Vonia su gripu

Metastazės

Senovės Rusijoje, kai šiuolaikinės farmakologijos neegzistavo, gripo vonia buvo laikoma pagrindine terapijos priemone. Tai patvirtina tautosaką pasakojimų formoje: "ligos požemyje, sveikata tau", "vonia varo bet kokią ligą iš kūno", "vonia yra antroji motina: kaulai bus iškrauti, visa tai bus ištaisyta".

Tačiau prieš pradėdami vaikščioti į garų kambarį šaltai, turite sužinoti, kaip šiuolaikinė medicina susijusi su šiuo gydymo metodu, ar yra kokių nors apribojimų, taisyklių ar alternatyvų, kad vonia nuo gripo ir šalčio atneštų tik sveiką naudą visam kūnui.

Vonia - argumentai

Apie vonios procedūrų privalumus taps retas žmogus. Per poras išleidžiamas daug toksinų, pašalinant papildomą naštą iš inkstų, kepenų ir limfinės sistemos.

Šiuolaikiniame gyvenime žmonės retai naudoja vonią higieniškoms procedūroms, o dušas arba vonia negali gerai išgaruoti odos, kad toksinai palieka kūną prakaito. Todėl, atsižvelgiant į dušu, mes galime tik nuimti viršutinį epidermio sluoksnį, kartu su jais ištirpinkite dulkes, nešvarumus, prakaitą ir riebalus.

Žinoma, toks plovimas taip pat yra naudingas, tačiau jis negali būti vadinamas terapiniu požiūriu net tradicinės medicinos požiūriu.

Tačiau gripo vonia įrodė naudą:

  1. Esant aukštai oro temperatūrai ir drėgmei, kvėpavimo organų indai yra išsiplėtę. Tai leidžia jums išvalyti kvėpavimo takus, todėl atsikratyti kosulio ir nosies užgulimo. Netgi esant stipriems kosulys, galima pastebėti, kad dešimt minučių, išleistų garų kambariuose, atleidžia ne mažiau kaip specialius vaistus.
  2. Pagrindinis pranašumas, kuris turi vonią su gripu ir ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, yra lengvai pasiekiamas prakaitavimo efektas. Beveik visos rekomendacijos, susijusios su greitu atleidimu nuo šalčio simptomų, yra susiję su tuo, kad pacientui siūloma "prakaituoti" - karštų gėrimų, alkoholio ir šiltų drabužių pagalba. Tačiau garų kambaryje, siekiant sustiprinti prakaito išsiskyrimo procesą, yra lengviausia. Tuomet pašalinami toksinai, kurie sukelia ligos kūno uždegimą - tokie simptomai kaip galvos skausmas, skausmai kauluose, nuovargio ir silpnumo jausmas.
  3. Vonia su SARS yra naudinga ne tik šilumos poveikiui, bet ir šluota. Masažas su šepečiu pagreitina kraujo apytaką visame kūne, dėl kurio audiniai praturtėja deguonimi. Tačiau tokio masažo svarba dėl peršalimo yra pagreitinti antikūnų judėjimą per kūną - ląsteles, kurias gamina imuninė sistema kovojant su patogeniniais mikroorganizmais, kurie sukelia ligą - antigenus.

Taigi, gripo vonia iš tikrųjų veikia ir jo poveikis moksliškai įrodytas. Tačiau yra šio metodo priešininkai, kurie, paklaustas, ar galima gauti gripo vonelę, atsakyti kategoriškai. Norint visiškai išnagrinėti vonią kvėpavimo takų ligoms, būtina atsižvelgti į oponentų nuomonę.

Bath - argumentai "prieš"

Visos neigiamos nuomonės apie tai, ar yra galimybė gauti SARS vonią, yra pagrįstos dviem veiksniais: komplikacijų atsiradimo rizika ir galimybė blogai elgtis.

  1. Manoma, kad karšta aplinka yra labiausiai palanki bakterijų auginimo vieta. Tai reiškia, kad po to, kai asmuo, turintis bakterinę infekciją, patenka į garų kambarį ir įkvepia drėgną karštą orą, visi jo plaučių mikrobai pradeda aktyviau padauginti, todėl po apsilankymo vonioje galite pajusti sveikatos pablogėjimą. Svarbu pažymėti, kad šioje nuomonėje nėra jokių mokslinių įrodymų.
  2. Asmuo, turintis šaltos, ūminės kvėpavimo takų infekcijos, gripą ar ūminę kvėpavimo takų virusinę infekciją, paprastai jaučiasi silpnėjęs, todėl, jei patenka į ilgesnį kambarį ir natūraliai kraujagyslių išsiplėtimą, jis gali blogai jaustis: galvos svaigimas ar netgi silpnumas. Šį argumentą sunku ginčyti, todėl kiekvienu atveju svarbu atsižvelgti į individualias asmens charakteristikas: kaip jis išgyvena šilumą, ar jis jaučia stiprumą vonioms gydyti ligos metu ir pan.

Taigi, peršalimo ir kosulys gali būti labiau kenksmingos, nei naudingos, jei neatsižvelgiama į kontraindikacijas prie procedūros.

Kontraindikacijos vonia su gripu

Yra priežastis atsisakyti idėjos eiti į garų kambarį su šalčiu, jei yra šios somatinės patologijos:

  • hipertenzija (chroniškai padidėjęs kraujospūdis) - dėl krizės, širdies smūgio, insulto rizikos;
  • Hipertiroidizmas (padidėjęs skydliaukės hormonų gamyba) - dėl stiprios širdies apkrovos karštoje patalpoje, kuri per hipertiroidizmą kenčia nuo tachikardijos - greito širdies plakimo.
  • skrandžio opa dėl vidinio kraujavimo pavojaus;
  • odos ligos - dėl paūmėjimo pavojaus;
  • onkologija - dėl piktnaudžiaudamos vėžiu sergančių pacientų gyvenimo taisyklių pažeidimų.

Sąlyginė kontraindikacija gali būti priskiriama kraujagyslių distonijai (VVD), nes žmonės su šiuo sindromu dažnai linkę apiplėtiti, netoleruoja likti karštuose kambariuose.

Pagrindinis gydymo principas vonioje

Remdamasis informacija, pasverdamas argumentus "už" ir "prieš", gydymas vonia yra gana veiksmingas ir naudingas, jei jį naudojate, atsižvelgiant į kontraindikacijas.

Tačiau yra ir kita taisyklė, kurios pažeidimas gali pakenkti sveikatai, net jei nėra aiškių kontraindikacijų.

Dėl to klausimas dėl gydymo tinkamumo garų kambaryje turi būti pakeistas kaip klausimas: ar galima užpūsti nuo peršalimo ir gripo be karščiavimo? Kadangi, kai temperatūra pakyla virš subfebrilo, tai yra, virš 37 - 37,5 laipsnių, lankymasis į vonią yra griežtai draudžiamas.

Faktas yra tas, kad natūraliu temperatūros pakilimu mūsų kūnas patiria tam tikrą stresą: kraujagyslės plinta, kraujas susitraukia, kraujas per kūną tampa vis sunkesni.

Šiuo metu labai svarbu kontroliuoti kūno temperatūrą, kad termometro indikatorius neviršytų 38,4 laipsnių. Iki šio taško padidintą temperatūrą galima ir reikia toleruoti, kad imuninė sistema galėtų įveikti antigenus.

Bet jei temperatūra pakyla aukščiau - reikia vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Kreipdamiesi į temperatūros vonelę, asmuo sukuria išorinį provokacinį faktorių, kad dar labiau padidintų kūno temperatūrą.

Tai didžiulė žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova ir, jei jis turi paslėptą širdies ar kraujagyslių patologiją, jie gali pajusti save kaip visuotinį gerovę, taip pat kreipdamiesi į greitosios pagalbos tarnybą.

Todėl vonia su šalčiu be temperatūros yra veiksmingas gydymo būdas, tačiau aukštesnėje temperatūroje geriau laikytis lovoje, stebint termometro rodmenis, kad laiku vartoti vaistą nuo karščiavimo.

Vonia arba sauna?

Miesto gyventojai apsilankymas saunoje yra dažniau nei vaziuojantis į vonią. Bet ar saunoje geri peršalimai be karščiavimo?

Pirtis skiriasi nuo vonios, kai saunoje sausa, o vonia yra drėgnas oras. Su peršalimo ligomis, ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis ir gripu geriau apsilankyti vonioje. Pirtys yra labiau tinkamos peršalimo prevencijai, ypač po kontrasto duše arba panardinimo į karštą vonią arba baseiną su vėsiu vandeniu. Be to, saunoje dėl sauso karšto šilumos padeda atsipalaiduoti raumenys, sustiprinti nervų sistemą.

Sausa su gripu ir šalčiu su jau esamais simptomais bus neveiksminga ir netgi gali pabloginti jūsų gerovę.

Receptai "vonios procedūros"

Kad buvimas vonioje būtų ne tik higieninė procedūra, bet ir gijimas, jums reikia naudoti vieną iš šių "vonia" terapijos metodų.

Metodas Nr. 1

Jei vonia neįtraukta į įprastų procedūrų sąrašą, o sveikatos būklė yra silpna, reikia, kad garų kambario buvimas kuo labiau atsipalaiduotų.

Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant viršutinės lentynos ir atsipalaiduokite, suteikdami karštą, drėgną orą garų kambaryje, kad būtų naudingas poveikis sveikatai, dėl ko padidėja kraujotaka ir aktyvus prakaitavimas.

Per likusį laiką turite atlikti aromaterapinę procedūrą su įprasta garų pirtimi:

  • gerklės skausmo ir sloga, geriau įkvėpti eukalipto šepetį;
  • kai kosulys - beržas;
  • dezinfekuojant orą voniose, tinka šluota nuo spygliuočių šakų;
  • nervų sistemos atsipalaidavimui - kalkių šluota.

Procedūra turėtų trukti 20-30 minučių, po kurios reikia eiti miegoti, neleisti hipotermijos.

2 metodas

Siekiant sukelti aktyvų prakaitavimą, galite naudoti trinties metodą. Šlifavimas yra labai paprastas: reikia iš anksto paruošto mišinio ir tolygiai paskirstyti visame kūno paviršiuje. Mišinys veikia kaip plėvelė, uždaranti poras, verčia juos aktyviau išsklaidyti prakaitą.

Mišinį galima gaminti atskirai arba nusipirkti parduotuvėje:

  • sumaišykite medų su jūros druska;
  • sausą molio praskiesti vandeniu;
  • įsigyti gydomojo purvo;
  • pirkti specialias formules, skirtas naudoti voniose ar saunoje.

Masė dedama ant kūno, laikoma mažiausiai 20 minučių, o po to nuplaunama šiek tiek karštu vandeniu.

3 metodas

Su gripu jūs galite pasiimti eterinių aliejų su savimi į vonią. Perkant alyvą, reikia atkreipti dėmesį į jų kokybę, nes šių gaminių rinkoje yra daug padirbinėjimo. Svarbus eterinio aliejaus autentiškumo rodiklis - jo kaina. Per maža kaina (mažiau nei 100 rublių už butelį) rodo, kad eterinis aliejus nėra natūralus.

Kvėpavimo takų infekcijoms galite naudoti šiuos eterinius aliejus:

Įkvėpimas turėtų būti atliekamas taip: į vandenį įpilkite 10-15 lašų medžiagos su vandeniu ir padėkite jį šalia krosnies, kad esteriai prasiskverbtų per orą. Geriau sėdėti ar nusileisti, kad tankas su aliejumi būtų šalia jūsų galvos. Įkvėpimo laikas turi būti 30-40 minučių.

Reikia prisiminti, kad eteriniai aliejai, ypač nenatūralūs, gali sukelti alergiją. Be to, svarbu užkirsti kelią jų sąlyčiui su oda.

Metodas Nr. 4

Jei karštu garo kambariu sunku ištverti, galite pailsėti šildomame patalpoje. Tačiau poilsio laiką taip pat reikėtų naudoti su pranašumu, iš anksto paruoštus gėrimus ir palikti termose:

  • žolelių užpilai (mėtų, citrinų balzamas, ramunė);
  • arbata su medumi ir citrina;
  • uogų vaisių gėrimai.

Taigi, pirma, galite užpildyti skysčių trūkumą kūne ir, antra, padidinti prakaitą vėlesniame įėjimo į garų kambarį metu.

Metodas Nr. 5

Ir pagaliau, geriausias būdas išgydyti ligą iš kūno yra masažo su šluota naudoti. Tai ne tik padidina kraujo apytaką, bet ir pašalina toksinus iš organizmo, prisideda prie padidėjusio prakaito.

Su infekcinės ligos simptomais geriausia naudoti eukalipto šluotelę: tuo pačiu metu masažas derinamas su įkvėpimu su naudingais eteriais. Po šepečių masažo, jų eukalipto lapai sumažina gerklės skausmą, kosulį ir nosies užgulimą.

Bet iš kitų augalų šluotos gali būti ne mažiau naudingos:

Gerai, jei procedūrą atlieka patyręs vaikas, kuris žino masažo šluotos, kurios gali pagreitinti limfą ir pagreitinti kraujotaką kartu su masažo linijomis, naudojimo būdus.

Prevencija ir reabilitacija

Jei klausimas apie atvykimą į garų kambarį ligos metu yra dviprasmiškas atsakymas, tada einant į vonią po ORVI yra tinkamas sprendimas atstatyti imunitetą po ligos, pašalinti likusius toksinus iš organizmo.

Pirmąsias dvi savaites po išgydymo reikia reabilitacijos, tai yra, taupus požiūris į jo kūną, kad jis, esant susilpnėjusiam būsenui, netaptų naujos infekcijos tikslu. Reguliarūs apsilankymai garų pirtyje šiuo laikotarpiu padės greitai pereiti prie gyvybingumo, pagerinti nuotaiką, padidinti stiprumą, kūno atsparumą virusams ir bakterijoms.

Ar galiu eiti į vonią su peršalimais?

Vonia - tai veiksmingas būdas atsikratyti įvairių peršalimų ir gydyti kūną.

Galų gale, kaip žinote, karštas garas padeda išvalyti viršutinius epidermio sluoksnius, pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo, pagerinti kraujo apytaką ir vidaus organų darbą.

Jei jums įdomu, ar vonia yra naudinga peršalimo ligoms, tada, pasak ekspertų, toks apsilankymas tikrai rekomenduojamas kaip prevencija ir gydymas.

Vonių procedūrų nauda nuo peršalimo

Greitas žmogaus kūno atstatymas nuo gripo ir ūminės respiratorinės virusinės infekcijos atsiranda dėl pagrindinių fiziologinių procesų srauto, tiesiogiai veikiant aukštai temperatūrai ir didelę drėgmę.

Todėl vonios procedūros gali labai padėti organizmui:

  • Šlapiasis garas užtikrina saugų įkvėpimą veiksmingam plaučių ir bronchų valymui iš kaupiamų gleivių ir virusų.
  • Karštas garas leidžia greitai atidaryti mažas poras ant odos ir pašalinti mikrobų atliekų produktus.
  • Aukštos temperatūros režimas pagerina kraujo apytaką, prisideda prie jo valymo ir toksinų pašalinimo.
  • Didelės drėgmės patalpose būklė sustiprina sąnarius ir raiščius, sumažina raumenų įtampą ir nuovargį.

Kontraindikacijos apsilankant vonia

Daugeliu atvejų apsilankymas vonioje turi teigiamą poveikį kūnui, bet vis dar yra kontraindikacijų, kai maudytis vonioje nerekomenduojama.

  • Jei liga persikėlė į ūminę vystymosi stadiją. Per šį laikotarpį aktyviai vystosi virusinė ar bakterinė infekcija, kartu didėja paciento kūno temperatūra ir gali išsivystyti rimtos komplikacijos - bronchitas, pneumonija, astma ir tt Šiuo atveju karštas garas padidins tik per didelę žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą, kuri net jis susilpnino. Ar įmanoma voniuotis su temperatūra? Jei termometras rodomas daugiau nei 37 laipsnių, apsilankymas vonioje neturėtų būti įtrauktas.
  • Nerekomenduojama plauti gripu, jei liga trunka ilgiau kaip 5 dienas. Tai reiškia, kad garų kambario mikroklimatas taps palankia aplinka patogeniškiems organizmams dauginti, o tai sukelia lėtinių ligų, kurios jau egzistuoja žmonėms, aktyvavimą.
  • Esant stipriems galvos skausmams, apsilankymas voniose taip pat draudžiamas, nes karštas garas gali sukelti skausmingų pojūčių padidėjimą iki alpimo pradžios.
  • Esant gerybiniam herpesui. Aukšta temperatūra ir didelis drėgnumas yra ideali aplinka herpeso plėtrai, todėl vonias yra griežtai draudžiamas.

Rekomenduojama apsilankyti vonia tik ligos pradžioje ir visiškai atsigauti.

Efektyvi vonia peršalimo procedūroms

Kokios vonios procedūros yra efektyviausios ir naudingos peršalimo prevencijai ir gydymui?

Masažo vonios šluota

Masažas su šepečiu yra lengviausias ir leistinas būdas atsigaivinti į vonią dėl ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir gripo. Procedūra padeda pagerinti kraujo apytaką, pagreitinti medžiagų apykaitą, pašalinti toksinus ir toksinus.

Norėdami pasinaudoti vonios šluota buvo kuo aukštesnė, svarbu pasirinkti tinkamą įrankį. Rekomenduojama pirštines iš liepų, beržų, eukaliptų ir adatų (kadagio, eglės, pušies ar eglės).

Lino lapų šluotelė pašalina skreplę iš bronchų ir sumažina raumenų nuovargį.

Marmuras eukaliptas maitina kosulį, sloga ir gerklės skausmą.

Spygliuočių šerdis efektyviai dezinfekuoja orą, gerina prakaitą, padeda normalizuoti slėgį.

Svarbu! Daugelis įdomu, ar galima nusiprausti ir maudytis veltinėje skrybėlėje? Ne tik įmanoma, bet ir būtina, nes galvos apdangalai užtikrins patikimą galvos apsaugą nuo galimo perkaitimo.

Tepimas

Gera warming in garinė pirtis padeda pagerinti naudingą vonios procedūrų poveikį ir greitą atsigavimą.

Siekiant pagerinti prakaitavimą, vaistinis prausimas nustatomas naudojant specialius šlapimo rūgšties vaistus: vienodomis proporcijomis pasidaręs medaus ir druskos mišinys ir paruoštas šildomas eterinis aliejus, kurį galima įsigyti vaistinėje. Paruoštas mišinys vienodai taikomas šildomam kūnui su minkštais apvaliais judesiais.

Ši procedūra yra naudinga, jei pacientas kenčia nuo stipraus kosulio ar sloga.

Įkvėpimas

Šildomas ir drėgnas oras padeda efektyviai valyti bronchus ir plaučius, taip pat atsikratyti kosulys ir sloga. Dėl šios priežasties rekomenduojama naudoti kosulį su inhaliacinėmis procedūromis.

Įkvėpimas naudojant natūralius eterinius aliejus yra ypač veiksmingas kovojant su virusinėmis ir bakterinėmis infekcijomis. Jie drėkina kvėpavimo takus, pašalina skreplių, pašalina skausmą.

Siekiant kovoti su peršalimu, naudojami levandos, eukalipto, arbatmedžio, eglės, kadagio, geranijos, apelsino eteriniai aliejai. Gydomojo terapinio tirpalo paruošimas įkvėpti yra gana paprastas: supilkite 1 litrą vandens į indą ir pridėkite 12-18 lašų aliejaus.

Dažnai paruošiamasis tirpalas vietoj įprasto vandens išpilamas ant krosnių ir taip pat įtraukiamas į automatinį garintuvą.

Šildomi eteriniai aliejai pakartotinai sustiprina gydomąjį poveikį.

Vaistiniai gėrimai

Kai lankotės garinėje patalpoje didelėje drėgmei, žmonės praranda daug skysčių.

Norėdami papildyti skysčių ir pagerinti stemplės efektą, rekomenduojama vartoti specialias žolelių arbatas. Šie gėrimai yra gaminami iš natūralių ingredientų - ramunėlių, liepų, čiobrelių, citrinų balzamo ir mėtų. Jūs taip pat galite įdėti medaus, šviežių arba džiovintų laukinių uogų ir citrinų gėrimų.

Gydomieji gėrimai yra skirti pagerinti gydomąjį voničių procedūrų poveikį, atsikratyti šalto ir greito gyvybingumo atsigavimo.

Žolelių arbatai gali būti imami per trumpos pertraukos tarp apsilankymų garų pirtyje.

Jei organizmas susilpnėjęs, būtina sumažinti vonia procedūrų trukmę, tuo tarpu svarbu stebėti trumpus pertraukas poilsiui ir rekuperacijai.

Taigi, ar galima eiti į šalto vonios? Žinoma, galite vadovautis gydytojo rekomendacijomis ir nepaisyti esamų kontraindikacijų.

Veiksmingas esamų vonios procedūrų derinys leidžia greitai pašalinti pirmuosius šalčio požymius ir atsigauti po pilno atsigavimo.

Esant lėtinėms ligoms, prieš atvykstant į vonią, rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių.

Ar leidžiama maudytis vonioje su šalčiu, kosuliu ir sloga

Daugelis žmonių dėl šalto atidėti kelionę į vonią. Tačiau jie nežino, kad senosiomis dienomis buvo manoma, kad tai yra naudinga maudytis šaltu vonia. Žmonės pastebėjo, kad vonios procedūros gali išgydyti daugelį negalavimų. Tačiau tam yra tam tikrų taisyklių, kurios turi būti laikomasi.

Vonia ir šaltis

Jei paprašysi bet kurio vonią, ar į vonią pateksite peršalimo metu, jis teigiamai atsakys. Patyrę šių institucijų darbuotojai žino, kad vonios apsilankymai teigiamai veikia žmogaus kūną. Čia galite ne tik nuplauti save, bet ir sušvelninti stresą, depresiją, taip pat išgydyti daugelį negalavimų, įskaitant įprastą šalčio.

Vonoms ir saunoms yra keletas taisyklių, kurias privalo sekti visi lankytojai. Ligoniams priešais vonią reikia paaiškinti, kokios yra kontraindikacijos, siekiant išvengti nenumatytų komplikacijų.

Be to, ne kiekvienas organizmas vienodai reaguoja į vonios procedūras. Kažkas jaučiasi gerai ir kitą dieną sveika, o kažkas gali susirgti šiluma ir garais. Todėl nevalgykite nedelsdami paleisti į vonią. Jei asmuo yra įpratęs ir reguliariai eina ten, jis pasinaudos procedūra. Bet jei jis niekada nebuvo ten ir nežino, kaip jis paveikia jį, geriau atidėti vizitą geriausiu metu, kad nebūtų pakenkta save.

Koks poveikis yra jūsų vonioje?

Kiekvienas asmuo, kuris reguliariai lankosi voniose, žino, kad jei gerai, kad garuos, toksinai ir šlakai bus pašalinti iš kūno.

Per peršalimą kūnas per daug prisotinamas su mikroorganizmais, kurie jo gyvena. Reikia atsikratyti jų. Jie išsiskiria per prakaitą per odą ir per šlapimą. Kai lankotės garinėje salėje, yra gausus prakaitavimas, kuris reikalingas tik ligoniui. Bet ar tai bus jam naudinga?

Gydytojai vieningai mano, kad sveikas žmogus yra naudingas maudytis už ligų prevenciją. Lengvas šaltas, taip pat nėra pavojingas. Naudinga važiuoti į pirtį asmeniui, kuris ilgą laiką buvo šaltas, ir yra susirgimų pavojus.

Bet jei temperatūra prasidės, negalėsite eiti į vonią. Kūnas jau yra šildomas iš vidaus, o papildoma šiluma iš išorės gali ją sunaikinti.

Garų salėje yra didelė apkrova širdies ir kraujagyslių sistemoje. Kraujas susitraukia, žmogus neturi deguonies ir skysčio. Atlaikyti tokią valstybę ne kiekvienas gali.

Kai yra pavojinga eiti į pirtį ligos metu

Paprastai įstaiga gauna didelę naudą lankydamiesi šiose institucijose, gerina bendrą būklę ir nuotaiką. Šalčio pradžioje žmogus gerėja iš vonios ir liga atsitraukia. Taip pat ligos pabaigoje vonia padeda organizmui stiprinti, stiprinti ir gerinti savijautą.

Tačiau yra sąlygų, leidžiančių aplankyti vonią ir sauną ne tik draudžiama, bet ir pavojinga. Vaikų ligos aplankyti vonia nerekomenduojama. Tai kyla dėl bronchito, astmos ir pneumonijos atsiradimo.

Jei norite patekti į vonią, jei turite gerklę, draudžiama. Paprastai kartu su tonzilitu ir tonsilitu karščiavimas dažnai būna didelis. Papildomas perkaitimas bus kenksmingas.

Jei temperatūra pakyla, žmogaus širdis pradeda veikti greitai. Garinė pirtis yra papildoma našta. Visa tai gali sukelti alpulys, galvos skausmas, o blogiausiu atveju - širdies priepuoliu.

Todėl jokiu būdu negalima rizikuoti eiti į vonią ir sauną tuo metu, kai ligos progresuoja ir yra aukšta temperatūra. Šiuo metu turite kreiptis į gydytoją ir gydytis. Ir kai būklė gerėja, galite eiti į garą.

Ar į šalį galima eiti į vonią

Kas atsitiks, jei žmogus su snukiu pateks į garų kambarį? Tiesą sakant, nieko baisaus neįvyks. Ir netgi priešingai, jei nosis užsikimšęs, jis bus lengvesnis ir lengvesnis. Jei neseniai prasidėjo sloga ir pacientas neturi temperatūros, plaukimas vonioje jam bus naudingas.

Maudymo procedūra naudojant eterinius aliejus veikia giliai įkvėpus. Šiais tikslais yra tinkama taikyti:

Šių vaistažolių aliejus lašinamas į kaladėlę su vandeniu ir dedamas į viryklę taip, kad virimo metu išleistas garas. Įkvėpus, gleivinės paslaptis praskiedžiama nosies ertmėje, ji pradeda gerai išsitraukti ir išlaisvinti nosies kanalus.

Šio tipo įkvėpimas turi didesnį gydomąjį poveikį nei įprastai, nes jis veikia visą kūną, o ne tik nosies ertmę.

Jei vaikas yra šaltas, jis taip pat gali būti šildomas vonioje. Tačiau procedūra atliekama trumpam laikui, o prieš pradedant sprogti matuojama temperatūra. Vaikas su šalčiu gali likti vonia ne ilgiau kaip 15 minučių. Kambario temperatūra neturėtų būti tokia didelė, kaip suaugusiesiems. Tai geriau tai padaryti tuo metu, kai viryklė jau pradeda atvėsti.

Ar galite aplankyti vonią, kai kosulys

Yra atvejų, kai lėtinis kosulys nebuvo gydomas nieko, o po to, važiuodamasis į vonią, dingo ir niekada nepasikartojo. Taip pat atsitinka taip, kad kosulys vonioms sukėlė sunkiausias pneumonijos, bronchito ir pleurito formos komplikacijas. Tai yra, viena vonia yra gera ir kita žala.

Šis klausimas yra ne tik individualiame organizmo būklei, bet ir šis veiksnys yra labai svarbus. Čia svarbu, kada ir kaip aplankyti vonią, ir kaip elgtis po jo. Norėdami maudytis kosulyse, turite laikytis šių taisyklių:

  • Pacientas neturėtų net šiek tiek pakilti temperatūrai virš normos.
  • Kambarys neturėtų būti per karštas. Iš pradžių žmogus turi gerai pašildyti, o jei po to jis jaučiasi gerai, galite šiek tiek atsipalaiduoti.
  • Dėl garo naudinga pridėti eterinius aliejus vaistinių augalų. Jie gali lašėti tiesiai ant karštos viryklės.
  • Naudinga garuoti šluota. Jo smūgiai organizmui padeda stiprinti kraujo apytaką, o tai padeda organizmui kovoti su infekcija.
  • Negalite piktnaudžiauti ir likti vonioje per ilgai.
  • Labai svarbu elgtis tinkamai po vonios. Sušalęs, draudžiama plaukioti šaltu vandeniu ir sniego. Tokia veikla yra naudinga sveikai kūnai. Ir pacientams, sergantiems kosuliu, reikia nedelsiant dėvėti apatinius rūbus ir eiti į šiltą lovą. Jei lova yra šalta, pirmiausia į ją įdėkite šildytuvą.
  • Vakare geriau apsilankyti vakare, o iki ryto nesulaukti lovos.
  • Po procedūros, pacientas yra naudingas gerti arbatą iš gydomų vaistažolių.

Toks apsilankymas garų pirtyje suteiks sausą kosulį ir šlapias. Karštas garas praskiedžia skreplius, plečia bronchus ir jas valo.

"Hover" taisyklės

Norint pasiekti bet kokį vonios procedūrų poveikį, jūs turite žinoti, kaip tinkamai naudoti vonios savybes. Tam yra tokios rekomendacijos:

  • Garo kambarys turi būti kruopščiai šildomas.
  • Pirmasis apsilankymo garų salėje minutis turėtų būti šildomas sausa karščiu. Tik tada gali būti naudojamas garas.
  • Kad garas suformuotų garuose, vanduo pilamas ant karštų akmenų.
  • Leidžiama likti garų pirtyje ne ilgiau kaip 15 minučių, po to reikia eiti į laukiančią kambarį. Galite pakartoti 2-3 kartus.
  • Prakaitavimas padidėja, kai naudojama šluota. Kai jis pasiekia odą, masažuojama, padidėja kraujotaka, o prakaitas išsiskiria su toksinais.
  • Akmenis galima laistyti eteriniais aliejais, tada garo poveikis padidės.
  • Kad nebūtų perkaista galva, ji gali būti padengta veltinio skrybale.

Norėdami visiškai atsikratyti šalčio, vieno apsilankymo nepakanka. Reikia pakartoti įvykį per kelias dienas. Ir geriau, jei kelionė į vonią bus reguliariai.

Kontraindikacijos vonios procedūroms

Norėdami aplankyti vonią, yra keletas kontraindikacijų, kurių negalima pamiršti. Ir jei jie vyksta, net švelniai šalčio, geriau atsisakyti garo pirtys:

  • Jei žmogus šokinėja, jam neleidžiama maudytis. Šiuo atveju, su šalčiu, jis gali tik plaukti savo kojas į baseiną.
  • Kai moteris turi savo laikotarpius, karšto gydymo metu gali padidėti kraujavimas.
  • Nėščios moterys turi būti atsargūs, o ne perkaisti.
  • Jei turite galvos skausmą, geriau jį perkelti į kitą laiką.
  • Jei ant lūpų yra herpesas, tai geriau jį išgydyti. Vonios mikroklimatas herpesams yra palankus, jis gali plisti į kitas kūno dalis.

Jei nieko nematote, galite saugiai eiti į vonią ir būti gydoma. Jei tai yra pirmoji kelionė, geriau pasikonsultuoti su gydytoju.

Pirtis su šalčiu

Ar galiu eiti į sauną šalta? Sauna skiriasi nuo vonios, nes joje nėra šlapio garo. Viskas vyksta karštu sausu oru. Be to, yra sauna su baseinu. Tačiau apskritai galima sakyti, kad pirtis yra tik modernios vonios analogas.

Ta pati procedūra atliekama tuo pačiu principu. Todėl taisyklės jose yra beveik vienodos.

Sauna su šalta be temperatūros taip pat veikia teigiamai. Bet geriau atsisakyti baseino. Labai sumažėjusi išorinė temperatūra gali pakenkti susilpnėjusiam kūnui. Pakanka pašildyti ir gerti kai kurias vaistažoles.

Asmuo nusprendžia, ar eiti į pirtį ar ne. Bet jei jis yra šaltas, šį klausimą geriausiai sprendžia gydytojas. Jei kyla pavojus pašaukti savęs, turite galvoti apie tai, ar tai verta. Tai gali būti geriau traktuoti tradiciniais metodais, o kelionė į sauną ar vonią atidedama iki geresnių laikų.

Visi privalumai ir trūkumai lankyti vonią su šalta

Rusiška pirtis laikoma tikra panacėja daugeliui negalavimų. Be jokios abejonės, galima teigti, kad tai yra puikus būdas susigrąžinti žmogaus organizme, taip pat prevencijos įvairioms ligoms, kaip karšto garo, atskleisti mažiausios poras odą, padeda juos pašalinti iš purvo, toksinų ir valymo odos mirtis ląstelių mikrodaleles. Taip, ir kraujo apytakai tokios procedūros yra gerai stimuliuojamos, taip pat pagerėja viso kūno tonas. Bet ką gripo ekspertai sako? Ar vonia tinkama peršalimo atveju arba, priešingai, yra pavojinga?

Apskritai, apsilankymas garų pirtyje labai padeda nuo virusų išpuolių, ypač rudenį ir pavasarį, kai to labiausiai reikia. Žmonės, kurie reguliariai pakyla, beveik niekada nesirūpina ARVI. Bet čia mes kalbame apie prevenciją, ir ar galima eiti į vonią šaltai, jei vis dar serga?

Remiantis mokslininkų tyrimais, kai žmogaus kraujui skirtos vonios procedūros skiriamos 20% daugiau leukocitų, ir yra žinoma, kad jie yra atsakingi už kovą su įvairiais virusais. Taigi, jei turite pirmųjų šaltos apatijos simptomų, blogos savijautos, sloga, tada tai verta. Galėsite pasiekti didesnį efektą, jei po to geriate arbatą su medumi, vaistažolių tinktūrais ir išvengiate šalto oro ir skersvėjų.

Jei yra peralerginių ligų, sąnarys dažnai skauda - čia taip pat labai padės vonia, palengvindama deguonies ir maistingųjų medžiagų įplaukimą į juos. Bet mes kalbame apie ankstyvą gripo etapą. Tačiau vėlesniuose jo vystymosi etapuose nerekomenduojama jį išgaruoti: galbūt tai suteiks papildomą krūvį jūsų organizmui ir apsunkins ligą. Išnagrinėsime šį klausimą šiek tiek išsamiau.

Rekreacinės vonios apsilankymo taisyklės

Vonia su šalčiu gali būti naudinga, laikantis tam tikrų taisyklių, būtent:

  • Kai peršalimo ar kosulio rekomenduojama soties garų su eteriniais aliejais eukalipto, eglės, mentoliu, levandų, eglės, pipirmėčių, imbieras, kadagys, pankolių, mairūnas, Melisa, pankolio, pačulių, citrinų, bergamočių, sandalmedžio, arbatmedžio, rozmarinų. 10-20 lašų šio aliejaus reikia atskiesti 1 litru vandens ir įdėti jį į orkaitę, patrinti lentynas, sudrėkinti šluotos.
  • Negalima kištis į vonią, kad uždėti veltinę skrybėlę, kuri neleistų galva perkaisti
  • Po garų turėtumėte pailsėti 20-30 minučių ir sėdėti tyliai, leisdamas jūsų kūną atvėsti. Beje, bus šašlykinė arbata, pavyzdžiui, su čiobreliu, aviečių, liepų, serbentu ar ramunėliais.
  • Jei temperatūra vis dar yra arba ne, tada kelionė į vonią bus tinkama. Tačiau jie ten neatitinka temperatūros, griežtai draudžiama, nes tokioje situacijoje draudžiama pakelti kūną papildomam šildymui!
  • Svarbu prisiminti, kad kiekvienas žmogus reaguoja skirtingai nuo šalčio ir karščio. Todėl, jei jūs iš esmės netoleruojate vonios gerai, tada, žinoma, neturėtumėte eiti ten savo ligos metu. Arba bent jau turėtumėte konsultuotis su gydytoju anksčiau.

Svarbūs argumentai už ir prieš apsilankymą voniose su gripu

Taigi, leiskite mums išvardinti vonia procedūrų naudą peršalimo atveju:

  • Ankstyvosiose ligos stadijose verta to išgaruoti, ypač naudojant eterinius aliejus, nes rezultatas yra gilus įkvėpimas, kuris padeda sušvelninti skreplių ir valo kvėpavimo takus.
  • Vonia turi srovės efektą, kuris bus naudingas šaltuoju asmeniu
  • Sluoksnio naudojimas yra labai tonizuojantis, nes audiniai ištuštinti, indai plečiasi, kraujas pradeda skleisti greičiau, didėja apsauginės kūno funkcijos

Kaip mes sužinojome, vonia ir šaltis ne visada yra suderinami. Kontraindikacijos yra:

  • Padidėjusi temperatūra pacientui. Šiluma garų salėje padidins kraujagyslių ir širdies apkrovą, dėl kurios labai susilpnėjusios ūminės kvėpavimo takų infekcijos ir kitos panašios ligos. Taigi, jei jūsų termometras rodė aukščiau + 37 ° C, negalima eiti į vonią, nebent žinoma, kad nenorite širdies smūgio.
  • Ilgalaikis gripas. Kai virusas jau "nusistovėjo" kūne, jis pradeda daugintis karštoje aplinkoje ir taip pat gali sukelti kitas lėtines ligas - alergijas, astmą, bronchitą, pneumoniją ir tt
  • Su galvos skausmais, kuriuos sukelia šaltis. Apsilankymas vonioje šiuo atveju dažnai sukelia galvos svaigimą ir netgi alpimą.

Apibendrinant, mes dar kartą prašome, kad vonios mėgėjai būtų atsargūs ir mėgstamos procedūros būtų taikomos tik kaip profilaktika arba ankstyvieji šalčio etapai. Priešingu atveju, jūs galite tik pabloginti savo būklę ir dėl to amžinai prarasti susidomėjimą gražia rusiška tradicija gerai išgaruoti.

Vonios nauda dėl peršalimo, sloga ir kosulys

Mūsų protėviai jau seniai garbino vonią kaip vieną iš efektyviausių kūno gijimo ir atjauninimo būdų. Tai yra puikus būdas sušvelninti ir atkurti energiją po fizinio krūvio, proto išsekimo ir nuovargio. Gerai padeda vonia su peršalimais. Ypač pradiniame ligos vystymosi etape. Jo gydomasis poveikis yra moksliškai paaiškintas.

  • "Steam" teigiamai veikia odą. Jis plečia užsikimšusias poras ir padidina prakaitą, palengvindamas greitą patogenų pašalinimą.
  • Aukštos temperatūros paspartina kraujotaką. Dėl to žmogaus organizme "įjungiama" apsauginė aplinkos reakcija. Jis pradeda gaminti daugybę baltųjų kraujo kūnelių, reikalingų virusams ir bakterijoms slopinti.
  • Su šalta vonia atpalaiduoja kūno skausmą, silpnumą ir galvos skausmą. Smegenų plitimas padidina kraujagysles ir teigiamai veikia raumenis, raiščius ir sąnarius.
  • Šlapioji aplinka daro teigiamą poveikį žmonių kvėpavimo sistemai. Įkvėpimo efektas padidėja, jei į karštą vandenį pridedami medicininiai augalai, kurių atsparumo savybės yra. Eteriniai aliejai, pušys, eukaliptas - visa tai padeda ištrinti bronchus ir plaučius iš kaupiamų gleivių, pašalinti kosulį.
  • Sauna su šaltuoju padeda stiprinti imuninę sistemą. Tai ypač naudinga žmonėms, kurie linkę į kvėpavimo sutrikimus arba serga chronišku kosuliu ir rinitu.

Praktika parodo: jei reguliariai eidamas į sauną ir imasi kontrastingų procedūrų, žmogus pamiršta apie ARVI.

Vonia aukštoje temperatūroje

Jei kūno temperatūra pakilo, ar vonia yra gerai šalta? Gydytojai atsako neigiamai. Didelis karščiavimas kartu su šaltkrėmis rodo aktyvią ligos fazę. Kadangi per šį laikotarpį kūnas rimtai kovoja su virusais ir bakterijomis, papildoma apkrova sistemoms ir organams kenkia neigiamoms pasekmėms. Jei jūs garuosite vonioje, kūno temperatūra pakils iki 2 °, pulsas pagreitins, įstaiga naudos daugiau energijos išteklių. Asmuo, kurio temperatūra viršija 37 0 C, gali jaustis labai blogai. Rekomenduojama apsilankyti vonia tik infekcijos vystymosi pradžioje arba po ligos, kad atkurtumėte prarastą jėgą.

Kontraindikacijos saunoje su šalta

Klausimas, ar pakilti nuo peršalimo, yra karštas diskusijas tarp mėgėjų garo. Kai kurie žmonės teigia, kad tai yra universali priemonė, tausojanti nuo šimto ligų, kiti mano, kad pirtis turėtų būti naudojama tik SŪRS profilaktikai. Nesvarbu, ar galima eiti į vonią, priklauso nuo individualių ir fiziologinių organizmo savybių. Kiekvienas žmogus turi skirtingą termoreguliavimo sistemą, nuo kurios priklauso skysčių kiekis. Pasak gydytojų, galima eiti į peršalimo vonelę, tačiau yra keletas apribojimų.

  • Jei pastebima smegenų liga. Šiuo metu virusai ir bakterijos greitai auga. Jei organizmas praranda jėgą kovoti su jais, jis linkęs į daugelį komplikacijų, įskaitant bronchitą, pneumoniją ir astmą.
  • Sunkios galvos skausmas gali sukelti galvos svaigimą ir sąmonės netekimą.
  • Herpes infekcija. Šiltomis, drėgnomis sąlygomis virusas greitai virsta ir plinta sveikai odai.
  • Individuali netolerancija aukštai temperatūrai.

Teisingas būdas aplankyti vonią

Apsilankę peršalimo vonelėje reikia kompetentingo požiūrio. Svarbu teisingai atlikti visus veiksmus, tada procedūros bus naudingos.

  1. Su gripu negali būti kontrastingo dūžio, kuris naudojamas kietėjimo metu. Tai tik sustiprins situaciją. Geriau plauti kūną šiltu vandeniu ir apsiaustyti šiltu chalatu.
  2. Daugiau nei tris kartus įvairioms peršalimo vietoms draudžiama patekti į garų kambarį. Temperatūros keitimas gali neigiamai paveikti sveikatos būklę.
  3. Per ligą, norint išvengti dehidratacijos, būtina vartoti daug skysčių. Gera gerti žolelių ar arbatos su medumi.
  4. Geriausia paruoškite, pridėdami žolelių.

Be bendrųjų rekomendacijų, yra keletas patarimų, kaip tinkamai taikyti vonios procedūras.

Masažas su šluve

Sumažėjimas šluota sustiprina atsigavimą, nes šis masažas padidina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme. Labai daug priklauso nuo šios procedūros priedų pasirinkimo.

  1. Beržo šluota - atpalaiduoja sąnarius, pašalina skreplius iš bronchų.
  2. Kalkių šluota, kurioje yra askorbo rūgšties, ramina nervus, stiprina imuninę sistemą, pagreitina odos audinio prakaito išsiskyrimą.
  3. Ąžuolo šerdis turi baktericidines savybes. Jis turi teigiamą poveikį nervų sistemai ir mažina kraujospūdį.
  4. Spygliuočių šluostė pagaminta iš kedro, eglės, eglės ir pušies. Tai gana sunku, palyginti su lapuotais variantais. Jis turi malonų aromatą ir efektą, panašų į akupunktūrą. Toks šluota puikiai veikia nervų ir kvėpavimo sistemas. Tai ypač naudinga bronchitui ir tuberkuliozei.
  5. Eikalipto šluota yra puikus įrankis peršalimams. Dėl to, kad jame yra daug taninų, jis atstato kūno gyvybingumą, mažina kosulį ir sloga ir gydo uždegimus bronchus ir plaučius.

Medicininės trinties nauda


Jei norite kuo greičiau palikti ligą, svarbu, kad garų kambaryje būtų gerai prakaituojama. Tam tikslui šlifuojant naudojami specialūs įrankiai, pagaminti medumi ir druska 1: 1 santykiu. Ši procedūra yra efektyvesnė nei bet koks vaistas. Natūrali priežiūra veikia kūną komplekse:

  • dezinfekuoja odą;
  • maitina vitaminais;
  • skatina prakaitą;
  • šalina ir kosulys atpalaiduoja;
  • pašalina toksinus iš organizmo;
  • sumažina nuovargį;
  • Slopina stresą ir nervų įtampą.

Aromaterapija - palengvina kvėpavimą

Aromaterapija yra labai svarbi gerėjant peršalimo laikotarpiui. Norėdami tai padaryti, naudokite skirtingų rūšių eterinius aliejus ir vaistažoles. Kiekvienas iš jų individualiai ir skirtingai veikia kūną vonioje.

  1. Kosulys padeda atsikratyti rūkymo: eukalipto, mairūno, kadagio, pankolio, citrinos balzamo ir imbiero.
  2. Naudojant gripą ir ARVI, naudojamas arbatmedis, levanda, citrininis balzamas, pušies adatos, bergamotis, bazilikas, eukaliptas ir rozmarinas. Jie turi antivirusinį poveikį.
  3. Jei yra sloga ir sinusitas, yra naudinga kvėpuoti eterinį aliejų ylang-ylang medį.
  4. Bronchitui ir pneumonijai rekomenduojami bronchus plečiantys vaistai ir priešuždegiminiai vaistai: adatos, arbatmedis, citrininis balzamas, eglė, rozmarinas, bazilikas ir jazminas.

Norint paruošti inhaliacijos tirpalą, iš minėtų augalų praskiedžiama 15-20 lašų eterinio aliejaus 1 litre vandens. Gydomasis garas vonioje susidaro dviem būdais:

  • naudojant vidinio šildytuvo šildytus akmenis, kuriame pilamas skystis;
  • naudojant aromatinį garintuvą.

Sveiki gėrimai voniose

Žolelių arbatos padeda numalšinti troškulį ir pagerinti vonią. Jie turi apsilankyti garų salėje. Gydytojai rekomenduoja skirti ypatingą dėmesį vaistinių augalų surinkimui. Su katarinėmis ligomis, ramunėlių, liepų, pipirmėtės, rožinės spalvos, čiobrelių, vyšnių ir citrinos balzamo arbatos turi gerą poveikį. Virimo receptas: 1 šaukštas žiedyno, stikline verdančio vandens. Įtvirtinti 15 minučių.

Vonia padeda atsikratyti daugelio negalavimų. Jis atpalaiduoja uždegimą, tonizuoja ir gerina nuotaiką. Su šalčiu galite eiti į vonią. Tuo pačiu metu naudokite keletą medicininių procedūrų, kurios gali pagerinti paciento būklę. Kad išnyktų šaltas šaltas - rekomenduojama pirtis po pirmuosius simptomus arba paskutinę ligos stadiją. Senųjų žmonių išmintis išaugo iki šiol. Tai yra sveikatos, jaunimo ir grožio paslaptis.

Ar galiu eiti į vonią su šaltaisiais ir peralerginėmis ligomis - lankymo taisyklėmis

Vonia yra neatskiriama daugelio žmonių gyvenimo dalis, turinti platų naudingų savybių sąrašą, kuriam jis vertinamas šiuolaikiniame pasaulyje. Skundžiasi pažįstamais žmonėmis šalčio metu, tikriausiai girdėjote patarimus, susijusius su apsilankymu vonioje. Iš tiesų, aplankydami vonią, galite pagerinti savo imunitetą, be to, tai padės susidoroti su šalčiu, tačiau čia turėtumėte būti atidūs ir atidžiai perskaitykite šį straipsnį, kuriame mes pasakysime, ar galite susirgti vonią, kai esate serga.

Vonios nauda dėl peršalimo

Vonios savybių gerinimą patvirtina ne tik populiari patirtis, bet ir mokslas, nes aukšta temperatūra ir karštas garas padeda pagreitinti natūralius fiziologinius procesus, atsirandančius šalinant.

Prieš pradedant kalbėti apie tai, ar galima eiti į vonią, kai naudojatės voniomis, verta sužinoti, kas vyksta su žmogaus kūnu procedūrų metu:

  • Aukšta temperatūra pagreitina žmogaus organizmo kraują, o tai leidžia greitai išvalyti kenksmingų medžiagų ir organizmų kraują;
  • Karštas garas atveria kūno poras, per kurias pašalinami įvairūs šlakai ir toksinai, kurie kyla žmogaus gyvenimo metu;
  • Jei galvojate apie tai, ar galima nuvykti į vonią su šaltuoju, atkreipkite dėmesį į tokią ypatingą rusiškos garinės pirties patalpą, kaip drėgnas garas. Tokie garai veikia kaip įkvėpimas, gleivių kvėpavimo takų išvalymas, todėl sunku kvėpuoti ir sukelia kosulį.
  • Pagal vonios sąlygas kūnas pradeda gaminti 20% daugiau leukocitų, kurie sunaikina bakterijas, atitinkamai kovos su liga spartėja.
  • Kai maudosi vonioje, rekomenduojama naudoti šluotelę, kuri papildomai šildo ir stimuliuoja tam tikras jūsų kūno dalis. Ypač jo poveikis bus pastebimas su lengvomis raumenų ir raumenų sistemos problemomis.

Kai neturėtumėte lankytis vonioje

Persvarstę vonios terapines savybes, galbūt manote, kad jos vizitas yra būtinas bet kokiam šalčiui, tačiau tai nėra tiesa. Negalima vienareikšmiškai pasakyti, ar galima sėdėti prie vonios, kai esate sergantis, nes kiekvienas organizmas yra individualus ir toleruoja aukštų temperatūrų poveikį savo nuožiūra, tačiau mes pateiksime keletą rekomendacijų ir taisyklių, kurių pagrindu galite priimti savo sprendimą.

Visų pirma atminkite, kad pirtis rekomenduojama tik tuo atveju, jei liga yra ankstyvoje stadijoje.

Apsilankę vonioje pirmosiomis šalčio dienomis, kai liga pasireiškia tik lengvu negalavimu, jūs gaunate didelę tikimybę atsigauti be komplikacijų organizmui. Verta paminėti, kad po šiek tiek šalto, jums taip pat nebus trukdoma apsilankyti garų pirtyje, nes jai dėka galite pralinksmėti ir atgaivinti.

Tada verta kalbėti apie tuos atvejus, kai apsilankymas voniose gali sukelti ligos komplikacijas.

Jūs neturėtumėte eiti į vonią, jei:

  1. Jūsų kūno temperatūra yra didesnė kaip 37 laipsnių. Padidėjusi kūno temperatūra rodo, kad kūnas aktyviai kenčia nuo viruso, todėl nereikėtų sukaupti papildomų apkrovų sau iš išorės (daugiau informacijos rasite "Galima eiti į vonią su temperatūra šalčio metu, ekspertų nuomonės"). Apsilankę vonioje esant aukštai temperatūrai, ne tik galite susilpninti kūną, bet ir gauti rimtų pasekmių, tokių kaip širdies smūgis, nes, kaip minėta, kūno šildymas padidina kraujo tėkmę ir, vadinasi, širdies plakimą.
  2. Liga veikia. Temperatūros stygius nereiškia lengvo šalčio formos, todėl neturėtumėte eiti į vonią, jei praėjus porą dienų nuo ligos pradžios. Vėlyvas apsilankymas vonioje gali prisidėti prie bakterijų, kurios gali sukelti komplikacijų, pvz., Bronchito ar astmos, dauginimąsi.
  3. Paprastas šaltis lydi galvos skausmas. Viršutinė garo kambario temperatūra gali padidinti skausmą, be to, gali padidėti svaigulys ir silpnumas.
  4. Jūs užsikrėtęs herpesu. Herpesvirusas aktyvuojamas drėgnose ir šiltose patalpose.

Nusprendusi, ar galima užtverti vonią, atėjo laikas pasikalbėti apie tai, kaip pasiekti maksimalų įspūdį apsilankius garų pirtyje. Toliau mes išsamiai išnagrinėsime keletą liaudies priemonių, naudojamų vonioje.

Masažas su šluve

Nusprendusi apsisaugoti nuo šalčio rusiškoje vonioje, naudokite šepečiu masažui. Jo naudojimas paspartins kraujotaką, padidins prakaitavimą, pagerins toksinų ir toksinų išsiskyrimą, pagreitins medžiagų apykaitą ir sumažins įtampą nuo raumenų. Šluotos gali būti pagamintos iš skirtingų medžių šakų, nuo kurių priklauso jų gydomieji savybės.

Mes rekomenduojame naudoti vieną iš šių garų šluotų:

  • Kalkių šluota leis jums atsipalaiduoti, taip pat padidinti prakaitavimą;
  • Spygliuočių šluotelė gali būti pagaminta iš eglių šakų, kadagio ar eglės. Toks šepetys pagerina prakaitavimą, dezinfekuoja orą ir užpildo garų kambarį su maloniu kvapu.
  • Berčo šluota yra labiausiai populiari tarp garo kambario svečiai. Tai prisideda prie greito skreplio pašalinimo ir sumažina raumenų ir sąnarių skausmą.
  • Eukalipto šepetė tinka geriau nei visos kitos galimybės tiems, kurie atvyko į garų kambarį kovoti su ARVI. Eukaliptas sunaikins kenksmingus mikroorganizmus, atleis jus nuo kosulio, sloga ir gerklės skausmo. Jūs galite daryti kvėpavimo takų kvėpavimo takų kvėpavimo takų eukaliptą. Norėdami tai padaryti, užvirkite šluota karštu vandeniu, tada paspauskite ją ant veido ir įkvėpkite oro, pripildyto eukalipto garais.

Tušinimas, įkvėpimas ir sveiki gėrimai

Jei atvykstate į šalto vonią, jums reikės naudoti medicinines rubenas, kurios padidins prakaitavimą ir sušvelnins gerklės dirginimą. Galite patrinti medaus ir druskos tirpalą (1: 1), taip pat galite naudoti specialius įrankius, įsigytus parduotuvėje.

Verta vėl prisiminti apie šlapią porą Rusijos garinės pirtyje. Tokį įkvėpimą galite sustiprinti su eteriniais aliejais, pagamintomis iš pušies, kadagio, eglės, eukalipto, levandos ar geranijos. Pirkta alyva turi būti ištirpinama vandenyje (10-20 lašų per 1 litrą). Po to supilkite per sienas arba naudokite aromatinį garintuvą. Nerekomenduojama aliejus užpilti akmenimis, nes jis gali užsidegti, užpildydamas garų kambarį nemaloniu kvapu.

Paskutinis liaudies gynimo būdas, kuris palengvins jūsų negalavimą, - tai gėrimai vonioms. Būdamas garo pirtyje, žmogaus kūnas praranda didelę drėgmės dalį, todėl pertraukas tarp apsilankymų reikia papildyti vandeniu. Norėdami susigrąžinti, rekomenduojame gerti arbatą iš ramunėlių, lapų, čiobrelių, vyšnių, mėtų ar citrinų balzamo. Arbata, jūs galite pridėti citrina, aviečių uogiene ir medaus saikingai.

Išvada

Dabar galite savarankiškai nuspręsti, ar galima eiti į vonią su šalta ir kitokia šalčio apraiška. Nepamiršk, kad vazos metu apsilankymas vonioje yra ne tik naudinga, bet ir pavojinga procedūra, taigi, jei manote, kad kelionė gali pasisukti blogai, nekreipkite dėmesio.

Vonia su šalčiu: kaip tinkamai gydyti nuo ūminių kvėpavimo takų infekcijų

Vonia - universalus gijimo būdas, palankus poveikis viso organizmo būklei. Bet koks daugiau ar mažiau patyręs pirtys, esantis privataus pokalbio metu, pasakys jums daug istorijų apie nuostabius ligų atsikratymo atvejus, nes didėja vonia. Ypač efektyvi vonia peršalimams. Paprastai, jei liga tik pradėjo vyrauti, apsilankymas garų pirtyje yra pakankamas, kad jo nepastebėtų.

Kaip yra naudingos vonios procedūros ūminėms kvėpavimo takų infekcijoms?

Atgaivinimas nuo peršalimo vonioje yra susijęs su paprastais fiziologiniais procesais, kurie vyksta žmogaus kūne, esant aukštai temperatūrai ir drėgnam garui. Vonios procedūrų metu:

  • Karštas garas padeda atidaryti poras ir iš jų išplauti patogenus.
  • Aukšta temperatūra padidina kraujo apytaką, o tai leidžia išvalyti kraują, pašalinti kenksmingas medžiagas.
  • Kūnas pradeda gaminti 20% daugiau leukocitų nei normaliomis sąlygomis. Taigi, kuo daugiau leukocitų, tuo greičiau jie sunaikins svetimąsias bakterijas ir virusus.
  • Moist steam (rusų vonioje) veikia bronchus ir plaučius, kaip ekstremalią įkvėpimą. Yra kvėpavimo organų valymas iš gleivių, dėl kurio lengviau kvėpuoti, kosulys praeina.
  • Niveliavimas, ypač šluota, teigiamai veikia sąnarius ir raiščius. Paprastas šaltis dažnai lydi kūno skausmas - vonia greitai atleis šį simptomą.

Ar yra laiko viskas ar kada geriau gyventi namuose?

Klausimas, ar vonia yra naudinga šaltai, negali būti vienareikšmiškai atsakyta. Viena vertus, taip, sušilti garų pirtyje gali žymiai paspartėti atsigavimą. Tačiau tik tada, kai liga prasidės. Jei nedelsdami einate į vonią, kai tik jaučiatės blogai, tada tikėtina, kad šaltis taps tą pačią dieną, o aktualus etapas nepradės. Naudinga pažvelgti į vonią ir iš karto po šalčio, pirmosiomis dienomis po atsigavimo. Tai suteiks jums energingumo ir padės atjauninti.

Tačiau kai kuriais atvejais šaltis ir vonia nesuderinami. Apsilankymas voniose tik padidins skausmingą būklę, jei:

  • liga pateko į ūminę stadiją. Jei jūsų kūne esančios virusai ir bakterijos neapsiriboja pirmąja diena, aukštesnė temperatūra vonioje tik paspartins jų dauginimąsi. Liga prasidės ir, gana įmanoma, pasieks komplikacijų - plaučių uždegimą, bronchitą, astmą ir kt.
  • turite karščiavimą - nuo 37 ° C ir aukščiau. Net nedidelis temperatūros padidėjimas lemia tai, kad žmogaus širdis pradeda dirbti sparčiau. Jei pridėsime prie jo temperatūros apkrovą garų kambaryje, tuomet galėsite lengvai gauti širdies smūgį. Arba, geriausiu atveju, susilpninkite kūną taip, kad nebebūtų jėgų kovoti su liga.
  • ARI lydi galvos skausmas, kuris voniose gali padidėti. Ir tai gali sukelti galvos svaigimą ir net silpnumą.
  • Herpes atsirado ant lūpų. Drėgnose ir karštose sąlygose herpes virusas dauginasi greičiau.

Apibendrinant: apsilankymas vonia šalto metu bus naudingas tik pradinėse ar paskutinėse ūminių kvėpavimo takų infekcijų stadijoje. Jei tai apie jus, tada kviečiame į vonią - mes pradėsime gydymą!

Įrankio numeris 1. Masažo šluota

Rusiškoje vonioje gydant ramus, būtinai atsipalaiduokite šluota. Tai padidins kraujotaką kapiliaruose, aktyvins prakaitavimą, pagreitins medžiagų apykaitą, skatins iš porų išplauti toksinus ir šlakas. Be to, svarbu pasirinkti "tinkamą" šluostę:

  • Lindo šluota - pagreitina prakaitavimą, ramina nervų sistemą.
  • Beržo šluota - prisideda prie bronchų išsiskyrimo iš skrandžio, pašalina skausmą raumenyse ir sąnariuose.
  • Spygliuočių šluota (kadagiai, eglės, eglės) - stimuliuoja prakaitavimą, dezinfekuoja orą garų pirtyje.
  • Eukalipto šluota - valo orą iš patogenų, pašalina kosulį, sloga ir gerklės skausmą. Ypač naudinga "kvėpuoti" eukalipto šluota. Kad tai atliktumėte, turite išgaruoti sausą šluotą, tada paspauskite ją ant veido ir kvėpuoti išeinančiomis eterio poromis. Viskas apie viską užtruks apie 5 minutes, ir jūs iš karto pajusite lengvę nuo skausmingos būklės.

Įrankio numeris 2. Gydomasis tepimas

Kuo geriau, kai šildote ir prakaituojate garų kambarį, tuo greičiau galėsite atsisveikinti su liga. Siekiant sustiprinti prakaitavimą, ypač terapinį trinimą, specialios "išsklaidytos" priemonės, kurios apima medų ir druskos.

Galite tai padaryti: sumaišykite medų su druska (gerai virta arba susmulkinta jūra) santykiu 1: 1 ir švelniai švelniai sudrėkinkite šį junginį tiesiogiai garų pirtyje. Šaltojo ar kosulio pradžioje ši procedūra veiks geriau nei bet kurie vaistai!

Įrankio numeris 3. Aromaterapija

Prisiminkite, kad įkvėpus karštą, drėgną garą, žmogus gauna įkvėpimo efektą. Tuo pačiu metu, kvėpavimo takai yra sudrėkinti, skrepliai išsiskiria ir išsiskiria. Tai įvyksta giliai įkvėpus, tačiau, praturtindami šlapius garus su eteriniais aromatais, poveikis bus kelis kartus didesnis.

Siekiant kovoti su peršalimais, tradiciškai naudojami pušies, eglės, eukalipto, kadagio, geranijos ir levandos aromatai. Įkvėpimo tirpalas paruošiamas taip: 1 litre vandens praskiedžiama 10-20 lašų vienos iš minėtų augalų eterinio aliejaus. Dažniausiai šis tirpalas pilamas ant šildytuvo akmenų, o ne į paprastą vandenį. Tačiau ši galimybė nėra tobula, nes alyva ant akmenų dažnai pradeda degti, išskiriant labai nemalonų degimo kvapą. Nesukeldami kažko panašaus pavojaus, galite išgauti gautą garų kambario sienos sudėtį arba išgarinti eterinio aliejaus aromatą aromatiniame garintuve.

Įrankio numeris 4. Vaistinis gėrimas

Tarpą tarp vizitų į garų kambarį reikia kompensuoti skysčio praradimą. Tai yra būtina, kad palaikytų kūną, taip pat stemplės poveikį garui ir aktyvesnį kūno valymą. Norėdami susidoroti su šalčiu, jums padės lapai, čiobreliai, vyšnia, ramunė, mėtų, citrinų balzamas. Kaip papildomą šalčio papildą galite naudoti medų, citrinų, aviečių.