Kaip įsivaizduoti ir gimdyti sveiką kūdikį

Simptomai

Kiekvienas, kuris laukia vaiko, svajoja gimti sveika. Deja, šie svajonės ne visada išgyvena. Nieko negali būti padaryta - netgi trupiniuose kyla rimtų susirgimų, nieko nesako apie įgytas ligas ir sutrikimus.

Daugelis iš jų gali būti užkirsti kelią ilgai lauktu kūdikiu ilgai prieš pasirodant. Ir jo tėvai turi rūpintis tai pirmiausia - kai tik jie planuoja įpėdinį.

Pasirengimas nėštumui prasideda prieš gimdymą, ir gaila, kad daugelis žmonių to nepaiso. Šiuolaikinis gyvenimo būdas skatina žmones perkrauti širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemas, lėtinį stresą, blogą mitybą ir fizinį neveiklumą.

Nedaugelis žmonių atidžiai stebi jų sveikatą, tačiau šiuo metu nemato įspėjamųjų simptomų; pasireiškiantis daugybe latentinės ar lėtinės formos ligų, gali geriausiai paveikti negimusio vaiko sveikatą. Tai ypač pasakytina apie didžiųjų miestų gyventojus. Didžiuliai miestai, kalbėdami apie ekologiją, nėra geriausia vieta gyventi.

Kai kurie remiasi savo sveikata, atsižvelgiant į jų amžių, tikėdamiesi, kad viskas bus išvystyta, todėl gamta padės. Tai padeda, bet ne visada. Dažnai žmogaus prigimtis paprasčiausiai nesugeba susidoroti su sunkiais pasekmėmis, atsirandančiomis dėl visų tipų sukrėtimų ir spaudimo, kurie mūsų laikais liudija įprastų vidutinių žmonių gyvenimus.

Egzaminas prieš nėštumą

Planuojant būsimą nėštumą, turėtumėte pabandyti pašalinti galimus pažeidimus ir nukrypimus - ne tik išorinėje aplinkoje, bet ir abiejų tėvų sveikatos būklėje. Nebūk nerimauti egzaminų prieš nėštumą, o pagrindinis dalykas - pasirūpinti būsimu žmogumi.

Žinoma, didžiausias dėmesys skiriamas būsimos motinos gerovei ir sveikatai. Ji turės būti išnagrinėta ginekologo, vėžio patikrinimo - tyrimas dėl pieno ir skydliaukės liaukų, tepinėlis. Įprastas tyrimas tikrai papildys ultragarsą, kuris yra nustatytas pradiniame mėnesinių ciklo fazėje.

Baiminasi pavojingos infekcijos

Daugybė infekcijų, kurios gali užkrėsti tiek motiną, tiek tėvą, dažnai paslėpta ir yra pagrindinė vaisiaus žala, mirtis ir įvairių deformacijų atsiradimas. Daugelis ligų atsiranda latentinėje formoje, grasindamos sukelti vaisiaus įgimtų ligų atsiradimą.

Visi mikroorganizmai ir virusai yra suskirstyti į besąlyginius patogenus, kurie yra vaisiaus infekcijos priežastis, ir sąlyginiai, kurių patologiniai padariniai dar neįrodyti.

Dažniausias ligos priežastys yra virusai (citomegalovirusinė infekcija, herpes simplex, raudonukė, hepatitas C ir B, enterovirusai, adenovirusai, ŽIV); bakterijos (treponema, streptokokas, klebsiella, chlamidija, listerija, stafilokokai); pirmuonis (Toksoplazma, maliarija, plazmodia); Candida grybai. Mikroorganizmų nustatymas vaisiui nebūtinai sukelia ligos vystymąsi, tačiau padidėja galimo neigiamo poveikio rizika. Net moteris, kuri sirgo nėštumo metu, gali turėti visiškai sveiką kūdikį.

Nuo motinos iki vaisiaus infekcija perduodama per lytinių takų arba per placentą. Norėdami užkrėsti vaiką, motinos organizme nėra pakankamai infekcijos, turi būti daug mikroorganizmų; tai atsitinka ūminės infekcijos atveju arba ūminiu lėtiniu pasunkėjimu. Tačiau šiuo atveju vaikas nebūtinai suserga.

Vištienos raupai

Kai vaikystėje girdėjome, kad geriau suvokti kitas ligas iki brandos, nebuvo aišku, apie ką mes kalbėjome. Tačiau, susidūrę su nėštumu, daugelis žmonių supranta, kad ši nuomonė nėra be logikos.

Tarp kitų infekcijų vėjara gali būti mažiausiai pavojinga. Reikėtų pabrėžti - mažiau pavojinga, bet ne visiškai saugi. Pirma, liga negali praeiti nepastebimai, o asmuo beveik visada žino, ar vaikystėje buvo vėjaraupių. Antra, vėjaraupiai yra vaikų ligos 90% atvejų.

Trečia, jo eigai būdinga maža embrionų žalos rizika. Vėjaraupiai tampa nėštumo metu pavojinga liga, jei ji pasireiškia prieš dvidešimt nėštumo savaičių, taip pat prieš gimdymą ar iškart po gimdymo.

Tačiau tai nereiškia, kad kitais žodžiais tariant, vėjaraupiai nėra priežastis kreiptis į gydytoją. Rizika visada gali egzistuoti, ir tik kvalifikuotas specialistas gali nustatyti, kaip geriausiai jį sumažinti.

Rubella

Labiausiai pavojinga riešutinė nėščia moteris: dažniausiai ji perduodama vaisiui ir sukelia negrįžtamą žalą. Dažnai įgytos raudonukės yra širdies ligos, kataraktos ir kurtumo priežastis. Kartais gali išsivystyti pneumonija ir kraujo sutrikimai, fizinis nepakankamumas. Labiausiai pavojinga infekcija ankstyvosiose stadijose - didelė įgimtų deformacijų atsiradimo tikimybė.

Patogenis perduodamas ore esančiais lašeliais, infekcijos šaltinis yra serga vaikai; Būsimos motinos turėtų vengti tokių kontaktų. Dėl infekcijos būtinas glaudus ir ilgalaikis kontaktas su pacientu, pavyzdžiui, kambario užmezgimas ar ligonių priežiūra.

Jei nėštumas planuojamas iš anksto, tada prieš mėnesį prieš skerdimą atliekama vakcinacija ir patikrinama, ar yra antikūnų, patvirtinančių imuniteto susidarymą. Ir dar viena būdinga ligos eigai nėščioms moterims yra infekcija antroje nėštumo pusėje, po 20 savaičių kūdikiui beveik nėra jokio neigiamo poveikio.

Citomegalovirusas

Ji laikoma antra pagal pavojingiausią infekciją tarp ore ir lytiškai plintančių infekcijų. Blogiausia yra infekuoti nėščią moterį su ūmaus formos, nes antikūnų nebuvimas jos kūne leidžia virusams lengvai perkelti placentą ir paveikti vaisius.

Jei moteris prieš gimdymą užsikrėtė virusu ir nėštumo metu ligos pablogėjo, esami antikūnai žymiai silpnina virusą, užkertant kelią jo įsiskverbimui į vaisius. Kai užsikrečia ankstyvosiose stadijose, padidėja vystymosi sutrikimų arba persileidimų tikimybė. Vėlesniais laikotarpiais gali išsivystyti daugybe moterų, "įgimta citomegalija", yra galimos priešlaikinės gimdos. Kūdikiui bus gelta, padidėjęs blužnis ir kepenys, anemija, klausos, akių ir centrinės nervų sistemos pažeidimas. Geriausia prevencinė priemonė yra išvengti kontakto su užsikrėtusiais ir sergančiaisiais.

Herpesas

Herpes virusas, be kitų virusinių infekcijų, laikomas mažiausiai pavojingu dėl mažo tikimybės užsikrėsti kūdikį ar tam tikrų patologijų atsiradimo. Rimta situacija laikoma būsimos lytinių organų pūslelinės motinos paūmėjimu po 32 savaičių. Jei ligos buvimą patvirtina gydytojai, nurodoma cezario pjūvio dalis, neleidžianti infekuoti kūdikio gimdos kanale. Šiuo atžvilgiu norint būti ramus, nėštumo pradžioje netrukdoma atlikti herpeso viruso tyrimą.

Gripas

Visi žino apie gripo pavojų, o užsikrėtusios motina gali sukelti rimtų pasekmių. Netiesioginis veiksnys nėra pavojingas, tačiau jis sukelia imuninės sistemos, inkstų ir širdies komplikacijas. Be to, liga serga ankstyvuoju gimdymu ar persileidimu. Po gripo lengviau gauti staph infekciją ar pneumokokinę infekciją.

Toksoplazmozė

Didžiausias bakterinių infekcijų pavojus yra toksoplazmozė, kuri gali būti užsikrėtusi užkrėsta mėsa arba sąlytis su sergančia katė. Jei moteris buvo sergama prieš nėštumą, ji gavo imunitetą visą gyvenimą. Toksoplazmozės pavojus didėja kartu su laiko didėjimu. Infekcija pirmąjį trimestrą neturėtų sukelti patologijos; antroje vietoje, įgimtos ligos galimybė yra padidinta 20% - daugybė patogenų kaupiasi smegenų audiniuose ir vaisiaus nervų sistemoje.

Dažni tokio pažeidimo pasekmės yra padidėjęs intrakranijinis spaudimas, epilepsija, protinis atsilikimas ir aklumas. Per paskutinį trimestrą ligos tikimybė yra 50-60%. Kaip prevencinę priemonę, moterims patariama valgyti gerai perdirbtą mėsą ir išvengti sąlyčio su katėmis.

Kitos infekcijos

Ligos, tokios kaip krūtinės skausmas, kandidozė, mikoplazmozė, gardeninozė, trichomoniazė, listeriozė ir chlamidija, gali būti reali grėsmė tiek motinai, tiek vaisiui. Sunki liga gali sukelti spontanišką persileidimą ir negyvagimius. Laiku diagnozuojama ir tinkamai gydoma, užkertamas kelias infekcijai, o ne jo atsekamumas. Svarbiausia - laiku atlikti nustatytus testus ir visur paklusti gydytojui.

Kūdikio anomalijų prevencija

Jei anksčiau pora jau turėjo nesėkmingą nėštumą ir įvairias problemas, dėl kurių atsirado ankstyvas darbas, persileidimai ar sergančių kūdikių gimimas, ji turi būti atidžiai ištirta. Tai turėtų apimti išsamią analizę, ultragarsą atskiruose menstruacinio ciklo etapuose (nustatyti endometriumo būklę), konsultacinę genetiką.

Po maždaug poros savaičių būsimoji motina turės išsamų tyrimą, įskaitant apsilankymą terapeutui, otolaringologui ir odontologui. Privalomas kitas ultragarsinis skyrimas skiriamas 10-12 savaičių laikotarpiui ir skirtas pašalinti akivaizdžius embriono vystymosi pažeidimus.

Jei įtariate, kad yra chromosomų pakitimai (ypač jei amžiaus potencialūs tėvai virš 35 metų), galite atlikti genetinę analizę - chorioninę biopsiją. Šis metodas leidžia patikimai pašalinti kai kuriuos sunkius nesenai pagimdžiusio vaiko pažeidimus ar ligas per trumpiausią įmanomą laiką.

Nuo 20-osios nėštumo savaitės, naudojant ultragarsą, galite tiesiogiai stebėti vaisiaus būklę: procedūros metu aiškiai matomi jo organai, nustatomas amniono skysčio kiekis, placentos būklė, kraujo tėkmės būklė virkštelėje ir gimdos induose bei kiti svarbūs rodikliai.

Nėštumas ir gyvenimo būdas

Planuojant nėštumą, svarbu ne tik negimusio vaiko ir tėvų sveikata. Ne vėliau kaip prieš 2 mėnesius iki tariamos protėvių tėvai turėtų pradėti vykdyti galimų nukrypimų ir sutrikimų prevenciją - tik šiuo metu vyrams visi "spermatozoidų" "ištekliai" yra visiškai atnaujinami.

Turėtumėte pabandyti išvengti pernelyg didelio streso, išvengti "atsitiktinių" ligų ir peršalimo, pašalinti alkoholį ir, jei įmanoma, mesti rūkyti. Vaistas turi būti suderintas su gydytoju, išskyrus vaistus, kurių nėščioms moterims draudžiama.

Būsimoji mama turėtų vadovautis teisingu gyvenimo būdu ir laikytis dietos: valgyti daržoves ir vaisius, mėsą ir žuvis, varškę ir pieno produktus. Jie yra būtini baltymų ir kalcio šaltiniai, kuriuos reikalauja vaikas. Jie yra būtini visam vaisiaus formavimui, skeleto ir dantų kauliams, taip pat kompensuoti moters kūno praradimą ir išlaikyti moters sveikatą.

Pratimai turėtų būti vidutinio sunkumo ir planuojami; Sukurtos specialios kompleksos, skirtos vaiko ir motinos sveikatai apsaugoti, taip pat pasirengti gimdymui. Maudymasis uždarame baseine yra naudingas - jis rengia dubens, nugaros ir pilvo raumenis artėjantiems kroviniams. Į baseiną yra specialių pramoginės gimnastikos grupės nėščioms moterims, o jų kompleksai buvo sukurti skirtingais laikotarpiais.

Plaukimas į natūralius vandenis yra geriau apriboti ar net palikti vėliau - galimybė užsikrėsti infekcija vienoje iš jų yra pernelyg didelė. Reikia pagrįstos priežiūros, variklio veikla turėtų būti keičiama poilsio būdu. Būsimoji motina turėtų valgyti sveiką ir įvairų maistą, reguliariai konsultuotis ir gydytojui patikrinti - tada nėštumas tęsis be komplikacijų, o kūdikis bus gimęs laiku ir sveika.

Nėštumo planavimo etapas yra labai svarbus, tačiau ne visos poros tinkamai tai daro. Dažnai visi svarbūs testai pradeda atsisakyti po nėštumo pradžios. Jei rezultatai atskleidžia nėštumui pavojingą infekciją, negalima savęs gydyti. Tai nėra pavojinga nėščioms moterims, bet čia ir iš viso gali sukelti katastrofiškų pasekmių. Gydytojas, vedantis nėštumo metu, privalo nustatyti kompetentingą ir tinkamą gydymą, kuris gali sumažinti galimą riziką.

Kaip pagimdyti sveiką kūdikį - aptarkite kenksmingus nėštumo veiksnius

Kaip pagimdyti sveiką kūdikį? Šis klausimas yra svarbus kiekvienai būsimai motinai, nes būsimojo kūdikio sveikata tiesiogiai priklauso nuo moters sveikatos būklės nėštumo metu ir dėl aplinkos veiksnių poveikio. Ką nėščia moteris turi vengti ir kaip rūpintis savo sveikata - apie tai kalbėsime šiame straipsnyje.

Pirmasis 12 nėštumo savaičių laikotarpis (I terminas) yra pagrindinis būsimojo žmogaus organų ir sistemų pagrindas. Per šį laikotarpį embrionas virsta mažu vyru, tačiau pirmieji vystymosi mėnesiai atlieka svarbiausią vaidmenį. Šiuo laikotarpiu vaisius yra labai pažeidžiamas ir net šaltas (ar banalus tonzilitas) gali turėti neigiamą poveikį jo vystymuisi. Veiksniai, darantys neigiamą poveikį vaisiui ir sukelia vystymosi sutrikimus, vadinami teratogenišku. Tai yra blogi įpročiai, infekcinės ligos, gyvenimo sąlygos ir kokybė, taip pat kai kurie vaistai. Todėl klausimas "kaip pagimdyti sveiką vaiką" yra klausimas, kokius veiksnius reikėtų vengti nėštumo metu.

Malformacijos skirstomos į paveldimus (genų mutacijas, patologinius paveldimus chromosomų pokyčius) ir įgyjamos. Įgimtos vaisiaus anomalijos gali būti išoriniai defektai, kuriuos galima ištaisyti (pvz., Skilties lūpa, skruosto gomurys), arba sutrikęs vidaus organų ir sistemų vystymasis bei vystymasis.

Apsvarstykite pagrindinius veiksnius, kurie tiesiogiai veikia sveiko vaiko gimimą.

Rūkymas

Rūkymas nėštumo metu yra vienas iš pagrindinių neigiamų veiksnių, turinčių įtakos vaisiaus vystymuisi. Vaikai, kurių mamos rūkė nėštumo metu, 65 proc. Didesnė rizika susirgti astma. Gerai žinoma, kad tabako dūmuose yra apie 4500 labai toksiškų ir kancerogeninių medžiagų, o pagrindinis tabako komponentas, nikotinas, patenka į placentos barjerą ir neigiamai veikia vaisius. Be to, rūkymo produktų patekimas į kraują sukelia gimdą šeriantį kraujagyslių spazmą, o vaikas pradeda patirti hipoksiją (deguonies stygius).

Jūsų blogo įpročio pasekmės vaikui yra tokios:

  • lėtinis deguonies trūkumas (hipoksija);
  • gimdos augimo sulėtėjimas (VZRP);
  • svorio trūkumas;
  • veido patologija, lyties organų nepakankamumas;
  • padidėjusi plaučių hipoplazijos ir vaisiaus mirties rizika;
  • narkomanija.

Jei atsidursite pirmaisiais nėštumo požymiais (atidėtomis menstruacijomis, uždegimu, rytinės ligos simptomais), tuomet turėtum nedelsdami atsisveikinti su šiuo žalingu įpročiu. Ekspertai rekomenduoja palaipsniui nustoti rūkyti, nes nėščios moters kūnas yra trapi medžiaga. Pirma, pabandykite nevalgyti cigarečių. Jei jaučiate nepaprastai norą vilkti cigarečių, tada gerkite stiklinę pieno (tai pagamins cigarečių karčiojo skonį). Jūs galite čiulpyti imbiero gabaliuką - jo skonis numirs troškimą vilkti. Atkreipkite dėmesį, kad nikotino pleistrai ir kramtomoji guma gali padidinti nepageidaujamo poveikio vaisiui riziką!

Ligos

Bet kokia infekcinė liga nėštumo metu yra nepageidaujama, nes tai yra rizikos veiksnys. Pati pati liga, taip pat galimi jos komplikacijos, yra nemaloni. Gripas ir kitos infekcinės ligos, kurios buvo perkeltos pirmąjį nėštumo trimestrą, gali sukelti netinkamą išsivystymą ar sukelti persileidimą. Svarbus yra ir paties kenkėjiško viruso poveikis, ir aukšta temperatūra ant besivystančio embriono. Todėl būtina gydyti infekcijas nėštumo metu, tačiau tik su vaistiniais preparatais, kuriuos leidžiama vartoti nėščioms moterims. Norint sumažinti nėščių moterų temperatūrą, galite naudoti paracetamolį, o temperatūra turėtų būti sumažinta jau 37,5 ° C temperatūroje. Jei yra kvėpavimo takų virusų ligos, leidžiami šie vaistai: GRIPPFERONAS, KIPFERONAS, OZILOKOKSINAS. Šlapimo ir genitalijų sistemos infekcijų atveju reikės gydyti antimikrobiniu preparatu, tačiau juos gali skirti tik gydytojas!

TORCH - infekcijos

Šios infekcijos yra labai klastingos ir labai svarbios, ypač nėščioms moterims, ne tik tai, kad visos būsimos motinos paaukotų kraują TORCH infekcijoms. Šioje ligų grupėje yra tokios ligos: toksoplazmozė, raudonukė, citomegalovirusas ir herpesas. Dažnai šios infekcijos yra besimptomis, tačiau jos gali turėti tiesioginį neigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi.

Toksoplazma: šis virusas yra labai pavojingas, ypač jei motina pirmą kartą susirgo toksoplazmoze nėštumo metu. Ši liga gali pakenkti vaisiaus širdies ir kraujagyslių sistemai, nervų sistemoms, sukelti aklumą. Atkreipkite dėmesį, kad vienas iš pagrindinių toksoplazmozės nešiotojų yra katės. Todėl, jei neturite antikūnų prieš šį patogeną kraujyje, turėtumėte smarkiai apriboti sąlytį su augintiniais.

Herpesas: 90% žmonių šiame pasaulyje turi šį virusą. Herpes infekcijos paūmėjimas negali bijoti, virusas yra pavojingas vaisiui tik tuo atveju, jei pirmoji susituokusi moteris susitinka su juo nėštumo metu. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad gamtoje yra keletas šio viruso veislių.

Citomegalovirusas: šis virusas gali sukelti vystymosi sutrikimus ir persileidimą ankstyvuoju nėštumu. Tačiau pagrindinė infekcija nėštumo metu yra svarbiausia. Lėtinės citomegalijos atveju motina turi imunoglobulinų, kurie patikimai apsaugo kūdikį. Svarbiausia - užkirsti kelią infekcijos pablogėjimui nėštumo metu. Norėdami tai padaryti, galite naudoti imunoglobuliną, kuriame yra antikūnų prieš virusą.

Rubella: labiausiai pavojingas dalykas nėščiai moteriai ankstyvuoju laikotarpiu (iki 16 savaičių) gauti raudonukės virusą, nes yra didelė vaisiaus infekcijos tikimybė. Rubella gali sukelti pojūčių organų, širdies defektų ir nervų sistemos sutrikimų patologiją. Po 16 savaičių vaisiaus infekcijos rizika jau yra mažesnė. Jei nėščia moteris suserga po 16 nėštumo savaičių, jai pasireiškus amniocentezei ar kordocentizei (žr. "Invazinė prenatalinė diagnozė"), kad būtų galima nustatyti sukėlėją. Jei vaisius vis dar užsikrėtęs tuo metu, malformacijų rizika jau yra maža, tačiau yra lėtinės kepenų liga, nepakankamai išsivysčiusi dantų ir smegenų ligų atsiradimo rizika.

Miego ir nakties darbas

Nėštumo metu besigydančių moterų rizika susirgti sudėtingu nėštumu yra 85% didesnė! To priežastis yra hormonų lygis (ypač estrogeno kiekis). Todėl visos nėščios moterys Rusijoje gali gauti savo gydytojo pažymą (registruodamiesi į gimdyvės kliniką), kad naktinis darbas jiems yra draudžiamas.

Vaistiniai preparatai

Kai kurie vaistai turi teratogeninį poveikį ir gali sukelti vystymosi sutrikimus ir net vaisiaus mirtį. Deja, dėl vaistų ir savarankiškų vaistų vartojimo nėščios moterys gali kelti didelę riziką. Prieš vartojimą atidžiai perskaitykite vaisto nurodymus. Šiuo metu visi vaistai yra suskirstyti į 5 grupes.

1 grupė - A kategorijos vaistai - vaistai, kurių tyrimai nėščioms moterims neparodė neigiamo poveikio vaisiui. Ši grupė apima: daugumą vitaminų kompleksų, geležies papildų, trijodtironino, kalcio chlorido.

2-oji grupė - B kategorijos vaistai. Tyrimų metu atlikta narkotikų grupė nesukėlė teratogeninio poveikio, o vaikams, kurių motinos vartojo šiuos vaistus, nebuvo nustatyta gyvūnų komplikacijų. Penicilino antibiotikai, insulinas, heparinas, aspirinas, metronidazolas priklauso šiai grupei.

Trečioji narkotikų grupė (C kategorija) yra vaistas, kurio vartojimas gyvūnams parodė teratogeninį ar embriotoksinį poveikį, o klinikiniai tyrimai nėščioms moterims nebuvo atlikti. Ši narkotikų grupė apima: fluorokvinolonus, gentamiciną, antidepresantus, antiparinkcininius vaistus, izoniazidą.

Ketvirtoji narkotikų grupė (D kategorija) yra vaistai, kurių vartojimas yra susijęs su vaisiaus sutrikimų atsiradimo rizika. Tačiau jie gali būti naudojami, kai jų vartojimo nauda yra didesnė už galimą šalutinį poveikį. Šioje grupėje yra diklofenakas, prieštraukuliniai preparatai, doksiciklinas, kanamicinas.

5 grupė (X kategorija) yra vaistai, kurių teratogeninis poveikis yra įrodytas ir nėštumo metu visiškai draudžiamas. Tai apima: streptomiciną, karbamazepiną, izotretininą, citostatiką, priešvėžinius vaistus, tetraciklinus, varfariną, kaptoprilį.

Kosmetinės procedūros

Priešingai nei medicinos kremai ir tepalai, įprastinė kosmetika neturi kontraindikacijų. Galite naudoti kremus, kosmetiką ir net dažyti plaukus. Tačiau nėščioms moterims ne visos kosmetinės procedūros yra leidžiamos. Išsami informacija, kurią galite sužinoti iš mūsų straipsnio: "Kosmetikos ir kosmetikos procedūros nėštumo metu".

Alkoholis

Šiuolaikiniai moksliniai tyrimai parodė, kad alkoholio kiekis žmogaus kraujyje atitinka jo turinį sperma. Todėl alkoholio vartojimas per parą, taip pat lėtinė prievarta, turi neigiamą poveikį vaisiui. Bet alkoholis, kurį gėrė moteris prieš gimdymą, praktiškai neturi jokios įtakos kūdikio vystymuisi.

Bet gerti alkoholį pirmuosiuose nėštumo mėnesiuose draudžiama - jis slopina ląstelių susiskaldymą, dėl kurio gali atsirasti gimdymo defektų. Alkoholio vartojimas labai ankstyvoje stadijoje (kai moteris dar nežino apie nėštumą) neturi įtakos malformacijų atsiradimui, bet gali paveikti prisitaikymo procesus. Antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą, gavus jūsų akušerio-ginekologo leidimą, vieną kartą per savaitę galite pailsėti su stikliniu sauso vyno ar lengvo alaus. Tačiau "rekomenduojama" alkoholio koncentracija būsimoms motinoms neegzistuoja.

Ekologija

Nenuostabu, kad gydytojai pataria nėščioms moterims dažniau gėrėti gaiviu oru ir pereiti prie labiau aplinką tausojančių vietovių. Galų gale didžiųjų miestų smogas taip pat yra medžiagų, kurios neigiamai veikia vaisius. Ateityje gyvenančiose megamosiose gyvenančiose motinose kyla psichinių ir psichinių sutrikimų kūdikio rizika (7%), svorio deficitas (9%) ir galvos apvažiavimo sumažėjimas (2%). Todėl pasirinkite maršrutus, kad vaikštote atokiau nuo didelių įmonių ir greitkelių.

Svarbu ir naminių dulkių, nes joje gali būti plaukų, vinių, žmogaus odos, taip pat naminių gyvūnų plaukų, grybų sporų, stiklo pluošto dalelių, nailono dalių ir kitų medžiagų dalelių. Nėštumo metu dažniausiai pasireiškia alergijų dėl namuose dulkių, gyvūnų blizgesio ir augalų žiedadulkių pablogėjimas. Todėl drėgnas valymas ir oro valytuvas yra jūsų draugai, kad sukurtų palankią namų aplinką.

Kofeinas

Dideliais kiekiais kofeinas gali prisidėti prie vaisiaus defektų atsiradimo ir, vartojant kavą vidutinio sunkumo dozėmis, jis yra visiškai saugus. Rekomenduojama dozė nėščioms moterims yra 200 ml kavos per dieną (tai atitinka 2 puodelius kavos ar 1 didelę kapučino dalį). Didelės kofeino dozės sukelia kraujagyslių susiaurėjimą ir kraujo tėkmės sutrikimą placentoje. Ir tai kyla dėl hipoksijos vystymosi ir lėtesnio vaisiaus augimo. Ypač neigiamas poveikis ateities kūdikių tandemo kavai + cigaretėms!

Buitinė chemija

Placenta ne visada išlaiko kenksmingas medžiagas. Buvo įrodyta, kad bisfenoliai (įtraukti į buitines chemines medžiagas ir vabzdžių repelentus) gali sukelti nervų sistemos sutrikimus vaisiui. Brominatai, kurie yra valymo miltelių dalis, taip pat turi neigiamą poveikį. Todėl nėštumo metu būtina atsisakyti cheminių medžiagų (balinimo, stiklo valytuvų, kalkių pašalinimo priemonių) ir pakeisti juos populiariais receptais. Pavyzdžiui, galite paviršių riebaluoti su garstyčiomis, citrinų sultys padės pašalinti rūdis, o actas ir soda bus įveikti kaulus.

Mobilieji telefonai, kompiuteriai, planšetiniai kompiuteriai, navigatoriai

Naujausi tyrimai parodė, kad belaidė "Wi-Fi" sistema sumažina spermos judrumą ir pažeidžia jų DNR. Nėščia moteris taip pat geriau neapsaugoti nuo potencialiai pavojingos spinduliuotės. Mobilieji telefonai, kompiuteriai, mikrobangų krosnelės ir kita elektronika su spinduliuote gali sukelti vaisiaus pasikeitimus.

Kaip pagimdyti sveiką kūdikį su citomegalovirusu?

Moterys, planuojančios nėštumą, yra suinteresuotos klausimu, kokia tikimybė turėti sveiką kūdikį, jei būsimoji mama turi citomegalio virusą. Vaisiaus infekcija per šį gyvenimo laikotarpį gali sukelti ne tik sunkią ligą, bet ir gimdos negimusio kūdikio mirtį. Šis pavojus atsiranda su citomegalovirusu, todėl svarbu turėti visą informaciją, susijusią su tokia liga.

Kokia liga?

Citomegalovirusinė infekcija yra liga, pasireiškianti dėl specifinio viruso žmogaus organizmo ląstelių.

Šis virusas priklauso herpeso viruso šeimai, jis gali būti rastas biologiniuose kūno skysčiuose: kraujyje, spermoje, šlapime, seilėse. Iš pradžių virusas fiksuojamas seilių liaukose, kur jis dauginasi, o kraujas patenka į bet kurį organą ar audinį. Suaugusiesiems, turintiems gerą imunitetą, nėra didelio pavojaus, imunodeficito ir nėštumo metu sunkiau.

Infekcijos būdai

Galite užsikrėsti šiais būdais:

  • per kraują;
  • su kraujo perpylimu;
  • per segus;
  • per motinos pieną;
  • vertikaliai - nuo motinos iki vaiko nėštumo metu;
  • seksualiai;
  • namų būdas;
Šis virusas aktyvuojamas sumažėjusios imuninės apsaugos fone.

Dažniausiai virusas nepaaiškėja. Suaktyvinimas vyksta dėl sumažėjusio imuniteto, hipotermijos, streso. Konkretūs simptomai nėra, nes šis patogenas gali veikti bet kuriame organe arba jo kūno dalyje. Svarbu pažymėti, kad viruso perdavimas vyksta būtent iš asmens, turinčio aktyvią formą. Citomgalovirusas kelia didžiausią pavojų nėščioms moterims, nes tai gali sukelti vaisiaus sutrikimų ar abortų atsiradimą.

Pagal statistiką, 10-15% paauglių, 40% suaugusiųjų yra užsikrėtę šiuo virusu. Kita problema yra tai, kad šio patogeno nustatymas nėra toks lengvas, nes inkubacinis laikotarpis yra apie 60 dienų. Be to, citomegalovirusas yra po kauliu ligų, tokių kaip ūminės kvėpavimo takų infekcijos, pneumonija, artritas.

Nėštumo planavimas CMV

Sakyti, kad svarbu apsaugoti save ir dar negimusį vaiką nuo citomegaloviruso - nieko nereikia. Tuo tikslu atliekama TORCH infekcijos analizė, apimanti tokias ligas kaip toksoplazmozė, raudonukės, herpeso virusas ir citomegalovirusas. Ši analizė yra neprivaloma, tačiau yra rekomenduojama planuojant vaiką. Naudojant tokią paprastą procedūrą, galima nustatyti galimus pavojus ir komplikacijas.

Ar galima turėti sveiką kūdikį su CMV?

Negalima pateikti vienareikšmio atsakymo į šį klausimą. Viskas priklauso tik nuo moters ir nuo jos pasirengimo gydytis, norint pagimdyti sveiką vaiką. Yra dvi šios infekcijos formos - ūminis ir lėtinis. Lėtinis kursas reiškia, kad motinos kūnas jau turi antikūnų prieš virusą ir jie gali atsispirti infekcijos perplaukoje pernešimui į vaisius, o kūdikio ligos tikimybė yra 1%.

Esant ūminei moters forma, pirmiausia turite išgydyti gydymą, o paskui planuoti nėštumą, nes tokiu kursu bus užkrėstas vaisius. Jei infekcija atsiranda vaiko vystymosi metu, nėštumas tęsiamas, tačiau gali atsirasti anomalijų ir įvairių ligų, priklausomai nuo laikotarpio, imuniteto ir kitų veiksnių.

Nėštumo ir gimdymo ypatumai

Jei yra lėtinė šios ligos forma arba moterims įtariamas citomegalovirusas, pagrindinis dalykas yra greita ir patikima diagnozė. Rekomenduojamas metodas yra kraujo kultūra maistinių medžiagų terpėje. Jei patvirtintas patogeno buvimas, moteriai turi būti atlikta kruopščiai parinkta galinga terapija, kuri žymiai sumažins viruso patekimo į vaisius riziką. Pagrindinis tokio tipo vaistas yra imunoglobulinas.

Svarbu, kad vaikas gali užsikrėsti gimdymo metu, ty dėl gleivių gavimo iš gimdos kaklelio ar makšties išskyros, kur yra virusas. Nepamirškite, kad patogenas gali būti perduotas per motinos pieną. Štai kodėl, jei vaikas neteršta per prenatalinį laikotarpį, jis bus dirbtinis šėrimas. Po gimdymo būtina patvirtinti įgimtą CMV infekciją per 14 dienų.

Neabejotina, kad vaiko sveikata priklauso motinos rankoms ir, laikantis elementarių citomegalo viruso užkrečiamųjų ligų prevencijos taisyklių, gali būti žymiai sumažinta šios ligos atsiradimo rizika. Subalansuota mityba, tinkamas vitaminų vartojimas stiprina imuninę sistemą ir padeda atsikratyti infekcijos.

Kaip planuoti ir turėti sveiką kūdikį?

Nėštumo planavimas yra ne tušti garsai, bet visa veikla, kurią tėvai turi perduoti, kurie nori turėti sveiką vaiko ateityje. Jį sudaro įvairios procedūros, atliekamos siekiant ištirti santuokos poros sveikatą, tinkamą gyvenimo būdą ir mitybą.

Visų pirma nėštumo planavimas yra saugus, siekiant nustatyti ir vėliau pašalinti visus galimus pavojus vaikui.

Kaip pasirengti nėštumui? Kurie gydytojai verta aplankyti? Kokias infekcijas pirmiausia reikia spręsti? Apie tai ir apie daugelį kitų dalykų - mūsų šiandieniniame straipsnyje.

Kada pradėti mokymą?

Geriausia iš to, jei būsimi tėvai pradės ruoštis būsimam nėštumui per metus prieš gimdymą. Žinoma, ne visiems poroms užteks tiek laiko, nes nori kuo greičiau užsikrėsti kūdikiu.

Štai kodėl preparatas turėtų pradėti jota 3 mėnesius, kol pora planavo pagimdyti vaiką. Šis laikotarpis yra gana pajėgūs išsaugoti kūdikį nuo galimų pavojų.

Kur pradėti?

Geriausia pradėti psichologinį rengimą: ateityje tėvai turėtų žinoti, kad vaikas yra lemiamas žingsnis, ir labai svarbu iš tikrųjų suprasti jo reikšmę.

Jei šeimoje jau yra vaikų, tuomet būtina parengti vaikus broliui ar seseriai, taip pat nustatyti, kas gali padėti tėvams auginti savo negimusį vaiką.

Tinkama mityba

Šiuo laikotarpiu labai svarbu pasirinkti tinkamą dietą - sveiko vaiko gimimo pagrindą.

  1. Pora turi valgyti daug daržovių ir vaisių, liestis su žuvimis ir mėsos patiekalais, valgyti varškę ir pieno produktus.

  1. Būsimos motinos maitinimas turėtų būti grindžiamas natūraliais produktais, kurie turėtų būti vartojami palaipsniui, bet jūs neturėtumėte nieko nei persivalgyti, nei baduoti.

Fizinis lavinimas

Norint išlaikyti tinka, moteris turi sportuoti. Atliekant kai kuriuos pratimus kasdien, mamytė padeda kūdikiui saugiai laikyti, saugiai gimdyti ir kuo greičiau paimti norimas formas.

Be to, vidutinis fizinis treniruotės padeda kovoti su varikozinėmis venomis, neleidžia susidaryti raukšlių ir ašarų, stiprina raumenis ir rūpinasi klubo ir dubens būkle.

Vitaminų priėmimas

Kaip gerai būtų, jei moteris valgys maistą, gausius visus sveikatai svarbius vitaminus! Tačiau tikrovė yra tai, kad ruošimo etape ji privalo vartoti vitaminus iš "dėžutės" be padeti.

Galų gale, ateities motinos kūnas, kaip taisyklė, išnaudojamas visų rūšių dietomis, o jos būklė blogėja dėl rūkymo ir ekologijos.

Ką reikia žinoti?

Nustatydami vitaminus, nereikėtų konsultuotis šiuo klausimu su merginomis ar kaimynais. Vaistiniai preparatai ir įvairūs maisto papildai taip pat nėra geriausias pasirinkimas moterims, kurios greitai planuoja nėštumą. Ir jų priėmimas įmanomas tik tada, kai ginekologas ar terapeutas to reikalauja.

Išimtis gali būti folio rūgštis - rekomenduojama visoms moterims ją vartoti, nes ji sumažina galimų kūdikio smegenų vystymosi defektų riziką. Paprastai rūgštis naudojama kaip vitaminų komplekso papildymą, kurį moteris rekomenduoja gydytojui.

Kokie gydytojai jums reikia eiti?

Ginekologas

Pirmiausia moteris turi apsilankyti ginekologe. Tai yra būtina, kad jis galėtų nustatyti galimų ginekologinių ligų buvimą, sužinoti ciklo stabilumą ir įtverti makšties mikroflorą bei infekcijas.

Terapeutas

Priėmimas terapeute yra reikalingas abiems tėvams nuodugniai išnagrinėti. Šis gydytojas nustato, kaip galite koreguoti savo sveikatą ir tai, ko reikia: gydymui, rekomendacijoms dėl mitybos ir fizinio aktyvumo.

Jei atsiranda poreikis, terapeutas iš anksto siunčia tėvams (ir pirmiausia motinai) siaurąjį gydytoją.

Endokrinologas

Be jo egzamino, pasiruošimas gimdyti taip pat negali būti laikomas baigtu. Jis skirs moterį hormonų testams, tiksliai nurodydamas, kaip bus gimęs sveikas vaikas.

Stomatologas

Kadangi kūdikis "pašalina" daug kalcio iš motinos, todėl dantys pradeda suskaidyti, apsilankymas odontologe tampa privaloma procedūra ruošiant nėštumą. Galų gale, kariesas yra problema ne tiek estetinio plano, kiek infekcinio.

Nėštumo procese yra didelė tikimybė, kad ši infekcija bus perduota vaikui.

Planavimui reikalingos analizės

Planavimo laikotarpiu moterims paprastai skiriamos tokios studijų rūšys:

  • ĄŽUOLAS ir OAM;
  • kraujo grupės tyrimas;
  • gimdos kaklelio įbrėžimas ir jo citologija;
  • trys ultragarso tipai;
  • ŽIV, sifilio, gonokokų ir kt. testai;
  • E. coli, stafilokokai;
  • kraujo krešėjimo testas.

Gydytojas nurodo kitus testus tais atvejais, kai:

  1. Moteriai jau buvo persileidimas, arba ji susidūrė su praleistu abortu.
  2. Ilgalaikė motina vartojo antibiotikus.
  3. Ji jau turėjo abortą.
  4. Artimiausi poros giminaičiai kenčia nuo genetinių sutrikimų.

Koks turėtų būti būsimo tėvo pasiruošimas?

Kaip pagimdyti sveiką kūdikį? Pasiruošimas nėštumui ir gimdymui yra svarbus ne tik mama, bet ir tėvas. Jis privalo prisijungti prie įprasto gyvenimo būdo, pašalinti alkoholį ir cigaretes iš dietos, gerai valgyti ir miegoti pakankamai.

Be to, būsimajam tėvui turi būti atliktas fizinis tyrimas, per kurį jis pereis spermos mėginį, bus ištirtas paveldimos ligos ir galimos infekcijos, taip pat sužinoti jo kraujo ir Rh faktorius.

Galimos infekcijos: kokie jie?

Infekcijos, darančios įtaką būsimiems tėvams, paprastai dirba paslėptame "režime". Tačiau jie vėliau tapo kūdikių įgimtų deformacijų atsiradimo priežastimi.

Žinoma, ne kiekvienas tėvų tėvų kraujyje esantis mikroorganizmas sukelia neįprastą jų vaiko vystymąsi. Tačiau niekas nenori rizikuoti vaisiaus sveikata, todėl prieš pat pasisemtinimą ir nėštumo metu geriau apsisaugoti nuo bet kokių infekcijų rūšių.

Kaip gali įvykti pernešimas į negimusį kūdikį?

Jis perduodamas dviem būdais:

  • su krauju tiesiogiai per placentą;
  • per užkrėstus lytinius organus.

Gripas

Labai dažnai moterys ypatingą dėmesį skiria tai, kad jie gali gauti gripą nėštumo metu. Tačiau pavojus yra ne tiek virusas, kiek jo komplikacijos, išreikštos inkstų apkrova ir imuninės sistemos sutrikimais. Visa tai gali sukelti persileidimą ar ankstyvą gimimą.

Tarkime, kad po gripo moteris, ypač nėščia moteris, tampa "dėmesio objektu" pneumokokams ar stafilokokams. Kadangi labai svarbu tai neprarasti akių ir stiprinti imuninę sistemą visomis turimomis priemonėmis.

Rubella

Tai yra labiausiai pavojinga infekcinė liga, kurią gana lengva gauti 5-ąja nėštumo savaitę, tačiau tai labai nepageidautina. Būtent šis laikotarpis tampa kertiniu akmeniu ateities protėvių vystymuisi, nes raudonukės - tai negrįžtamos pasekmės, dėl kurių kyla abortų ir vaiko mirtis.

Tačiau jei būsimoji motina jau turi raudonukę arba buvo tinkamai skiepyta, ji negali jaudintis dėl mažojo sveikatos, nes joje yra stiprus atsparumas ligai.

Kitoms raudonukės profilaktikai moterims geriau vakcinuoti ją nuo dviejų iki trijų mėnesių, kol planuojate pastoti, o paskui stebėkite imuniteto susidarymo procesą, paimdami testus nėštumo metu.

Citomegalovirusas

Jis taip pat yra labai pavojingas naujagimiui, o blogiausiu atveju, jei moteris ją užsikrėčia, kai jis liečiasi su ligoniu.

Jei taip atsitinka ankstyvosiose nėštumo stadijose, infekcija tampa persileidimo grėsme arba vaisiaus įvairovės atsiradimu. Vėliau "įstojus" į moterį, citomegalovirusas gali sukelti ankstyvą gimimą ar jo įgimtą pavidalą kūdikiui.

Geriausia infekcijos prevencija prieš nėštumą ir nėštumo laikotarpiu - niekaip nesusiję su žmonėmis, kuriems ši infekcija pasireiškia ūminėje stadijoje.

Toksoplazmozė

Infekcija kelia didelę grėsmę motinos ir jos vaiko sveikatai. Paprastai infekcija pasireiškia po to, kai moteris sušuko gražaus mažyčio kačiuko, toksoplazmozės pacientu. Tačiau, jei ji anksčiau turėjo šią infekciją, jos imunitetas jai lieka jos kūne likusiam jos gyvenimui.

Visoms kitoms mamos pavojus didėja pagal terminus, o jeigu infekcija nėra pavojinga per pirmąjį trimestrą, tada:

  • antruoju atveju vaikas gali įgyti įgimtą toksoplazmozę (20%), kuri paveikia akis ir centrinę nervų sistemą;
  • trečiąjį nėštumo trimestrą infekcijos rizika padidėja iki 60% atvejų, o infekcija gali sukelti padidėjusį intrakranijinį spaudimą, protinį atsilikimą ir net epilepsiją.

Herpesas

Herpes infekcijos tikimybė yra gana maža, o jos pablogėjimas nusipelno rimto dėmesio, jei tai įvyko 32-osios nėštumo savaitės metu.

Gydytojai šiais atvejais rekomenduoja gimdyti cezario pjūviu, kad būtų išvengta pavojaus infekuoti kūdikį per gimdymo kanalus. Geriausia herpeso prevencija yra jo aptikimo testas.

Kitos infekcijos

Tai gali būti dusulys, mikoplazmozė, chlamidija ir kitos infekcijos, dėl kurių sunkiu pavojumi padidėja persileidimo ir negyvagimio rizika.

Tik laiku diagnozė ir tinkamas gydymas padės ne tik slopinti juos krūtinėje, bet ir iš anksto tai padaryti - dar prieš tai, kol moteris tampa nėščia.

Kokias moteris reikia žinoti po 35 metų?

Vėlyvas gimdymas, kuris patenka į laikotarpį nuo 35 iki 45 metų, yra daugybė sunkumų, kuriuos lydi moterys nuo pat jos atsiradimo momento. Šiame amžiuje moterims dažnai sunku pastoti ir turėti sveiką vaiko, ypač jei jie anksčiau patyrė daug infekcinių ligų arba anksčiau buvo abortų.

Amžius nuo 35 iki 40 metų dažnai būna sumažėjęs kraujo krešėjimo lygis, kuris yra labiausiai pavojingas sudėtingų gimdymo metu arba, priešingai, kraujo krešulių susidarymas. Be to, mažamečiai moterys amžiaus grupėje po 35 metų gana dažnai gimsta mažo svorio.

Kaip apsaugoti kūdikį ir sau?

Jei moteris nusprendė pastoti 35 metų amžiaus, ji turi žinoti, kad išlaikyti save fiziškai ir rūpintis savo sveikata yra pagrindinis sėkmės gimdymo srityje raktas.

Geriausias sprendimas būtų dalyvauti parengiamuosiuose kursuose, kurie turėtų būti kaip būsimi tėvai. Taip pat verta iš anksto rasti gerą specialistą, kuris vadovaus moteriai vaisiaus nešimo metu.

Nebūkite panikos, jei staiga jis pradeda atgaivinti moterį nuo nėštumo: nerimas, susijęs su vėlyvuoju gimdymu, yra natūralus, tačiau tai nereiškia, kad gimdymas po 35 metų draudžiamas įstatymais ar vaistiniais preparatais.

Rizikos porų tyrimas

Bet kokia liga, aktyvi ar paslėpta, gali pakenkti tiek kūdikiui, tiek motinai. Todėl labai svarbu ne tik nustatyti jo buvimą, bet ir išgydyti jį prieš nėštumą.

Tuo atveju, kai būsimieji tėvai yra aiški problema su pastojimo, ar moteris turi nesėkmingas nėštumas, kuri atvedė prie persileidimo ar sergančio vaiko gimimo, pora turi atlikti išsamų patikrinimą gydytojas.

Ypatingą dėmesį reikės skirti analizei, genetikos ir ultragarso priėmimui skirtingais laikais.

Jei gydytojas, kuris pastebi pora, įtaria, kad motina turi chromosomų sutrikimų, kurie dažnai daro poveikį moterims po 35 metų, jis gali pasiūlyti būsimiems tėvams atlikti chorioninę biopsiją. Šis tyrimas neapima kelių rimtų ligų ir rimtų pažeidimų kūdikio vystymuisi.

Kada jums reikia genetikos pagalbos?

Genetikos konsultacija yra būtina, jei:

  • būsimiems tėvams yra paveldima liga;
  • pora turi vaiką, kurio liga jau pasirodė;
  • Būsimoji motina yra vyresnė nei 35 metų;
  • žmona perleido ARVI arba vaistus pradžioje;
  • būsimieji tėvai yra artimi giminaičiai vieni kitiems;
  • nėštumas, kad moteris sukėlė persileidimą ar mirdimą.

7 sveikos gyvensenos taisyklės (prieš nėštumą ir nėštumo metu)

Nėra streso

Ateinantys tėvai turėtų vengti bet kokių stresinių situacijų, pernakvoti darbe ir kasdieniame gyvenime, peršalimo ir virusų. Geriausia išnaikinti alkoholio vartojimą ar rūkyti cigaretes.

Vidutinis sportas

Prieš ir nėštumo metu moteriai bus naudinga pereiti prie vidutinio pratybų, kad išlaikytų gerą savo būklę. Jūs neturėtumėte jų visiškai pašalinti, nes sportas su maža apkrova yra labai naudingas sveikatai ir gerovei.

Plaukimas

Na, jei būsimi tėvai mėgsta plaukti ir nuspręstų įsitraukti į baseiną! Plaukimas teigiamai veikia bendrą sveikatą ir stiprina raumenis.

Moterys, priklausančios grupei "po 40", neturėtų nekreipti dėmesio į šį sportą ir būtinai eiti į vandens akių aerobikos grupes, tačiau geriau neplaukti upėje ar ežeruose, nes tai padidina riziką užsikrėsti tam tikra infekcija.

Nėra papildomų apkrovų

Moterims, esančioms tokioje padėtyje, draudžiama dirbti naktį ir pakelti svorius. Taip pat nėštumo metu negalima naudoti pėdų siuvimo mašinų arba keliauti dviračiu, staigiai judėti ir susisiekti su pavojingomis medžiagomis.

Kasdien

Nėščia moteris turi būtinai vaikščioti daug, prisotinti plaučius deguonimi, kad vėliau gimdytume sveiką vaiką. Ji turėtų miegoti mažiausiai aštuonias valandas per dieną ir nusileisti ne vėliau kaip iki 11 val.

Geriausia, jei lova, kurioje būsimoji mama miegotų, būtų patogi, bet ne labai minkšta. Gydytojai mano, kad nėštumo metu ji turėtų miegoti ant nugaros ar dešinėje pusėje.

Sekso vartojimas nėštumo metu nėra draudžiamas, tačiau geriau palikti juos palankesniam laikotarpiui: po pirmojo nėštumo trimestro, jei ponia anksčiau patyrė persileidimus arba pastojo pirmą kartą.

Be to, per pastaruosius 2 mėnesius, turėdamas lytinių santykių, geriau neapsiriboti moterimis, kurios gimdo ne pirmą kartą, bet paskutinį kartą tai padarė operacija.

Bendrosios rekomendacijos

Galiausiai nėštumo metu jums reikia daug laiko pailsėti, gerai valgyti ir gydytojui patikrinti, kad tvirtas vaikas taptų tikrai laimingas tėvas!

Kaip įsivaizduoti ir pagimdyti sveiką kūdikį?

Kaip įsivaizduoti ir gimdyti sveiką kūdikį

Bet kuris asmuo, kuris jau tapo tėvu ar tik laukia šio linksmo įvykio, nori nieko daugiau, nei bet kur kitur pasaulyje, nes jo vaikas turi gimti sveiki. Tačiau šis noras ne visada yra tiesa. Ką daryti - ir jauniausiems vaikams kyla rimtų ligų, ir aš nenoriu kalbėti apie bet kokių įgimtų ligų ar ligų galimybę. Bet tu reikia! Iš tiesų, daugelis iš jų gali būti įspėjami, kad pašalinti iš nedidelio trapiojo tvarinio ilgą laiką iki jo gimimo! Ir ateityje tėvai turėtų jaudintis iš anksto - kai tik jie nuspręs "turėti kūdikį".

Pasirengimas nėštumui turėtų prasidėti prieš gimdymą. Deja, daugelis susituokusių porų, ypač jauni, neatsižvelgia į šeimos planavimą, tiki, kad viskas bus išvystyta - jie sako, gamta padės... Deja, tai nepadeda. Žmogaus prigimtis nesugeba susidoroti su daugeliu neigiamų tų apkrovų ir sukrėtimų, kurie mūsų laikais yra "vidutinio žmogaus".

Tai ypač pasakytina apie didelių miestų ir didmiesčių gyventojai, kalbant apie ekologiją - ne geriausia vieta apsistoti, ir miesto gyvenimo būdas veda į nuolatinį, lėtinis stresas, perkrovai nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemas, fizinio neveiklumo, prastos mitybos. Tačiau visa tai daro įtaką ne tik mūsų sveikatai, bet ir mūsų vaikų vystymui iki jų gimimo.

Ir mes dažnai per daug nežiūrime į mūsų sveikatą, nepamirškime daugelio simptomų tol, kol jie tampa akivaizdūs, ir todėl paslėpta ar lėtinė forma nešioja save daugelio ligų, kurios gali būti ne geriausias būdas. paveikti negimusio vaiko būklę.

Egzaminas prieš nėštumą

Remiantis tuo, kas išdėstyta, į planavimo nėštumo eigai turėtų bandyti kiek įmanoma pašalinti visus galimus nukrypimus ir pažeidimus, - tiek išorinės aplinkos, o iš tėvų sveikatos (ir tiek!) - taip, kad koncepcija yra paprastai įvyko ir nėštumas vyko be komplikacijų, ir ateityje turi būti išnagrinėta.

Jei nuspręsite turėti kūdikį, nesijaudinkite ir nerimauti dėl egzaminų prieš nėštumą! Net prieš pasimatymą, kai tik priimamas sprendimas, kad mažametis turėtų pasirodyti šeimoje, reikia rūpintis juo. Pirmiausia, būsimoji motina turėtų pasikonsultuoti su ginekologu, pageidautina, kas reguliariai ją stebėtų ir geriau informuotų apie galimus individualius nukrypimus ir problemas nei kiti specialistai.

Labiausiai tikėtina, kad sutuoktinis taip pat turės kreiptis į tą patį gydytoją: norint įvertinti jų sveikatą ir paveldimą, būtina išsami būsimų tėvų apklausa. Kai kuriais atvejais jums gali prireikti konsultuotis su kitais specialistais - terapeutas, neurologas, oftalmologas, kardiologas... ir, žinoma, gana išsamų ir išsamų santuokų tyrimą.

Žinoma, artimiausias dėmesys skiriamas būsimos motinos sveikatai. Norėdami pašalinti galimus defektai ir nukrypimai nuo lytinių organų vystymąsi, rodo, kad ginekologo tyrimas siekiant patikrinti vėžio tyrimas - skydliaukės ir pieno liaukų, tepinėlis Citologija kilus abejonėms - išsamesnio nagrinėjimo.

Įprastas patikrinimas mūsų laikais būtinai papildomas ultragarsu (ultragarsu), kuris geriausiai tinka moteriai po kritinių dienų - pirmajame menstruacijų ciklo fazėje.

Infekcijos, turinčios įtakos vaisiui

Daugybė infekcijų, kurių tėvas ir motina gali būti nešėjos, gali vykti latentiniu būdu ir sukelti vaisiaus mirtį ar įgimtų deformacijų atsiradimą. Visi virusai ir mikroorganizmai gali būti suskirstyti į besąlygiškus patogenus, kurie gali sukelti vaisiaus gimdos infekciją, ir sąlyginai, kurių vaidmuo pažeidimų raidoje nebuvo įrodytas.

Dažniausiai pasitaikantys patogenai yra: virusai (herpes simplex, citomegalovirusinė infekcija, raudonukė, koksakai (enterovirusas), hepatitas B ir C, adenovirusai, ŽIV infekcija); bakterijos (chlamidija, treponema, listeria, streptokokas, stafilokokai, klebsiella); pirmuonys (Toxoplasma, Plasmodia malaria); Candida genties grybai (sukelti krūtinę).

Bet ne visada vaisiaus audinių mikroorganizmų nustatymas sukelia pažeidimo atsiradimą - tai tik padidina nepalankių pokyčių riziką. Taigi net moteris, kuri nėštumo metu turėjo infekcinę ligą, gali lengvai turėti sveiką kūdikį.

Yra du pagrindiniai būdai perduoti motiną į vaisius: krauju per placentą ir per moters užsikrėtusius lytinius takus. Norėdami užkrėsti vaiką, būtina ne tik užkrėsti motinos kūną, bet ir daugybę mikroorganizmų, kurie dažniausiai būna esant ūmėms infekcinėms ligoms arba sunkiai pasunkėjus lėtinėms infekcijoms nėštumo metu. Bet net ir šiuo atveju kūdikis ne visuomet serga.

Rubella

Labiausiai pavojinga raudonukės virusas, nes jis beveik visada perduodamas vaisiui ir tampa rimtų pažeidimų priežastimi. Dažniausiai įgimtos raudonukės sukelia bendrą kataraktos, kurtumo ir širdies ligų vystymąsi. Kai kuriais atvejais yra kraujo sutrikimai, plaučių uždegimas, fizinis nepakankamumas.

Virusas perduodamas ore esančiomis lašelėmis, infekcijos šaltinis dažniausiai serga vaikais, todėl būsimoji mama turėtų vengti tokio ryšio. Labiausiai pavojingas vaisiui yra infekcija ankstyvosiose stadijose (iki 5 savaičių), nes šiuo metu yra didesnė tikimybė įgimtų anomalijų. Raudonukė pasireiškė savaiminiais abortais, naujagimių negyvagimybe ir mirtimi.

Jei moteriai vaikystėje patyrė raudonukę arba jos buvo užkrėstos, negalima nerimauti dėl kūdikio sveikatos - imuninė sistema neleis infekcijai vystytis. Visais kitais atvejais reikia kuo greičiau atlikti kraujo tyrimą dėl antikūnų prieš raudonukę. Jei nėštumas yra planuojamas, tada kaip profilaktiką kelis mėnesius iki užgnumo, verta paskiepyti ir išlaikyti antikūnų kontrolės testą, kad būtų užtikrinta imuniteto būklė.

Citomegalovirusas

Antrasis pavojingiausias yra citomegaloviruso infekcija, perduodama ore esančiais lašeliais ir seksualiai. Blogiausia yra užkrėsti nėščią moterį iš sergančio žmogaus su ūmine infekcijos forma, nes antikūnų nebuvimas motinos kūne leidžia virusams laisvai kerti placentą ir sugadinti vaisius.

Jei moteris prieš užsikrėtus citomegalijos patogeną užsikrėtė ir nėštumo metu atsiradusi liga pasunkėjo, egzistuojantys antikūnai silpnina virusą, dėl to sumažėja jo įsiskverbimo per placentą galimybė ir neigiamas poveikis vaisiui.

Užsikrečiant vaiku ankstyvosiose stadijose, yra didelė tikimybė, kad bus spontaninis persileidimas ar vaisiaus vystymosi sutrikimai. Jei infekcija atsiranda vėliau, dažniausiai pasireiškia daugybe jauniklių, priešlaikinis gimdymas ir naujagimio "įgimta citomegalija". Šio kūdikio būklė yra kepenų ir blužnies padidėjimas, gelta, anemija, rimtas centrinės nervų sistemos pažeidimas, akys ir klausa.

Kaip citomegalovirusinės infekcijos profilaktiką galima patarti vienu dalyku: išvengti kontakto su pacientais ūminėje stadijoje.

Herpesas

Mažiausiai pavojingų virusinių infekcijų yra herpeso virusas, nes tikimybė užkrėsti vaiką ir bet kokių patologijų atsiradimas šiuo atveju yra nedidelis. Rimta situacija gali būti laikoma genitalijų pūslelinės paūmėjimu būsimojoje motinoje po 32-osios nėštumo savaitės.

Jei gydytojai patvirtino, kad yra sustiprėjęs, dažniausiai jie renkasi cezario pjūvį, kad kūdikis netyčia užsikrėtė, važiuodamas per gimdymo kanalą. Jūsų nėštumo pradžioje galite gauti herpes simplex viruso aptikimo testą.

Gripas

Gana nedaug sakoma apie gripo viruso pavojų nėščiai moteriai, nors tokia infekcija gali sukelti rimtų pasekmių. Ne pats virusas yra pavojingas, bet jo komplikacijos inkstuose, širdies ir kraujagyslių sistemos bei imuninės sistemos. Labiausiai nemalonus dalykas yra persileidimo ar ankstyvos gimimo grėsmė. Be to, po gripo yra daug lengviau gauti pneumokokų ar stafilokokų infekciją.

Gripo poveikis ankstyvosiose vaisiaus vystymosi stadijose yra didžiausias - iki 12 savaičių, kai atsiranda ir vystosi svarbiausi organai ir sistemos. Taigi daroma išvada apie būtinybę padidinti motinos imunitetą: kietėjimą, vitaminų ir gerą mitybą.

Toksoplazmozė

Iš bakterinių infekcijų toksoplazmozė kelia didžiausią pavojų nėščios moters ir jos kūdikio sveikatai. Jie yra užsikrėtę šia infekcija per užkrėstą mėsą arba sąlytį su katinu (dažniausiai). Jei moteris prieš nėštumą patiria šią ligą, imunitetas išlieka gyvas.

Toksoplazmozės pavojus didėja nėštumo laikotarpiu. Infekcija pirmąjį trimestrą greičiausiai nepadarys jokių pasekmių. Antrojo trimestro metu įgimtos toksoplazmozės tikimybė padidėja iki 20% - patogenai kaupiasi smegenyse, paveikdami vaisiaus akis ir centrinę nervų sistemą. Dažniausiai pasireiškia padidėjęs intrakranijinis spaudimas, protinis atsilikimas, epilepsija ir aklumas. Trečiąjį nėštumo trimestrą ligos tikimybė yra 50-60%.

Tačiau toksoplazmozė nėra absoliutus abortų rodiklis. Jei bandymai yra normalūs, o ultragarsas neatskleidžia organinių pokyčių, tada viskas yra tinkama. Kaip prevencinę priemonę, nėščia moteris turėtų vengti kontakto su katėmis ir valgyti tik gerai paruoštą mėsą.

Kitos infekcijos

Infekcinės ligos, tokios kaip kandidazė (krūtinkaulis), gardeninozė, mikoplazmozė, trichomoniazė, chlamidija ir listeriozė, taip pat gali būti pavojingos motinai ir vaisiui, nes sunkiais atvejais jie padidina spontaninių abstinencijos ir negyvūnų riziką. Tačiau su laiku diagnozuojama ir tinkamai gydoma, jos greitai sulaiko ir nepalieka "pėdsakų". Svarbu laiku perduoti būtinus tyrimus ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Nutraukimo prevencija vaikui

Jei pora jau turėjo problemų ar nesėkmingų nėštumų, dėl kurių buvo persileidimai, priešlaikiniai gimdymai, sergančių vaikų gimimas ir kt. - tokiems sutuoktiniams reikalingas ypatingas dėmesys ir nuodugnus tyrimas su išsamia analize, genetine konsultacija ir ultragarsu įvairiuose menstruacinio ciklo etapuose, siekiant nustatyti vidinį gimdos sluoksnio (endometriumo) būseną.

Nėštumo pradžioje net visiškai sveika moteris turi pakartoti daugybę tyrimų ir konsultacijų, kad iš anksto nustatytų galimus pažeidimus ir sutrikimus. Jau 7-10 dienų ultragarsu su menstruacijų vėlavimu galite nustatyti kiaušialąstes dydį ir jo vietą gimdoje.

Po dviejų savaičių būsimoji motina turi būti nuodugniai išnagrinėta apsilankius bendrosios praktikos gydytojui, odontologui arba otolaringologui. Kitas (ir privalomas!) Ultragarsinis nuskaitymas yra nustatomas 10-12 savaičių nėštumo metu - tai būtina siekiant išvengti ryškių pažeidimų vaisiaus vystymuisi.

Jei yra įtarimų dėl chromosominių sutrikimų (ypač dažniausiai moterims, vyresnėms nei 35 m.), Tėvams gali būti paprašyta atlikti genetinę vaisiaus membranos ląstelių analizę (chorioninė biopsija). Toks tyrimas leidžia 2-3 dienoms užtikrinti aukštą patikimumo laipsnį, kad būtų išvengta rimtų ligų ir sutrikimų, susijusių su būsimojo vaiko vystymusi.

Ir, pradedant 20-24 savaičių laikotarpiu. Ultragarso pagalba jau galima tiesiogiai stebėti vaisiaus būklę: tyrimas rodo visus jo organus, lengvai galima nustatyti placentos būklę ir kraujo tekėjimą gimdoje ir juostoje, vaisiaus skysčio kiekį ir kitus svarbius rodiklius.

Gyvenimo būdas nėštumo metu

Tačiau nėštumo planavimas apima ne tik tėvų ir negimusio vaiko sveikatos stebėjimą. Taip pat būtina užkirsti kelią galimiems sutrikimams ir sutrikimams, ir tai turėtų būti pradėta praėjus 2 mėnesiams iki užpuolimo abiejuose tėvuose tuo pačiu metu (šiuo metu spermatozoidų atsargos yra visiškai atnaujintos vyrams).

Jei įmanoma, išvengkite nervų streso ir fizinio pernakvojimo, saugokitės peršalimo ir kitų "atsitiktinių" ligų, visiškai pašalinkite alkoholį ir, jei įmanoma, mesti rūkyti (arba bent kiek sumažinti rūkyti cigarečių kiekį).

Šiuo metu narkotikų ir maisto papildų vartojimas leidžiamas tik su gydytoju suderinus su privaloma išimtimi dėl vaistų, kurių nėščioms moterims draudžiama vartoti.

Nėščia moteris turi išlaikyti tinkamą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą. Stenkitės valgyti daugiau vaisių ir daržovių, dieta turėtų būti žuvis ar mėsa kiekvieną dieną - nepakeičiami baltymų, varškės ir kitų pieno produktų šaltiniai - jose esantis kalcio yra gyvybiškai svarbus tinkamam vaisiaus formavimui, ypač jo skeletui ir dantims, ir moterų sveikatai išlaikyti.

Būtina apriboti saldžiųjų ir miltinių indų suvartojimą (antsvoris turi neigiamą poveikį nėštumo eigai), druskos, gazuotų gėrimų (išskyrus lengvuosius mineralinius vandenis, iš kurių reikia "pašalinti" dujų perteklių). Stiprus arbata ir kava sukuria papildomą naštą širdies ir kraujagyslių sistemai - daug naudingiau juos pakeisti sultimis, vaisiniais gėrimais ir vaisiais.

Vidutinė ir kruopščiai suplanuota fizinė veikla yra naudinga: neįmanoma "sėdėti"! Siekiant išsaugoti motinos ir vaiko sveikatą, pasirengti gimdymui, buvo specialiai sukurtos įvairios pratybų ir procedūrų komplektai, apie kuriuos turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Jei jūsų mieste yra uždaras baseinas, plaukite, jis yra gerai pasirengęs būsimiems nugaros raumens, pilvo, dubens krūvoms. Šiuo metu daugybei baseinų yra specialios pramoginės gimnastikos grupės - vandens aerobika ir keletas kompleksų, specialiai skirtų moterims su skirtingu gestaciniu amžiumi.

Deja, plaukimas atvirame vandenyje turės būti ribotas - daugumoje jų infekcijos gaudymo rizika yra per didelė. Stebėkite protingai rūpestingai, derinkite veiklą su poilsiu, gerai valgykite, reguliariai apžiūrėkite ir pasikonsultuokite su savo gydytoju - šiuo atveju viskas bus gerai ir jūsų vaikas gimsta sveikai!