pechen

Gydymas

didžiausia virškinimo liauka

• žmogaus, gyvūno vidinis organas

• didelė liauka gyvūnams ir žmonėms

• Kai padidėja cukraus kiekis kraujyje, šis žmogaus kūno organas virsta gliukozės perteklių į glikogeną

• Kokį vidaus organą Rusijoje galėjo būti paruošta krosnyje?

• Kuriuose žmogaus organuose yra sintezuojamas vitaminas A?

• kuris žmogaus organas sintezuoja tulžį, reikalingą virškinimui?

• kuris žmogaus organas yra atsakingas už pavojingų medžiagų šalinimą mums: nuodus, toksinus?

• šio konkretaus organo ląstelės paveikia gelta

• organas, sergantis ciroze

• Kuriam kūnui yra paruošiamasis?

• kuris pro Prometheus organas nuolat iškovojo erelį?

• didžiausias žmogaus organas

• kad Promelias klejo erelis?

• organas gamina tulžies

• kraujo gryninimo blužnis "kolega"

• kūną, kurį kruopščiai sunaikino girtuoklis

• kraujo valymo organas

• jis sunaikinamas alkoholiu

• moka už gėrimus

• gimdos spenio kaimynas

• Didelė tulžies liauka

• Vidinis žmogaus ir gyvūnų organas, didelis liaukas, gaminantis tulžį

Didžiausia liauka žmogaus kūne yra

Atsakymas: 1

43. Koks yra tulžies pūslelės vaidmuo virškinimo procese?

1) skaido riebalus į glicerolį ir riebalų rūgštis

2) aktyvuoja fermentus, emulsuoja riebalus

3) suskaido angliavandenius į anglies dioksidą ir vandenį

4) paspartina vandens absorbcijos procesą

Atsakymas: 2

44. Kokioje žmogaus žarnyno dalyje yra augalų suskaidymas

Noah Fiber

1) dvylikapirštės žarnos

2) dvitaškis

Atsakymas: 2

45. Žmogaus virškinimo sistemoje yra pagrindinės cheminės transformacijos

Nija maisto yra baigtas

Atsakymas: 3

Fermentinis baltymų skilimas į aminorūgštis žmogaus virškinimo sistemoje prasideda nuo

1) skrandis, ir baigta plonojoje žarnoje

2) burnos ertmėje ir užpildyta plonojoje žarnoje

3) burnos ertmėje ir baigiasi stemplėje

4) antspaudas ir užpildytas tiesiosios žarnos

Atsakymas: 1

47. Nuodingos medžiagos, kurios į maistą pateko į žmogaus kūną, neutralizuojančios

Yuttsya in

3) storosios žarnos

4) kasa

Atsakymas: 2

48. Krakmolo ir kitų kompleksinių angliavandenių virškinimas prasideda:

1) dvitaškis;

3) burnos ertmė;

Atsakymas: 3

49. Koks vitaminas turėtų būti įskaičiuotas į skerdyklą turinčio žmogaus mitybą?

Atsakymas: 3

Gliukozė paverčiama glikogenu

Atsakymas: 3

51. Fermentinis baltymų skilimas į virškinimo aminorūgštis

Prasideda Nojaus žmogaus sistema

1) skrandis, ir baigta plonojoje žarnoje

2) burnos ertmėje ir užpildyta plonojoje žarnoje

3) burnos ertmėje ir baigiasi stemplėje

4) antspaudas ir užpildytas tiesiosios žarnos

Atsakymas: 1

52. Žarnų ir kasos sultys per kanalus patenka į:

2) dvylikapirštės žarnos

3) storosios žarnos dalys

Atsakymas: 2

Žmogaus plonoji žarna absorbuojama kraujyje (-uose)

Atsakymas: 2

Atliekama maistinių medžiagų įsisavinimo žmogaus virškinimo sistemoje funkcija

1) raumenų ląstelės

2) epitelio ląstelės

3) skrandžio liaukos

4) kraujagysles

Atsakymas: 2

Žmogaus vitamino A trūkumas sukelia ligą

1) viščiuko aklumas

2) diabetas

Atsakymas: 1

56. Žmogaus virškinimo sistemoje yra pagrindinės cheminės transformacijos

Nija maisto yra baigtas

Atsakymas: 3

57. Labiausiai intensyvus yra gliukozės pavertimas į angliavandenių rezervą - glikogeną.

Kokie maisto produktai labiausiai geležies?

Auksinis vidurkis yra tai, kas svarbu, kai kalbama apie geležies turinį sveiko žmogaus organizme. Paprastai šis mikroelementas yra tik 4-5 gramai, bet jo vaidmuo yra didžiulis.

Kodėl kūnui reikia geležies

Žinoma, tu žinai, kad geležis yra žmogui privaloma ir negali būti nieko pakeista. Jis dalyvauja kraujo susidarymo procese ir deguonies transportavimui į visas kūno ląsteles, kaip dalį hemoglobino. Be to, geležis dalyvauja ląstelių fermentų sintezėje, generuoja magnetinį lauką ir elektromagnetinius impulsus nervų ląstelėse, skatina audinių susidarymą. Normalus šio metalo kiekis suteikia organizmui jėgą pasipriešinti stresui, nuovargiui, mieguistumui, palaiko imunitetą, smegenis ir skydliaukę. Ir kas svarbu, ir mums labai svarbu išlaikyti odos ir raumenų tonusą.

Jei hemoglobino lygis yra normalus, nėra saldžių troškimų.

Geležies vaidmuo organizme

Dienos geležies kiekis

Geležies paros norma kiekvienam žmogui ir priklauso nuo asmens sveikatos būklės ir gyvenimo būdo. Su intensyvaus fizinio krūvio poreikis didėja. Toliau pateiktoje lentelėje pateikiami skirtingų kategorijų žmonių vidurkiai.

(daugiausia 45 mg)

Geriausia, kad bet koks sveikas organizmas turėtų turėti geležies atsargą (300-1000 mg moterims ir 500-1500 mg vyrams). Iš tiesų dauguma žmonių turi šio mikroelemento kiekį žemutinėje normos ribų arba visiškai nėra.

Didmeninė geležies produktų lentelė

Lentelėje rodomi tik produktai, kuriuose yra didžiausias geležies kiekis. Pateikiamas geležies kiekis gramais 100 gramų produkto.

Geležies trūkumo simptomai

Jei mes kalbame apie kažko stoką, tai jau aišku, kad tai nėra gerai. Yra dviejų etapų geležies trūkumas: latentinis etapas ir anemijos stadija.

Esant latentinio geležies trūkumui, hemoglobino koncentracija kraujyje yra normali ir nėra gliukozės trūkumo klinikinių simptomų, tačiau geležies audinių atsargos nepaprastai mažėja, geležies turinčių fermentų aktyvumas palaipsniui mažėja. Be to, suaugusiems būdingas kompensacinis geležies absorbcijos padidėjimas žarnyne.

Su geležies stokos anemija pastebimi šie klinikiniai simptomai:

  1. geležies išeikvojimas organizme;
  2. sumažėja raudonųjų kraujo ląstelių prisotinimas su hemoglobinu, o tai lemia jų hipokromiją, kitaip tariant, raudonieji kraujo kūneliai praranda savo spalvą;
  3. organuose ir audiniuose pasireiškia distrofiniai pokyčiai;
  4. eritrocituose stebimas padidėjęs protoporfirino kiekis;
  5. hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas ir jo gamyba.

Kada reikia atkreipti dėmesį į jūsų būklę ir kokius kūno patarimus galvoti apie galimą geležies trūkumą? Jei esate susirūpinę dėl sisteminio nuovargio be akivaizdžios priežasties ir su tokiu pat gyvenimo ritmu, kaip visada... Yra greitas širdies plakimas, dusulys su silpna apkrova. Raumenų silpnumas, spengimas ausyse, galvos skausmas. Vizualiai supantis gali pastebėti veido blizgesį. Taip pat dažnai padidėja plaukų slinkimas, trapūs nagai, sausa oda. Galimi ir labiau ryškūs simptomai, tokie kaip gleivinės įtrūkimai burnos kampuose, liežuvio paraudimas. Viskas priklauso nuo deficito sunkumo ir trukmės. Reikėtų pažymėti, kad savarankiškai gydantis ir vartojant narkotikus savaime be apklausos nėra verta. Taip yra todėl, kad geležies perteklius, kaip ir jo trūkumas, gali labai pakenkti, būtent sutrikdyti vidaus organų veiklą. Tik gydytojas gali atlikti diagnozę, pagrįstą bandymais, ir paskirti pageidaujamą dozę konkrečiai jūsų atveju.

Kas veikia geležies absorbciją

Žmogaus kūnas sugeba absorbuoti maždaug dešimtąją įeinančio geležies. Būtina atsižvelgti į kai kuriuos veiksnius, kurie sumažina geležies absorbciją žarnyno lūšnyje, kuri gali būti paveikta. Tai yra fosfatų, fitatų ir antacidų nusėdimas. Sojų baltymai, albuminas ir etanolis (vartojami per burną arba injekciniai tirpalai) sumažina geležies absorbciją. Pieno atveju jo baltymai taip pat neigiamai veikia Fe absorbciją. Arbata ir kava žymiai sumažina geležies absorbciją dėl kofeino kiekio. Fito rūgštis, esanti grūdų, ankštinių ir aliejinių augalų sėklose, sumažina geležies absorbciją. Siekiant neutralizuoti fitato poveikį geležies absorbcijai, būtina įtraukti ascorbino rūgštį ar mėsą į dietą. Kiti augalų pluoštai, be celiuliozės, taip pat gali sumažinti geležies absorbciją.

Didžiosios geriamos askorbo rūgšties, taip pat citrinos, gintaro rūgščių ir cukraus dozės turi teigiamą poveikį. Padidėjusi absorbcija paukštienos ar jautienos buvimo metu.

Atkreipkite dėmesį, kad labiausiai lengvai virškinamos žmogaus kūno geležis yra augaluose!

Vaizdo įrašas: geležies ir kūno energija

Išvada

Tinkama ir subalansuota mityba yra kasdieninis jūsų sveikatos darbas. Bet tai vienintelis būdas geriausiai aprūpinti kūną visais reikalingais vitaminais, mineralais ir mikroelementais. Nėra geresnio būdo nei gauti geležies iš produktų. Ir, žinoma, nepamirškite apie įprastą fizinį aktyvumą.

Geležies gaminiai

Tai paradoksas, tačiau daugelis moterų negali prarasti svorio dėl geležies trūkumo, nes šis mikroelementas aktyviai veikia normalų skydliaukės funkcionavimą, kuris yra atsakingas už medžiagų apykaitą. Galų gale, kuo daugiau bandysite numesti svorį, tuo daugiau gausite.

Geležis yra vienas iš mikroelementų, kurie atlieka daugybę svarbių funkcijų mūsų organizme. Tiek deficitas, tiek jo pakitimai daro neigiamą poveikį žmonių sveikatos būklei, tačiau mikroelementų stoka yra labiau paplitęs reiškinys.

Kodėl kūnui reikia geležies

Pagrindinį geležies vaidmenį organizme lemia tai, kad jis yra atsakingas už hemoglobino kiekį kraujyje, taip pat dalį šimtų fermentų, taip vykdydamas daugybę svarbių funkcijų. Pagrindinis puslapis - tai deguonies pernešimas į visas ląsteles, audinius ir organus.

Geležies vaidmuo organizme:

  • deguonies tiekimas į visas ląsteles ir organus;
  • atsakingas už kraujo kaupimo procesą;
  • atsakingas už DNR gamybą;
  • dalyvavimas kiekvienos kūno ląstelės gyvenime;
  • aprūpina energijos apykaitą;
  • palaiko organizmo imuninę sistemą;
  • dalyvauja redokso reakcijose;
  • užtikrina kūno augimą, nervų pluoštų susidarymą.

Ir tai dar ne viskas, už ką geležis yra atsakinga. Ypač svarbus yra jo priėmimas nėštumo metu, nes per šį laikotarpį moterys patiria ūminį elemento trūkumą, kuris galiausiai gali sukelti rimtų pasekmių.

Dienos kūno poreikis geležies

Sveikas žmogus turi 3-4 miligramus geležies, pagrindinis mikroelemento kiekis yra kraujyje (2/3), kitas yra kepenyse, blužnyje ir kauluose. Tačiau kiekvieną dieną natūraliai sumažėja geležies kiekis organizme (odos prakatimas, prakaitavimas, kraujo netekimas menstruacinio ciklo metu). Dėl to, norint visapusiškai veikti mūsų kūną, kasdien reikia papildyti geležį, naudojant produktus, kurių kiekis yra nuo 10 iki 30 mg.

Kasdien reikia:

  • moteriai reikia 18-20 mg per parą;
  • suaugęs žmogus - 8 mg;
  • vaikai iki 13 metų - 7-10 mg;
  • paaugliai - 10 mg berniukams ir 15 mg mergaitėms;
  • nėščios moterys - ne mažiau kaip 30 mg per parą.

Jei nėra laiku atnaujinamas geležies kasdieninis poreikis, organizmas pradeda kentėti. Pavyzdžiui, jei pablogėjote plaukų ir odos kokybę, nedelsdami kaltinkite jį dėl amžiaus ir nusipirkite brangų kremą dvigubais kiekiais. Gali būti, kad jūsų kūnas paprasčiausiai išeikvoja geležies atsargas, kurios turi būti papildytos.

Geležies turtingas maistas

Geležis gali būti kelių tipų - heme ir nehem. Pirmasis yra gyvūninės kilmės maisto produktuose, antrasis - augaliniuose produktuose. Kūnas geresniam gyvūninės kilmės geležyje sugeria - nuo 15 iki 35%, palyginimui - augalo forma absorbuojama tik 2-20%.

Jei esate vegetaras arba tiesiog norėtumėte valgyti šiek tiek mėsos, įsitikinkite, kad jūsų dietoje buvo pakankamai maisto produktų su vitaminu C, o tai žymiai padidina geležies absorbciją.

Produktų, kuriuose yra daug geležies, sąrašas:

mėsa ir subproduktai - jautiena, ėriena, liesa kiauliena, kalakutiena ir vištiena, bet kokia kepenys, o tamsesnė mėsa, tuo daugiau geležies yra;

žuvis ir jūros gėrybės - moliuskai, austrės, midijos, sardinės, krevetės, tunai, raudona ir juoda ikrai;

kiaušiniai - vištiena, putpelės, stručiai - kitas produktas, turtingas ne tik geležies, bet ir magnio, vitaminų ir nesočiųjų riebalų rūgščių;

grūdai ir duona - grikiai, avižiniai dribsniai, miežiai, rugiai, kviečių sėlenos;

daržovės, žolės ir ankštiniai augalai - špinatai, žiediniai kopūstai, brokoliai, runkeliai, kukurūzai, šparagai, pupelės, pupelės, lęšiai, žirniai;

vaisiai ir uogos - granatas, slyvas, persikai, obuoliai, šilkmedis;

džiovinti vaisiai - slyvos, džiovintos abrikosai, razinos, figos;

riešutai ir sėklos - pistacijos, anakardžiai, migdolai, žemės riešutai, graikiniai riešutai - visų rūšių riešutai, taip pat sėklos, turi daug geležies.

Perkant vaisius ir džiovintus vaisius, būkite atsargūs - kuo gražesnės ir švaresnės vaisių išvaizda, tuo didesnė tikimybė, kad jie bus apdirbti kenksmingomis medžiagomis, kad būtų padidintas tinkamumo laikas.

Geležies produktų lentelė

Lentelėje rodomi augalinės ir gyvūninės kilmės produktai, kuriuose yra geležies (duomenys pateikiami mg už 100 g). Kaip matote, dauguma mikroelementų randama kiaulienos, vištienos kepenyse ir moliuskuose. Ne tiek daug yra žemesnių augalinės kilmės produktų, tokių kaip: sojos pupelės, lęšiai, kviečių sėlenos. Tačiau nepamirškite, kad antrojo kūno įsisavinimas yra 2 kartus mažesnis.

Su šia nuoroda nemokamai galima parsisiųsti produktų, kuriuose yra geležies, lentelių lentelę.

Kas veikia geležies absorbciją

Atrodo, kad, norint kompensuoti geležies trūkumą, pakanka į savo dietą įtraukti maisto produktus, kuriuose yra šio mikroelemento. Tačiau naudojant kartu su tam tikromis produktų rūšimis, kurių sudėtyje yra kalcio, tanino ir polifenolių, jie gali trukdyti aktyviai geležies absorbcijai.

Todėl pieno produktai, turintys daug kalcio, ne tik neturi geležies, bet gali trukdyti jo aktyviam absorbavimui. Jei esate didelis kavos ir stiprios arbatos gerbėjas, rekomenduojama susilaikyti nuo šių gėrimų iškart po valgio, nes kofeinas taip pat neleidžia organizmui absorbuoti geležies. Tas pats pasakytina ir apie "Coca-Cola" - nedalyvauja šiame produkte, geriau jį pakeisti rožių klubų, džiovintų vaisių ir kitų naudingų gėrimų kompostas.

Kaip nustatyti geležies stygių kūne

Visų pirma, geležies trūkumas organizme yra išreikštas bendru silpnumu, nuovargiu, sumažėjusiu veikimu. Oda tampa šviesi, sausa, šiurkšta, plaukai tiesiog "lipti", nagai visada suskaidomi ir susmulkinami, o į burną ir ant kulno kampų atsiranda įtrūkimų.

Kilus anemijai, gali atsirasti ne tik jūsų išvaizda, bet ir vidiniai organai. Pavyzdžiui, kruopščiai ištyrus virškinimo traktą, dažnai paaiškėja, kad audiniai blogai tiekiami krauju ir yra blyški, o tai savo ruožtu daro įtaką gyvybiškai svarbių organų veikimui.

Geležies trūkumo organizme simptomai:

  • bendras silpnumas, padidėjęs nuovargis;
  • nuolatinis galvos svaigimas;
  • dusulys ir pagreitintas širdies plakimas su maža apkrova;
  • galūnių tirpimas;
  • miego sutrikimas, nemiga;
  • dažni peršalimai, infekcinės ligos;
  • problemų su virškinamojo trakto;
  • apetito praradimas, valgymo sunku nuryti;
  • keisti skonį ir kvapą tam tikra kryptimi (noras valgyti kreidą, žalius grūdus, priklausomybę nuo acetono kvapo, dažų ir tt);
  • problemų su nagais (tampa trapūs, stratifikuoti, pasirodo šaukštelio formos depresijos);
  • problemų su plauku (pradeda išsivystyti, tampa sausi, trapūs, atsiranda anksti pilki plaukai);
  • odos būklės pablogėjimas (jis tampa sausas, blyškus ir drėgnas, su daugybe mikromokščių, klijuojantis burnos kampuose.

Žinoma, norint tiksliai diagnozuoti, pirmiausia reikia atlikti visišką kraujo tyrimą medicinos laboratorijoje.

Pirmasis geležies trūkumo požymis sumažins hemoglobino kiekį:

  • mažesnis nei 130 g / l vyrams;
  • mažesnė nei 120 g / l moterims.

Didelio geležies praradimo priežastys

Geležies praradimas mūsų kūne gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, o pagrindiniai - badas, griežta dieta, vegetarizmas ir kraujo netekimas, susijęs su sunkiomis menstruacijomis. Dėl to yra tikimybė susirgti anemija ar anemija, nes ji paprastai vadinama medicinoje.

Remiantis statistika, nuo šios ligos kenčia nuo 800 milijonų iki 1 milijardo žmonių. Visų pirma jaunoms vidutinio amžiaus moterims yra anemija, taip pat paaugliai. Nepriklausomai diagnozuoti šią ligą neįmanoma, nes tai yra specialūs laboratoriniai tyrimai. Tačiau preliminarūs simptomai gali reikšti, kad hemoglobino koncentracija neviršija priimtino lygio.

Jei hemoglobino lygis nesumažėja žemiau 100 g / l, situacija nėra kritiška, bet jūs tikrai turite atkreipti ypatingą dėmesį į geležies papildymą savo kūne geležies turinčiais produktais. 90 g / l lygyje ir žemiau, atsiranda vidutinio sunkumo ir sunkus anemijos laipsnis, todėl gydytojas nurodo gydymą.

Jei jums diagnozuota anemija, tai be grynosios geležies turinčios dietos yra gana įmanoma, kad jums reikės geležies papildų. Ir, žinoma, nepamirškite apie produktus, kuriuose yra geležies, kaip pagrindinį maistinių medžiagų šaltinį.

Ir pamiršk apie griežtas dietas amžinai. Grožis, nors tai reikalauja aukos, bet jei žmogus aukoja savo sveikatą, atėjo laikas galvoti apie pasekmes.

Didžiausia liauka kūno

Žmogaus kūnas yra nuostabus. Jame yra tiek daug įvairių sudėtingų procesų, kurie visuma leidžia individui egzistuoti - turėti tai, ką jie vadino "visišku gyvenimu".

Pagrindinis uždavinys užtikrinti, kad jis atitiktų pagrindinius kūno organus, įskaitant liauką. Jie gamina hormonus, kurie yra atsakingi už įvairius procesus, be kurių vieninteliai įvykiai (pvz., Virškinimas ar gimdymas) labiausiai reikšmingi - fiziologiniu ir psichologiniu požiūriu - tiesiog neįmanomi.

Tuo pačiu metu savo organizmui ne medikai išlieka daugiausia paslaptis. Taigi, ne visi galės tiksliai pasakyti, kas yra didžiausia žmogaus liauka. Tuo tarpu be jo gaminamų junginių nebūtų išgersta daugybė elementų iš maisto, kraujas nebūtų išgrynintas, nebūtų tinkamai šalinamos nuodingos medžiagos ir tt

Pirmiau pateikti teiginiai yra susiję su kepenimis. Manoma, kad tai ne tik didžiausia žmogaus liga, bet ir pats "karštas" organas. Pastovi temperatūra yra apie keturiasdešimt du laipsniai. Tai nenuostabu, nes ji yra žinoma kaip tikra "pramonės įmonė" kūno. Jis visada užvirina lipidų, tulžies, bilirubino gamybą, papildo tiek daug vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, taip pat hormonų ir fermentų, kurių dalyvavimas maisto produkte dalijamas į dvylikapirštę žarną į jo sudedamąsias dalis.

Apskritai labai didelis tų cheminių junginių, kurių gamyboje dalyvauja minėta didžiausia žmogaus liauka, sąrašas yra labai didelis. Tačiau šis kūnas yra didelio dydžio (suaugusio žmogaus sveria apie pusantro iki dviejų kilogramų) ir įvairiais kitais procesais, kurie nuolat vyksta kiekvieno planetos gyventojo kūne.

Taigi svetimos medžiagos ir medžiagos, nesaugios žmonėms (įskaitant nuodus, alergenus ir tt), yra nekenksmingos kepenims. Čia jie paverčiami labiau nekenksmingais junginiais, kurie natūraliu būdu pašalinami. Be to, naudojant šį kūną, gaunamas įvairių hormonų, vitaminų, tarpininkų ir tarpinių kenksmingų metabolizmo produktų perteklius (pavyzdžiui, etanolis, amoniakas, acetonas ir kt.).

Tačiau daugelis žmonių jaučia apie šias kepenų funkcijas. Tačiau ne visi supranta, kad tai taip pat tarnauja kaip "kraujo saugojimo" rūšis. Čia išgelbėti gana didelis šio gyvybiškai svarbaus skysčio kiekis. Tai įmestas į kraują traumų ir kitų situacijų atvejais, kai yra tinkamas kraujo netekimas.

Su visais šiais nesuskaičiuojamais uždaviniais (ir šiek tiek aukščiau - ne visais jų sąrašais), su kuriais susiduria kepenys, tai yra labai pažeidžiami dėl papildomų kliūčių jiems įvykdyti, kuriuos pastatė pats asmuo. Ar čia verta paminėti keletą "libations", su kuriais susiduria daugelis planetos gyventojų, taip pat kiti nesaugūs įpročiai (pavyzdžiui, rūkymas), aprūpinantį organizmą tokiu tinkamu kiekiu toksinų, su kuriais pagrindinis kūno filtras ne visada sugeba susidoroti.

Be to, daugelis žmonių, kalbant apie mitybą, yra labai neįskaitomi, todėl kepenys susiduria su per dideliu kiekiu riebalų ir kitų sunkiai absorbuojančių junginių. Tai stipriai neigiamai veikia kepenų funkcionalumą. Tačiau jis turi galimybę atkurti, bet kartais taip pat sutaupo šiek tiek.

Tie, kurie siekia papildyti šimtamečių karius, kurie gyvena visiškai sveikatai, taip pat turėtų rūpintis kepenimis. Šis receptas yra paprastas - laikykitės dietos ir neperkraukite didžiausios liaukos kenksmingais junginiais.

Didžiausia liauka kūno

Koks yra didžiausias endokrininis liaukas žmogaus kūne?

  • Paklauskite daugiau paaiškinimų
  • Sekite
  • Pažymėti pažeidimą
"Phoenix2220" 2014-04-25

Atsakymai ir paaiškinimai

  • NastyaL
  • pagrindinės smegenys

Didžiausia žmogaus liauka yra kepenys.

  • Komentarai
  • Pažymėti pažeidimą
  • TheDeserti
  • vidurinis

Jis susideda iš dviejų skilčių, sujungtų siaura atkarpa. Tai didžiausia endokrininių liaukų dalis. Suaugusiam žmogui jis sveria nuo 25 iki 60 g (vidutiniškai 28 g) ir yra priešais trachėjos sieneles.

Didžiausias geležis

Oda, kuri vidutiniškai sudaro apie 20 proc. Žmogaus svorio, atlieka įvairias funkcijas: ji dalyvauja kvėpavimo, šilumos reguliavimo, metabolizmo, fermentų ir tarpininkų vystymosi srityse, valo kūną nuo žalingų šlakų ir perteklinio vandens.

Taigi normaliomis sąlygomis 650 gramų vandens ir apie 10 gramų anglies dioksido pašalinama per odą per dieną; su padidėjusia prakaito (pvz., febrilinėse sąlygose) anglies dioksido ir išmestos drėgmės kiekis kelis kartus didėja. Kartais iš valandos išleidžiama nuo 1 iki 3,5 litrų prakaito, tai atitinka 2500-800 kilodžaulių grąžinimą.

Oda taip pat tarnauja kaip kraujo depo rūšis. Esant tam tikroms sąlygoms, išsiplėtę odos indai gali išlaikyti daugiau nei litro kraujo. Ir jei manyti, kad viso cirkuliuojančio kraujo tūris yra 5 litrai, tai yra gana reikšmingas skaičius.

Oda glaudžiai susijusi su visais vidiniais organais, jungiamuoju audiniu, hipofiziu, antinksčiais ir kitomis endokrininėmis liaukomis. Jis gamina šilumą ir įvairius jonus. Išdaigos iš odos gali veikti kaip stimuliuojančios, vazokonstrikcinės ir antiseptinės. Todėl nėra nieko nuostabaus Vokietijos mokslininko S. Schmitzo pareiškime, kuris pavadino odą "didžiausia endokrinine liauka".

Oda yra sudėtingiausia jautri žmogaus sistema. Jis skirtas pasauliui aplink didžiulį paviršių.

! Oda primena karinį objektą, kuriame yra įvairių tipų lokatoriai!

Per specialias ląstelių formacijas, vadinamas receptoriumi, žmogus jaučia skausmą, šaltą, šilumą, prisilietimą, slėgį ir vibraciją. Tyrėjai nustatė, kad 1 kvadratinio centimetro odos yra 2 šilumos, 12 šaltų, 25 taktiniai ir 150 skausmo receptorių.

Iki šiol buvo atrasti ir ištirti 10 odos funkcijų, kurių bendras veiksmas primena milžinišką, nuolat veikiantį augalą, daugybė dirbtuvių ir laboratorijų, kurių cheminiai, elektriniai ir medžiagų apykaitos procesai vyksta, signaliniai žibintai nušviečia ir apšviečia kūną apie menkiausius išorės ir vidaus pokyčius aplinka.

Chapter 12. LIVER. Kepenys yra didžiausia žmogaus liauka.

Kepenys yra didžiausia žmogaus liauka. Tai yra pagrindinė "laboratorija", skirta skverbimui ir sintezei daugelio organinių medžiagų, patenkančių į hepatocitus iš kepenų arterijos ir portalinės venos.

Suaugusio kepenų masė yra 1200-1500 g. Ji yra uždengta pilvo skilveliu iš visų pusių, išskyrus mažą plotą ant galinio paviršiaus greta diafragmos. Paskirkite dešinę ir kairę kepenų skiltis. Interlobaro sienelė praeina per tulžies pūslės lovą, kepenų vartus ir baigiasi tinkamo kepenų venų sankaupa į žemutinę venos kava. Remiantis bendraisiais intrahepatinių tulžies latakų, kepenų arterijų ir portalų venų filialų principais, išskirti 8 segmentai kepenyse (12.1 pav.). Visas kepenų paviršius yra padengtas plonu pluoštiniu membrana (glisson kapsuliu), kuri susilygina kepenų varčios srityje ir vadinama "portalo plokštele".

Kraujo tiekimas kepenims atliekamas pačios kepenų arterijos, kuri yra hepatoduodeninės raišties sudėtyje. Kepenų vartų srityje jis yra padalytas į dešinę ir kairę kepenų arterijas, vedančias į atitinkamas organo dalis. Apie 25% kraujo patenka į kepenis per kepenų arteriją, o 75% - per portalinę veną.

Intrahepiniai tulžies latakai prasideda nuo tulžies kanalėlių, esančių tarp hepatocitų; palaipsniui didėja skersmuo ir susilieja tarpusavyje, jie sudaro tarpsieninius, segmentinius ir lobarinius kanalus. Dešinieji ir kairieji kepenų latakai, sujungti į kepenų vartus, sudaro bendrą kepenų kanalą, kuris po cistinio latako įplaukimo į jį vadinamas bendru tulžies lataku. Pastaroji patenka į dvylikapirštę žarną jos vertikalios šakos srityje.

Venų nutekėjimas iš kepenų atliekamas kepenų venose. Jie prasideda nuo centrinių lobulinių venų, suformuojant sublobuliarines ir segmentines venus. Pastaroji, susijungianti, sudaro 2-3 didelius kamienus, kurie patenka į žemesnę venos kava tiesiai po diafragma.

Limfos nutekėjimas vyksta per limfinius indus, esančius palei intrahepatinio tulžies takų ir kepenų venų. Iš jų limfos patenka į hepatoduodeninės raiščio limfmazgius, paraorinius mazgus ir iš ten į krūtinės ląstą. Iš viršutinių kepenų dalių limfinės kraujagyslės, perforuojančios diafragmą, patenka į krūtinės ląstos kanalą.

Kepenų inervaciją vykdo simpatiniai nervai iš dešiniojo celiuliozinio nervo ir parasimpatinės iš kairiojo blaujo nervo akies šakos.

Kepenų funkcijos. Kepenys vaidina svarbų vaidmenį angliavandenių medžiagų apykaitos (kaupimo ir metabolizmui), riebalų (naudojant egzogeninės riebalų, fosfolipidų sintezei, cholesterolio, riebalų rūgščių, ir tt...), baltymų (albumino, baltymų krešėjimo faktoriai - fibrinogeno, protrombino ir kt.), pigmentai (bilirubino metabolizmo reguliavimas), riebaluose tirpūs vitaminai (A, D, E, K), vitaminai B, daug hormonų ir biologiškai aktyvių medžiagų, taip pat tulžies susidarymas. Kepferio kapiliaruose, t. Y. Sinusoiduose, kartu su endoteline, Kupffer ląstelės užima svarbią vietą. Jie atlieka rezistorinių makrofagų funkciją. Reikėtų pabrėžti, kad Kupfero ląstelės sudaro daugiau kaip 70% visų makrofagų organizme. Jie atlieka pagrindinį vaidmenį pašalinant mikroorganizmus, endotoksinus, baltymų skilimo produktus, ksenogenines medžiagas. kepenų ląstelės vaidina svarbų vaidmenį prouždegiminių ir anti-uždegiminių interleukino, kitų citokinų ir kritinių uždegimo mediatorių, kurie turi įtakos uždegimo procese, žinoma, reguliavimo vaidmenį imuninės sistemos išsaugojimo ir palankus rezultatas uždegimo, traumos ir kitos žalingos veiksnius gamybai. Retik-loendoteliotsity kepenų (Kupfferio ląstelės), atlikti apsauginę funkciją, fiksuotos imuninės kompleksai yra vykdoma fagocitozei bakterijų sunaikinti senas eritrocitai ir m. N. Be to, jie gamina ankstyvo uždegiminių fazių baltymų (C-reaktyvaus baltymo), gama globulino, ir kitų medžiagos, susijusios su organizmo imunine gynyba.

Daugelyje kepenų ir tulžies latakų ligų vienas iš pirmųjų kenčia - pigmentinė funkcija, kliniškai pasireiškianti gelta. Todėl gydytojui labai svarbu žinoti fiziologinį bilirubino metabolizmo ciklą organizme.

Esant normalioms sąlygoms, "senosios" raudonosios kraujo kūneliai sunaikinami blužnyje ir nedideliais kiekiais kai kuriuose kitose retikuloendotelinės sistemos organuose (kaulų čiulpuose, kepenyse, limfmazgiuose). Kai jie suskaido, eritrocitų hemoglobinas susidaro iš globino baltymo, hemosiderino ir hematoidino. Globinas suskaido į aminorūgštis, kurios vėliau dalyvauja bendrame baltymų metabolizme. Hemosiderinas oksiduojamas feritinui, kuris toliau dalyvauja organų pakartotinai panaudojamo geležies metabolizme. Per biliverdino stadiją hematoidinas paverčiamas netiesioginiu (laisvu) bilirubinu (netirpsta vandenyje), kuris savo ruožtu patenka į silpną ryšį su kraujo baltymų. Su dabartine kraujo per portalą venų netiesioginio bilirubino į kepenis, kur pagal kepenų fermentų įtaka jungiasi su gliukurono rūgštimi formos vandens tirpios konjuguoto bilirubino (bilirubino gliukuronidui), kuris vėliau išleidžiami į žarnų tulžimi. Čia, iš tiesioginio (požiūriu), sudarytos stercobilin bilirubino, išmatos suteikia rudą spalvą ir urobilinogenas ir urobilin iš dalies išsiskiria su išmatomis, yra iš dalies prasiskverbia pro žarnyno sienelių į per vartų venos kraują. Dauguma urobilinogeno ir urobilino patenka į kepenis, kur jis vėl virsta bilirubinu ir išsiskiria tik nedideliais kiekiais su šlapimu. Netiesioginis bilirubinas nefiltruojamas inkstuose ir jo išsiskiria su šlapimu, o tiesioginis vandenyje tirpus bilirubinas turi šį gebėjimą.

Paprastai kepenų audiniai gerai atsinaujina. Eksperimentinių ir klinikinių stebėjimų metu buvo įrodyta, kad kepenys gali atstatyti pradinę masę po didelių (60-75%) šio organo rezekcijų. Hepatocitų didelio proliferacinio pajėgumo mechanizmas nebuvo visiškai ištirtas, nors yra prielaida, kad tam tikri hormonai (insulinas, gliukagonas, epidermio augimo faktorius) atlieka svarbų vaidmenį.

Įtraukta data: 2014-12-14; Peržiūros: 470; ORDER RAŠYMO DARBAS

Geležis yra svarbiausias žmogaus kūno mikroelementas

Iš visų mikroelementų geležis (Fe - Ferrum) yra labiausiai universalus ir svarbus daugelio organų ląstelių komponentas.

Jo būtinybė yra ta, kad jis yra biologiškai aktyvi medžiaga yra eritrocitų dalis (raudonųjų kraujo ląstelių), veža sujungto deguonies į organus ir audinius, dalyvaujančių metabolizmo ir energijos apykaitą, reguliuoja audinių kvėpavimo procesams, išlaiko apie fermentų sistemos dauguma darbą ir daug daugiau.

Geležies vaidmuo žmonėms

  • aktyvus dalyvavimas kraujo organizme ir intracellular metabolism;
  • yra svarbiausių baltymų komponentas - hemoglobinas ir mioglobinas, daug fermentų ir kofermentų (įskaitant tuos, kurie yra būtini DNR sintezei);
  • deguonies transportavimas ir laikymas audiniuose ir organuose;
  • endokrininės sistemos veikimo gerinimas (poveikis skydliaukės hormonų sintezei);
  • vandenyje tirpių vitaminų organizme (B grupė) absorbcijos ir įsisavinimo reguliavimas;
  • skatina ląstelių augimo procesus organizme;
  • padidinti organizmo apsaugą ir atsparumą daugeliui ligų (aktyvina imuninės sistemos interferoną ir žudymo ląsteles);
  • neutralizuojantis veiksnys (toksiškų medžiagų ir toksinų neutralizavimas ir sunaikinimas kepenyse);
  • užkirsti kelią įvairaus pobūdžio anemijai (sumažėjus hemoglobino ir raudonųjų kraujo kūnelių koncentracijai);
  • užtikrinti audinių kvėpavimą (geležis yra citochromo dalis, kuri yra atsakinga už šį procesą);
  • dalyvavimas energijos mainų procese;
  • pagerinti odos ir odos priedėlių būklę - nagus, plaukus;
  • cholesterolio metabolizmo normalizavimas;
  • redukcinių reakcijų organizme reguliavimas.

Dienos geležies kiekis organizme

Vidutiniškai geležies kiekis suaugusio žmogaus organizme nuolat palaikomas maždaug 4,0-5,0 gramų. Ši suma yra pakankamai didelė, kad būtų galima įgyvendinti pagrindines funkcijas.

Būtinas kasdienio kūno poreikis šiame mikroelementui yra toks:

  • Suaugusiems vyrams - 10 mg;
  • Moterims geležies poreikis yra beveik dvigubai didesnis, tai yra susijęs su dideliu mėnesinių praradimu menstruaciniu ciklu. Galbūt dėl ​​to, kad apie 30% moterų vienos ar kitos rūšies pacientų patiria geležies trūkumą organizme. Ie Dienos geležies poreikis moterims: 16-20 mg.
  • Vaikai, priklausomai nuo amžiaus, turi nuo 5 iki 18 mg geležies per dieną.

Tačiau virškinimo trakte suvartojama tik apie 10% viso su gėrimu tiekiamo geležies kiekio. Tai reiškia, kad tai yra 1-1,5 mg. Žmogaus kūnas kiekvieną dieną "praranda" tokį patį geležies kiekį su prakaitu, plaukais ir plakančia oda.

Sportininkai ir nėščios moterys patiria didesnį suvartojimą ir atitinkamai geležies poreikį.

Nėščioms moterims, norint užtikrinti kvėpavimo, augimo ir normalaus vystymosi procesus, kūdikiui reikia geležies. Taip pat siekiant užkirsti kelią anemijai motinoje, kuri gali sukelti vaisiaus hipoksijos vystymąsi.

Nėštumo laikotarpio antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrais dienos dažnis siekia 35 mg mikroelementų.

Per fizinę veiklą ir sportą suaugusioji dozė svyruoja nuo 25 mg (gimnastika ir sportas) iki 45 mg (sunkiosios atletikos, bėgiojimo, slidinėjimo) per dieną.

Geležies trūkumo organizme požymiai

Geležies trūkumo organizme būklė išsivysto, kai ji gaunama mažesne kaip 1 mg per dieną doze.

Geležies trūkumo priežastys:

  • neracionali ir nesubalansuota mityba, vegetariška dieta, dėl kurios smarkiai sumažėja geležies kiekis maisto produktuose;
  • padidėjusi mikroelementų sąnaudos aktyviu augimu, nėštumo ir žindymo laikotarpiu;
  • kraujo nutekėjimas dėl sužalojimų, operacijų, virškinimo trakto opos, gausios menstruacijos;
  • reguliarus kraujo donorystė;
  • lėtinės virškinimo sistemos ligos, tokios kaip sumažėjęs rūgštumas gastritas, disbiozė (pasunkėjęs Fe absorbcijos procesas žarnyne dėl jo patologinių pokyčių);
  • įvairios helmintozės;
  • onkologines ir sistemines ligas;
  • stiprus intoksikacija su Pb (švinu) ir antacidinėmis medžiagomis;
  • patologiniai askorbo rūgšties (vitamino C) metabolizmai;
  • endokrininiai sutrikimai, ypač skydliaukės disfunkcija;
  • per daug Ca (kalcio), Zn (cinko), kai kurių vandenyje tirpių vitaminų ir fosfatų.

Vaizdo įrašas: "Kas sukelia geležies trūkumą kūne?"

Geležies trūkumo (trūkumo) simptomai:

  • Dėl nervų sistemos: disbalansas, dirglumas ar atvirkščiai, ašarojimas, nuovargis, dažni galvos skausmai ir galvos svaigimas, atminties sutrikimas, supainioti dėmesį.
  • Virškinimo sistema: apetito praradimas, periodiškas raugėjimas, kraujospūdžio sunkumas, pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas; liežuvio paviršiaus pokyčiai: gleivinės sausumas, papilių krekingas, išlyginimas ir atrofija;
  • Širdies ir kraujagyslių sistema: širdies susitraukimų dažnio padidėjimas net ir esant labai mažam fiziniam krūviui; geležies stokos anemijos atsiradimas (dėl lėtinio kraujo netekimo: virškinimo trakto pepsinė opa, erozinių formų gastritas, gimdos kraujavimas, sunkūs tuberkuliozės etapai).
  • Endokrininiai sutrikimai: skydliaukės funkcijos sutrikimo požymiai (padidėjęs arba sumažėjęs metabolizmas, liaukinių hormonų lygis)
  • Raumenų silpnumas, odos bėrimas, per daug plaučiavimas ir trapūs nagai;
  • Sumažėjo kūno temperatūra.

Vaikams:

  • atsilieka fiziniame ir psichiniame vystyme;
  • netinkamas netinkamas elgesys;
  • perversmai maiste (ypač mažiems vaikams: troškimas valgyti žemę, kreida, smėlis).

Geležies vartojimo indikacijos

  • geležies trūkumo būsenos (anemijos sindromas, kurį sukelia būtent geležies trūkumas organizme);
  • su nepakantumu karvės pienui;
  • vaikai, patyrę ūmių ar ilgalaikių infekcinių ligų;
  • padidėjus geležies vartojimui organizme: nėščios moterys, padidėjusio fizinio aktyvumo žmonės;
  • su masiniu ar lėtiniu kraujo netekimu.

Nerekomenduojama skirti ir naudoti geležies preparatų patys. Jei įtariate mikroelementų trūkumą organizme, pasitarkite su gydytoju.

Geležies šaltiniai maiste

Didžiausias geležies produktų kiekis yra tiksliai gyvūninės kilmės.

Kokie maisto produktai yra geležies

Geležis yra vienas iš tų mikroelementų, be kurių normalus žmogaus kūno funkcionavimas yra neįmanomas. Būtent ši medžiaga yra atsakinga už vidaus organų ir audinių aprūpinimą deguonimi, yra neatskiriama daugelio fermentų dalis, dalyvauja kraujo susidarymo procese, imunobibologinėse reakcijose. Pabandykime išsiaiškinti, kaip geležis patenka į kūną, kokias biochemines funkcijas ji atlieka ir kaip ištaisyti šio elemento trūkumą dėl tinkamo maisto pasirinkimo.

Koks yra geležies naudojimas?

Geležies naudą žmogaus kūno negalima pervertinti. Viena iš svarbiausių šio cheminio elemento funkcijų yra baltymų, tokių kaip hemoglobinas ir mioglobinas, įtraukimas. Hemoglobinas yra atsakingas už deguonies perkėlimą į plaučius į vidinius organus, audinius ir ląsteles, taip pat į jų pašalinimą iš anglies dioksido. Savo ruožtu mioglobinas padeda organizmui sukurti savo deguonies tiekimą, kuris išleidžiamas neįprastose situacijose (pvz., Kai dvelk po vandeniu) arba padidėjusi kvėpavimo sistemos apkrova.

Be to, geležis žmogaus organizme atlieka šias funkcijas:

  • yra katalazės, fermento, apsaugančio vidinius organus ir audinius nuo vandenilio peroksido perteklius, kuris yra sintezuojamas leukocitų, komponentas;
  • daro skydliaukės stabilumą;
  • daugelyje fermentų;
  • dalyvauja kraujo kaupimo procese, apsaugo nuo anemijos atsiradimo;
  • sukuria sąlygas normaliam kūno vystymuisi ir augimui;
  • pagerina imuninę sistemą didinant interferono aktyvumą;
  • padeda pašalinti toksinus;
  • Tai veikia odos būklę, nagų lėkštes, plaukus.

Geležies suvartojimas

Vidutiniškai suaugusio žmogaus organizme yra apie 4 g geležies. Apie 60% šio tūrio yra hemoglobinas. Be to, didelė šios medžiagos dalis yra kaupiama kaulų čiulpuose, blužnyje ir kepenyse.

Kasdieninis geležies poreikis yra:

  • vaikystėje 4-19 mg;
  • moterims apie 20 mg;
  • vyrams iki 10 mg;
  • nėštumo metu - apie 33 mg.

Geležies sugertis, kuris patenka į kūną maistu, atsiranda žarnyne. Šiuo atveju paprastai šios medžiagos virškinamumo lygis neviršija 21%. Geležis geriausiai įsiskverbia per tešlą (iki 21%), kepenis (iki 20%) ir kitus mėsos produktus. Tuo pačiu metu, geležis, įstrigę virškinamojo trakto kartu su augaliniais maisto produktais, absorbuojama tik 5-7%.

Geležies trūkumo organizme priežastys ir požymiai

Pagrindinės geležies trūkumo kūno dalys yra:

  • ilgai trunkantis arba per stiprus kraujavimas, didelis kraujo netekimas;
  • netinkama dieta, atsisakymas valgyti mėsą;
  • nėštumas;
  • gausios, ilgos menstruacijos;
  • parazitinės invazijos;
  • aktyvus žmogaus kūno vystymasis ir augimas paauglystėje;
  • maistinių medžiagų įsisavinimo žarnyne procesų pažeidimas;
  • infekcinės ligos.

Pirmieji šios medžiagos trūkumo požymiai yra:

  • sausa oda;
  • blynas
  • plyšių išvaizda lūpų kampuose;
  • intensyvus praradimas ir padidėjęs plaukų pažeidžiamumas;
  • atminties sutrikimas;
  • nuolatinis troškulys;
  • mieguistumas;
  • raumenų silpnumas;
  • dirglumas;
  • dusulys;
  • priešlaikines raukšles;
  • nagų pablogėjimas;
  • pablogėjimas ir galvos svaigimas.

Kai kuriais atvejais žmonės, serganti geležies trūkumu, skundžiasi dėl nestandartinių maisto priklausomybių atsiradimo (dažniausiai - noras valgyti žalios mėsos, popieriaus, smėlio ir kt.).

Geležies turtingas maistas

Labiausiai lengvai virškinamą geležį randama gyvūninės kilmės maisto produktuose. Tarp jų pagrindinės pozicijos šio mikroelemento turinio yra kepenys, ėriena, kiauliena, jautiena, triušis, briedis ir paukštiena. Gali būti pakankamas geležies kiekis javų, ankštinių daržovių, javų, daržovių, žolelių ir vaisių. Išsamesnė informacija apie geležies kiekį maisto produktuose pateikta lentelėje.

Ankstesnis Straipsnis

Kepenų ultragarsas