Gydomasis garas: nei duoti į vonią

Galia

Geriamieji garų savybės vonioje jau seniai žinomos. Reguliarus garas be priedų taip pat gali stiprinti kūną. Tačiau tai, kad įvairiose vaistažolių infuzijose ištirpinama vandenyje, kvepiančios alyvos gali žymiai pagerinti garų gydomųjų savybių. Galite specialiai aplankyti vonią, norėdami greitai išgydyti gripą ar bronchitą, nusiraminti nervinę sistemą, pagerinti imunitetą. Verta žinoti įvairių įpurškimų kompozicijas, prisiminti garo tiekimo savybes. Tada galėsite ne tik mėgautis visomis vonios procedūrų teikiamomis naudomis, bet ir pasinaudoti geriausiu išvykimo į garų kambarį galimybėmis!

Suteikite tinkamą garą

loading...

Nedelsdami atkreipkite dėmesį į garo niuansus. Labai svarbu atskiesti žolelių užpilas, aliejus, gurkšnį ar kavą. Jei skubate, pamiršite tinkamai paruošti skystį, pageidaujamas efektas nebus. Be to, jūs galite lengvai sugadinti malonumą eiti į vonią, kai deginimosi kvapas, nemalonus sudegusių karčiųjų lapų aromatas plinta garų pirtyje. Prisimink pagrindinius taškus.

  • Vandens garas turėtų būti tinkamai įteikiamas. Visuomet nebereikia įpurškti žolių nuovirų ant šildytuvo. Labai greitai garų kambario metu pasklistų nemalonus, pernelyg aštrus žolelių infuzijos kvapas. Jei kas nors yra alergiškas, tokios poros greičiausiai sukelia neigiamą reakciją organizme. Tada eiti į vonią gali būti žalingas. Būtina paruošti nedidelį nuovirą ir truputį pabarstyti jį viryklėje. Būtinai pakeiskite infuziją įprastu vandeniu. Tada garas paskirstys visą vonią lygiai.
  • Tinkamai paruoškite skysčio garą vonioje. Jokiu būdu neužpilkite tiesiai ant viryklės giros ar koncentruotos vaistažolių infuzijos, šviežiai pagamintos kavos! Vonia iš karto užpildo degimo kvapą, patalpa bus nemaloni. Geriausias variantas yra atskiesti kelis lašus skonio aliejaus tris litrus vandens, pridėti ne daugiau kaip du šimtus mililitrų infuzijos, žolelių nuoviras iki tokio skysčio kiekio. Jei nuspręsite naudoti giros vonią, pakanka pridėti 200-250 ml gėrimų tris litrus vandens.
  • Taip pat yra "spąstų", būdingų garams virti voniose, naudojant atskirus augalus. Pavyzdžiui, svarbu kruopščiai panaudoti serbentų lapų infuziją. Jis dažnai suteikia nemalonų rūstų kvapą, kuris gali sugadinti jūsų viešnagę voniose. Būtina lapus susieti su audinio maišeliu, pasinerti į verdantį vandenį. Kai lapai jau įpurškti, galite naudoti gautą skystį, bet iš pradžių išimkite maišą.

Daugelis pastebėjo, kad voniose esančios adatos taip pat turėtų būti naudojamos atsargiai, kai kalbama apie garo tiekimą. Geriausia užsiimti pušies adatų infuzija, tačiau jų neplakti ant viryklės ir gydyti visomis vonios sienomis. Tiesiog pasiimkite šepetį, tada įmerkite jį į infuziją ir purškite sienas, bet kokius kitus paviršius, kai garinė pirtis jau yra sušildyta. Tada pakanka vandens įkrovimo ant krosnies, kad spygliuočių infuzija pradėtų aktyviai išleisti maistines medžiagas. Tai padės stiprinti imuninę sistemą, išvengti peršalimo.

Puikus receptai: paruošiame skirtingas kompozicijas gydomam garui vonioje

loading...

Jūs jau nusprendėte, kad jūs turite gauti maksimalią naudą iš vonios? Ar manote, kad esate susirgęs, jūs nepakankamai atsakingai už linksmumą, teigiamas emocijas? Atėjo laikas duoti gydomojo garo vonią! Tai leis jums pagerinti savo sveikatą, gerai atsipalaiduoti ir atsikratyti nervų įtampų, įveikti nuovargį ir sustiprinti kūno atsparumą įvairiems patogenams. Svarbiausia - prisiminti visus pagrindinius receptus gydančio garo pirtyje. Na, jei reguliariai naudojate skirtingas formuluotes, pakeiskite juos.

Spygliuočių aromatas

Adatų ekstraktas gali būti įsigytas vaistinėse, geras pasirinkimas yra briketai, atskieskite miltelius patys. Geras poveikis kūno ir spygliuočių šakų infuzijai. Virta skystis yra geriau, jei įneškite garų kambario sienas, o ne pačiam šildytuvui. Tada vonia skleis malonią kvapą, infuzija gerai tinka kūnui.

"Duona" garas

Paimkite apie 200 ml alaus arba gira. Išgerkite gėrimą tris litrus vandens. Vonios garai yra paruošti! Svarbu nepamiršti, kad jūs neturėtumėte nuolat priklijuoti akmenimis. Pakeiskite "duonos kokteilį" paprastu švariu vandeniu.

Grybų gydytojas

Jei jau jaučiate, kad sergate, sužinojote apie gripo epidemiją, turėtumėte eiti į pirtį ir išgydyti garstyčias. Norėdami tai padaryti, jums reikės paimti šaukštą sauso garstyčių be viršaus, gerai jį užsidegti. Gautas miltelius praskiedus tris litrus vandens. Skystis turi būti užplombuotas ant akmenų, kai du kartus išleidžiamas garais su įprastiniu vandeniu.

Žolės nuo bronchito

Gydomasis garas vonioje leis jums atsikratyti bronchito, stiprus kosulys, greitai atstatyti kūną. Jūs tinka gniūžtėms, devyasil. Atsižvelgiant į pakuotės nurodymus, svarbu koncentruoti infuziją. Augalus geriau įsigyti vaistinėje, o ne rinkti savarankiškai. Kai jūsų vaistažolių tinktūra yra paruošta, ją reikia praskiesti tris litrus vandens. Pakanka stiklo sultinio. Kelionė į pirtį jus nustebins! Kosulys bus mažiau, jūs galėsite greitai pamiršti apie dirginimą gerklėje, bronchus.

Lindeno garas

Padarykite stiklinę alavijo arbatą prieš eidami į vonią. Akinius turite pakankamai dviejų litrų vandens. Toks skystis gali gniuždyti ant akmenų gana dažnai. Pavyzdžiui, du kartus iš eilės duodate netikrą garą, tada įpilkite į šildytuvą įprastiniu vandeniu, tada pakartokite viską. Gydomasis garas sutaupys nuo peršalimo net šaltuoju metų laiku, kai jis yra drėgnas lauke, pučia vėjas. Verta reguliariai vaikščioti į vonią, kai ateina šaltas sezonas.

Dezinfekuojantis garas

Kartais mums reikia atsikratyti bakterijų, vykdyti įvairių ligų prevenciją. Pakanka eiti į vonią, paruošdami skysčio gydomam garui, kad išvengtumėte ligos! Tokiais atvejais tumbliai, šalavijas, eukaliptų lapai, mėtų bus naudingos. Vienos šaukštai žolei yra pakankamai stiklinės sultinio. Tada jums reikia praskiesti gautą sultinį vandenyje. Trys litrai vandens reikės vienu stikline žolelių sultinio. Galite eiti į vonią, sudrėkinti akmenis su mišiniu!

Naudojamas ruošiant vaistinį garinė pirtis jazminų, balzamas "žvaigždutė", levandų ir įvairūs eteriniai aliejai, čiobrelių ir ramunėlių, tradicinė šieno ir kadagių, Hypericum. Vanduo, prisotintas aktyviomis medžiagomis, suteikia daug naudos. Tai padeda atsikratyti ligų, sustiprinti imuninę sistemą, užkirsti kelią ligų atsiradimui ir vystymuisi. Labai įtakoja apsilankymas voniose su gydomuoju garu dėl nervų sistemos, širdies, psichinės veiklos būklės. Kartais jie skysta garams su kavos, arbūzų sultys, nori išgydyti kūną, sukurti optimalias sąlygas atsipalaidavimui.

Visada svarbu tinkamai paruošti skysčio, nepatirti žolelių nuovirų ir nenaudoti jų gryna forma. Tada galėsite gerokai pagerinti savo sveikatą lankydami vonią.

Ar galima apsilankyti pirtyje?

loading...

2015 m. Gruodžio 17 d. 8:10 val

Ne taip seniai aš paklausiau sau klausimo: "Ar saugu viską išduoti elektrinėje orkaitėje?" Manau, šis klausimas yra gana akivaizdus, ​​nes tiesioginis vandens smūgis ant elektrinio prietaiso (net jei jis skirtas dirbti didelės drėgmės sąlygomis) gali anksčiau ar vėliau sukelti pražūtingas pasekmes. Ar aš vis dar neteisingai?

Atsiprašau iš anksto, jei mano klausimas atrodo kvailas, bet mano gynybos pasakysiu, kad praleido daug laiko ieškant informacijos internete į svetaines, kur laikomi Suomiška sauna pirtys, aš negalėjo rasti pakankamai pilną ir aiškų atsakymą.

2015 m. Gruodžio 17 d. 20:26 | dmitrijus

2015 m. Gruodžio 17 d. 20:26 | dmitrijus

2015 m. Gruodžio 17 d. 20:44 | dmitrijus

2015 m. Gruodžio 28 d., 9:26 | nikolay67

2015 m. Gruodžio 29 d., 0:09 | dmitrijus

Norėdami palikti komentarą, turite prisijungti.

Kaip garuoti pirtyje?

loading...

Kodėl žmonės eina į sauną? Savo ruožtu, plauti, sėdėti garų pirtyje. Pirtis - puikus būdas prakaituoti, pagerinti vidinį ir išorinį kūno sudėtį, jausti stiprų jėgą. Tai yra, taip sakant, fizinė sauna lankymo dalis. Daugeliui rusų apsilankę Suomijos voniose tapo unikalia relaksacijos, atsigavimo, bendravimo ir net pramogų vieta. Ir mes manome, kad nereikia priminti, kaip elgtis saunoje ir kaip garuoti.

Kiekviename namuose?

loading...

Taigi pirmasis pavadinimas yra "Suomijos pirtis". Mokslininkai mano, kad suomiai pasiskolino taip, kad galėtų nuplauti save iš skitų. Ir todėl jis atėjo pas juos "pagal skonį", kad jie netgi pagimdė saunoje ir paskutinį pražudė mirusį, prieš jį išsiųsdami į savo paskutinę kelionę - palaidoti jį.

Šiuolaikinėje Suomijoje kiekviename antrame namuose ar apartamentuose yra sauna. Ir viešosios pirtys Suomi daugiau nei 2 milijonai. Rusijoje saunos įgijo platesnę koncepciją - tai ne tik kambariai su sausu oru ir aukšta temperatūra, bet ir kompleksai, į kuriuos įeina sūkurinė vonia, baseinai, įvairių garų kambariai, salonai ir masažas. Taip pat teikiamos papildomos paslaugos: kaljanai, šokių aikštelė, karaoke, baras, palydovinė televizija, interneto prieiga, žaidimai.

Dalyvavimo taisyklės

loading...

Apsilankius saunoje privaloma laikytis paprastų taisyklių. Garinė pirtis turėtų eiti, nuimamas kūnas suvynioti lape, kad būtų išvengta sąlyčio su karštu paviršiumi. Kai kurie dėvi plaukus ir maudymosi kostiumėlius, bet higienos požiūriu - tai nėra priimtina, o Suomijoje - tai žingsnis. Jei natūralus kuklumas ar religija neleidžia, niekas negali uždrausti wrap save lape nuo galvos kojų melžimo ar į "jų" dieną sauna - vyrai ar moterys, ar tuo metu, kai yra mažai lankytojų.

Garų kambario kambarys yra karštas - temperatūra pasiekia 80-130 laipsnių, taigi negalima stovėti: reikia sėdėti ar atsigulti. Nepamirštamas parilschikamas nebūtinai įsikuria garų kambario "pagal lubas". Jie atitinka pirmąjį ar vidurinį lygį. Geriau pradėti nuo pirmojo ir palaipsniui judėti aukščiau.

Sėdėti pirtyje su kojomis žemyn yra nepriimtina. Tai paaiškinama tuo, kad kambario apačioje esanti temperatūra yra žemesnė nei jos viršutinėje dalyje, o tai reiškia, kad besimaudančiųjų galva ir kojos įkaista netolygiai, o tai gali sukelti šilumos smūgį. Turite sėdėti, pakelti kojas ant lentynų, kad jie būtų vienodame lygyje su "grobiu", tačiau tuo pačiu metu laikykite ir atsipalaiduokite pusiau išlenktą. Atsižvelgiant į horizontalią padėtį, leidžiama, kad kojos būtų šiek tiek aukštesnės nei galvos, bet ne žemesnės.

Kvėpuoti sklandžiai per nosį. Galite uždengti jį delne, kad nebūtų per daug karšta. Saunoje geriau ne kalbėti, bet "įlipti" į savo jausmus ir atsipalaiduoti. Jokių greitų judėjimų nėra verta daryti. Akivaizdžiai pakilti nuo "gulėti" nereikia. Pirmiausia turite sėdėti ir priprasti prie šiek tiek, pakelti ir išeiti.

Maksimalus leistinas saunoje laikas yra 10 minučių. Svarbu šildymo temperatūra kambaryje. Jei jis pasiekė 80 °, tai yra pirmasis "įrašas", po 5 minučių geriau palikti sauną. Esant 100 ° kampui, turite 3 minutes puošti / atsigulti ant lentynų, o tada išeiti atvėsti. Niekas nenustato plikytų lentų, lentynos turi būti padengtos rankšluosčiu.

Plauti ar neplauti?

loading...

Prieš eidami į sauną pasimėgaukite dušu. Tuo pačiu metu nereikia plauti muilu, nes natūralus riebalų plėvelė apsaugo odą nuo išdžiūvimo. Nerekomenduojama naudoti kremų, kitaip jie sukurs bloką porose, o saunos paskirtis - leisti odai "prakaitu", kad išnyktų visi "nereikalingi" dalykai. Prisiminkite plaukus prieš atvykstant į garų kambarį, neturėtų būti, nes gali būti perkaitimas ir netgi aptemimas. Bet pirtyje skrybėlę ir šlepetes geriau dėvėti.

Daugelis žmonių po saunos nori atvėsti šalto vandens baseine arba pasiimti dušą, kad nuplautų prakaitas. Patyrę saunos darbuotojai rekomenduojame sėdėti ar atsipalaiduoti, gulėti poilsio kambaryje ir išplovinti garų kambarį, po paskutinio apsilankymo nusiprausti prakaitavimo produktą, o tada su patogiu kūno vandeniu. Šveitimo, peilių ir maitinančios kaukės turėtų būti naudojamos pačioje procedūros pabaigoje.

Beje, norint pagerinti prakaitavimą, reikia gerti pusvalandį prieš garinę pirtį, o taip pat gerti poilsio metu. Saunai rekomenduojami gėrimai: žolelių arbata, mineralinis vanduo ar girnas. Alkoholis ir pirtis yra nesuderinamos sąvokos, nes alkoholiniai gėrimai išplėstų kraujagysles, o girtas žmogus gali susirgti šiluma. Dėl tos pačios priežasties saunoje negalite turėti lytinių santykių. Padidėjusi kraujo apytaka lytinio akto metu gali sukelti širdies priepuolį.

9 patarimai, kaip tinkamai naudotis saunos privalumais

loading...

Iš esmės jūs galite įeiti į garų kambarį tiek kartų, kiek norite, bet su privaloma pertrauka aušinimui. Jei jaučiate svaigulį arba mieguistumą, turite iš karto palikti kambarį. Bendra buvimo pirtyje trukmė yra 1,5 - 2 valandos.

Taigi, patarimai tinkamam pirties priėmimui yra šie:

  1. Nuimkite drabužius, taip pat visus metalinius gaminius ir nuplaukite dušu;
  2. 20 minučių kelis kartus apsilankykite garų pirtyje su privalomu poilsiu tarp jų;
  3. Prieš antrą ar vėlesnį įėjimą į garų kambarį galite atlikti keletą fizinių pratimų;
  4. Garų salone neturėtumėte būti maudymosi kostiumyje, bet lakšte arba nuogi (kažkas kaip patogiai) ir specialioje kepurėje ant galvos;
  5. Prakaitą garų salėje galima nuvalyti rankšluosčiu arba fiksuota kumšteliu;
  6. Didžiausias leisti laiką garinė pirtis yra 15 minučių;
  7. Palikite garų kambarį lėtai išsipliesti orą ir įkvėpti;
  8. Poilsio metu turite atsigulti, gerti arbatą ar vandenį;
  9. Po kiekvieno skambučio nerekomenduojama pasiimti dušo, bet po paskutinio - tai būtina.

Ką negalima padaryti saunoje ir kas neturėtų lankytis

loading...

Garinė pirtis yra visiškai neįmanoma:

  • Rūkyti
  • Paimkite alkoholį;
  • Turėti sekso;
  • Drėkinti be kalkingų akmenų;
  • Lie kojomis aukštyn.

Ir neturėtumėte eiti į sauną tuštiems žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, vėžiu sergančiais pacientais, epilepsija, hipertenzija sergančiais pacientais, astma, nėščioms moterims, jei yra komplikacijų, tiems, kurie turi infekcinių ligų ar sunkių galvos skausmų.

Teigiami saunos lankymo aspektai:

  • Toksinų pašalinimas iš organizmo;
  • Sedatyvus poveikis nervų sistemai;
  • Nemiga;
  • Atleidžiantis stresą ir vidinį stresą;
  • Didina organizmo atsparumą peršalimui ir išorinį neigiamą poveikį;
  • Kraujotakos ir kvėpavimo proceso tobulinimas;
  • Stiprinti imuninę sistemą.

Beje, reguliarūs vizitai į sauną skatina svorį ir jaunimą. Pastebėta, kad vienoje maudymosi procedūroje prarandama iki 2 kg riebalų. Intensyvus prakaitavimas ir porų valymas lemia odos elastingumą. Jei nėra alergijos, tada garų kambaryje naudokite sveikatai naudingus aromatinius agentus: mėtų, adatų, eukalipto. Jie padeda susidoroti su stresu, gerina nuotaiką ir jaučia jėgos bangą. Saunos vizitas yra galingas "kūno ir proto" įkrovimas, todėl jis yra toks populiarus Suomijoje ir kitose Europos šalyse, įskaitant Rusiją.

Subtilybės suteikiant garą rusų vonioje

loading...

Rusiška pirtis yra šlapi. Krosnyje yra akmenys, kurie yra šildomi iki 700-800 laipsnių. Siekiant, kad temperatūra ir garas užpildytų visą garų kambarį, vanduo patenka į akmenis.

Garas pakyla iki viršutinių lentynų ir palaipsniui nusileidžia, vonia atsipalaiduoja. Tinkamas garų kambarys garų kambariuose ir suteikia ilgalaikį malonumą sparčiai augančiam procesui.

Neteisingai suteikiamas garas taps sunkus, ir jūs jausitės tai savo gerovei - tai sudegins jūsų ausis. Taigi jūs turite sumažinti pusę vandens, įpilto į akmenis.

Užpilkite mėgstamas žolelių mėtų, ramunėlių, lapų gėlių ar jonažolių užpilas. Būtinai įtempkite (jei žolės lapai arba žiedlapiai nukris ant akmenų, jie sudegins ir rūkys) ir praskieskite švariu vandeniu: 1 puodelį vandens pulko.

Naujausios vonios naujienos DedIlya.ru

loading...

Merginos Sankt Peterburgo pirtyje

Nuotrauka: kaip merginos atpalaiduoja saunoje. Ką gaudyti garų pirtį? - daugiau informacijos

Ąžuolo šliaužio paslaptys

5 geros ąžuolinės šluotos taisyklės - daugiau

Saunos su baseinu

Saunos su dideliu baseinu Sankt Peterburge - išsami informacija

Kaip pasirinkti sauną

Instrukcija: kaip pasirinkti sauną Sankt Peterburge - daugiau

Tinkama pirtis - kaip dažnai lankytis ir kitas rekomendacijas

loading...

Šiandien, palyginti su rusiška pirtimi, suomių sauna yra ne mažiau populiari. Ir stiprus teigiamas poveikis kūnui, jis taip pat yra labai veiksmingas. Kaip tinkamai garuoti pirtyje ir į tai, į ką reikia atsižvelgti lankydami jį, mes pasakysime dar.

Pirtis, kuri yra Suomijos nacionalinis simbolis, turi seną istoriją. Iš pradžių ji paprastai buvo pastatyta ant natūralaus tvenkinio kranto. Ir kontrastingų procedūrų veikimo principas yra pakaitinis šildomo garo ir šalto vandens poveikis, panašus į tuos, kurie naudojami rusiškoje vonioje.

Yra nuomonė, kad norint pasiekti teigiamą rezultatą, kai lankotės teisingoje pirtyje, pakanka tik eiti į garų kambarį ir sėdėti ten kuo ilgiau. Tai nėra visiškai teisinga. Todėl jūs turite žinoti, kaip tinkamai garuoti pirtyje sveikatai ir išlaikyti kūną puikioje būklėje.

Suomijos pirties bruožai

loading...

Apsilankymas Suomijos saunoje turi savo niuansų, taip pat kitų tipų garų pirtyje, nesvarbu, ar tai rusiška pirtis, švediškas bastas ar turkų hamamas. Toliau pateikiamos išsamios rekomendacijos su nuotraukomis ir atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus. Jie bus ypač svarbūs tiems, kurie pirmą kartą nusprendė aplankyti tradicinę suomių vonią.

Taigi, eikite į sauną, turėtumėte tai žinoti:

  • naujokas lankytojas yra geriausiai įsikūręs vidutiniame gulbene. Optimaliai - linkę, kad kojos būtų vienodo lygio su kūnu arba būtų šiek tiek pakeltos. Tai padės sumažinti širdies naštą ir prisidės prie visiškesnio atsipalaidavimo;
  • kai neįmanoma nusileisti į priekį, turėtumėte sėdėti taip, kad galva ir kojos būtų maždaug tokio paties lygio. Faktas yra tas, kad pirties pirtyje temperatūra galvos lygyje paprastai yra 15-20 laipsnių aukštesnė nei kojų lygyje. Todėl, jei ilgai stovite garų kambaryje arba sėdite nusileidusiomis kojomis, šilumos smūgio pavojus labai padidėja;
  • būti statinei padėčiai, einant į garų kambarį, yra nepageidaujama. Periodiškai reikia keisti kūno padėtį - iš vienos pusės sklandžiai pasukite atgal, po kurio laiko - kitoje pusėje, tada ant skrandžio. Tai prisidės prie vienodesnio viso kūno atšilimo;
  • jūs neturėtumėte staigiai pakilti, ketinate palikti garų kambarį. Atsirandant nuo įtampos padėties, pirmiausia reikia sėdėti ant stendo kelias minutes, o tai padės normalizuoti kraujo apytaką;
  • tarp vizitų į garų kambarį, turėtumėte gerti arbatą ar sultis, būtinai paimkite mažus bandelės. Tai padeda pagerinti prakaitavimą ir atkuria vandens balansą (taip pat skaitykite: "Svarbu žinoti, ką gerti po vonios, prieš ir per poilsio garų kambarį");
  • apsilankyti saunoje jums tiesiog reikia rankšluosčių, ne tik dėl higienos sumetimais, bet ir patogiai apsistoti ant labai karštų gultuvų. Taip pat būtinai dėvėkite veltinį dangtelį arba vilnos dangtelį, kad išvengtumėte perkaitimo.

Suomijos pirties lankymo taisyklės

loading...

Suominė pirtis laikoma sausa garo pirtimi. Jos garų kambaryje temperatūra paprastai yra 90-130 laipsnių, o drėgmės lygis palaikomas 3-15 proc. Šis santykis prisideda prie padidėjusio prakaito, taip pat teigiamai veikia kvėpavimo sistemos būseną, palengvinant skreplių pašalinimą iš bronchų.

Dabar, atsižvelgiant į pirmiau minėtus vizito požymius ir žinant būtinus vonia požymius, mes jums pasakysime, kaip maudytis pirtyje, taip pat kiek laiko galite sėdėti pirtyje.

Teisinga procedūra yra tokia:

  1. Prieš aplankydami reikia nuimti dušu, o tada nuplaukite kūną rankšluosčiu. Tuo pačiu metu negalima drėkinti galvos, kad išvengtų perkaitimo dėl ilgo buvimo garų pirtyje.
  2. Pirmą kartą patekti į garų kambarį turėtų būti ne daugiau kaip 3 - 4 minutes. Po to jūs turėtumėte išeiti, atlikti keletą paprastų kvėpavimo pratimų ir po poros minučių pasiimti vėsų dušų. Jame esanti vandens temperatūra turėtų būti apie 18 laipsnių. Po to, kai reikia pailsėti 15 - 20 minučių.
  3. Prieš grįždami atgal į garinę pirtį, ekspertai rekomenduoja atlikti keletą paprastų pratimų ir šiltu dušu 1 - 1,5 minutės. Antrą kartą galite likti garinėje pirtyje gali būti padidintas iki 10 - 15 minučių, po kurio taip pat galite pasiimti dušo kabina. Tik šį kartą jis turėtų būti vėsesnis. Tolesnis poilsis turėtų būti maždaug 20 - 30 minučių.
  4. Be to, jūs galite pakartoti ankstesnį punktą bet kuriuo metu, svarbiausia apsvarstyti tai, kad bendras saunoje praleistas laikas neturi viršyti 3 valandų.
  5. Vonių procedūrų pabaigoje vėl reikia pasiimti dušo. Taip pat galite kreiptis į odą maitinančią grietinėlę arba drėkinančią pieną. Tai leis išvengti sausos odos, esančios garų pirtyje. Suknelė turėtų būti po to, kai atkurta įprasta kūno temperatūra. Taip pat žiūrėkite: "Tiesa apie druskos vonią - nauda ir žala".

Suomių sauna: ekspertai rekomenduoja

loading...

Akivaizdu, kad apsilankymas saunoje turi teigiamą poveikį sveikatai ir kūnui apskritai. Toliau pateikiamos patyrusių specialistų rekomendacijos, kurių įgyvendinimas leis jums daugiau ir efektyviau naudotis visomis teigiamomis suomiškos pirties savybėmis.

  • įdomu, kaip dažnai galite maudytis pirtyje, pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į savo sveikatos būklę. Su puikia gerove, apsilankymų saunoje skaičius negali būti apribotas. Bet kokiu atveju reikia išlaikyti pakankamą odos drėgmės lygį, reguliariai naudoti maistines ir minkštesnes medžiagas (taip pat skaitykite: "Ar sauna po treniruoklių salės - iš patirties");
  • Ypatingas saunos temperatūros ir drėgmės režimas padeda geriau atidaryti odos poras ir puikiai valyti. Teigiamas poveikis padės sustiprinti veido kaukių naudojimą, todėl jų nereikia įsigyti. Sukurtos iš įprastų daržovių ar uogų, tokios kaukės taip pat yra labai naudingos ir veiksmingos;
  • nei prieš, nei po apsilankymo saunoje neturėtų vartoti alkoholio ir sunkių maisto produktų. Vandens procedūrų pabaigoje troškulys jaučiasi poreikis atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą. Dėl to geriausiai tinka grynas vanduo arba žalioji arbata, kuri turi išskirtinį skonį ir aromatą, taip pat turi teigiamą poveikį metabolizmui;
  • Bandydami sužinoti, ar galima šildyti pirtimi su šepečiu, turėtumėte žinoti, kad ši procedūra yra gana priimtina. Be to, kadagio ar beržo šluotos naudojimas yra labai naudingas poveikis odai;
  • Aromaterapijos seansas, atliktas pirtyje, papildys teigiamą procedūrų poveikį ir stabilizuos bendrą emocinę būklę. Už tai pakanka pridėti tinkamą eterinį aliejų, naudingų augalų nuoviras arba, pavyzdžiui, praskiestą alų arba gazu į vandenį akmenims. Rekomenduojamas pasirinkimas aromatinės medžiagos turėtų būti norimas poveikis. Taigi, pipirmėtė - gerina nuotaiką, eukaliptas gerina kvėpavimą, pušų aromatus - atleidžia nuovargį;

Dėl to, kad Suomijos pirtyje būdingas mikroklimatas būdingas kintamomis garo vonios aukštomis temperatūromis ir aušinimo dušo žema temperatūra, tai gali būti tam tikras stresas kūnui. Todėl, kai lankotės, turėtumėte atsižvelgti į galimas kontraindikacijas. Taip pat žiūrėkite: "Koks skirtumas tarp vonios ir pirties - trumpai ir aiškiai apie skirtumus?"

Jūs negalite eiti į sauną su:

  • šalta ir aukšta kūno temperatūra;
  • hipertenzija;
  • širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
  • dažni galvos skausmai;
  • lėtinių ligų paūmėjimas;
  • infekcinių ligų buvimas;
  • alergijos.

Jei turite kokių nors abejonių dėl to, ar galite maudytis pirtyje, prieš apsilankę, geriau pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Išnagrinėję aukščiau pateiktas rekomendacijas ir sužinoję, kaip maudytis pirtyje, galite saugiai eiti į garų kambarį. Ir jūs galite būti tvirtai įsitikinęs, kad ten praleistas laikas bus naudojamas su maksimalia nauda.

Patarimai, kaip eiti į vonią

loading...

Rusijos vonios naudojimas yra unikalus! Jei nenorite sulenkti pagal ligos svorį ir greitai senėti, neturėtumėte leisti savo kūnui tai padaryti. Atminkite, kad jūsų kūnas turi vieną puikią savybę - kas 11 mėnesių ji pakeičia pasenusias ląsteles naujais, bet jūs turite sugebėti ją naudoti.

Tai pagrindinė rusiškos vonios nauda - tai padės atkurti kūną, tvarkyti. Ir po to jūs vėl galėsite mėgautis gyvenimu iki galo, gausite tik malonumą iš jo.

Bet koks rusvos vonios naudojimas prasideda tik kruopščiai ruošiant vonios procedūras. Daug kalbama apie rusiškos pirties pranašumus, o labai dažnai, tačiau tik nedaugelis žino, kad reikia patikrinti gerai šildomą vonią ir tik po to karštu akmeniu pilamas ant karštų akmenų. Tada laukiame 10 minučių laukti, o per šį laiką paruoškite šiaudus, mirkykite šaltu vandeniu, kad gerai paskleptumėte savo sparnus. Atminkite, kad tik laikydamiesi reikalingų taisyklių suteiksite galimybę aplankyti rusų pirtį su pranašumu.

1 patarimas: eikite į vonią, padėkite šiaudus karštu vandeniu, šis vanduo taip pat naudingas - jį galima išpilti į akmenis arba nuplauti po plovimo. Neskubėkite eiti į garinę pirtį - sušilti, nesėdėkite ten ilgą laiką, o keli trumpi vizitai. Garinėje patalpoje geriau kvėpuoti šluota, dėvėti kumštines pirštines ir skrybėlę. Negalima iš karto užpilti daug vandens ant akmenų. Vonios procedūrų tikslas - išvalyti sielą ir kūną.

Patarimas 2: eikite į vonią, turite nuraminti, o jei esate pavargęs, tada atsipalaiduokite. Galite valgyti, eikite į vonią, bet šiek tiek.

3 patarimas: norint "pagaminti" garą, garų kambariui džiovinti turi būti šiek tiek sultys, sultys ar amoniako ampulės. Ir, žinoma, įvairios infuzijos. Galite naudoti kvepiančias alyvas, tačiau jie nėra tokie pat veiksmingi, kaip ir infuzijos. Alyvos suteikia aromatą, tačiau jis yra nestabilus. Aliejus greitai degina, kai liečiasi su akmeniu. Geriau juos išpilti į keramines arba plokščias keramikos indus ir tiesiog įdėti juos į lentyną, leisti jiems išgaruoti nuo karščio - gauti pagrindo vaistažolių. Talpa su mėtų infuzija ar nuoviru - 200 g, eukalipto infuzija ar nuoviru, šviežios krienų sultys - 50 g, naminis gurkšnis kvass ar alus - 300 g. Honey taip pat jums naudinga. Taip pat gerai, kad medus su druskos ar juodųjų ridikėlių sultimis. Jie yra gera naudoti pradžioje sparčiai išvalyti odą nuo toksinų ir atverti poras.

4 patarimas: gerti vonioje? Nerekomenduojama papildomai krauti kūnui, širdžiai ir indams. Gerai paruoštos garinės pirtys ant kraujagyslių ir širdies yra didelės, tačiau to nereikia papildyti. Taip, ir jūs turite tai padaryti kažką.

Patarimas 5: Bet atgal į vonią. Valgymas vonioje turi būti daug skysčio, bet ne per jėgą. Garo pirtyje intensyvus prakaitavimas ir greitai reikia atkurti kūno skysčių nuostolius, kad nebūtų problemų su inkstais. Todėl jums reikia gerti spanguolių sultys, viburnum sultys, žolelių rinkiniai - arbata, žalioji arbata, vanduo.

Apsilankymas Rusijos garinės pirtyje nėra higieniškas ritualas, bet kultūros ritualas, jo šaknys praeina giliai, bet kiekvieną kartą mes patiriame jo efektą. Išskirta ne tik kūnu, bet ir siela, lengvumu ir džiaugsmu, atsiranda aukščio ir euforijos jausmas.

Patarimas 6: Prieš maudant, naują liepų valymo šluostę reikia iškepti verdančiu vandeniu, leisti atvėsti, tada naudoti jį jūsų naudai.

Medicina nustatė, kad kylant kūnui, kraujas krenta į odos paviršių, į raumenis, į vidinius organus. Soaring yra iškraipymas ir sėkmingai padeda organizmui savireguliuoti ir susidoroti su daugeliu ligų. Pagal įtempto krūtinės ląstą jis išsiplėtė, staigus perėjimas nuo šilumos šalto, ne tik sukietėja oda, mokoma centrinė nervų sistema ir kraujagyslės. Kūno atsparumas peršalimui didėja, lengviau atlaikyti stresą.

7 patarimas: pirmasis įėjimas į garų kambarį nėra būtinas, kad maudytis, ir tyliai guli ant lentynos. Vis dar gerai, kad kažkur po savo kojomis, kad jie būtų aukštesni nei jūsų galva. Kūnas turėtų šilti tolygiai ir visur. Mėtų garai padidins prakaitavimą, ši procedūra trunka 10-15 minučių, nebėra būtina. Išeinant iš garo pirties, nedelsdami pasukite lapą ar rankšluostį, bet nenusimkite į šalto baseiną.

Šiluma yra sausas garas, būdingas saunai. Rusų garinės pirtyje garų kambario temperatūra palaikoma 60-80 ° C - "lengvas garas", 90-110-140 ° - "normalus garas", 150-160 ° - "ekstremalus garas", drėgnumas palaikomas 60-40 % Saunoje garų kambario temperatūra palaikoma maždaug 110-150 ° C - "švelni šiluma", 150-160 ° - "nuolatiniams suomiems", tačiau drėgnumas yra nuo 32 iki 40%. Jūs taip pat galite maudytis pirtyje, tačiau yra ir paslapčių, nes dažniausiai pasyviai kyla.

Savaitinis vizitas į rusišką garinę pirtį suteiks jums ne tik jūsų kūno švarumą, padės išspręsti jūsų sveikatos problemas, bet ir suteiks jums galimybę bendrauti su draugais ar tiesiog su gerais žmonėmis neoficialioje aplinkoje.

Lengva pora!

Vonios procedūrų ypatybės

Maudymo procedūra yra visas mokslas, turintis tam tikras taisykles ir funkcijas. Su juo galite sušvelninti stresą, nuovargį, atpalaiduoti visas raumenų grupes, normalizuoti kraujotaką.

Dėl reguliarių vizitų į vonią organų širdies ir kraujagyslių, nervų ir kvėpavimo sistemos grįžta į normalią padėtį. Bendrasis fizinis tonas atkuriamas.


Galų gale, visi, lankantys vonią, ilgą laiką sugebėjo parengti savo įpročius ir taisykles, atsižvelgdami į savo kūno savybes, jų sveikatą ir jų skonio ypatybes.

Ar galima apsilankyti pirtyje?

loading...

Dėl to, kad puikiai pasirinkta technologija, "Royal" infraraudonųjų spindulių kabinai sukuria optimalų klimatą.

Ryte jie nusprendė pasiimti garų pirtį - vakare jūs turite savo asmeninį garų kambarį. Grupinės saunos yra atskira saunų klasė, skirta įrengti daugiabučių gyvenamųjų namų apartamentuose.

Naudingos svetainės

Stiklas turi gerą šilumos laidumą, taigi papildomas šilumos nuostolis per stiklo durų saunoje yra neišvengiamas. Renkantis maitinimą, saunos šildytuvai vadovaujasi jo tūriu ir stalviršiu "Tūris-maitinimas", pagal kurį pasirinkta viryklė. Stalas parengtas darant prielaidą, kad šildoma patalpų sienų ir lubų šiluminė izoliacija (apytikslė izoliavimo schema: 12/15 mm pamušalas - 20 mm oro tarpas - aliuminio folija - izoliacija (50 mm - sienos, 100 mm - lubos). plytų ar akmens sienų, stiklo durų ir kt.) yra šilumos nuostolių šaltinis, atitinkantis 1,2-1,5 m3 pirties tūrio padidėjimą. Taigi stiklo durys, kurių standartinis dydis yra 70 × 190 cm, reikalauja padidinti krosnies galią, lygią saunos apimčiai ai ne 1.6-2 m3.

Kai kuriuose akmenyse gali būti ir kenksmingų medžiagų (asbesto, sieros, radionuklidų ir kt.) Akmenys gali būti ir šildomi. Be to, kai tam tikros akmenų šildomos, gali atsirasti sprogimo pavidalo sunaikinimas, galintis sugadinti šildytuvą, nuvilkti ar net skaudinti žmogų. Dabar daugelis saunų žinovų Rusijoje ir užsienyje dėl keleto savybių (ekologinio grynumo, didelės šiluminės galios ir tt) mano, kad geriausi akmenys iš peridotito - ultrabrandžių roko pilkai žalios spalvos, sudarytos iš olivino ir pirokseno.

Sausų vidinio pamušalo plyšių išvaizda praėjus keleriems metams nuo jos eksploatavimo pradžios yra bendras ir neišvengiamas dalykas. Saulės cikliniai temperatūros ir drėgnio svyravimai sukelia medienos įtrūkimą. Intensyviai naudojantis sauna (stadionuose, sveikatos centruose ir kt.), Pirmi įstrižainiai ant sienų plokštės pasirodo jau pirmuosius jo eksploatavimo metus. Sienų dailylentės klijavimas yra viena iš priežasčių (bet ne svarbiausia), dėl kurios keletą kartų per metus reikia pakeisti saunos vidinį pamušalą. Praktinis patarimas: naudokite storą sienų dangą saunos apdailai (mažiausiai 12 mm storio).

Labiausiai gerbiantys saunų ekspertai - suomiai - mano, kad maksimalus saunos naudojimo poveikis pasiekiamas, jei jo ventiliacija šešis kartus garantuoja saunos oro su grynu oru keitimą valandą. Toks oro mainų intensyvumas gali būti tiek priverstinio, tiek tam tikrais atvejais ir natūralios vėdinimo (dėl tam tikros tiekimo ir išmetimo angos pirtyje vietos). Ventiliacijos organizavimo būdas kiekvienoje pirtyje nustatomas pagal konkrečias sąlygas.

Pagrindiniai rūsyje esančios medžio deginimo kameros dūmtraukio įrengimo būdai voniose ar saunoje nesiskiria nuo krosnies, įrengtos, pavyzdžiui, pirmame pastato aukšte. Pateikiant vonią rūsyje yra savybės, susijusios su vėdinimo organizavimu, tačiau tai yra atskira pokalbio tema.

Standartinių surenkamųjų saunų šiluminė izoliacija (sumuštinis pagamintas iš dviejų sluoksnių, kurių storis 12-15 mm, plius 5 mm storio izoliacinis sluoksnis ir papildoma garų izoliacija su aliuminio folija) suprojektuota įrengti patalpose, kurių oro temperatūra yra 15-20 ° C. Tokiu atveju saunoje galite šildyti orą iki 100 ° C. Kai saunos aplink saunos oro temperatūra mažėja, ventiliuojant į sauną į orą įkaitantis oras gali šildyti (daug valandai šešis kartus reikia pilnai atnaujinti orą) ir kompensuoti šilumos nuostolius per saunos sienas ir lubas. Instaliuojant sauną lauke, pusiausvyros temperatūra šildymo metu gali būti gerokai mažesnė kaip 100 ° C. Jūsų vienintelis būdas yra šildyti lodžiją ir pašildyti kambario temperatūrą.

Medis, ypač šildomas, labai gerai įsisavina alyvą, kuri porose gali prasiskverbti į medieną. Tai gerai žinoma stalius, iš kurių beveik visi susiduria su naftos dėmių pašalinimu iš medžio paviršiaus. Iš ekologiškų būdų galime pasiūlyti tik vieną - mechaninį. Jei alyvos dėmės turi mažą plotą, yra aiškiai lokalizuotos ir mediena yra tanki ir nėra įtrūkimų, tada galite pabandyti naudoti kilpą, kad pašalintumėte aliejaus prisotintą medienos sluoksnį (natūraliai kentės korpuso išvaizda). Bet kokiu kitu atveju tik odos ar jo dalies pakeitimas padės.

Kai vidutinis blauzdikas sėdi ant lentynos, atstumas nuo lentynos lygio iki viršaus yra apie 90 cm. Kad žmogus jaustųsi patogus, viršutinė lentyna yra išdėstyta 110 cm žemiau lubų. Apatinė lentyna paprastai įrengiama pusiau aukščio, palyginti su viršutine lentyna (geriau, kad ji judėtų po viršutine lentyna - stovėti ant grindų šalia jo, labai patogu dirbti su draugo šepečiu, esančio viršutinėje lentynoje).

Tai įmanoma, bet nepageidautina. Klasikinėse turkiškose pirtyse jie naudoja akmenį (daugiausia marmurą), o šiuolaikine forma (garų kajučiuose) jie naudoja plastiką. Didelė drėgmė neigiamai veikia medienos dangą. Jei "Turkijos vonios režimas" ilgą laiką naudojamas nuolat, oda gali deformuotis. Be to, šis režimas kelia ypatingus poreikius saunos vėdinimui (reikia išdžiūti papildomą vožtuvą).

Pagrindiniai šildytuvo akmenų reikalavimai yra tokie: ekologinis švarumas: akmenims, kuriuose yra šilumos, neturėtų būti ir žmonių sveikatai kenksmingų medžiagų (radionuklidų, sieros ir tt) neturėtų būti išleidžiama ir didelė šiluminė galia, dėl kurios akmenys gali kaupti daug energijos ir dėl to pagaminti garų atsparumas garams (mechaninis) priklauso nuo temperatūros pokyčių, kai vanduo tiekiamas akmenims (akmens masė saunos šildytuve yra aukštesnė kaip 300 ° C, vandens temperatūra yra mažesnė kaip 100 ° C, temperatūros skirtumas yra didesnis nei 200 ° C). Žiūrovai rekomenduoja naudoti akmenis iš peridotito - pilkos-žalios spalvos akmens. Geriau tiekti karštą vandenį, į vandenį galite pridėti natūralių aliejų. Geriau naudoti gatavus skonius, kurie yra šių aliejų vandeniniai tirpalai. Visuomet geriau laikytis šildytuvo gamintojo rekomendacijų - daugelis krosnių gamintojų siūlo sprendimus duoti.

Jei krosnies talpa atitinka saunos apimtį, pirtys sušils mažiau nei per valandą iki pakilusios temperatūros. Tikrosios saunos mėgėjams tai ne laikas. Laukiama pirties malonumo - malonus dalykas, kodėl tai atimti iš jo? Jei esate pasiruošę atsitraukti nuo klasikinės pirties kanonų, galime pasiūlyti šiuos. Pagrindiniai elektrinių viryklių gamintojai gamina specialias krosnies termosas, kurios visą laiką yra įjungiamos, o budėjimo režime jie sunaudoja elektros energiją, panašią į įprastos elektros lempos galingumą. Dėl šitos mažos galios geros šilumos izoliacijos pakanka išlaikyti aukštą (daugiau kaip 300 ° C) didelį kiekį akmenų (apie 100 kg), įkištų į krosnį. Norėdami pradėti garuose, negalėsite palaukti, kol saunos sušils - tiesiog atidarykite krosnies dangtį, įdėkite į nominalų galios režimą ir pradėkite paspausti.

Reikalingas karščiui atsparus grūdintas stiklas, kuris, pirma, atitiktų saunos temperatūrą, ir, antra, jis nepasikartotų, kai spaudžiamas vanduo. Siekiant sumažinti šilumos nuostolius, geriau naudoti tokio stiklo langus. Saunose dažantis stiklas paprastai naudojamas "bronzoje".

Patirtis rodo, kad geriausias būdas kovoti su grybų vartojimu pirtyje yra oras ir sausas. Ir geriausia - apskritai nuo pat pradžių užkirsti kelią grybelio atsiradimui pirtyje. Čia nepadės jokios aukštos temperatūros (iš tikrųjų įmanoma saunoje), jei nėra tinkamos ventiliacijos.

Geriausia (ir galbūt vienintelė teisinga Valstybinės sanitarijos ir epidemiologinės priežiūros įstaigos požiūriu) yra septinio rezervuaro naudojimas. Čia turėtumėte susisiekti su ekspertais dėl nuotekų. Jie sako, kad kūno šveitimas vonelėje yra kenksmingas. Ar tai tiesa? Mes neturime informacijos apie žalos, kurią sukelia pirties šluota. Priešingai, yra daugybė objektyvių (šaltinių - gydytojų ir mokslininkų ekspertų žmogaus fiziologijos ir higienos srityje iš skirtingų šalių) ir subjektyvaus (šaltinio - paprastų vonia mėgėjams) informacijos, kad ši procedūra turi teigiamą poveikį organizmui.

Aukščio temperatūros skirtumas saunoje visiškai atitinka fizikos įstatymus. Pirtys turi būti gerai vėdinamos (geriausia per valandą pakeisti orą saunoje), oro įleidimo anga yra apačioje, šildomas oras pakyla aukštyn - kitas vaizdas negali būti kitoks. Esant lentynoms, esančioms keliais lygmenimis, toks temperatūros pasiskirstymas leidžia bet kokiems besimaudantiems pasirinkti jam tinkamą temperatūrą, atsigulti ant lentynų arba lipti ant jo kojomis.

Klasikinėje saunoje jie padidina drėgmę, įleidžiant vandenį į kaitinamąsias krosnies akmenis, esančius tiesiai garų pirtyje. Natūralu, kad pagaminto garo kiekis ir jo temperatūra labai priklauso nuo akmens masės ir temperatūros. Ši temperatūra gali labai skirtis, ypač intensyviai stumdami vandenį ant akmenų. Garo generatoriaus (jis įrengiamas ne garų kambario vietoje) veikimas nepriklauso nuo išorinių veiksnių - tiek pagaminto garo temperatūra, tiek kiekis yra pastovūs ir nustatomi tik techninėmis prietaiso savybėmis. Kalbant apie sauną, optimaliausias yra orkaitės šildytuvo ir garo generatoriaus derinys arba kombinuoto prietaiso naudojimas.

Mes neturime reikšmingų įrodymų apie tai, kurį galėjo nustatyti bet kuris iš žinomų fizinių prietaisų (kristalų rutuliai ir magijos kristalai nesiūlo!). Todėl mes manome, kad yra du pagrindiniai veiksniai, lemianti medienos pasirinkimą pirtyje: asmeninės lengvatos (nacionalinės ir teritorinės tradicijos ir kt.) Ir kaina.

Akmenų, įdėto į šildytuvą, skaičių nustato tik jo gamintojas. Nustatantys veiksniai yra bendra šildytuvo galia, atskirų kuro ir energijos kompleksų skaičius ir galia, poreikis šildyti sauną, atitinkamą šildytuvo galingumą tam tikrą laiką. Kai kuriuose modeliuose gamintojas leidžia šildytuvo naudotojui nedideliu atstumu keisti šią sumą. Reikėtų prisiminti: daug akmenų - daugiau šildymo laiko ir daugiau garo, nedaug akmenų - mažiau šildymo laiko ir mažiau garo.

Paprastai nereikia specialios šilumos izoliacijos tarp medinės saunos sienos ir elektrinės pirties krosnies, kaip ir pagrindinių pasaulio gamintojų elektrinių saunos šildytuvų, saugūs atstumai iki medinių saunos elementų yra gana maži ir tik keli centimetrai. Be to, neraštinga papildoma medinės saunos sienos izoliacija kai kuriais atvejais gali sukelti gaisrą! Todėl elektrinių šildytuvų (ir mūsų) gamintojų rekomendacijos yra tokios: be jokios papildomos šilumos izoliacijos tiesiog laikykitės gamintojo nurodytų saugių atstumų.

Tik jūsų krosnies gamintojas gali atsakyti į šį klausimą. Yra žinoma, kad deginant anglį išleidžiama daug energijos ir krosnies krosnies temperatūra yra aukštesnė nei deginant malkas. Gebėjimas karštis su akmens anglimis priklauso nuo daugelio veiksnių: nuo plytų medžiagos, nuo skiedinio, kuris buvo naudojamas klijai, ir tt

Šilumos nuostoliai per sieną, pagamintą sumuštiniu (folija su izoliacija tarp dviejų sluoksnių pamušalo), yra mažesnės nei per medines sienas be papildomos šilumos izoliacijos. Tai lemia tai, kad tokio paties kiekio surenkamoms saunoms iš medžio masyvo (baro formos saunos ir medžio masyvo saunos) reikia daugiau galios negu elektrinės pirčių krosnys nei plokščiųjų saunų. Saulės ir saunos iš medžio masyvo lygiavertis tūris (pasirinktas šildytuvo galingumas) yra apie 1,5 karto didesnis nei vienodo dydžio skydinių saunų kiekis.

Ekspertai sukūrė spalvų schemą, pagal kurią galite padidinti teigiamą pirties poveikį žmonių sveikatai. Standartinėje versijoje šis asortimentas apima keturias spalvas: geltoną, mėlyną, raudoną ir žalią. Todėl šiandien labiausiai plačiai naudojamos saunos lempos, suteikiančios šias spalvas. Kiekvienas iš jų turi savo, būdingą tik šiam spalvų efektui, tačiau siauras atsakymų į klausimus apimtis neleidžia išsamiai apibūdinti kiekvienos spalvos poveikio.

Vieno kvadratinio metro ploto saunos paviršius be šilumos izoliacijos (stiklas, betonas, plytos) šilumos nuostolių požiūriu atitinka saunos kiekio padidėjimą 1,2-1,5 m³. Pavyzdžiui, jei jūs įdiegiate visas stiklines duris į sauną, pavyzdžiui, standartine audiniu, kurio dydis yra 70 × 190 cm, tuomet turėtumėte naudoti šildytuvą, kuris yra 1,6-2,0 m³ didesnis nei jūsų saunoje. Sunkiųjų medinių durų, pagamintų iš sumuštinių (pamušalo-folijos izoliacijos-pamušalo), naudojimas padės išvengti šių nuostolių.

Klasikinė saunos šiluma spinduliuoja daugiau konvekciniu būdu. Teisinga įsiurbimo ir išmetimo angų vieta, net esant natūraliai ventiliacijai, užtikrina, kad visa sauna yra šildoma. Šilumos spindulių reflektoriai-reflektoriai naudojami infraraudonųjų spindulių kajučiuose, dabar jau populiariose kai kuriose šalyse, šildomi specialiomis lemputėmis, tačiau tai neturi nieko bendra su saunomis. Teisinga sakyti, kad šilumos spindulių atspindžio poveikis saunoje vis dar naudojamas: folija, naudojama kaip garų barjeras, yra atspindinti izoliacija.

Ar yra kokių nors rekomendacijų dėl vandens kiekio priklausomai nuo šildytuvo tipo? Rekomendacijas dėl vandens kiekio paprastai teikia šildytuvų (ypač elektrinių šildytuvų) gamintojai. Šildytuvams su vamzdiniais šildymo elementais (šildytuvais) paprastai rekomenduojama paimti apie 2 dl (200 g). Pateikimo dažnumas priklauso nuo krosnyje įkrovusių asmenų skaičiaus ir asmeninių pageidavimų.

Elektrinių viryklių gamintojai neleidžia vienu metu įrengti keletą krosnių pirtyje. Tik viena išeitis - įrengti krosnį, atitinkančią saunos apimtį. Atkreipkite dėmesį, kad yra elektrinių viryklių, skirtų didelėms viešosioms saunoms, modeliai yra skirti 15-20 žmonių.

Mes nežinome, kada nors atlikome tyrimus dėl lubų formos poveikio saunoje ant oro cirkuliacijos, tačiau verta paminėti, kad ši saunos įranga (įskaitant plokščias lubas) yra šimtmečių senumo kūrimo ir tobulinimo tradicijų įkūnijimas.

Tiek elektros, tiek medienos degimo krosnys gali suteikti "ekstremalią" saunos temperatūrą apie 110 ° C. Šios ar krosnies pasirinkimas daugiausia yra du aspektai - objektyvus (techninis pajėgumas prijungti elektrines pirčių krosnis su reikiama galia arba dūmtraukio įtaisu medienos deginimo krosnis, gebėjimas išlaikyti saugius atstumus įvairių tipų šildytuvams) ir subjektyvios (asmeninės ir nacionalinės tradicijos).

Renkantis krosnies akmenis, pirmiausia turėtumėte sutelkti dėmesį į akmenis, iš kurių pagaminti akmenys, pagal jų dydį ir tik tada ant formos. Visuotinai pripažįstama, kad tinkamiausia pirtis yra pagrindinės uolienos (peridotitas, gabbro diabase ir kt.), Iškasamos karjeruose, kur atitinkama uola sutrinama ir po to rūšiuojama pagal specialias groteles. Akmenys po smulkinimo turi netaisyklingą formą ir jų dydžiai yra nustatytose rūšiuojant (pvz., Elektrinėms viryklėms, 4 × 8 cm akmenys laikomi tinkamiausiais). Akmenys yra apvalūs (mes nemanome brangių dirbtinių keraminių akmenų), tai paprastai yra ledyno arba vandens darbo rezultatas. Atsižvelgiant į vartotojų savybes (šiluminę galią, atsparumą temperatūros apkrovoms ir kt.), Jie yra gerokai prastesni už minėtus gruntus.

Pirties naudojimo režimai yra individualūs net ir skirtingiems visiškai sveikiems. Geriausias ir teisingas rekomendacijas čia galite pateikti tik gydytojui. Kalbant apie vaikus ir senus žmones, šiuo atveju konsultacijos su specialistu yra tiesiog būtinos - priešingu atveju pirtis, o ne nauda, ​​gali būti kenksminga sveikatai.

Saunos medienos pasirinkimas yra subjektyvus dalykas, į kurį gali įtakoti dizainerio priespaudos ir asmeninės saunos savininko pageidavimai. Saunos statybos ir eksploatavimo praktika rodo, kad praktiškai bet koks medžių rūšių derinys tradiciškai naudojamas vonios ir saunoje. Šiuo atveju naudojamos ne tik kietmedžio (drebulės, aliejaus, alksnio) arba tik spygliuočių (pušies, eglės) rūšys, bet ir įvairios kietmedžio ir spygliuočių medienos deriniai.

Apskritai, surenkamieji saunos yra suprojektuotos taip, kad montuojamos vieną kartą, o po to vienoje vietoje būtų naudojamos visą gyvenimo ciklą. Bet koks tolesnis išmontavimas-surinkimas (ypač išardymas) yra nepageidautinas, nes toks įvykis sumažina sulankstomos pirties išvaizdą ir eksploatacines savybes.

Bet koks langas garų salėje ir netgi langas į gatvę - tai papildomi ir dažnai labai reikšmingi (ypač žiemą išaugę) šilumos nuostoliai. Pagrindinis reikalavimas yra tas, kad per šį langą trūksta šilumos. Ir jei jūs negalėsite daryti be lango, geriau naudoti dvigubo stiklo langą, pageidautina sudarytą iš keleto stiklinės (daugiakameriškos), o vidinis stiklas turi atlaikyti kelių dešimčių laipsnių temperatūros temperatūros kritimus (pvz., Neplaukite, kai šaltas vanduo pateks į jį). Stiklo blokas turi būti suprojektuotas taip, kad veiktų tinkamu temperatūros intervalu.

Tinkamai pasirenkant krosnies galią ir tinkamą sienų šiluminę izoliaciją, nesvarbu, kur yra viryklė, šalia durų arba priešingame kampe. Saunos viryklė turėtų būti įrengta remiantis patogia pulkų vieta ir vėdinimo organizavimu. Svarbu, kad šalia viryklės apatinėje sienos dalyje būtų ventiliacijos anga oro srautui, o išleidimo ventiliacijos anga (paprastai su vožtuvu ar vožtuvu) yra priešingoje sienoje.

Jei šiek tiek teko vanduo (jis lašinamas ant grindų ir netenka), tai nekenkia krosnyse, pagamintose pirmaujančių gamintojų - jų kaitinimo elementai yra apsaugoti nuo drėgmės. Idealiu atveju visas vanduo turėtų užvirti, kontaktuojant su akmenimis ir paversti garu, kurio vanduo tiekiamas akmenims. Jei taip neįvyks, gali būti keletas priežasčių: per daug vandens; geriau duoti mažesnėmis dozėmis (100-200 ml elektrinei pirčiai su 20 kg akmenų), bet dažniau; krosnis nėra pakankamai šildoma; jūs turite per mažai akmenų arba žemo šiluminio našumo akmenų. Geriausios veislės yra porfiritas arba gabbro diabase. Akmenų skaičius priklauso nuo šildytuvo konstrukcijos. Vidutinės galios krosnys (4-8 kW) sieniniams modeliams gali būti rekomenduojami maždaug 20 kg. Akmenų dydis turėtų užpildyti tarpą tarp šildymo elementų.

Jei krosnį gamina gerai žinomas gamintojas, akmenų ploto dydis yra optimalus tam tikros talpos ir tam tikro dizaino krosnyse. Nieko neatsirado. Svarbu naudoti akmenis su dideliu šilumingumu ir tinkamu dydžiu.

Yra daug receptų vaistažolių užpilams, tačiau bendras principas yra tai, kad sausa arba šviežia žolė yra virinama verdančiu vandeniu, tada infuzija filtruojama taip, kad garuotos žolės dalelės nepatektų į karštus akmenis.

Su saunos komanda neturėtų kilti jokių problemų su odos pakeitimu. Komandos dailylentės komanda siuvama tiesiai į barą, kuris 4-5 taškų pagrindu padengia skydus. Visiškai išardyti sauną nereikia, tačiau čia stogas, greičiausiai, turės būti pašalintas. Pakeičiant vidinį pamušalą reikės visiškai pakeisti garų barjerą (foliją ar folijos popierių) ir iš dalies - šilumos izoliaciją.

Šiaurės dalyje (Karelijos ir šiaurės pločio) yra švelnios medienos pamušalas, kuriame yra labai mažai dervos. Šiuo atveju keletą lašų dervos - gana spalvinga interjero detalė. Po kurio laiko visi derva ištirps. Nepamirškite, kad deguto lašai - tiesiog nulupkite. Jei sienų dailylentės pagamintos iš medžių, auginamų vidurinėje juostoje, derva išsiskirs iš kiekvieno bėgio. Šiuo atveju gydymas gali būti tik radikalus - pakeiskite apdailą!

Keletas bendrų rekomendacijų, kaip gaminti ir prižiūrėti komercines saunas: paruoškite saunos komandą ventiliatoriumi ant lubų arba viršutinėje sienos dalyje - tai labai palengvins saunos džiovinimą po naudojimo; gydyti pirties lentynas, kad drėgmė nepatektų į medieną - bus lengviau laikyti lentynas švarus; Jei baseinas, dušas arba net vonia yra šalia sauna komanda, gydykite išorinius paviršius medienos apsauga nuo drėgmės.

Norint nustatyti ir palaikyti griežtą temperatūros ir drėgmės režimą pirtyje, elektrinis saunos šildytuvas su garo generatoriu (atskirai arba įmontuotu į krosnį) ir atitinkama automatizacija (valdymo blokas) reikalinga norint valdyti šiuos parametrus ir valdyti krosnį ir garo generatorių. Patarimas: jei tikitės nenutrūkstamo priežiūros režimo, naudokite garo generatorių, pastovų ryšį su vandens tiekimu.

Manoma, kad normaliai veikiančioje saunoje oras turėtų būti pakeistas šešis kartus per vieną valandą. Jei patalpa, kurioje yra sumontuota pirtis, gerai vėdinama, šią oro apykaitą galima pasiekti tinkamai išdėstyti įleidimo angas ir išmetimo angas be papildomos saunos vėdinimo. Jei yra problemų su kambario ventiliacija, tada mes negalime išsiversti be priverstinės ventiliacijos, o tai, ko geriau vėdinti - sauną ar visą kambarį, turėtų būti išspręstos atskirai kiekvienu konkrečiu atveju.

Akmenų, su kuriais šildytuvas turėtų veikti, skaičius nustatomas šildytuvo gamintojo. Naudojant šildytuvą su mažiau akmenų, gali būti neįmanoma tinkamai dirbti arba netgi neveikti. Dažniausiai trikdoma tuo pačiu metu: avarinė apsauga nuo perkaitimo ir šildymo elementų gedimas.

Nėra jokių specialių rekomendacijų medžio tonui parinkti, čia yra svarbūs asmeniniai pasirinkimai. Atrodo, kad saunoje su spalvotu apšvietimu geriau naudoti šviesios spalvos medieną - gėlių žaidimas geriau parodomas šviesiame fone.

Tai gana paprasta tai padaryti - sumontuokite saunos krosnį su galia, atitinkančia mažesnę jūsų saunos galios ribą (ar šiek tiek žemesnę), ir norėdami nustatyti pageidaujamą temperatūrą naudokite termostatą. Atkreipkite dėmesį, kad 70-80 ° C temperatūra yra labai tipiška temperatūra Europos ir Skandinavijos saunoms. Tačiau mūsų garų mėgėjai išsprendžia visiškai kitą užduotį - kaip saunos temperatūra neturi būti žemesnė nei 100-110 ° C!

Deja, medienos kūrenamų krosnies gamintojai, kaip krosnies savybes, nurodo savo šilumą ir saunos kiekį, kuris yra tokios talpos viryklė. Tokios pirties šildymui naudojamos medienos kiekis labai priklauso nuo garų kambario šilumos izoliacijos, dūmtraukio konstrukcijos, krosnyje įdėtų akmenų skaičiaus ir kitų objektyvių veiksnių. Individualių krosnies gamintojų teiginiai, kad šio dizaino krosnys yra geresni už kitus, nes jie sunaudoja mažiau malkų, yra subjektyvūs - lyginamųjų įvairių krosnių dizaino bandymai nebuvo atlikti.

Papildoma izoliacija čia nepadės: užšalimas yra visų nešildomų ar retai šildomų patalpų problemų. Jei jums nepatinka pilant kondensato lašus iš viršaus, vienintelis išeitis yra ilgą laiką šildyti sauną, kol jis visiškai pašalinamas.

Jei saunos šildytuvo talpa atitinka garo kambario tūrį ir garų kambario šilumos izoliacija yra tinkamai atlikta, tada viryklė turėtų šildyti kambarį iki nustatytos temperatūros be jokių problemų. Didžiausia temperatūra, kuria galima kaitinti garų kambarį, yra ribota: orkaitės valdymo blokas neleidžia nustatyti temperatūros, viršijančios šį ribą. Dokumentuose turi būti nurodyta maksimali temperatūra, kuri paprastai yra 110-120 ° C (skirtingų šildytuvų gamintojų vertės skiriasi). Šio apribojimo pobūdis yra toks: kartu su termistoriumi, tiesiogiai naudojamu matuoti temperatūrą, temperatūros saugiklis įmontuojamas į valdymo bloko jutiklį, kuris lydosi avarinės temperatūros pakilimo metu. Paprastai naudojami saugikliai, kurių lydymosi temperatūra yra 120-140 ° C, o reguliavimo įtaisu leidžiama maksimali temperatūra yra 10-20 ° C žemiau šios vertės. Todėl saunos šildymas iki aukščiausios temperatūros temperatūros yra įmanomas tik tuo atveju, jei pažeidžiamos saunos šildytuvo ir jo valdymo bloko montavimo taisyklės, dėl kurių mes primygtinai rekomenduojame neveikti.

Tiesą sakant, visos minėtos priemonės yra tinkamos aromatinti orą garų pirtyje, taip pat įvairius jų derinius.

Kalbant apie priešgaisrinę saugą, statant sauną gyvenamajame pastate būtina griežtai laikyti saugius atstumus nuo saunos šildytuvo iki degios (garų kambario - medinių) paviršių. Šie minimalūs saugūs atstumai paprastai reguliuojami: nugaroje ir šonuose - į sienas, į priekį - į pultus (du atstumai - lentynos žemiau ir virš viršutinio krosnies krašto), aukštyn - prie lubų. Šie atstumai priklauso nuo šildytuvo tipo ir galios bei pateikiami elektrinės krosnies montavimo ir naudojimo instrukcijose, o pagrindiniai šildytuvų gamintojai paprastai šią informaciją pateikia tiesiai į krosnies korpusą.

Parametras, nustatantis saunos šildytuvo galingumą, yra jo tūris, o ne jo plotas. Pjovimo pirties aukštis lygus, pavyzdžiui, iki dviejų metrų, gausite 16 m³. Tokiai garinei pirtims reikia 12 kW galingumo šildytuvo, tai yra du kartus galingesnis nei jūsų. Išvados yra akivaizdžios.

Akmens kiekis (svoris) yra labai svarbus parametras. Tai priklauso nuo garo kiekio, galinčio pagaminti šildomą šildytuvą. Jei dažnai norėtumėte pavogti porą ir nenorite palaukti, kol akmenys vėl atvėsti, o vėl šildant, pasirinkite šildytuvą su didžiausiu akmenų kiekiu. Tiesiog nepamirškite, kad saunos kambario su tokiu šildytuvu šildymo laikas bus atitinkamai ilgesnis.

Tai yra labai sudėtinga ir kartais neįmanoma, surinkti sauną, visiškai užimančią kambarį - komandinės pirties surinkimo procesas, prieigą prie visų išorinių sienų ar kai kurių iš jų yra būtina (priklausomai nuo konkrečios pirties dizaino). Ši prieiga gali būti suteikta, jei pirtis užima tik kambario dalį (pvz., Kambario kampą) arba surenkama į nišą. Įsivaizduokite visus savo pirties surinkimo veiksmus - atsakykite į savo klausimą.

Dažniausiai komanda sauna yra vadinama pirtimi, kuri skirta įrengti esančiame paruošimo kambaryje. Žinoma, tokios saunos lauke neįmanoma. Jei turėtumėte galvoje atskirą pastatą, tada jo įkūrimo reikalavimai yra įprasti bendrieji namų ūkio pastatų statybos reikalavimai.

Folija ar folijos popierius paprastai naudojamas saunose su dvigubu tikslu - kaip atspindinčia izoliacija ir izoliuoti garų salono izoliaciją, naudojamą šilumos izoliacijai. Abiem atvejais folija yra už sienų dailylentės, kuri tarnauja kaip garų kambario dailylentė. Naudojant šildytuvą, folija tiesiog būtina - šildytuvo izoliacinės savybės smarkiai pablogėja ir į ją patenka drėgmė. Net ir be izoliacijos, folijos kaip atspindinčios izoliacijos naudojimas leis jums sumažinti šilumos nuostolius pirtyje (nepamirškite apie oro tarpą tarp folijos ir plokštės). Beje, tai yra ne tik sienoms, bet ir saunos luboms.

Norėdami sušilti garų kambarį, pagamintą iš rąstų be papildomos šilumos izoliacijos, reikia elektrinio saunos šildytuvo, kurio galia maždaug pusantro karto didesnė, nei šildyti to paties tūrio garų kambarį, tačiau šilumos izoliacija. Dažnai tai yra elektros krosnies galia, kuri yra ribinis parametras, kuris lemia izoliacijos tipą.

Geriausia naudoti akmenis šildytuvams - peridotitui ir gabbro diabasei. Yra keletas priežasčių - tai ekologinis švarumas ir puikios šilumos savybės iš šių uolų. Dabar tokie suomių ar rusų kilmės akmenys yra prieinami visiems (bent jau dabar juos galima įsigyti beveik kiekviename mieste), ir jie yra nebrangūs. Labai rekomenduojama naudoti tik šiuos įrodytus akmenis.

Mes nežinome tokių saunų. Praktika rodo, kad po keleto procedūrų, skirtų išmontavimui ir montavimui, įprasta medinė pirčių komplektacija tampa netinkama. Priekaboje gali būti judamos saunos.

Tokių apribojimų nėra. Neseniai saunoje plačiai naudojamas įvairių rūšių medienos derinys, įskaitant kietmedį su spygliuočių medžiu. Pavyzdžiui, dažnai saunoje su aspenine ar liepų apvalkale, sienos fragmentas, prie kurio yra viryklė, yra pagamintas iš kedro ar kadagio.

Manoma, kad spalvotas saunos apšvietimas turi gydomąjį poveikį. Tokios apšvietimo sistemos vadinamos - spalvų terapijos sistemomis. Dažniausiai naudojamos keturios spalvos yra geltonos, žalios, raudonos ir mėlynos spalvos. Yra ir šešių spalvų sistemos. Naudojamos tiek individualios bazinės spalvos, tiek jų derinys. Dažnai tokios sistemos leidžia jums nustatyti kintamųjų programas ir spalvų derinius, kad būtų pagerintas spalvų apšvietimo terapinis poveikis.

Saunos namuose nėra jokio specialaus pagrindo. Grindų hidroizoliacija - tokia pat kaip ir vonios kambaryje.

Elektrinėse krosnelėse su atvira kamera akmenis šildo vamzdiniai kaitinimo elementai (kaitinimo elementai), kurie yra tiesiai tarp akmenų ir tiesiogiai suteikia jiems šilumą. Uždarame skyriuje vamzdiniai ar juostiniai šildymo elementai šildo orą, kuris savo ruožtu perduoda šilumą akmenims, kurie nėra tiesiogiai susiję su kaitinimo elementais.

Tinkamai suprojektuotoje saunoje kiekvieną valandą oras turi būti visiškai atnaujintas šešis kartus. Net jei nėra priverstinės ventiliacijos, tokį oro keitimą gali užtikrinti tam tikra tiekimo ir išmetimo angos vieta. Paprastai oro įleidimas yra žemiau, šalia grindų po šildytuvu, o išmetimo anga - tarp lentynų, esančių priešingoje sienoje. Paprastai tiekiamas oras yra uždarytas dekoratyvine grotelėmis ir ištraukimo grotelėmis su fiksatoriumi, kuris naudojimo metu yra atidarytas. Kartais oras įleidžiamas virš viryklės arba per griovelį po dureliais tiekiamas šviežias oras. Įleidimo skersmuo yra 5-10 cm (priklausomai nuo krosnies talpos), išmetimas yra maždaug dvigubai didesnis.

Pyrolysis (iš graikų. Purus - ugnis ir lusis - skilimas) medienos - sudėtingų organinių junginių medienos skilimas į paprastesnes pagal šilumą. Pramoniniuose įrenginiuose (dažnai skirtuose gaminti degius angliavandenilių mišinius, naudojamus kaip degalus), pirolizė atliekama be oro kelių šimtų laipsnių temperatūroje. Tačiau saunoje, esant kelių dešimčių laipsnių temperatūrai, vyksta ir medienos pirolizės procesas, nors ir intensyviau. Medienos pirolizė yra viena iš priežasčių, kodėl būtina eksploatuoti sauną vėdinant ir reguliariai keisti savo medienos dangą.

Elektrokamenki, kuriame jūs galite suplanuoti vandens įkūrimą prie akmenų, mes nežinome. Tačiau yra komerciškai prieinami programuojami garo generatoriai, kuriuos galima naudoti saunoje kartu su elektrinėmis saunos šildytuvais.

Miesto apartamentuose įrengta pirtis laikoma rimta buto pertvarka su visomis tolesnėmis pasekmėmis. Todėl negalite apriboti sau leidimo pora. Turėtumėte parengti ir patvirtinti visą projektą. Dėl to geriau kreiptis į specialistus, jūs pats negalite atlikti tokio darbo. Beje, biurokratiniai vėlavimai, susiję su pertvarkymo projekto pritarimu, yra viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių pakankamai daug saunų yra tik keletas oficialiai miesto apartamentuose.

Jei efektyvumo padidėjimas suprantamas kaip patalpos šilumos izoliacijos savybių gerinimas, dėl ko garinė pirtis sušildo per trumpesnį laiką arba mažiau energijos, tada, žinoma, efektyvumas padidės. Neapsaugoti rąstai atlieka šilumą gerai - lygiavertis garų kambario tūris (nustatomas šildytuvo tūris) yra pusantro karto didesnis už tą patį dydį, kurio sienos ir lubos yra pagamintos iš "sumuštinių".

Paprastai metalinės krosnys naudojamos tik garų kambario ir akmenų šildymui. Be to, mūriniai šildytuvai dažnai naudojami šildant gretimus kambarius, pavyzdžiui, laukimo kambarį. Dėl savo didelės masės, plytų krosnis veikia kaip milžiniškas šilumos akumuliatorius, jis šildomas ilgiau, tačiau taip pat suteikia ilgesnę šilumą, išlygina temperatūros svyravimus garų pirtyje.

Tinkamai suprojektuotoje ir pastatytoje saunoje kiekvieną valandą oras turi būti visiškai atnaujinamas šešis kartus. Paprastai surenkamieji saunos gamintojai tai pasiekia tam tikros tiekimo ir ištraukimo angų vietos bei jų dydžio sąskaita su natūralia vėdinama kombinuotos pirties. Manoma, kad patalpa, kurioje yra sumontuota pirtis, gerai vėdinama. Todėl jūs turite nuspręsti, ar rūsyje, kuriame jau yra ventiliacija, reikia papildomos ventiliacijos, turite atsižvelgti į kambario ir saunos matmenis, taip pat į šildytuvo galingumą.

Norėdami atsakyti į šiuos klausimus, teisingiau kreiptis ne į saunų įrangos statytojus ir pardavėjus, o su gydytojais - fizioterapeutai ir pediatrais.

Jei pastato, kuriame bus pastatyta vonia, viršutinės ribos būtų pagamintos pagal šiai klimato zonai priimtus standartus, tada du vonios kambario lubos izoliuojimui pakaks du sluoksniai (kiekvienas 5 cm) iš URSA, izove ir tt. Izoliacijos garams izoliuoti naudojama aliuminio folija ar pigesnis folijos popierius. Kad folija būtų naudojama ir atspindinčiajai izoliacijai, tarp grindų plokštės ir folijos yra tarpinis 20-30 mm tarpas.

Lengviausias būdas yra intensyviau vėdinti sauną, atidarant, pvz., Duris ir atidarant išleidimo angą lubose. Tokio lubų vožtuvo buvimas kartu su tradicine išmetimo anga prie lentynų yra labai pageidautinas saunai, kurioje jis intensyviai tiekiamas arba kur įrengiamas garo generatorius. Dažniausiai dabar gaunami disko vožtuvai pagaminti iš medžio, bet jūs galite naudoti įprastą vožtuvą.

Optimalus akmenų dydis elektriniams šildytuvams yra 4 × 8 cm. Tokio dydžio akmenys lengvai priglunda tarp šildymo elementų ir, teisingai uždedami, netrukdo normaliai cirkuliuoti orą per šildytuvą. Medienos krosnių akmenys gali būti didesni. Tačiau reikia pastebėti, kad pirmaujantys elektrinių ir medžio deginimo šildytuvų gamintojai siūlo skirtingo tipo krosnys vienodo dydžio akmenis. Kalbant apie šilumos perdavimą, naudoto mineralo tipas ir akmens masė yra svarbesni už jų dydį.

"Juodoji" vonia - tai vonia, kurios garinė patalpa yra šildoma medieną deginančia virykle be dūmtraukio, dūmai, iš kurių išeina pro langus ir duris, arba specialiosios sienų skylės. Kelionė į tokią vonią yra visa ritualas, iš kurios krosnies šildytuvas ir garų kambario paruošimas yra neatskiriama dalis. Elektrokamenka saunoje "juodoje" yra visiškai netinkamas dalykas, nes arbatiniuose ceremonijose šiuolaikinis elektrinis virdulys ar arbatos maišelis yra netinkamas.

Jei planuojate pilnai įrengti šį kambarį saunai - prašau. Tipiškas atvejis yra tas, kad butuose yra keli gretimų butų, viename sanitariniame vienete yra sauna. Jei ketinate naudoti šį kambarį tiek saunoje, tiek vonios kambaryje, geriau atsisakyti šios idėjos. Saulės šildytuvo įrengimas vonios kambaryje draudžiamas galiojančiais nuostatais. (Pagal elektrotechnikos įrangos (PUE) taisykles vonioje, netgi mažos galios elektrinės skustuvėlės išėjimas turi būti išjungtas per izoliuojamą transformatorių arba RCD.) Vienintelė galimybė: jei turite labai didelį vonios kambarį, galite įdiegti jam paruoštą sauną.

Pagrindinis "aliuminio folijos" "sumuštinis" tikslas yra garų barjeras. Jis apsaugo izoliaciją ("Ursa", "Izover" ir tt) nuo drėgmės (vandens garų). Faktas yra tas, kad izoliacijos šiluminės izoliacijos savybės labai pablogėja, kai prasideda drėgmė. Tuo pačiu metu, kaip vandens garų barjerą, dažnai naudojama ne tik grynoji folija, bet ir aliuminio padengtas popierius, kurio aliuminio sluoksnio storis yra keli mikronai. Aliuminio folija taip pat gali būti naudojama kartu su atspindinčia izoliacija (atspindinčia šiluminę energiją atgal į sauną), bet tai reikalauja oro tarpo tarp folijos ir sumuštinio pamušalo.

Sienų medžiaga gali būti bet kokia, tačiau jei sienos nėra pagamintos iš medžio, jos tikrai turi būti papildomai izoliuotos, pagamintos iš garų barjero, aptrauktos medinėmis plokštėmis. Ar įmanoma didžiulę pirčių patalpą (virš 25 m²) šildyti elektrine virykle (šildytuve), ar reikia pastatyti specialią krosnį? Paprastai saunos šildytuvų gamintojai siūlo šildyti labai didelius kambario schemos, kuriose naudojamos kelios didelės talpos krosnys. Tokie projektai yra tik individualūs ir yra sukurti tik konkrečioms patalpoms ir tik krosnių gamintojai, nes jie vieninteliai gali leisti tokį "nestandartinį" jų produktų naudojimą. Vieno krosnies montavimas didelėje patalpoje yra nerealus dalykas, nes rimtas gamintojas praleidžia daug laiko ir pinigų projektavimo, prototipų, bandymų ir sertifikavimo srityje.

Klasikinė suomiškoji saunos su medienos deginimo kamera, Kamenka, nesiskiria nuo rusiškos vonios - saunoje vanduo taip pat tiekiamas ant akmenų, naudojamas šluota ir tt Suomiai labai mėgsta sauną (skaityti "vonią") juodai. Saunoje, kurioje yra elektrinė viryklė, taip pat intensyviai pasiduoda pora. Tikriausiai klaidinga "sausos" suomiškos pirties idėja pasirodė po plačiai naudojamų saunos šildytuvų ir mūsų piliečių požiūris, kad elektra ir vanduo yra nesuderinami.

Triplochiton scleroxylon, arba abashi (kiti vietiniai pavadinimai obeche, samba, wawa, ayus) yra lapuočių veislė, auganti į vakarus nuo pusiaujo Afrikos. Jis yra plačiai naudojamas baldų ir medienos gaminių gamybai bei apdailai. Maloni šiaudų geltona spalva, savita paviršiaus struktūra, apdorojimo paprastumas, taip pat galimybė gaminti didelius be defektų elementus leidžia sukurti visą interjerą iš Abachi, įskaitant saunoje. Svarbi funkcija yra mažas šilumos laidumas ir šilumos talpos abashi, kad būtų išvengta nudegimų, kai kūnas susiduria su pirties detalėmis, kaitinama iki 70-80 ° C. Tačiau sąžiningumo sumetimais pažymime, kad jis saugo lentynos nuo abachi pirtyje, šildomas iki 100 ° C ir aukštesnės temperatūros, mes nerekomenduojame - karšta!

Iš pradžių sienų dangą ir lubas galima apdoroti specialia saunoms sukurta kompozicija, kuri apsaugo medį nuo pelėsių ir puvimo. Plačiausiai naudojamas įrankis Supi saunasuoja, pagamintas Suomijos firmos "Tikkurila". Tolesniam įrankio naudojimui tik vienas dalykas - geras vėdinimas ir saunos džiovinimas po naudojimo.

Paprastai termometras sustiprinamas viršutinėje lentynoje sėdinčio žmogaus galvos lygyje.

Pakeiskite susidėvėjusius (susmulkintus) akmenis su naujais turėtų būti, nes jie sunaikinami. Akmenų sunaikinimo intensyvumas yra tiesiogiai susijęs su šildytuvo veikimo intensyvumu. Namų saunose akmenys turėtų būti renkami ne rečiau kaip kartą per metus intensyviai, dažniau - viešose saunose.

Niekas kategoriškai draudžia naudoti bet kokias medžio rūšis pulkų gamybai. Galite naudoti beveik visas turimas veisles. Rusijoje lentynos dažniausiai pagamintos iš kietmedžio (drebulės, liepų, alksnio), Skandinavijoje - iš drebulės ir eglės. Tačiau visame pasaulyje pirmenybė teikiama Afrikos medžiui Abashi.

Krosnies galia turi griežtai atitikti saunos apimtį. Šios atitikties parametrus nustato šildytuvo gamintojas. Jei norite naudoti mažesnės talpos krosnį - tai beprasmė - saunos neužšils iki norimos temperatūros. Aukštesnės energijos krosnies naudojimas yra nesaugus - didėja gaisro rizika.

Mes patariame įsigyti akmenų, specialiai suprojektuotų krosnims. Dažniausiai šiems tikslams naudojamas porfyras ir gabro-diabase. Tokie akmenys yra nekenksmingi aplinkai ir turi didelę šiluminę galią, todėl galite gauti daug minkšto garo. Naudojant nepatikrintus akmenis, paimtus atsitiktine tvarka - kelyje, miške, upės krante ir kt. - gali kilti daugybė aplinkosauginių ir techninių problemų.

Jei esate pasirengęs būti iš karšto vandens vartojimo dėl šilumos, naudojamos šildyti garų kambarį, tuomet tiesiog nuleiskite viryklę tuščiu rezervuaru, jei ne, tada tik radikalus "chirurginis" sprendimas padės pakeisti krosnies dizainą. Beje, mes pastebime, kad pirmaujančių medienos krosnių gamintojų su įmontuotais rezervuarais naudojamas specialus dizainas - jie tiekia įmontuotas talpyklas specialia svertu, kuris stumia baką nuo krosnies, kad išvengtų ar sumažintų verdančio vandens baką.

Garų kambario vidaus apdailos tarnavimo laikas praktiškai nepriklauso nuo naudojamos medienos rūšies ir daugiausia priklauso nuo temperatūros ir drėgmės sąlygų. Tinkama priežiūra yra svarbi odos gyvenimui - net tokia paprasta procedūra, kaip reguliarios džiovinimo garais po naudojimo, gali žymiai pratęsti odos būvį. Daugeliu atvejų apdailos medžiagos pasirinkimą lemia asmeninės lengvatos ir finansiniai pajėgumai. Čia matote, kad santykis "kaina ir kokybė" kiekvienam yra skirtingas.

Vonios šluotos turėtų būti laikomos sausuose, vėsiuose, gerai vėdinamose patalpose. Reikėtų vengti saulės spindulių poveikio ir staigių drėgmės pokyčių patalpoje, kurioje jie laikomi.

Vienintelis metodas - intensyvi garų kambario vėdinimas. Tačiau, jei naudojamas vienos vėdinimo koncentruotas kvapas, gali nepakakti - mediena garų kambaryje labai gerai sugeria kvapus. Taip pat yra atvejų, kai maudyklės girdomos garų kambario sienomis su aromatais (ypač eteriniais aliejais). Kartais tokiais atvejais reikėjo visiškai pakeisti garų kambario apdailą.

Nė vienas iš saunos šildytuvų gamintojų negali naudoti metalinių kiaulių, o ne akmenų. Iš pagrindinių uolienų, taip pat specialių dirbtinių keraminių akmenų (tai, žinoma, nėra keraminių izoliacinių medžiagų aukštos įtampos linijoms), yra leidžiama naudoti natūralius (porfirito, gabbro diabozės, talko-chlorito ir tt) akmenis. Palyginti su natūraliais, dirbtiniais akmenimis, turi keletą privalumų - to paties dydžio ir formos, dėl jų staigių temperatūros pokyčių ant paviršiaus jie neslopina. Tačiau jie turi didelį trūkumą, kuris riboja jų plačią naudojimą - aukštą kainą, kuri kelis kartus viršija natūralių akmenų kainą.

Abachi (abachi, apaches ir kt. Iš abachi - eng.) - lapuočių rūšys, augančios į vakarus nuo pusiaujo Afrikos. Lotyniškas pavadinimas yra triplochiton scleroxylon, kiti vietiniai pavadinimai obeche, samba, wawa, ayus. Mediena gerai apdorojama, mazgai beveik nėra. Pagrindinė savybė - mažas šilumos laidumas ir šiluminė galia, dėl kurios galima išvengti nudegimų, kai kūnas susiduria su 70-80 ° C kaitinamų pirčių dalimis, todėl šią medieną būtina gaminti lentynose pirtyje ir kitose interjero detalėse, kurios liečiasi su žmogaus oda.

Tokie elektrokamenki- "termosai" skirti nedelsiant naudoti. Darbas mažo galingumo režimu budėjimo režimu, kai uždaras dangtelis, toks šildytuvas palaiko didelę akmenų masę (apie 100 kg), kurios temperatūra yra tokia didelė, kad iškart pradėtų garuoti, atidarykite dangtį ir visiškai įjunkite viryklę. Paprastas šildytuvas užtrunka maždaug valandą, kad šildytų sauną į aukštą temperatūrą, ir tai visada yra pasirengusi dirbti!

Suomijos pirtis su medine krosnimi temperatūros ir drėgmės sąlygomis nesiskiria nuo rusų vonios. Atitinkamai, šie režimai yra išlaikomi vienodai - šildome viryklę ir šildome sauną iki pageidaujamos temperatūros, po to mes pasileidžiame akmenimis, kad pasiektume reikiamą drėgmę.

Medžiaga, iš kurios sumontuotas atskirai pastatytas vonios kambarys, neturi reikšmingos įtakos vonioms - tai tik jūsų gerovės klausimas. Dar svarbiau yra klausimas, ar medžiagoms pasirinkti nedelsiant įrengti vonią ar sauną jau baigtuose pastatuose. Čia skandinavai nori spygliuočių - eglės ir pušies, Rusijoje turime lapuočių rūšis - drebulė, liepą, alksnis.

Tokio draudimo nėra. Kitas klausimas yra maudymosi tradicijos, egzistuojančios Europoje, kurios, skirtingai nuo Rusijos, nenumato tokios "ekstremios" temperatūros. Labai dažnai Europoje, sveikatos ir sporto centruose yra keletas saunų su skirtingomis temperatūromis (70, 80, 90 ° C), o kiekviena saunoje kiekvieną pasirinko savo nuožiūra.

Norėdami išdžiovinti sauną, kurioje vanduo buvo intensyviai pritaikytas akmenims, jį reikia palikti atidarytose duryse ir elektrinis šildytuvas įjungtas apie vieną valandą. "Plonas" momentas - tokioje pirtyje turėtų būti įrengta papildoma vėdinimo skylė lubose arba viršutinėje sienos dalyje, kurioje yra pagrindinė išmetimo ventiliacijos anga. Ši papildoma anga yra atidaryta tik džiovinant sauną, likusią laiko dalį ji turi būti uždaryta.

Patirtis parodė, kad saunos vidinio pamušalo ilgaamžiškumą nulemia medienos tipas, o jo storis ir profilis. Tinkamiausia 15-16 mm storio saunos dangos storis, esanti kompensacinių griovelių gale, kad būtų išvengta didelių temperatūros ir drėgmės pokyčių. Be to, apvalkalo eksploatavimo laikas padidina oro tarpą tarp plokštės ir garų barjero.

Optimalus temperatūros ir drėgmės derinys bei saunos vizito trukmė yra labai individualūs parametrai, kuriuos lemia ne tik lytis, bet ir amžius, būklė ir daugelis kitų individualių organizmo savybių. Rekomenduojama - pasikonsultuokite su savo gydytoju.

Puikiai šilumos izoliacijai 7 m³ saunoje pakankamas 6 kW elektrinis šildytuvas, kurio talpa yra 5-8 m³. Jei saunoje yra šilumos izoliacijos paviršiai (stiklo durys ir langai, plytų, betono ar medžio arba rąstų sienos), tokio paviršiaus kiekvienas kvadratinis metras padidina 1,2 m 3 efektyvaus saunos kiekio, pagal kurį pasirinkta krosnies galia. Reikia apskaičiuoti šį efektyvaus tūrio "priedą" priklausomai nuo akmens paviršiaus ir tik tada pasirinkti šildytuvo galingumą.

Kambario, kuriame bus įrengta pirtis, grindys nereikalauja specialių treniruočių. Higieniškumo ir patogumo požiūriu geriausia naudoti plyteles, padengtas medine grotelėmis arba plastiko danga, skirta pirties grindims. Jei viskas aišku su medine grotelėmis, geriau imtis specialių plastikinių kilimėlių, specialiai sukurtų drėgnoms patalpoms (pavyzdžiui, "Soft Step" kilimėliai iš Suomijos įmonės "Plast-Terf").

Reikalavimai saunoms pastatyti gyvenamuosiuose ir visuomeniniuose pastatuose yra maždaug vienodi, tačiau reikia nepamiršti, kad norint nustatyti saunus viešuose pastatuose, atitinkamų norminių dokumentų reikalavimai yra daug griežtesni.

Mažiausias saunos šildytuvo galingumas yra 2 kW. Šis pajėgumas atitinka mažiausiai 1,2 m³ tūrio. Tokia pirtis turi matmenis 0,8 × 0,8 × 1,9 m.

Jūs turite pats pasirinkti šį pasirinkimą, jis visiškai priklauso nuo jūsų asmeninių pageidavimų ir esamų apribojimų. kaime paprastai yra sunku tiekti elektrinius šildytuvus (mažoms pirtyse ir saunose vidutiniškai 1 kW garo pirtis reikalauja 1 kW elektrinių šildytuvų), todėl čia dažniausiai naudojamos medžio krosnys. Beje, visiškai nereikia patalpinti krosnies - yra gamykloje pagamintų medinių krosnių, skirtų garų pirtims iki 50 m³.

Kadangi nėra papildomos šilumos ir garų barjero, tokio atotrūkio buvimas neturi reikšmingo vaidmens. Jei aliuminio folija arba folijos popierius naudojamas kaip garų barjeras, tada tarpas tarp folijos ir plokštės pamušalo žymiai pagerina garų kambario šilumos izoliaciją - šiuo atveju folija taip pat veikia kaip atspindinčia šilumos izoliacija. Tarpo dydis - 20-30 mm.

Tiesą sakant, šiluma nuo šildytuvo, esanti apatinėje pirties dalyje, pakyla - tai yra fizikos įstatymai, todėl viršutinė pirties dalis visada karšta nei grindys. Po sušildymo saunoje nustatomas sąlygiškai stabilus temperatūros pasiskirstymas pagal tūrį. Dėl šaldytuvo aukščio pasirinkite tinkamą temperatūrą. Ir priartinti jį prie geriausių padės karštas garintas švilpukas šilumos!

Šiuolaikiniai elektriniai šildytuvai, pagaminti pirmaujančių gamintojų, yra visiškai prižiūrimi - galima keisti ne tik šildymo elementus, bet ir bet kuriuos kitus komponentus, kurių veikimo metu nepavyko. Vienintelis patarimas yra pirkti elektrines krosnis iš įgaliotų gamintojų platintojų, jie suteiks jums remontą per visą jų aptarnavimo laikotarpį.

Dėl specifinio infraraudonosios spinduliuotės poveikio, kurį turi tiesiogiai paimti žmogaus oda, toks derinys galimas tik mažo dydžio struktūroms - 1-2 žmonėms. Tokie gatavi surenkamieji saunos-infraraudonųjų spintelių kabinos jau yra siūlomi kai kurių gamintojų.

Apsaugos požiūriu svarbu kontroliuoti abu parametrus. Jei žemos drėgnumo ir aukšta temperatūra (saunos režimas) ir didelė drėgmė ir žema temperatūra (garo vonios režimas) yra žemos temperatūros režimai, aukšta drėgmė ir aukšta temperatūra gali sukelti rimtus nudegimus. Štai kodėl elektrinių saunos šildytuvų, naudojamų kartu su garų generatoriumi, valdymo blokai yra ribojami, kad būtų išvengta sveikatai pavojingos temperatūros ir drėgmės derinio.

Paprastai plytų krosnys vonioms turi didesnę masę negu metalinės. Todėl jų montavimui reikalingas pamatas. Dėl didelės masės garų kambario šildymo trukmė su plytų krosnele ilgiau nei su metaline. Tačiau ši krosnis taip pat saugo daugiau šilumos negu metalo, o garo kambario temperatūra nesikeičia tiek dramatiškai, o garas yra minkštesnis.

Tai lengviau pasakyti, kas tiksliai nepakenks. Nesijaudindami, galite pridėti skonio, kurį elektrinės ar medienos degiklio gamintojas rekomenduoja vandeniui. Šiuose tirpaluose yra nedaug eterinių aliejų, dažniausiai yra eukalipto, beržo, mėtų, citrusinių vaisių (citrinų, apelsinų, greipfrutų) ir spygliuočių (eglės, eglės, pušies, kadagių). Labai populiari infuzija, dėl kurios atsiranda kai kurių medžių ir žolių lapų dovana. Jūs neturėtumėte dėti į akmenis su alumi ar gvazdikėliais - po to akmenys pradės rūkyti ir turėsite jas keisti.

"Juodoji" vonia yra vonia, kurioje yra medienos deginimo krosnis, dūmai, iš kurių neiškirba per kaminą, bet per specialias angas į sienas arba lubas. Po to, kai krosnis yra šildoma, kambarys išleidžiamas ir jūs galite pradėti garuoti. Dėl kamino trūkumo karšto krosnies negalima šildyti. Paprastai "juodosiose" krosnyse yra daug akmenų - keli šimtai kilogramų, todėl ilgą laiką galima maudytis (tiesa, dėl to krosnies šildyti užtrunka keletą valandų).

Akmenų kiekis priklauso nuo laiko, kurio reikia saunai sušilti (kuo daugiau akmenų, tuo ilgiau reikia). Kartu garų kiekis, kurį galima gauti garuose, priklauso nuo akmens kiekio (daugiau akmenų, tuo daugiau garų).

Maksimalus vandens kiekis, tiekiamas elektros šildytuvui vienu metu, priklauso nuo krosnies konstrukcijos ir nustatomas jo gamintojo. Ši informacija būtinai yra saunos šildytuvo naudojimo instrukcijoje. Paprastai elektrinių viryklių gamintojai nerekomenduoja vandens kiekio, viršijančio 2 dl per laiką (tai yra apie vidutinio dydžio kraigo talpą).

Saunos ir infraraudonųjų spindulių kabinos veikimo principai labai skiriasi. Pirtyje pirmas kambarys ir viduje esantis oras šildomas elektrine arba medžio deginimo krosnele, po kurios šilta sauna nusausina žmogaus organizmui šilumą. Infraraudonųjų spindulių kabinoje žmogaus oda tiesiogiai absorbuoja infraraudonųjų spindulių spindulių spinduliavimą, be tarpinio kaitinimo aplinkiniam orui. Saunos dydį riboja tik viryklės galia ir gali būti gana didelis (kelis dešimtys kubinių metrų), infraraudonųjų spindulių kajutės yra palyginti mažos dėl to, kad infraraudonųjų spinduliuotės šaltiniai turi būti arti kūno. Dėl šios priežasties sauna ir infraraudonųjų spindulių kabinų derinys įmanomas tik mažos struktūros, skirtos 1-2 žmonėms.

Tiesiai į akmenis geriau pridėti vandens, prie kurio pridedami specialūs, paruošti remiantis eterinių aliejų pagrindu, kuriuos rekomenduoja arba rekomenduoja pirčių krosnių gamintojai. Paprastieji (nepraskiestini) eteriniai aliejai paprastai išpilami į specialius akmens arba metalo garintuvo stiklelius, skirtus šiam tikslui, kuriame alyvos išgaruoja veikiant karščiui iš orkaitės. Tokie puodeliai gali būti pagaminti iš šildytuvo konstrukcijos ir taip pat gali būti montuojami kaip nepriklausomi papildomi įtaisai.

Pirties poveikis žmogaus kūnui yra giliai individualus ir priklauso nuo lyties, amžiaus, žmogaus sveikatos ir kitų parametrų. Atitinkamai, kiekvienam asmeniui turėtų būti pasirinktas atskirai parinktos saunos, masažo, taip pat kitų sveikatos procedūrų derinys. Ir tai geriau, jei tai atliks ekspertas, turintis tinkamą medicinos išsilavinimą.

Įrengus sauną aukštybinių pastatų bute reikia iš esmės pertvarkyti butą ir, atitinkamai, reikalauti tų pačių leidimų ir patvirtinimų, kaip ir kiti pertvarkymai. Elektrinės krosnies montavimo metu visi reikalavimai išdėstyti elektrinių šildytuvų montavimo ir naudojimo instrukcijose (jie susiję su saugiu atstumu nuo degių medžiagų, vielos sekcijų ir saugiklių įvertinimų).

Pirties saunos šildytuvo gamintojai nurodo garų patalpos kiekį, rekomenduojamą šiems krosnyse, darant prielaidą, kad garų pirtyje yra geros šilumos izoliacijos - sienų izoliacijos storis yra bent 5 cm, ant lubų - mažiausiai 10 cm. Tokiu izoliacija nesvarbu atskiras pastatas arba užimamas kambarys patalpoje. Tuo pačiu metu, be šilumos izoliacijos zonų buvimas padidina saunos efektyvumą (tūrį, pagal kurį pasirenkama krosnies energija) arba, atitinkamai, padidina šildytuvo galingumą. Manoma, kad kiekvieno kvadratinio metro ploto be šilumos izoliacijos (plytų ar betoninės sienos, langų, stiklo durų ir kt.) Ekvivalento tūris padidėja 1,2 m³. Jei saunos sienos pagamintos iš rąstų ar medienos be papildomos šilumos izoliacijos, efektyvus tūris yra 1,5 karto didesnis už faktinį.

Nėra akivaizdžių kontraindikacijų, susijusių su garų kambario horizontaliu dengimu iš medžio drožlių plokštės. Tačiau dažniausiai šis metodas yra naudojamas pamušalu iš blokelių plokštės, kad būtų sukurta iliuzija, kad garų kambarys yra pagamintas iš kieto rąsto. Jei "Europos standarto" pamušalas yra horizontalus, pamirškite, kad užpakalinė pusė būtų vėdinama, kad ji nesusidarytų (atkreipkite dėmesį, kad dėl vertikaliojo pamušalo dėl kompensacinių griovelių, esančių užpakalinėje pusėje, ši ventiliacija yra beveik vienoda).

Esame susipažinę su galimybėmis įrengti saunus atskirose patalpose, pagamintose iš įvairių medžiagų (nebūtinai medinių rąstinių namelių) - plytų, betono, sodo betono, pagamintos iš metalinio geležinkelio talpyklos, taip pat mobiliosios saunos, pagrįstos įprasta "Tonar" priekaba. Čia nėra tiek daug sienų medžiagos, kuri yra svarbi kaip tinkamas sienų ir lubų dangtis (sumuštinis pagamintas iš sienų dangų, garų apsauginės plėvelės ir izoliacijos) ir tinkamas vėdinimas garų pirtyje.

Paprastai garo generatoriai naudojami kartu su elektrine pirčių krosnele, kuri, naudojant bendrą valdymo skydą, leidžia lengvai valdyti temperatūrą ir drėgmę saunoje. Mažoje garų salėje su medienos deginimo krosnele lengviau gauti tinkamą jums temperatūrą ir drėgmę rankomis paliekant krosnies akmenis. Nors nėra jokių kontraindikacijų dėl garo generatoriaus įrengimo tokioje garų pirtyje, svarbu turėti automatinius prietaisus, kurie neleidžia priimti sveikatai pavojingų (aukšta temperatūra ir drėgmė) režimų.

Pirkdami akmenis pirtims specializuotoje parduotuvėje, galite būti tikri, kad jie, pirma, turi tokios paskirties optimalias fizines ir technines savybes (didelę šiluminę galią, atsparumą temperatūros svyravimams ir tt) ir, antra, ekologiškai yra saugūs, tai yra, jie neišskiria kenksmingų medžiagų kaitinant (pardavėjas privalo turėti atitinkamą sanitarijos-epidemiologinę išvadą). Iš upės surinktų akmenų nėra žinoma.

Europos rinkoje pagrindiniai elektros viryklių gamintojai paprastai gamina krosnis, reikalingas trifazių (380 V) maitinimo šaltinių. Pagal užsakymus Rusijos prekiautojams pateikiami modifikuoti modeliai, leidžiantys naudoti universalųjį (220/380 V) arba vienfazį (220 V) jungtį. Beje, tai yra viena iš priežasčių, dėl kurių tik įsigyjamos į mūsų šalį oficialiai įvežamos elektrinės krosnys ir būtų išvengta produktų, gabenamų pervežimais.

Saulės sienelės "sumuštinis" folija yra garų barjeras, apsaugantis izoliaciją (URSA, Isover, Paroc ir pan.) Nuo drėgmės, o tai ženkliai sumažina izoliacijos savybes. Jei tarp folijos ir vidinio pamušalo yra 20-30 mm oro tarpas, folija papildomai tarnauja kaip atspindinti izoliacija, neleidžianti spinduliavimo energijai ištrūkti. Kalbant apie gryno oro srautą į garų kambarį, jai turėtų būti suteikta pirties vėdinimo sistema.

Jei suprasite atitinkamas temperatūros ir drėgnumo vertes derinį, kuris būdingas rusiškos vonios charakteristikoms, galite priartėti prie šio režimo naudodami papildomą įrenginį, garo generatorių kartu su elektriniu šildytuvu. Garo generatorius gali būti atskiras įrenginys arba įmontuotas į krosnį. Naudodami specialią valdymo skydą, kuris matuoja garo kambario temperatūrą ir drėgmę, galite pasirinkti tinkamiausią greitėjimo būdą.

Abašis (kaip kai kuriomis aplinkybėmis jis vadinamas tik Rusijoje ir NVS šalyse, kitose vietose šis medis vadinamas Abachi, Obachas, Ayus, Vava, Samba, lotyniškas pavadinimas Triplochiton scleroxilon) auga Vakarų Afrikos tropinėje zonoje. Jis lengvai apdirbamas, turi malonų aukso-šiaudų spalvą ir būdingą paviršiaus tekstūrą, beveik nėra mazgų. "Abashi" mediena turi mažą šiluminę galią ir šilumos laidumą, todėl galite sėdėti tiesiai ant abashi lentynų saunoje su maža aukšta temperatūra (70-80 ° C), nenaudojant papildomos sidusos, servetėlių ir kitų daiktų (mes netaikysime šio higieniškumo). Tiesiog prašau nebandyti sėdėti be pamušalo ant abashi lentynų pirtyje, šildomos iki 100 ° C!

Galbūt jus domina kiti mūsų projektai.