDOECHOP.

eTsEDOEChOBS CHYFBNYOB DPB 2500 NZ LCA NHTSYUYO TH 2000 NC GCA TSEOEYO SCHMSEFUS RTPZHYMBLFYYUEULPK RTPFYCH PVSCHYUOSCHI RTPUFHD. OE UMEDHEF VPSFSHUS VPMSHYYI VB CHYFBNYOPCH, ECPAT PTYEOFYTPCHBFSHUS APIE UCHPE UBNPYUHCHUFCHYE.

PODBLP RTYEN FPMSHLP CHYFBNYOCHR RTY RUYIYUYULYI OTKHYOYYSI OE HDFFZZHELFYCHOSCHN. OEPVIPDYN LPNRMELOSHP RDIPD.

Hm HTSE oben, YUFP OEUCHBTEOYE TSEMHDLB, PVSCHYUOP UCHSBOOPE turi DEZHYGYFPN UPMSOPK LYUMPFSCH J OERPMOPGEOOSCHN RYFBOYEN, NPTSEF RPCHMYSFSH APIE RUYIYYUEULPE DPTPCHSHE J HUYMYFSH HTSE YNEAEYEUS RUYIYYUEULYE UYNRFPNSCH. h FEI UMHYUBSI, LPZDB TSEMHDPYUOSCHE OEDPNPZBOYS UHEEUFCHHAF DPMZP YMY CHSCHCHBOSCH RTYENPN BOFYVYPFYLPCH, HVYCHBAEYI O. FPMSHLP VPMEOEFCHPTOSCHE NYLTPVSCH OP J DPTPCHHA LYYEYUOHA ZHMPTH, YUBUFP OEPVIPDYNP BUEMYFSH TSEMHDPYUOP-LYYEYUOSCHK FTBLF DPTPCHSCHNY NYLTPVBNY. GCA FPZP RTPCHPDSF OEULPMSHLP LHTUPCH MEYUEOYS VYZHYDHNVBLFETYOPN, LPMYVBLFETYOPN, VYZHYLPMPN YMY MBLFPVBLFETYOPN. pYuEOSh RPMEOSCH RTY FPN OBFHTBMSHOSCHE LYUMPNPMPYUOSCHE RTPDHLFSCH - RTPUFPLCHBYB, LEZHYT, KPZHTF, BGYDPZHYMYO, NBGPOY, TSTSEOLB "oBTYO".

oETChOSchE BVPMECHBOYS J YYPZHTEOYS UCHSBOSCH turi BRPTBNY ft džiovintuvas YMY YOSCHN TBUUFTPKUFCHPN TBVPFSCH LYYEYUOYLB. BRPTSch NPZHF VSCHFSH CHSCHCHBOSCH OEDPUFBFLPN OBFHTBMSHOPZP RYFBOYS B TBGYPOE. tELPNEODHEFUS RPFPNH RETED LBTSDSCHN RTYENPN RYEY, PUPVEOOP OBFPEBL d OPYUSH, UYAEUFSH USCHTSCHE PCHPEY ZHTHLFSCH J B PE CHTENS EDSCH RTYOYNBFSH RPDUHYEOOSCHE RYEOYYUOSCHE PFTHVY (DPVBCHMSFSH Yee W VMADB RP YUBKOSCHI MPTSEL 1-6).

uPYuEFBOYE PRFYNBMSHOPK DYEFSCH J TELPNEODPCHBOOSCHI CHYFBNYOOSCHI DPVBCHPL URPUPVUFCHHEF RPUFEREOOPNH YUYUEOPCHEOYA NOPZYI UYNRFPNPCH NPGYPOBMSHOPZP TBUUFTPKUFCHB.

cPNPTsOP MY YMMEYEOYOE PF YYYPZHTEOYOY? VEHUMPCHOP!

DMSC oYY, OBFHTBMSHOPE RYFBOYE dv RTPDHLFPCH, UPDETTSBEYI CHYFBNYOSCH B, E, Y, d, J ZTHRRSCH h TBMYYUOSCHE NYLTPMENEOFSCH.

Mityba šizofrenijoje

Šiuolaikinė medicina skiria didelį dėmesį tai, ką žmogus valgo, geria. Remiantis pagrindinių psichiatrijos ekspertų išvadomis, šizofrenijos mityba yra labai svarbi. Dėl šios priežasties buvo sukurtos unikalios dietos, dėl kurių smarkiai išauga psichinių ligų gydymo veiksmingumas.

Psichiniai sutrikimai atsiranda dėl daugelio priežasčių, įskaitant genetinę polinkį, stresą, traumą, infekcines ligas. Per pastarąjį šimtmetį 70-tieji metai daugybė psichiatrinių specialistų priėjo prie išvados, kad žmogaus mityba taip pat gali prisidėti prie psichinės ligos vystymosi. Jei vartojate didelį kiekį glitimo, baltymų, žolės ir kazeino, sudarančios neatsiejamą pieno dalį, kaupiasi eksorfinai. Ir jie, savo ruožtu, yra provokatoriai autizmo ir kitų šizotipinių sutrikimų formavimui. Visiškas prielaida nėra įrodyta, bet ne paneigta.

Dieta šizofrenijai

Rengiant mitybą psichiškai sergantiems asmenims, specialistai visiškai pašalina produktus, kuriuose nėra glitimo ir kazeino - pieno baltymų. Kompozicija ir toliau gerėja, o mitybos specialistai tęsia mokslinius tyrimus. Tokio suinteresuoto požiūrio į mitybą priežastis yra psichinių ligų gydymas biocheminėmis priemonėmis. Tai reiškia, kad pašalinti iš dietos maistą, kuris prisideda prie hormonų perprodukcijos.

Svarbu: maistui teikiama pirmenybė produktams, turintiems nikotino rūgšties kiekį, kuris blokuoja organizmo pusiausvyrą, sukelia apsinuodijimą ir infekcines ligas.

Kokie yra šizofrenijos naudingi maisto produktai?

Nepriklausomai nuo to, kokia liga kyla, visi gydytojai sako vienu balsu - neįtraukti greito maisto. Naudingi produktai yra:

  • vaisiai, sultys, kompoti, džiovinti vaisiai;
  • šviežios, virtos, virtos, keptos daržovės: kopūstai, runkeliai, pomidorai, morkos, agurkai, moliūgai, cukinijos, svogūnai, česnakai;
  • melionai ir moliūgai - melionai, arbūzas;
  • riešutai: žemės riešutai, graikiniai riešutai;
  • saulėgrąžų sėklos;
  • Balta mėsa: vištiena, kalakutiena, triušis, antis;
  • žuvis: skumbrės, lašišos, tunai, silkės, šprotai;
  • javai: grikiai, ryžiai;
  • grikiai, ryžių grūdai;
  • ankštiniai augalai: žirniai, nagat, lęšiai, pupelės, sojos pupelės;
  • kiaušiniai (virti);
  • augaliniai aliejai: alyvuogių, linų sėmenų, sezamo, alyvuogių.

Išvardytas numeris leis jums sukurti visą, maistingą ir sveiką meniu, dėl kurio galėsite atsikratyti beveik visų rūšių ligų.

Kokius produktus negalima sunaudoti

Kaip jau žinome, būtina pašalinti arba vartoti ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę kazeino ir glitimo, kuris yra šių rūšių produktuose:

  • pieno ir pieno produktai (ledai, jogurtas, grietinė, varškė, sviestas, visų rūšių sūris);
  • kviečiai, manų kruopos, avižiniai dribsniai, miežių grutai;
  • produktai iš kviečių ir rugių miltų - duona, sausainiai, pyragaičiai ir tt;
  • kakava, šokoladas, pyragaičiai;
  • dešrelės ir mėsos gaminiai iš jautienos, ėrienos, kiaulienos, koldūnai;
  • saldus soda, alkoholis - alus, degtinė, vynas, energija.

Ketogeninė mityba

Populiari dieta tarp kultūrizmo yra dar vienas būdas paveikti nusivytą žmogaus psichiką. Tyrimus atliko Australijos universiteto mokslininkai. James Cook. Mitybos metodas, vartojamas epilepsijos gydymui XX a. Pradžioje, buvo ištirtas pelėms, o rezultatai buvo labiau nei skatinantys. Ekspertai nustatė, kad dietai tiekiamos ketanos, galinčios suskaidyti riebalus.

Taigi, smegenys pereina prie kito tipo kuro, kuris keičia epilepsijos vystymąsi. Maistinės medžiagos yra žuvų mėsoje, sūriuose, sviestyje.

Svarbu: šis principas prieštarauja pagrindinei šizotipinių ligų dietai, kur nėra pieno produktų, todėl svarbu suderinti dietą su savo gydytoju.

Vitaminai šizofrenijai

Pagrindinių klinikų tyrimas parodė, kad dėl teisingo požiūrio į mitybą galima pasiekti puikių gydymo rezultatų. Žinoma, sutelkti dėmesį tik į konkrečią dietą būtų neteisinga. Kursas taip pat apima medicininius, psichoterapinius efektus.

Šizofrenijos ir vitaminų gydymą pirmą kartą taikė garsus gydytojas Josephas Firtas ir jo darbuotojai. Be psichotropinių, neuroleptinių ir nootropinių vaistų skyrimo, buvo numatyta vartoti maisto papildų ir vitaminų. Dalyvavimas eksperimente truko daugiau nei 800 žmonių, kenčiančių nuo psichinių ligų. Ypatingas dėmesys buvo skiriamas cinko, multivitaminų, vitamino C ir B3 vartojimui. Ištyrus rezultatus, paaiškėjo, kad gydymo veiksmingumas gerokai padidėjo ir sumažėjo ligos pasikartojimo rizika. Su sudėtingesnėmis ligos formomis dieta reikalinga ilgiau, todėl 87% atvejų pastebimi teigiami rezultatai.

Svarbu: pacientai, kuriems pasireiškė savižudybių tendencijos vartojant maistą su vitaminu B3 (nikotino rūgštimi), buvo sumažinti iki minimumo. Negalima pasakyti apie gydymą tik gydymo metodu, kai maždaug 80% atvejų liga grįžo dar kartą po 5-6 metų.

Kaip valgyti

Gydytojai ir mitybos specialistai rekomenduoja valgyti tam tikromis valandomis. Jei produktas yra sunkus - žuvis, mėsa, geriau vartoti ryte ir iki 3 val. Po pietų, kad būtų išvengta virškinimo sutrikimų. Su sudėtinga šizofrenijos forma, mėsos maisto vartojimas vakarais gali apsunkinti padėtį.

Kiaušiniai - virti baltymai ir žaliaviniai tryniai - 2 kartus per savaitę.

Tais atvejais, kai pacientas negali valgyti ar gerti, tai atsitinka ūminėse fazėse ir sunkiomis šizofrenijos formomis, todėl būtina dirbtinis šėrimas. Priešingu atveju kūnas yra išeikvotas ir mirties pavojus yra didelis.

Svarbu: visų rūšių produktai turi būti švieži. Kovos su patogeniniais organizmais kenksmingumas gali sukelti negrįžtamus procesus ir apsunkinti psichinės ligos eigą. Pirmenybė taip pat turėtų būti gryni, skonio neturintys, skonio stiprinimo produktai.

Geri įpročiai psichinės ligos

Be tinkamos mitybos, turite turėti sveiką gyvenimo būdą. Hipodinamija, blogi įpročiai, entuziazmas geroms šalims, rūkymas, narkotikų vartojimas ir alkoholio vartojimas dažnai sukelia nervų sistemos sutrikimus, psichinius sutrikimus. Šie simptomai neabejotinai sukelia šizotipinius sutrikimus, kuriuos vėliau sunku išgydyti.

Todėl svarbu būti aktyviu, sportuoti, gyventi teigiamai ir glaudžiai, darniai bendrauti su artimaisiais. Stresinę, konfliktines situacijas galima išvengti, jei nenorite jiems skirti didelės reikšmės. Svarbiausia, kad sveika ir sveikintina žmonės būtų sveiki ir sveiki, o tai jau yra stipri psichika ir puiki sveikata.

Ankstesnis Straipsnis

Alkoholio kepenų cirozė