Rauginimasis soliariume, apsilankymo taisyklės, kaina

Gydymas

Vidutinės bangos UV-B spinduliuotė (280-315 nm) sukelia reaktyvių deguonies formų susidarymą ir riboja odos hiperemiją - eritemą (priešuždegiminis poveikis yra pirminis). Gautas histaminas, serotoninas, prostaglandinai patenka į kraują ir skatina įvairių kūno audinių ląstelių kvėpavimą, didina hiperplazinius procesus ir reparatinį regeneravimą (antrinis efektas). Dėl fotocheminės reakcijos susidaro kalcitriolis arba dihidroksivitaminas D, todėl kalcio sugeria žarnyne ir taip veikia kaulų tankį. Be to, veikiant UV-B spindulių, gausiai atstovaujančių saulės spektrui, susidaro vadinamosios "saulės karnos" - epidermio susiuvimas (pakanka priminti profesionalių žvejų ir jūrininkų odą).

Trumpo bangos UV-C spinduliuotė (200-290 nm) sukelia odos ir akių gleivinės uždegimą; turintis baktericidinį savybę, pažeidžia normalią odos vandens lipidinių apvalkalo mikroflorą, mažindamas jos apsauginę funkciją. UV-C spinduliai praktiškai neturi pasiekti Žemės paviršiaus, nes jų ozono sluoksnis juos sulaiko. Tačiau pastaraisiais metais buvo liūdna tendencija sunaikinti šį sluoksnį.

Visus vandens kurorto lankytojus gydytojai, kaip nuolatinė spa terapijos dalis, paragino saulę. Tačiau tai buvo daugiau aeroterapijos pobūdis, nes aristokratiškas blyškis buvo madingas. XIX a. Pabaigoje. kelionė į vandenį ar prie jūros esančius kurortus, jau įtrauktus į madą, buvo savotiškas simbolis, kuris apibrėžia priklausymą aukštai visuomenei. "Vasaros migracija buvo tokia visuotinė, kad Paryžiuje niekas neišeitų, išskyrus kolegus, proletarus ir provincijas, kurie atvyko pasimėgauti sostine", - rašo A. Martin-Füge savo pastabose "Elegantiškas gyvenimas...". Elegantiškos ponios suknelės būtinai papildytos plataus kampo skraiste, kurios apsauga veidui nuo saulės, atimant iš gražių merginų ne tik aristokratišką blyškę, bet taip pat papildydamos raukšles jų gerais veidukais. XX a. Pradžioje mados grįžo iš jūros dugno. Puikus mados davėjas yra "Coco Chanel".

Šokolado įdegis, dėl helioterapijos, daro žmogų patrauklesnį, tačiau tinkamai vartojami vaisingi saulės spinduliai. Kosmetologai ir dermatologai visame pasaulyje sutaria, kad nėra tokio dalyko kaip "sveikas įdegis". Melaninas, spalvotasis pigmentas, kuris ramina odą, apima odos ląstelių branduolį nuo žalingų saulės spindulių, pavyzdžiui, šiek tiek rudos dangtelio. Blondinės ir rausvos spalvos melaninas odoje yra mažesnis nei brunetų, taigi jie gerai nevalgia, bet greitai "degina" pirmosiomis poilsio dienomis jūra, gausiai nudegus saulėje. Reikėtų prisiminti, kad saulės nudegimas yra apsauginė odos reakcija į žalingą saulės šviesos poveikį, o PSO duomenimis, odos vėžio dažnis yra didžiausias pietų šalyse - Australijoje ir Izraelyje.

Mokslininkai mano, kad per pastaruosius 10 metų dėl ozono sluoksnio retinimo UV spindulių intensyvumas padidėjo 3-10%. Tai yra tas faktas, kad įtikinti gydytojai persvarsto savo požiūrį į "sveiką įdegį". Pasak mokslininkų, padidėjusi insoliacija padidino odos vėžio paplitimą tarp baltojo odos žmonių, gyvenančių šalyse su vidutinio klimato ir šalia pusiaujo. Per pastaruosius 30 metų ji išaugo 2-3 kartus.

Hiperinsoliacija susilpnėjusiems žmonėms gali sukelti ramių ir negydytų skausmingų procesų paaštrėjimą.

Helio terapija skirta: vidaus organų ligoms, esančioms už ūminės fazės ribų, sąlygoms po sužalojimo atsigavimo fazėje, odos ligų, hipovitaminozės D, lengvo bado. Rauginimas yra naudingas tiems, kuriems yra spuogai, linkę į odą. Ultravioletiniai spinduliai valo riebalinę liauką ir sukelia nedidelį odos išsilydymą. Padauginus odą kartu su negyvomis ląstelėmis, iš odos pašalinamos odos skalės, blokuojant riebalinę liauką ir atkuriant jo funkcijas. Helio terapija skiriama pacientams, sergantiems psoriaze.

1253. Ar galima apsilankyti soliariume beveik išgydyti terminį deginimą, padengiant jį kažkuo?
Soliariumas yra ne tik ultravioletinė, bet ir aukšta temperatūra (jei ventiliacija, pavyzdžiui, nesiseka). Todėl rekomenduojame būti kantriems ar kreipkitės į savo gydytojo leidimą.

1252. Pasakyk man, prašau, kiekvieną kartą po rauginimo (po 10 minučių važiuoju kartą per savaitę), mano oda truputį išsipūstų, raudonėja ir truputį nusidažo tarp akies kampo ir nosies tiltelio. Bet man rūpi tai, kad jis atsiranda tik po rauginimo. Su kuo jis gali būti susijęs su sveikata? Ačiū iš anksto
Jei saulėsite apsauginiais akiniais - vietinė odos reakcija į intensyvų UV spindulių poveikį. Gali būti siejamas su odos sudirgimu, pvz., Iš įprastų ar saulės akinių, arba alerginė reakcija. Galbūt prieš sesiją prieš odos problemą turite naudoti saulės skydą arba pradžioje sumažinkite rauginimo sezono trukmę. Verta pasikalbėti su gydytoju apie pavojų sveikatai.

1243. Ar galiu eiti į soliariumą epilepsijai?
Jei tu gali saulėti saulėje, tuomet tu gali soliariume. Kitas dalykas yra tai, kad, kiek žinoma pacientams, sergantiems epilepsija, rekomenduojama vengti šviesios šviesos ir perkaitimo. Taigi jums priklauso.

1215. Soliariume (nenaudojant kremo) krūtinė buvo labai sudeginta. dvi dienas ji buvo labai raudona, o aš naudoju pantenolį, o trečią dieną suformavau vandens burbuliukus, kurie patys dingo ketvirtą dieną, o mano krūtinės odos pradėjo niežėti ir žievelės, ir per jį pasirodė kapiliarai. Ar galime tikėtis, kad nudegimo pasekmės nebus, ir viskas bus pats savaime.
Pasekmės gali būti skirtingos, galbūt degimo vieta bus blogesnė nei degintis. Kodėl nenorite naudoti kito odos tipo rekomenduojamo rauginimo seanso? Sesijos laikas taip pat priklauso nuo saulės lovos galios.

Šis madingas įdomus turi pakankamai oponentų, pagrindinis argumentas - ligų onkologijos rizika. Nėra jokių įtikinamų įrodymų, kad tai yra soliariumas, o ne pats ultravioletinis.

Jei žmogus turi polinkį į onkologiją, tai visai nesvarbu, kad jis nedegia į paplūdimį ar grožio saloną.

Kadangi soliariume esančios lempos labiausiai skirtos žmonėms ilgio bangos ir vidutinio nuotolio ("saulės spindulių ultravioletinių spindulių" komponentų) spinduliai, dirbtinė saulė yra dar saugesnė nei jos "vyresnysis brolis".

Soliariumas yra papildoma imuninės sistemos apkrova. Todėl, jei turite šaltą ar kokią nors užkrečiamą ligą, geriau susilaikyti nuo apsilankymo.

Lupimo arba depiliacijos procedūrų srityje yra didelė rizika, kad bus dega, todėl būkite atsargūs.

Taip. Tai neturės įtakos telefonui ar įdegiui.

Ar yra kokių nors kontraindikacijų uždegimui soliariume?

Nerekomenduojama apsilankyti soliariume šiais atvejais:

  • Vaikystėje (iki 16 metų)
  • Dėl ginekologinių ligų
  • Hormoniniai vaistai, įskaitant kontraceptikus
  • Esant daugybei molių
  • Jei neseniai buvo epiliacija
  • Po keleto kosmetikos procedūrų (šveitimas, lazerinis odos dengimas ir tt) per vieną mėnesį
  • Su genetine polinkiu į melanomą
  • Endokrininės sistemos ligoms (skydliaukės sutrikimui)
  • Esant piktybiniams ar gerybiniams navikams
  • Su sunkia tuberkulioze
  • Bronchų astmos atveju
  • Dėl bet kokios ūminės ligos ir lėtinių ligų paūmėjimo

Pagal ultravioletinių spindulių poveikį

Ar galiu tamsinti su I tipo oda?

Kaip ir vaikų oda, I tipo oda (Celtic tipo) yra labiau linkusi į nudegimus ir yra labai sunku įdegio, todėl rauginimas nerekomenduojamas panašiu odos tipu.

ZAKAROS ATSAKYMAI

Plaukai: Imbieras, šviesiai ruda

Visada greitai degina, be įdegio, net ir po pakartotinių ekspozicijų.

Ar galiu sauoliuotis soliariume su mėlynėmis?
Taip, bet kuriuo atveju, įdegis padės jas nuslėpti, tačiau tai nepadės jų išnykti.

Ar soliariumas gali suaktyvinti kosmetikos papilomos augimą?
Tik jūsų gydytojas gali atsakyti į šį klausimą.

Ar galima naudoti soliariumą su neurodermito ir egzema?
Priklausomai nuo ligos sunkumo ir stadijos. Būtinai kreipkitės į gydytoją. Jei turite kokių nors abejonių dėl jūsų nurodytų ligų, geriau susilaikyti nuo apsilankymo soliariume. Tai visų pirma yra dėl kai kurių dozavimo formų vartojimo. Aš degintis į soliariumą, lazdelės visiškai neuždengia nipelio anga. Niūrių sričių įdegis yra negraži.

Ar galima keletą kartų deginti saulės spindesį, kad net įdegtų?
Visą galite atsisakyti, jei naudosite apsaugos nuo saulės spindesį, kurio SPF koeficientas yra ne mažesnis kaip 30 ant nipelio angos.

Kas neturėtų įdegti į soliariumą

Visų pirma, negalima degintis žmonėmis, sergančiais gerybiniais ar piktybiniais navikais, su sunkiomis tuberkuliozės formomis, su bronchine astma, dažnai pasireiškiančiais sunkiais priepuoliais. Labai atsargus turi būti tie, kurie turi daug kūno kūnelių, taip pat padidėjęs jautrumas saulės šviesai. Nereikia lankytis rauginimo salone su dermatitu. Soliariumas yra draudžiamas visose ūmiosiose ligose ir lėtinių ligų pasunkėjimuose, išsekimu, bet kokio tipo kraujavimu. Negalima degti tiems, kurie turi ryškius hipertenzijos ir koronarinės ligos požymius, taip pat aterosklerozę. Soliariumas nerekomenduojamas, jei yra nervų ir endokrininės sistemos sutrikimų; sergantiems kraujo ligomis ir sisteminėmis ligomis.

DUK (Dažniausiai užduodami klausimai)

Šio pareiškimo šalininkai turės būti šiek tiek nusivylę. Taip, žibintų skaičius ir galia veikia rauginimo greitį, tačiau svarbiausia rauginimo lovos savybė yra maksimalus įdegio laikas. Maksimalus įdegio laikas yra tai, kiek laiko labiausiai įdegęs žmogus gali praleisti daugiausia ant soliariumo. Viršytas šis laikas neišvengiamai sukelia deginimą. Faktas yra tai, kad per pastaruosius 2-3 metus rauginimo lovos efektyvumas padidėjo ne dėl lempučių skaičiaus, bet dėl ​​aukštųjų technologijų. Tai leidžia visiems soliariumams su 20 žibintais gauti tokius pačius rezultatus kaip soliariumas su 50 žibintuvėlių. Tokios rauginimo lovos vadinamos ekologiškomis. Be to, didžiausias įdegio laikas parodo, kaip greitai yra efektyvi deginimosi spinta. Pavyzdžiui, pati stipriausia ir greičiausia pasaulyje saunos lova turi maksimalų įdegio laiką 7 minutes, o lėčiausias - 20 minučių. "Healthy Tan Salons" sparčiausiai deginimosi lova turi 9 minučių ilgiausią įdegio laiką, o lėčiausias - 13 minučių.

Kas yra vitaminas D?

Labiausiai naudingos ir daugeliu atvejų nepakeičiamos rauginimo lovos žiemą ir ankstyvą pavasarį, kai daugelis procesų organizme sulėtėja, o beriberio apraiškos tampa labiau pastebimos. Tik po ultravioletinės šviesos įtakos mūsų odoje susidaro vitaminas D.

Šiuo metu sunku pervertinti vitamino D vertę. Pagrindinė vitamino D funkcija - skatinti organizmo absorbciją kalciu, reguliuojant fosforo ir kalcio metabolizmą. Vitamino D buvimas taip pat reikalingas kraujo koaguliacijai, normaliam kaulų, audinių, širdies funkcijos augimui, nervų sistemos reguliavimui. Su šiuo vitaminu, akių ligomis, tam tikros rūšys artritas ir rachitas yra išgydyti. Naujausi tyrimai parodė, kad vitaminas D yra teigiamas kai kurių vėžio profilaktikai ir gydymui. 2009 m. Rugsėjo mėn. Amerikiečių gydytojai paskelbė laiškus, kuriuose jie pažymėjo vitamino D apsaugines savybes, kad užkirstų kelią ligoms "kiaulių gripas". Remiantis visais įrodymais, vitamino D vertės nuo 70% iki 90% visos šiaurinių platumos gyventojų kenčia dėl nuolatinio jo trūkumo. Deja, šiuolaikinio miesto gyventojai, turintys mažai kalorijų ir žuvų neturintį mitybą, atvedė mus į tokius bauginančius vitamino D trūkumo rodiklius.

Norint kasdien gauti vitamino D dozę, reikia valgyti 300 gramų. silkė arba 600 gr. lašiša arba 9 juodųjų ikrų skardinės. Alternatyva yra 5 minutes soliariume kas dvi dienas.

Kas yra bronzers?

Bronzeris yra ingredientas, įkurtas kosmetikos įdegyje. Dažniausiai tai yra cukranendrių arba dihidroksiacetono (DHA) ekstraktas. Bronzeris sąveikauja su ląsteles viršutiniame epidermio sluoksnyje ir dažomas odą patvariu bronziniu atspalviu. Šis procesas trunka apie dvi valandas, taigi, jei jūs naudojate tokį grietinėlę, nedelsdami po saulės nedarykite dušo. Taip pat yra bronzėjų greitesnis veiksmas. Kremas apima komponentus, tokius kaip sviestas, kakavos, graikinių riešutų aliejus ir kt. Gliukozės poveikis gali būti pastebimas iš karto po rauginimo, tačiau tokio bronzatoriaus atspalvis ant odos tęsiasi ilgai. Jei norite rauginti odą daug ilgiau, tada geriau išbandyti DHA. Bronzeris yra visiškai netoksiškas ir todėl nekenksmingas odai. Kosmetika rauginimo lovai su bronzikatoriaus turiniu, labiausiai tinka žmonėms su jau raugintos odos. Grietinėlės užtepimas turi būti tiesiai priešais tamsą soliariume. Naudojantis kremu su bronzikatoriumi, gerai nuplaukite rankas drėgnu skudurėliu. Norėdami nenuvalyti nagus, pabandykite apsaugoti nagus arba tiesiog taikyti bespalvius emalius. Kad išlaikytumėte spalvą, prieš kiekvieną rauginimo seansą rekomenduojama naudoti kremą su bronzeriu.

Kokie maisto produktai padeda gauti įdegį greičiau?

Patogiai degintis, yra speciali "rauginimo dieta". Oda yra daug greičiau ir efektyviau degintis, jei įtraukti į kasdienį racioną vitaminais A, B, E ir C. Ryte turite pusryčiai morkos, pelėsinio sūrio ir mango, taip pat galite valgyti kiaušinį bet kokia forma ir kelyje į soliariumą ar paplūdimyje, gerti morkų - apelsinų sultys. Beje, vitaminų E ir C kiekis organizme apsaugo nuo pigmentacijos atsiradimo. Pietūs valgykite persikų ir šokolado gabalėlį. Šiuose produktuose yra specialių veikliųjų medžiagų, kurios padeda odai gaminti melaniną, taip pat suteikia ryškumui įdegį. Pietų racione turėtų būti pomidorų sriuba ar riešutų sriubos špinatai. Špinatai padės jūsų odai gauti sklandų, ilgalaikį įdegį, o pomidorai įspėja apie nudegimus.

Vakarienei galite valgyti patiekalą iš žuvies (būtent lašišos, skumbrės, upėtakių arba silkių), kepta alyvuogių aliejuje. Toks vakarienė sustiprins imuninę sistemą ir apsaugo nuo nudegimų. Be to, stiklinė raudono vyno padės organizmui vystyti melaniną tolimesnėms kelionėms į soliariumą.

Kodėl man reikia rauginto kremo soliariume?

Skutimosi kremas reikalingas dėl daugelio priežasčių. Pirma, degintis su kremu, jūsų ryškus bronzos atspalvis pasieksite daug greičiau. Jūs pasiekiate šį efektą dėl komponentų (Moringio medžių ekstrakto, kanapių aliejaus, karamelės), kuris natūraliai pagreitina melanino gamybos procesą (už rauginimą atsakingą pigmentą). Antra, apsaugos nuo saulės priemonė leidžia išlaikyti odos vandens ir lipidų balansą. Kadangi odos su nuolatiniu insuliu yra dehidratuota, kremas padeda užpildyti trūkstamą drėgmę. Ne mažiau svarbu, kad kremas suteikia malonų pojūčių seansą ir neįprastą aromatą. Taip pat yra rauginimo fiksavimo kremai. Jie turi būti pritaikyti iškart po sesijos. Naudojant unikalius komponentus, toks kremas gali žymiai išplėsti jūsų "įdegio" "gyvenimą"!

Salonuose "Healthy Tan" dirba kompetentingi specialistai, kurie padės pasirinkti tinkamą kremą. Mes dirbame, kad jūsų įdegis būtų sveikas, jūsų oda būtų dar spinduliuojanti, o rauginimo seansai taptų malonūs.

Ar nėštumo metu galima degintis?

Su racionaliomis dozėmis saulės spinduliavimas teigiamai veikia būsimos motinos ir jos vaisiaus organizmą. Naudojant ultravioletinę spinduliuotę organizme gaminamas vitaminas D, kuris padeda absorbuoti kalcią ir fosforą. Tačiau, nepaisant akivaizdaus rauginimo naudos, būsimoji motina, prieš pradėdami degintis, vis tiek turi pasitarti su savo gydytoju. Nėščios moterys su rauginimu turėtų vengti perkaitimo. Geriausia degintis ryte, kai saulės spinta nėra tokia karšta. Kabinoje pasiimkite stiklinę šalto vandens (ne labai šalta). Grietinėlėje geriau naudoti hipoalerginį, nes nėštumo metu gali atsirasti nauja alergija. Vienintelė rauginimo problema gali būti pigmento dėmių atsiradimas, kurį sukelia hormonų perteklius nėščios moters kūne. Jei atliksite visas rekomendacijas, rauginimas suteiks jums ir jūsų vaikui tik malonių emocijų ir naudos.

Ar galima degintis soliariume be specialių akinių?

Ne Akys turi būti apsaugotos. Net jei juos uždarote, akių vokas negali visiškai apsaugoti ragenos nuo ultravioletinių spindulių poveikio. Dažnas įdegis be akinių gali ateityje sukelti kataraktą ir net laikiną aklumą. Todėl verta naudoti akinius ir tuo pačiu metu uždaryti akis. Įspėjimas, nenaudokite įprastų saulės akinių soliariume! Mes siūlome profesionalius rauginimo įdegio akinius. Mūsų salone taip pat galite nusipirkti specialius lipdukus, kurie yra akių apsaugos priemonės. Jie leis jums taupyti makiažą ir atsikratyti nepageidaujamų "ratų" iš akinių. Jei naudojate kontaktinius lęšius, turite juos pašalinti arba naudoti lęšių drėkintuvą prieš ir po rauginimo.

Ar galiu degintis su atviromis krūtinėmis?

Krūtinės aura yra labai jautri zona, kuri taip pat negamina melanino. Siekiant apsaugoti šią krūtinės dalį, rekomenduojama naudoti specialius atspindinčius lipdukus - stikinius. Galite juos nusipirkti mūsų parduotuvėse. "Stikinos" alternatyva gali būti kremo arba lūpų balzamas su apsaugos nuo saulės spindulių filtru (SPF), kuris turi būti naudojamas iškart prieš rauginimo seansą.

Kaip dažnai galima degintis soliariume?

Siekiant užtikrinti efektyviausią ir saugų įdegį, intervalas tarp sesijų turėtų būti 48 valandos. Per šį laikotarpį melaninas suformuojamas epidermyje, o jei nenuskaitysite reikalingo intervalo tarp rauginimo, melaninas neturės pakankamai laiko kauptis, todėl jūsų rauginimo seansas tampa mažiau efektyvus. Taip pat, esant dienos insultui, oda tampa labai sausa ir gali prarasti elastingumą (odos elastozė).

Ar galima degintis soliariume tuo pačiu kremu kaip saulėje?

Tikrai ne. Faktas yra tas, kad kremai, kuriuos naudojate saulėje, paprastai turi apsaugos nuo saulės filtrus (SPF), kurie blokuoja ultravioletinių spindulių patekimą. Todėl įdegio įdegio salone su tokiu kremu tampa beprasmis. Norint gauti maksimalų įdegio efektą, reikia naudoti profesionalią odos rauginimo kosmetiką, kuri dėl savo unikalių komponentų pagreitins rauginimą ir suteiks papildomą odos priežiūrą. Kosmetika rauginimui soliariume taip pat verta pasirinkti labai atsargiai. Labai tikėtina, kad kremai, skirti rauginti soliariume ir saulėje, netrukdo jums sau ar saulės spindulių salone. Kosmetines saulės nudegimus geriau nusipirkti soliariumuose.

Blogos saulės nudegimo kojos. Ką patarti?

Kojų oda yra daug storesnė nei, pavyzdžiui, odos veido ir pilvo odos. Todėl kojos šiek tiek ilgesnės. Be to, kojos dažnai neturi tokios veiksmingos kraujo apytakos, ypač jei yra celiulito ar perteklinio svorio. Norėdami pagreitinti melanino oksidaciją, turite naudoti specialią rauginimo kosmetiką, pvz., Grietinėlę su įkandimo efektu (atšilimas). Tiems, kurie nenaudoja kremo su "garbanos" efektu, vibruojantis grindys gali būti alternatyva, kuri taip pat padidina kraujotaką kojose. Mūsų salone, soliariumuose yra tokios vibracinės grindys. Be to, prieš rauginimo seansą galite atlikti keletą pritūpimų, tokie pratimai leis kojoms tamsėti greičiau ir išlaikyti tvirtą išvaizdą.

Kas yra kremas su kvėpavimo efektu?

Grietinėlė su dumblių efektu (ar ant efekto) yra rauginantis kremas su švelniu kiaušinių pipirų ekstraktu. Pagrindinis šio kremo tikslas yra padidinti kraujotaką, kad pagreitėtų deguonies įsiskverbimas į odą ir melanino oksidacija. Tai pagreitina rauginimo procesą. Bet tokiu kremu reikia elgtis labai atsargiai! Mes nerekomenduojame naudoti kremo su dusuliuojančiu poveikiu, jei turite jautrų ir netgi labiau alerginę odą. Štai keletas rekomendacijų, kaip naudoti kremą su kvėpavimo efektu:

  1. Jei turite žemą kraujospūdį, šis kremas jums nėra pageidautinas, geriau išbandyti grietinėlę su stipriu bronziu.
  2. Užtepus kremą, nuvalykite rankas drėgnu skudurėliu.
  3. Niekada nedėkite kremo su dūrio poveikiu jūsų veidui.
  4. Po rauginimo sesijos su šiuo kremu, odos spalva pasikeis, kiek valandų ir šiek tiek dilgčiojimo poveikis išliks. Tai gana natūralu, todėl nereikėtų nerimauti, šie jausmai nėra degimo rezultatas.

Ar galima degintis su dekoratyvine kosmetika?

Nudegimas su dekoratyvine kosmetika nėra pageidautinas, nes spindulių ir kosmetikos sąveika gali sukelti alerginę reakciją ant odos. Medžiagos, esančios dekoratyvinėje kosmetikoje ir kvepaluose, padidina odos jautrumą ultravioletinių spindulių poveikiui. Pasekmės gali būti paraudimas ir odos uždegimas. Todėl prieš kiekvieną deginimosi seansą būtina atsikratyti makiažo pieno.

Ar galima užgerti po dušu po rauginimo?

Jei naudojate rauginamą kremą su atspalvio efektu (bronzieriu), tada turėtumėte palaukti kelias valandas po seanso, kad bronzzeris galiausiai sukurtų jūsų įdegio spalvą. Jei naudojate kosmetiką be bronzos, po dušo galite paimti dušu, nes melanino susidarymo procesas jau praėjo ir jūs negalite bijoti, kad tamsus atspalvis išliktų.

Ar matomas poveikis įmanomas po pirmojo rauginimo seanso?

Jei, prieš prisijungdami prie saulės spindulių, jūsų oda buvo nepaliesta ultravioletinių spindulių, tuomet pirmą kartą įdegis mažai tikėtina. Ir tai gana fiziologiškai, bet melanino formavimo procesas jau veikia. Už kiekvieną odos tipą turi savo apsilankymų skaičių, po kurio jis gaus pirmąjį pastebimą efektą. Jei gamta suteiks jums Viduržemio jūros odos tipą (tamsi oda, 4 tipo nuotrauka), tuomet galėsite greičiau gauti pirmąjį matomą perdegimo rezultatą, palyginti su šviesos skuduru (2-asis fototypes). Tačiau 2-ojo fototypo savininkai neturėtų nusivilti! Jei jūs nuolat deginsite ir rausvos saulėje, tada saulės spindulių "saulė" bus matuojama ir griežtai sureguliuojama pagal jūsų odos tipą. Todėl, tinkamu požiūriu, net ir žmonės su labai lengvais odos tipais gali gauti įdegį su maloniu karameliniu atspalviu (matomas poveikis paprastai būna po 7-9 insolacijų).

Ar tiesa, kad iškart po rauginimo seansų įdegio salone geriau neimti dušo?

Tai priklauso nuo kremų komponentų, kuriuos naudojate prieš rauginimą. Jei kremui yra bronzinių komponentų, tada jūs turite palaukti kelias valandas dušu, nes krekenoje esančios medžiagos turėtų visiškai baigti savo darbą. Priešingu atveju, jei jūs naudojate rauginamąsias akceleratoriaus kremas be bronzos, tuomet jūs galite paimti dušu iškart po rauginimo sesijos. Tačiau nepamirškite, kad vanduo neturėtų būti per šaltas, toks temperatūros skirtumas yra blogas karštai odai, geriausias variantas jums būtų vanduo kambario temperatūroje. Po vandens procedūrų įsitikinkite, kad naudojate drėkintuvą ant savo kūno ir apsivilkite rankšluosčiu. Tai nėra protingos paslaptys, padėsiančios ilgiau mėgautis tamsu!

Aš girdėjau, kad lūpos, rauginant, turi būti apsaugotos. Ar tai tiesa?

Žinoma. Lūpų oda nesudaro melanino, todėl ji yra pažeidžiama ultravioletinių spindulių. Prieš įdegį lūpoms reikia užpilti balzamą ir lūpų dažus su apsauginiais veiksniais. 25 kartų UV apsauga idealiai tinka lūpoms. Prieš degintis, soliariume ar saulėje, nepamirškite apie šį mažą priedą. Tada jūsų lūpos visada bus minkštos, gerai prižiūrimos ir paruoštos daugybei saulės bučinių!

Blogas saulės nudegimas. Ką daryti

Veido, dažniau nei kitos mūsų kūno dalys, yra veikiamas visų rūšių šveitimo ir lupimo. Dėl to veidas atrodo pastebimai ryškesnis nei visas kūnas. Kita priežastis gali būti dekoratyvinė kosmetika, kurią naudojate. Dažnai tokioje kosmetikos priemonėje yra SPF filtrų, kurie apsaugo nuo spindulių patekimo. Todėl kruopščiai pašalinkite makiažą prieš eidami į soliariumą. Norint gauti geresnį efektą, rauginimo metu naudokite veido kremą su bronzitais (pvz., "Fiji Blend Vivid"). Taip pat atkreipkite dėmesį, jei jūsų dienos kremas ar veido valiklis neturi balinimo ingredientų.

Iš dažnų kelionių į soliariumą, plaukai tapo nuobodu ir sausa. Ar turėčiau nustoti eiti į soliariumą?

Jei neapsaugosite plaukų nuo tiesioginio ultravioletinių spindulių poveikio, tai šis reiškinys yra gana tikėtinas. Net esant saulės spinduliavimui, plaukai liečiami deformuojant ir peršalinant. Ir norint neatsakyti sau saulės malonumo, turite laikytis kelių naudingų rekomendacijų. Soliariume geriau naudoti specialų apsauginį dangtelį nuo UV spindulių. Galite nusipirkti tokį skrybėlę mūsų parduotuvėse. Įprastas dangtelis neuždenina plaukų išdžiūvimo, nes tai leidžia pasiekti iki 99% UV spindulių! Taip pat galite naudoti šampūnus ir plaukų kaukes su apsauginiais filtrais.

Ar galiu eiti į soliariumą ir degintis tą pačią dieną?

Jūs neturėtumėte tai daryti, nes ultravioletinių spindulių perdozavimas gali sukelti nudegimus.

Jei asmuo negali saulėje rauginti, ar lankytojai galės apsilankyti rauginimo salone?

Šiuo atveju mes kalbame apie I tipo odą. Pasak dermatologų, žmonės, kurių oda yra I tipo, turėtų vengti saulės nudegimo saulėje ir soliariume. Tačiau bronzos odos tonas galima gauti naudojant "instant tan" paslaugą.

Kodėl raugo netolygiai?

Kai kuriose kūno dalyse yra mažiau pigmentuojančių ląstelių, taigi jie nenuspjaudina (vidiniai rankų ir kojų paviršiai). Veido šveitimas taip pat yra lėtesnis, nes apsauginis ragų odos sluoksnis natūraliai yra daug storesnis, kuris apsaugo nuo saulės spindulių. Skrebučiai ir pigmento dėmės turi daug pigmentų, todėl jie tamsėja greičiau nei kitos odos sritys.

Kūno dalys, kuriomis mes meluojame ar stovime, kenčia nuo blogos kraujo apytakos. Šiuo atžvilgiu trūksta deguonies, dėl kurio gali sumažėti pigmentuojančių ląstelių spalva.

Ką reikia padaryti, jei buvo gauta saulės nudegimas?

Nustatykite kitą deginimosi seansą tol, kol nudegsta. Nedidelis nudegimas turėtų išnykti savaime. Naudokite drėkinančią ar priešuždegiminę kosmetiką (pavyzdžiui, "Relief from Fiji Blend") ir gerkite daug skysčių. Jei yra didelis nudegimas, kreipkitės į gydytoją.

Kaip ilgai tariamas įdegis?

Tinkamai paruoštas įdegis soliariume be skubos ir perdozavimo palaiko tiek pat, kiek saulės. Viskas priklauso nuo odos tipo. Kažkas gali deginti iki 4 savaičių ir kažkur iki 6 mėnesių. Naudodami specialius įrankius, galite ilgiau išgelbėti skonį (pvz., Kasdienio naudojimo metu po "tušinuko" "Unisex" iš Fidžio mišinio jūsų šveitiklis tęsiasi ilgiau dėl mažo bronzatoriaus kiekio kiekio, o po to, kai jis tvyks ilgai, paraudus ant odos ir spindi).

Kokia yra raugintų odos baltos dėmės išvaizda, kai lankotės rauginimo salone? Kaip atsikratyti jų?

Kai kurie žmonės rodomi balti dėmeliai, nuolatiniai apsilankymai rauginimo salone, rodo, kad odoje trūksta melanino. Tai nėra anomalija. Odos gebėjimas gaminti melaniną, veikiant ultravioletinių įdegių procesui, yra individualus kiekvienam žmogui. Apsilankius soliariume, reikia apsilankyti dviejų savaičių pertraukėlėje, po kurio jis turėtų būti lankomas ne daugiau kaip kas antrą dieną ir ne daugiau kaip 10 kartų per mėnesį. Taip pat pasikonsultuokite su salono administratoriumi, gali tekti eiti į saulės biliuką kitame soliariume (skirtumas tarp UVA ir UVB spindulių). Su kiekvienu apsilankymu soliariume nepamirškite naudoti specialaus drėkiklio dirbtiniam rauginimui.

Kaip pavojinga degintis soliariume asmeniui, kuris turi daug molių? Ar soliariumas gali padidinti jų skaičių?

Yra nedaug žmonių, kuriems net trumpą laiką pasilikdama atviroje saulėje sukelia greitą alkūnių susidarymą. Jei esate tarp jų - ir soliariumas, ir saulė Jums yra kontraindikuota. Jei, remdamiesi savo patirtimi, saulėje nesukeliamas molinių rūgščių susidarymas, tuomet saulės spinduliuotė nepadarys žalos ir papuošia jūsų odą bronzos atspalviu. Tačiau, jei yra kokių nors abejonių, kreipkitės į atitinkamą specialisto gydytoją.

Ar įmanoma soliariume degintis, neuždengiant slaugančios moters krūtinės?

Remiantis medicininiais šaltiniais nėštumo metu, moterys gamina hormoną, kuris sukuria pigmentą aktyvinančią poveikį (chloazma). Todėl kai kurios nėščios moterys įprastu būdu neatsako į UV spindulių šviesą. Ultravioletinis rauginimas nėra pavojingas vaisiui. Tačiau po gimdymo, žindymo laikotarpiu ultravioletinis spinduliavimas, nukreiptas į neapsaugotas pieno liaukas, gali pakeisti motinos pieno sudėtį. Jei abejojate, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu.

Po kiek dienų po paskutinio antibiotiko tabletės vartojimo galite apsilankyti deginimosi lovoje? Ar į burną vartojančius kontraceptikus galima apsilankyti soliariume?

Geriamųjų kontraceptikų priėmimas nėra kontraindikacija apsilankyti soliariume. Norint nustatyti pertrauką, reikalingą po antibiotikų vartojimo apsilankyti soliariume, būtina atsižvelgti į jų vartojimo trukmę ir laiką, reikalingą jų pašalinimui iš organizmo. Galite gauti tikslesnę informaciją iš gydytojo, kuris paskyrė antibiotiką.

Ar galiu sauoliuotis soliariume su mėlynėmis?

Rauginimas saunos lova su mėlynėmis nėra kontraindikuotinas, tai padės jas nuslėpti, bet nebus prisidėta prie jų išnykimo.

Ar galima sujungti sauną su žygiu į vonią ar sauną?

Apsilankymas soliariume po vonios ar saunos nerekomenduojamas, nes oda praranda natūralų riebalų tepalą ir tampa jautresnis. Tai gali sukelti nudegimus. Be to, prieš apsilankant soliariume vandens procedūrose, kaip ir vonioje ar saunoje, oda turi pakankamai aukštą šiluminę apkrovą. Todėl pabandykite apsilankyti soliariume darbo dienomis, o vonia - savaitgalį arba atvirkščiai.

Ar tatuiruotė degs rauginimo salone?

Rengimo įdegio metu rekomenduojama tatuiruotes padengti, nes jutiklis po ultravioletinių spindulių gali išslysti arba sukelti alerginę reakciją (jei tatuiruotė yra švieži). Prieš kiekvieną rauginimo seansą rekomenduojame tatuiruotę naudoti kremą su apsaugos nuo saulės spinduliu (SPF).

Aš nenoriu susidurti su saulės spinduliais. Ką patarti?

Kad veidas nenusilptų, galite naudoti drėkintuvą su apsaugos nuo saulės filtru SPF 30-50. Tačiau tai neišgelbės jūsų nuo pigmento dėmių, taip pat neišsaugo įprasto popieriaus rankšluosčio, kuris praleidžia 99 proc. Saulės spindulių. Jei jums rūpi jaunystės veidas ar cheminis šveitimas, tuomet jums padės speciali veido saulės apsauginė kaukė. Šios kaukės medžiaga visiškai neperduoda ultravioletinių spindulių. Jūs galite nusipirkti šią kaukę mūsų salone.

Ar miego salonas skauda tatuiruotę?

Yra tikimybė, kad jūsų tatuiruotė pradės išnykti veikiant radiacijai. Spalvotos tatuiruotės greičiau išnyksta. Šiuo atveju rekomenduoju naudoti SPF kremą arba SPF - lūpų dažą. Būtina taikyti apsaugą nuotraukos vietoje.

Kaip galiu išplėsti įdegį, gautą pietuose?

Tapę tamsaus pietinio įdegio savininku, turėtumėte prisiminti vieną dalyką: šis įdegis "atsitraukia" daug greičiau, nei į vietinius paplūdimius įsigytą įdegį. Tai dažnai atsitinka, nes turistai bando likti saule kuo ilgiau, o ne degintis mažomis porcijomis. Pavojus, kad jų kūnas bus labiausiai aktyvus spinduliavimas, ir, žinoma, jie sudegins. Oda, savo ruožtu, atsako: ji bando greičiau atsigauti ir intensyviau išvalyti pažeistas ląsteles. Taigi, degintis proto ir proporcingumo prasme. Po šventes būtinai įsigykite soliariumo prenumeratą, nes rauginimo rezultatas, net ir pats sėkmingiausias, turi būti nuolat palaikomas. Apsilankius soliariume kartą per savaitę, ilgai gausite įspūdžių džiaugsmą ir, žinoma, tavo įdegį.

Ar galiu naudoti soliariumą, jei reguliariai vartojate vaistus?

Kai kurie vaistai žymiai padidina odos jautrumą UV spinduliuotei. Jie vadinami fotosensibilizatoriais. Jei anotacija vaisto, kurį vartojate, sako, kad jis padidina šviesai jautrią šviesą, geriau laikinai pamiršti rauginti. Kadangi įdegimas per šį laikotarpį gali sukelti nudegimus!

Ar įdegis kenksmingas?

Svarbiausia šiuo klausimu yra atkreipti dėmesį į tai, kaip jūs naudojate savaiminio įdegio. Nenaudokite raugo nežinomo gamintojo ir abejotinos kokybės. Geriau užsiregistruoti sesijoje salone, o ne savo namams. Nepamirškite ekspertų rekomendacijų. Jei turite odą, kuriai būdinga alergija, pirmiausia užgerkite įdegį į mažą odos plotą. Toks bandymas lems, ar esate sudirgęs dažais. Bet jūs turite būti pasirengę tai, kad, nepriklausomai nuo gamintojo, kiekviename rauginime yra alkoholio, kuris sausina odą. Tamsesnis uždegimo šešėlis, tuo daugiau jis išdžiūsta. Po rauginimo rekomenduojama naudoti kūno drėkinančią priemonę. Tačiau apskritai dioksiaketonas nėra kancerogenas ir nekenksmingas sveikatai. Be to, jis yra įtrauktas kaip maisto priedas dietų sportininkų. Tyrimai parodė, kad dioksiacetonas yra mažiau toksiškas, kaip aspirinas, kofeinas ir netgi įprasta stalo druska.

Ar prasminga degintis soliariume prieš išvažiuojant?

Šviesūs žmonės netgi to reikalauja. Kai atvykstate į ilgai laukto paplūdimį kur nors Bali, mes stengiamės kuo daugiau laiko praleisti. Ir oda, kuri nėra pripratusi prie tokių sąlygų, pradeda atsisakyti. Todėl dažnai vietoj bronzos įdegio turistai grįžta su nudegimais ir paraudimu ant odos. Net jei jūs turėtumėte tamsų atspalvį pagal savo prigimtį, nepraleiskite, eikite į soliariumą, 5-6 sesijos padės paruošti odą skausmingam perėjimui iš žiemos į vasarą.

Ar galiu degintis su mėlynėmis

1012. Ar galėtumėte pasakyti, prašau, dabar aš turiu didžiulį mėlyną, o netgi hematomą! Ar galiu eiti į saulės spintelę, kol ji nustojo? Ar tai verta uždaryti iš UV? Ačiū iš anksto!
Sveiki! Ultravioletinė spinduliuotė neturi įtakos mėlynėms ar hematomos, todėl šioje srityje nėra kontraindikacijų. Tačiau nepamirškite, kad saulės spindulių šiluma praskiedžia kraują ir pagreitina jo judėjimą. Todėl pirmosiomis dienomis po hematomos susidarymo nerekomenduojama apsilankyti rauginimo salone, nes tai gali padidinti šilumą ir sukelti papildomų nepatogumų. Rezorbcijos etape, atvirkščiai, šilumos ir UV spinduliavimas palengvina medžiagų apykaitos procesus, todėl yra įmanoma ir būtina apsilankyti deginimosi lovoje. Be gydomojo poveikio jis taip pat suteiks nedidelę (!) Kosmetikos priemonę, o jūsų mėlynės nebus tokios pastebimos. Dėl galutinių išvadų kreipkitės į traumatologą, kuris pamatys hematomos stadiją ir pateikite išsamią išvadą apie rauginimo lovos.

SKYRIUS: gydytojas atsako į klausimus

Olga Pochepetskaya, terapeutas, medicinos ir populiariosios knygos autorius, medicinos mitybos specialistas, prevencinė medicina ir sveikas gyvenimo būdas, atsako į jūsų klausimus.

2135. Sveiki. Aš niekada nuvyko į soliariumą. Apie 7 metus buvau įkando erkė, o po to 3 metus negalėjo įdegti (dabar, ilgai sėdėdamas saulėje, mano veidas yra raudonas ir niežėjimas) Ar galiu eiti į soliariumą?
Sveiki, jei negalėsite būti saulėje, negalėsite degintis, tada jokiu atveju negalėsite apsilankyti soliariume. Įdegio poveikis yra toks pat kaip ir saulės poveikis.

1662. Sveiki. Prieš 2 metus skydliaukės kairioji skilties dalis buvo pašalinta. Autoimuninio tiroidito diagnozė yra Hashimoto. Ar galiu kelis kartus eiti į soliariumą?
Sveiki! Esant nedidelei ligos veiklai, apsilankymas soliariume iš esmės yra įmanomas. Tačiau tik jūsų gydytojas gali suteikti jums leidimą.

1633. Sveiki! Aš turiu rožinius kerpius Zheber, norėčiau sužinoti, ar galite apsilankyti soliariume? Ačiū !!))
Sveiki! Soliariume galite vaikščioti ir reikia. Iš UV spindulių jūsų dėmės išnyks greičiau. Taip, ir gaukite už gerą nuotaiką, kuris padidina imunitetą, o tai reiškia, kad jis taip pat prisidės prie greitesnio atsigavimo.

1620. Ar galite papasakok man, ar vaikui (3 m.), Kuriam diagnozuotas atopinis dermatitas, galima apsilankyti infraraudonųjų spindulių sauna? Ačiū
Sveiki! Apsilankymas infraraudonųjų spindulių sauna yra skirtas atopiniam dermatitui, bet jokiu atveju neaktyvioje stadijoje. Infraraudonųjų spindulių sauna gerai toleruojama net mažiems vaikams, nes jo sąlygos yra daug patogesnės nei įprastoje vonioje. Tačiau buvimo laikas turi būti suderintas su gydytoju.

1612. Sveiki! Soliariume gali degti lėtinis laringitas
Sveiki! Jūsų ligos atveju rauginimasis į soliariumą leidžiamas ir net rekomenduojamas kaip bendroji stiprinimo procedūra.

1506. Sveikas, gydytojas! Jau daugelį metų sode su saulės buteliu. Tačiau prieš dvejus metus ji patyrė vitrectomy operaciją (po plyšimo ir tinklainės atskyrimo) ir dėl to nustojo lankytis deginimosi lovoje. Man įdomu, ar galėčiau atnaujinti savo vizitą į soliariumą, o ne pakenkti mano akims? Ačiū
Sveiki! Jei atsižvelgsite tik į aprašytus duomenis, tuomet galėsite ramia saulės spindulių lovoje, bet visada turėkite akinius arba naudokitės akių kūriniais. Šie prietaisai turi iki 90% UV spindulių, o jūsų akys bus saugūs. Kitas klausimas: kokia būklė ar liga sukėlė operaciją? Kokius narkotikus tu darai apie tai? Kai kuriais atvejais ultravioletinių spindulių šviesos gali būti draudžiama. Todėl būtinai pasitarkite su savo gydytoju.

1446. Sveiki! Turiu gimdos endometriozę ir, neseniai, gastroduodenitą. Ar galiu eiti į soliariumą?
Sveiki! Gastroduodenitu galite apsilankyti soliariume. Deja, endometriozė yra tiesioginė UV švitinimo kontraindikacija. Ie Jūs taip pat negalėsite degintis saulėje.

1439. Vasarą aš turėjau operaciją pašalinti endometriozę. Dabar aš vartoju hormonus (Janine). Ar galima įdegti į soliariumą ir kaip tai paveiks pooperacinius randus? ar jie turi klijuoti?
Deja, soliariumas jums kategoriškai yra draudžiamas, o pooperaciniai randai vis tiek nėra. Endometriozė, kaip žinote, reiškia naviko procesus. Ir bet kokie navikai yra kontraindikacija UV spinduliuotei. Tas faktas, kad jūs veikėte, nereiškia, kad esate sveikas. Jūs vartojate hormoninį vaistą, kuris tęsia gydymą. Taigi, bet koks rizikos veiksnys gali sugrąžinti jūsų ligą. Ir net po gydymo ciklo pabaigos ir pakartotinių egzaminų su neigiamu rezultatu bet koks formos įdegis gali vėl sukelti endometriumo kampų susidarymą. Rūpinkitės savo sveikata!

1420. Sveiki, Olga Jurijevna, ar galite paimti saulės lovą su psoriaze ir kiek minučių galite rekomenduoti psoriazės asmeniui ir kokio tipo kremą ir tepalą galima naudoti
Sveiki, Michael! Su psoriaze galite užsiimti rauginimo lova, išskyrus kai kuriuos atvejus, kai ultravioletinių spindulių šviesoje pasireiškia paūmėjimas. Ie su vasarine psoriazės forma, fotodermatozė, eritrodermija ir psoriazės pasunkėjimo laikotarpiu, rauginimo lovos yra kontraindikuotinos. Atrodo, kad pacientas neturi nieko išvardytų aukščiau, bet jis patiria, kaip liga elgsis soliariume, pakanka priminti, kas vyksta su bėrimu vasarą. Jei pasireiškimo nepastebėta, kviečiame į soliariumą! Geriau aptarti laiką, kurį sulaikė soliariumas ir kremas su gydytoju. Bendrosios rekomendacijos gali būti tokios: pradėkite nuo vienos minutės kas antrą dieną, kad galėtumėte stebėti bendrą odos reakciją ir pačius išsiveržimus bei naudoti tinkamas drėkinančias priemones.

1345. Ar galima eiti į soliariumą, jei nėra vienos skydliaukės lervos?
Sveiki! Deja, jūsų laiške yra nedaug informacijos, kad būtų galima nedviprasmiškai atsakyti. Jei nuo gimimo nėra skydliaukės liaukos, o antrasis dirba normaliai, tada galite apsilankyti rauginimo lovoje. Jei dalis pašalinama dėl onkologinio proceso, tai tikrai nėra įmanoma ir kategoriškai. Kitais atvejais turite pažiūrėti į ligos istoriją ir pasikonsultuoti su specialistu.

1284. Gera popietė, turiu katės versicolor, daugelyje forumų jau skaityti apie saulės lovos privalumus šiuo metu, kai UV išdžiūsta ir praeina, ar turėčiau pabandyti deginimosi lovą?
Sveiki, Anna! Kačių kerpliai (arba sąsiuviniai ar mikroskopijos) yra grybelinė liga. Jis gydomas atitinkamai priešgrybeliniais vaistais. UFO gali būti naudojamas atsigavimo stadijoje, kai išbrėždamas iš vietos daugiau nepaaiškins patogeno. Tada, naudojant saulės spindesį, kuris skatina greitą audinių regeneraciją, dėmelis "nusileis" greičiau. Kaip terapinis agentas, UVA visiškai naudojamas kituose kerpiuose, kurie yra neinfekcinio pobūdžio. Prašau nesupainiokite šių ligų! Būtinai kreipkitės į savo dermatologą dėl būtinų vaistų paskyrimo, nes grybelis yra infekcinė liga. Pagarbiai, Olga

1264. Sveiki, Olga Jurievna, tai, kad aš noriu svorio nuo 70 kg iki 60 kg, bet aš to nesuvokiu, nes nuolat gyvenu visuomenėje (institutas, nakvynės namai ir tt), o kai Aš pradedu apsiriboti dieta, tada mano skrandis smarkiai auga nuo bado. Pasakyk man, prašau, produktus, kurie padės man prarasti svorį ir tuo pačiu metu likti mažiau. Ir taip pat, ar yra mažai kalorijų turinčių maisto produktų, kurie gali būti nuolat naudojami kaip užkandžiai poromis institute. Ačiū iš anksto.
Sveiki Viktorija! Kadangi jūs negalite apriboti mitybos, aš siūlau tęsti baltymų dietą. Tai nėra racionalus šio žodžio prasme maistas, vadinu jį "daugiausia baltyminiu maistu". Metodo esmė yra ta, kad vartojant daugiau baltymų, mes šiek tiek apriboti angliavandenius, kurie duoda energiją kūnui. Kaip rezultatas, energija bus naudojamas riebalams, kurie anksčiau buvo deponuoti atsargų. Svarbi tokios dietos sudedamoji dalis yra tinkamas vandens režimas. Geriausia, kad kasdien gertumėte 1,5 litrus gryno vandens (tai įmanoma ir būtina pakeisti visas sultis ir arbatas). Bet jei šis vandens kiekis sukelia diskomfortą, sumažinkite jį iki priimtino, bet bandykite palaipsniui didėti. Pusryčiai turi būti visiškai baltymai (pavyzdžiui, sudaužyti kiaušiniai, skrudinti sausoje keptuvėje, be duonos, galima su daržovėmis, bet ne su bulvėmis). Baltymų šaltiniai: liesa mėsa, žuvis, kiaušiniai, riešutai, ankštiniai augalai (žirniai, pupelės ir kt.), Riebalų pieno produktai (varškė, kefyras, jogurtas, bet patikrinkite riebalų kiekį). Jei valgysite angliavandenius (grūdus, bulves), stenkitės jų nekombinuoti su baltymais (blogai virškinama ir dedama į atsargas), bet vėl galite daržoves. Stenkitės atsisakyti perteklinių angliavandenių, tokių kaip bandelės, pyragai ir pyragaičiai. Jei tai visiškai nepakeliama, paimkite pyragą ir valgykite pusę - jausitės geriau :). Taip pat pageidautina pašalinti manų kruopas ir makaronus - jie turi daugiau "tuščių" kalorijų nei naudos. Galite išsiversti be duonos, bet jei ji nepadės, nusipirkime daugiausia rugių, sėlenų ar miltų. Stenkitės gauti 2 g baltymų 1 kg svorio, galite ir dar daugiau, ypač jei tam tikru metu jūsų svoris "sustoja" ir jūs nustosite svorio (tai dažnai pasitaiko "paskutiniuose" kilogramuose). Rasite valgomųjų baltymų kiekio lentelę ir skaitykite. Patartina laikytis šios dietos: 3 pagrindiniai valgiai ir 2 užkandžiai. Užkandžiai tinka, pavyzdžiui, riešutams ar pieno produktams (kefyrui ar jogurtui, galima pasiimti "stabdžius"). Kefyras ir jogurtas gali būti suvartojamas iki 0,5 litrų 1 valgio metu - kiek jums reikia jaustis visiškai. Svarbu kontroliuoti savo svorį, todėl jums reikia kas savaitę pasverti ir atkreipti dėmesį į rezultatus. Tai paskatins tęsti procesą. Sėkmės tau!

1228. Zdrastuyte ir tu gali padaryti soliariumą per 16 metų.
Kodėl ne? Jūs taip pat galite degti saulėje. Svarbu laikytis soliariumo rauginimo taisyklių, palaipsniui degintis ir neviršyti rekomenduojamo odos tipo rauginimo laiko.

1213. Sveiki, man buvo diagnozuotas subakutinis tiroiditas, ar galiu turėti saulės vonią ar saulės lovą?
Sveiki! Daugeliu atvejų, skydliaukės ligose, sulaukus saulėje ar soliariume, draudžiama. Kartais, kai nedidelis ligos aktyvumas, gydytojas trumpą laiką gali pašalinti įdegį. Bet tai gali padaryti tik endokrinologas, kuris jus gydo ir žino visas ligos savybes.

1205. Sveiki. Aš visiškai pamiršau apie mano skausmus: mastopatija, hipertiroidizmas (jie ilgą laiką netrikdo) ir apsilankė soliariume, pasirodė po pojūčių po trečio vizito. Kiek mano dalykas yra rimtas poveikis sveikatai?
Sveiki! Sunku atsakyti į klausimą, nežinodamas savo medicinos istorijos, nežinodamas savo kūno charakteristikų. Jei tai buvo sesijos su minimaliu apsilankymo laiku, tai yra vienas dalykas; jei tu "visiśkai" uzdegési - tai dar viena. Jei liga tau ilgai netrukdo, galime tikėtis, kad jūsų kūnas nepriklausomai sumažins ultravioletinių spindulių poveikį. Tačiau bet kuriuo atveju naudinga aplankyti savo ginekologą ir endokrinologą ir išbandyti, kad esant bet kokiems skundams, jūs turite nedelsdami atkreipti dėmesį į juos.

1175. Sveiki! Prašau pasakykite man, ar galite saulėti saulėje ar soliariume su arachnoidinių skysčių cistu. Jei ne, tai kodėl, kokios gali būti pasekmės. Ačiū iš anksto.
Deja, jūs nurodėte labai mažai informacijos, kad galėtumėte tiksliai atsakyti į jūsų konkretų atvejį. Bendrosios rekomendacijos yra tokios: sergant ir deginant saulę tokia diagnozė yra kategoriškai kontraindikuotina, nes perkaitimas gali sukelti cistos perpildymą ir jo plyšimą. Nugaros smegenų cistos ir Marfano sindromo atveju taip pat neįmanoma aplankyti saulės lovos, nes nugaros smegenų cista praktiškai nėra apsaugota nuo išorinės aplinkos ir tiesioginė UV spinduliuotė gali lengvai susidaryti perkaitimui. Su Marfano sindromu tokia cista gali atsirasti kaip komplikacija UV spinduliuote. Tolesnis UV spinduliavimas gali sukelti arba šios cistos augimą, arba naujų formavimąsi. Remdamiesi visa tai, kas išdėstyta pirmiau, mes galime padaryti išvadą: deginimosi lovą galima aplankyti tik tuomet, jei smegenyse yra cista, tai nesijaudina ir atsitiktinai atsitiktinai nustatoma dėl kitos priežasties. Tačiau šiuo atveju soliariumą reikia trenkti 2-3 minutes, o jo vizitą tvirtina gydytojas, o ne gydytojas, o neergihurgas.

1042. Sveiki! Aš turiu baltos dėmės ant savo kūno nuo psoriazės, kaip aš galiu išvalyti odos spalvą?
Sveiki! Rauginimas saulėje arba saulėje padeda pašalinti sveikos odos spalvą ir ligos likusias vietas. Galbūt jų spalva vis tiek bus šiek tiek kitokia, nes odos plotai po psoriazinių plokštelių turi mažiau melanino pigmento nei sveikos odos. Deja, dėmės tampa matomos dar kartą, kai išnyko įdegis. Apie kremus, kažkaip įtakojančius šį procesą, nieko negaliu pasakyti. Jei gydytojas nedraudžia degintis, jūs galite išlaikyti įdegį ant odos ištisus metus, apsilankydamas saulės lovoje.

1012. Ar galėtumėte pasakyti, prašau, dabar aš turiu didžiulį mėlyną, o netgi hematomą! Ar galiu eiti į saulės spintelę, kol ji nustojo? Ar tai verta uždaryti iš UV? Ačiū iš anksto!
Sveiki! Ultravioletinė spinduliuotė neturi įtakos mėlynėms ar hematomos, todėl šioje srityje nėra kontraindikacijų. Tačiau nepamirškite, kad saulės spindulių šiluma praskiedžia kraują ir pagreitina jo judėjimą. Todėl pirmosiomis dienomis po hematomos susidarymo nerekomenduojama apsilankyti rauginimo salone, nes tai gali padidinti šilumą ir sukelti papildomų nepatogumų. Rezorbcijos etape, atvirkščiai, šilumos ir UV spinduliavimas palengvina medžiagų apykaitos procesus, todėl yra įmanoma ir būtina apsilankyti deginimosi lovoje. Be gydomojo poveikio jis taip pat suteiks nedidelę (!) Kosmetikos priemonę, o jūsų mėlynės nebus tokios pastebimos. Dėl galutinių išvadų kreipkitės į traumatologą, kuris pamatys hematomos stadiją ir pateikite išsamią išvadą apie rauginimo lovos.

1002. Turiu eroziją ir karpos, ir aš galiu apsilankyti soliariume kartą per savaitę ir kaip ji veikia karpos.
Sveiki, Elena! Jei audinių degeneracija nėra, gimdos kaklelio erozija nėra kontraindikacija prie deginimosi lovos. Todėl, jei jūsų problema buvo tik tai, jūs tiesiog turėjote pasikonsultuoti su savo gydytoju. Tačiau rauginimo lovos gali sukelti karpos augimą, net jei lankotės kartą per savaitę. Todėl kol kas apsilankymas soliariume, taip pat rauginimas ant paplūdimio jums nerekomenduojamas. Pašalinkite condylomas, o po jų gydymo, nedideliomis dozėmis apsilankymas soliariume bus naudingas imuninei sistemai stiprinti, nebent, žinoma, jūsų gydytojas nesakytų kitaip.

1001. Ar galima įdegti į soliariumą, jei prieš 3 mėnesius papiloma buvo pašalinta pilve su elektriniu peiliu, išlieka raudona vieta.
Sveiki, Tatiana! Kol neturėtumėte degintis soliariume ar paplūdimyje. Papilomos pašalinimo vieta turėtų būti šviesi, beveik balta, tik tada ją galima pakeisti ultravioletiniais spinduliais. Tačiau šiuo atveju neįmanoma pateikti aiškios atsakymo. Papiloma yra viruso, kuris randamas 80 proc. Mūsų planetos populiacijos (žmogaus papilomos viruso), rezultatas. Tai pasireiškia sumažinus imunitetą, kurį gali sukelti stresas, per didelis saulės poveikis ir pan. Taip pat yra įgimtų papilomų. Papilomos pašalinimas negarantuoja, kad imuniteto sumažėjimas nepasikartos. Dėl to pasitarkite su savo gydytoju. Daugelis degintis, pašalinus tokias sąstinges saulėje ir soliariume, žinoma, šiek tiek mažai.

1000. Ar galite papasakoti, ar galima nėrioms moterims degintis soliariume ir kokiu laikotarpiu?
Sveiki! Bendrosios nuostatos, taikomos nėščioms moterims, yra tokios: jūs galite saulėti į saulės lovą iki 36 nėštumo savaičių, su sąlyga, kad jūs ir vaikas yra gerai. Tai reiškia, kad jūs neturite persileidimo grėsmės ir neapkrauta istorija, t. Y. padidėjęs kraujospūdis, diabetas, varikoze, padidėjusi skydliaukė. Norėdami nepraleisti jokių šių momentų, kreipkitės į savo gydytoją. Soliariumas turi būti vertikalus, kad, žinoma, praleistą saulės procedūrą būtų galima sumažinti iki minimumo. Pirmasis soliariume praleistas laikas - 3 minutes, galite palaipsniui atsinešti iki 5-6 minučių. Būtina atsižvelgti į tokius momentus: nėštumo metu odos jautrumas ultravioletiniams spinduliams didėja, todėl po saulės nudegimo gali atsirasti pigmento dėmių arba pats saulė turi violetinį atspalvį. Jei turite strijų, jų išvaizda gali pablogėti. Venkite ilgalaikio poveikio rauginimo lovoms, kaip Tai gali sukelti perkaitimą ir pakenkti kūdikiui. Dienos metu, kai lankotės deginimosi lovoje, gerkite pakankamai skysčio, kad pakeistumėte tą, kuri išgaruos, kai kūnas šildomas deginimosi lovoje. Ir, tikriausiai, svarbiausia taisyklė, kad nėštumo metu, norint gaminti vitaminą D, raminantis salonas turėtų sustiprinti kaulų audinį ir kitus padarinius sveikatai, o ne tik dėl gražaus odos tono.

987. Sveiki, aš norėčiau paklausti, kaip galite uzdegti žmogų (odos tipą 1), spuogus, taip pat tą, kuris vartoja hormonines tabletes (Yarina). Vis dar bijo pradėti, nes prieš mėnesį nuėjau į lazerio nanoperforaciją?
Sveiki! Aš pradėsiu atsakyti nuo pabaigos. Jei po lazerio perforacijos jau praėjo mėnesį, galite saugiai aplankyti soliariumą. UV spinduliai raugina padeda išgydyti spuogus, bet kiekvienu atveju, tame tarpe ir tavo, jums reikia dermatologo patarimo. Retais atvejais "Yarina" pripažinimą gali padidinti jautrumas saulės šviesai ir pigmento dėmių atsiradimas. Pasitarkite su ginekologu ir vadovauju sveiku protu. Jei jau keletą metų vartojote šį vaistą, vasarą paragausite, o jūs jausitės gerai, saulės spintelė jums bus naudinga. O pirmąja odos tipu, kurį valgome po šviesos odos programa: ne daugiau kaip 8 seansai, pirmasis seansas yra labai trumpas ir 1-2 dienos pertrauka, po to palaipsniui didinamas procedūros laikas. Negalima viršyti didžiausios ekspozicijos laiko (paprašykite savo administratoriaus), kad išvengtumėte nudegimų. Negalima pamiršti, kad kartais pirmojo tipo oda yra labai lengva ir apskritai neturi melanino. Šiuo atveju ultravioletinė spinduliuotė neužtemins odos, ir nors vitaminas D vis tiek bus gaminamas, dega gali sukelti įdegį.

982. Pasakyk man, prašau, aš maitinu krūtimi (mano sūnus yra 4 mėnesių amžiaus), o gydytojas leido man šiek tiek degintis saulėje. Ar galiu naudoti kremus, kad galėčiau rauginti įdegio saloną ir juos tiesiogiai panaudoti mano krūtinėje? Ar pieno skonis jį sugadins? Ką galite valgyti taip, kad oda būtų tamsesnė, bet tai nepakenks vaikui? Ačiū iš anksto! Tanya.
Sveiki, Tatiana! Slaugos motinos nenori naudoti kremų, kad pagerintų rauginimą, o ne dėl to, kad pieno skonis blogėja, bet todėl, kad kremo komponentai gali pakenkti kūdikiui. Nepamirškite apsilankę deginimosi lovoje, kad padengtumėte krūtinę liemenėlėmis, pvz., Iš maudymosi kostiumėlio. Jei norite, kad įdegis būtų tamsesnis, galite valgyti daug beta karotino (provitaminą A), kuris padidina melanino gamybą. Tai beveik visos raudonai oranžinės spalvos daržovės ir vaisiai. Ypač stiprus poveikis - morkos ir abrikosai. Pomidorai yra išimtis - jie slopina pigmento gamybą. Tačiau jūsų situacijoje verta prisiminti, kad visi raudonai oranžiniai maisto produktai yra potencialūs alergenai, todėl, norint nepakenkti kūdikiui, aš rekomenduosiu susilaikyti nuo tokio maisto papildymo.

981. Sveiki! Kai vasarą išeinu į saulę paplūdimyje, po pusvalandžio aš jaučiausi galva svaigsta, jaučiuosi susirgęs, o jei ne einu į šešėlį, aš praradau sąmonę. Ir tai vyksta visur, tiek Kryme, tiek Turkijoje. Prieš išvažiuojant į paplūdimį bandžiau gerti pykinimo pigułka - tai visai nepadeda. Ir todėl aš noriu grįžti namo iš jūros rauginto veido! Prašau patarti, kaip turėčiau būti. Natalija, Pavlograd.
Sveiki Natalija! Tai, ką jūs apibūdinate, yra panašus į šilumos smūgio požymius. Greičiausiai pusė valandos saulėje jums daug. Būtinai pasitarkite su gydytoju. Jei jis sako, kad nėra jokių kontraindikacijų, kviečiame į soliariumą. Ten galite gauti gražų odos toną per trumpesnį laiką ir be tokių nemalonių pasekmių.

979. Gera popietė! Atostogaujant, aš neskaičiuoju rauginimo laiko ir labai sudegino mano rankas. Dabar, kai nudegimai praėjo visam rankos paviršiui, paliktos baltos dėmės! Ar galiu dabar eiti į rauginimo saloną ir ar galėčiau išvalyti odos spalvą? Ačiū iš anksto!
Sveiki! Manau, jūs galite klaidingai nustatyti dėmės priežastį. Jie taip pat gali būti išoriniai pityriasis versicolor - grybelinės odos pažeidimai (mes neatlikome diagnozės in absentia, mes darome tik spėjamą išvadą). Prašome kreiptis į dermatologą. Faktas yra tas, kad kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, pityriasis versicolor atveju soliariumas negali išspręsti problemos, priešingai, jis sustiprina ligą.