Triptofanas - asistentas kovojant su depresija ir nemiga

Galia

Tryptopanas - skamba kaip narkotiko pavadinimas, o kai kurie yra gana reti ir gana brangūs. Tiesą sakant, tai yra tik aminorūgštis. Nors. šiuo atveju tik "tik" apibrėžimas yra vargu ar tinkamas, nes triptofanas yra svarbi aminorūgštis. Svarba triptofano žmonėms pabrėžia, kad triptofano trūkumas organizme pradeda žlugti savo darbą, o kai kuriais atvejais gali sukelti rimtos ligos, o tai lėmė gana realus, net mirtinas. Dėl ypač įkyrus asmenybių norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad tokios ligos yra labai retos, o mirtis paprastai yra reta. Tačiau dažnai randamas mažiau pavojingas, bet labai nemalonus ir gana jautrus triptofano trūkumo poveikis.

Tryptopanas turi didžiausią įtaką serotonino sintezei, kuri, savo ruožtu, yra "laimės hormonas", gali gerokai sugadinti asmens nuotaiką. Kodėl yra nuotaika? serotonino stoka gali apsinuodyti gyvenimu.

Kokios yra triptofano trūkumo pasekmės?

  • Prislėgta
  • Nerimas
  • Dirgstumas
  • Impulsyvumas
  • Nesugebėjimas susikaupti
  • Svorio padidėjimas ar nepaaiškinamas svorio kritimas
  • Lėtas vaiko augimas
  • Overeating ir / arba "trokšta angliavandenių"
  • Blogas miegas / nemiga

Nuo serotonino lygis tiesiogiai proporcingas priklauso nuo triptofano lygio, kad, atitinkamai, turi įtakos elgesio veiksniai (motyvacijos stoka, prislėgta nuotaika, polinkis į syuitsidu, nemiga ir net Zrzędliwość), gali būti vartoti triptofano. Svarbiausia apsvarstyti, kur ši aminorūgštis randama dideliuose kiekiuose.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra triptofano

  • Riebalai
  • Kepenys (jautiena arba vištiena)
  • Ryškios daržovės ir vaisiai
  • Sūris
  • Grybai
  • Bananai
  • Riešutai
  • Ankštiniai

Deja, ne viskas yra tokia paprasta, ir net jei valgysite tik produktus, kurių sudėtyje yra triptofano, jūs neturėtumėte visiškai patenkinti kūno poreikių, ypač jei kovojote su depresija, nemiga ar nutukimu. Mes kalbėjome apie šiuolaikinių gaminių kokybę daugiau nei vieną kartą, be to, visame pasaulyje truptofanas yra prastai absorbuojamas kūno, ypač jei magnis ir vitaminas B6 yra organizme trūkumas. Todėl, nesvarbu, kaip elgiatės su maisto priedais (maisto papildais), tačiau triptofano atveju tai yra patikimiausias ir patikimiausias būdas normalizuoti jo lygį.

Triptofano kainos

Maisto papilduose yra vadinamasis L-triptofanas. Aš nekalbu į technines detales, pasakysiu tik tai, kad tai šiek tiek pakeista natūralaus triptofano formulė, kurią geriau sugeria kūnas. Viena iš lyderių tarp vietinių maisto papildų gamintojų yra bendrovė Evalar, kuri gamina priedą, pavadintą "L-triptofanas. Taikos formulė". L-triptofano "Evalar" kaina svyruoja nuo 800 iki 1000 rublių už 60 kapsulių pakuotę. Priminti, kad vienas kapsulėje yra: L-triptofanas - 250mg, vitaminas B5 - 2,5 mg (50% mažiausios normos), vitamino B6 - 1mg (25/01 paros vertės), bet nėra magnio citrato!. Dozavimas - 2 kapsulės per parą (500 mg triptofano). Ie Pakuotė skaičiuojama už mėnesį, o mėnesio kurso kaina, atitinkamai, sudarys 800-1000 rub.

Dabar pažvelkime, ką iHerb portalas mums siūlo:

  • L-triptofanas, 500 mg - 120 kapsulių 500 mg (dienos dozė), pagamintos "Source Naturals" (JAV). Kaina - 1280 rubliai (4 mėnesiams - 330 rublių per mėnesį);
  • Pantotheno rūgštis, vitaminas B-5 - 250 tablečių po 250 mg kiekvieną dieną (dienos norma). Šaltinis Naturals (JAV). Kaina - 830 rubliai (8 mėnesiams - 102 rubliai per mėnesį);
  • Solgar, vitaminas B6 - 100 tablečių po 25 mg, daugumai vartojant 1 tabletę per parą. Kursas trims mėnesiams. Kaina - 350 rublių (116 rublių per mėnesį)
  • BioCitrate Magnis (magnio citratas) - 90 kapsulių 400 mg magnio (dienpinigiai!) Kaina 470 rublių (su nuolaida). Ie kas mėnesį vaisto kainuos tik 150 rublių. Gamyba "Solaray" (JAV). Nėra glitimo ir gyvulinių riebalų! Labai rekomenduojama vartojant triptofaną

Čia reikėtų pažymėti, kad paskutiniai du vaistiniai preparatai visiškai pakeičia labai įprastą ir brangią "Magne B6 Forte" vaistą, kuris yra rekomenduojamas visų ligų, susijusių su nervų sistemos sutrikimu, gydymui ir prevencijai.

Iš viso, mes lengvai pasikeitėme brangaus papildymo iš "Evalar": sąnaudų kombinuotas kursas šių vaistų (per mėnesį) kainuos apie 550 rublių, o jei jūs įtraukiate rekomenduojamą magnio citrato, tada 700 rublių per mėnesį. Be to, vitaminai B5 ir B6 bus reikiamoje paros dozėje.

Žmonės, vartojantys antidepresantus, žinomas kaip selektyvieji serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI) (įskaitant fluoksetinas, paroksetinas ir sertralinas), turėtų pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant bet kokį vaistą ar kitų priedų, kurie taip pat didina serotonino kiekį organizme.

Triptofanas. Atsiliepimai

Jei jau turite patirties vartojant triptofaną, prašau neleiskite jaustis, palikite atsiliepimų apie jo naudojimą. Geriau, jei nurodoma dozė, vartojimo trukmė ir priežastis, dėl kurios nuspręsite vartoti triptofaną. Ačiū iš anksto!

PAVOJINGA MEDICINA

BADBED.RU: maisto papildai, prietaisai, sukčiai

MES UŽTIKRUOJAME MUS DRAUGIEMS IR UŽRAKIMUS IŠ DRABUŽIAI IR SKAMBIUI!


JŪS DREAMAS NAUJAS iš pagyvenusių ir pacientų pasitikėjimo!

Mes dažnai girdime ir matome visų rūšių stebuklingų narkotikų ir prietaisų skelbimus. Daugelis regioninių ir net federalinių žiniasklaidos, paieškos sistemų ir socialinių tinklų parduoda reklamą sukčiai ir sukčiai, kurie kasdien gauna naudos iš ligonių ir pensininkų problemų. Naudodamiesi savo patikimumu ir viltimi pagerinti savo sveikatą, jie vilioja juos paskutiniais pinigais, siūlydami apsisaugoti nuo rimtų ligų - maisto papildų, parfumerijos, stebuklingų prietaisų ir net klastotės. Internetas užpildytas abejotinų narkotikų reklama. Tinkamos informacijos paieška tampa vis sudėtingesnė.

Dirbti pinigus seniems žmonėms, sergantiems ir pasitikinčiam žmonėms yra moralinis nusikaltimas!

Mūsų svetainė renka ir skelbia informaciją apie melagingus vaistus, maisto papildus, medicinos prietaisus, kurie pagal realią pagalbą yra reklamuojami ir parduodami sukčiavimu. Mes prašome mūsų lankytojų komentuoti svetainės medžiagą, informuoti mus apie naujus vaistų sukčiavimo atvejus, tiesiai tiems savo tėvams, pažįstams ir žmonėms, neturintiems prieigos prie interneto. Galų gale, apgaulingumas ir trūksta informacijos, kad klastotojai kuria savo nešvarų verslą.

NAUJAS: BUDS

NAUJAS: ĮRENGINIAI

Naujos medžiagos

Pavojinga medicina - naujienos

Triptofanas iš Evalaro. Apžvalgos ir kaina

Mūsų lankytojas Kornejus rašo: gera popietė! Aš nusipirkau tą patį dietinį priedą "Triptofanas". Evalaro raumenų formulė. Tiesą sakant, aš negeriu maisto papildų, bet man buvo depresija, man patarė gerti "triptofanas". Sunku nusipirkti, tai nėra vaistinėse, tačiau vis dar yra nupirkta vienoje vaistinėje už 900 rublių.

Ar jis man padėjo? Aš pasakysiu, kad ne, bet naktį geriant piliulę jautėsi mieguistumas. Ryte gėriau šį maisto papildą - visiškai nulis. Bet aš neveikia depresijos, nors jau buvau vartojęs antidepresantą. Įdomu sužinoti kitų žmonių nuomonę apie šį narkotiką.

Įmonė "Evalar" yra turbūt labiausiai žinoma maisto papildų rinka Rusijos rinkoje, kitaip nei dauguma produktų, kuriuos mes rašome svetainėje, jos produktai yra sertifikuoti ir turi valstybinę registraciją, taip pat turi "Triptofaną". Bet vienaip ar kitaip, papildai yra ne narkotikai, todėl nereikia laukti rimto poveikio iš jų.

L-triptofanas, kuris yra pavadintas pagal produktą, yra aminorūgštis, atsakinga už serotonino gamybą, o tai savo ruožtu yra atsakinga už mūsų nuotaiką, džiaugsmo jausmą ir net savigarbą. Depresijos metu šios medžiagos kiekis organizme sumažėja. Be to, serotoninas yra paverčiamas melatoninu - medžiaga, reguliuojanti miegą. Taigi serotonino trūkumas atsakant ir miego sutrikimai. "Evalar" triptofanas žada užpildyti šios esminės aminorūgšties lygį, bet maisto papilduose nėra tyrimų, įrodančių vaisto veiksmingumą, kaip ir vaistams, todėl nėra jokių klinikinių tryptopano veiksmingumo įrodymų. Yra klientų atsiliepimai. Yra keletas atsiliepimų apie tai: kai kurie pirkėjai, pavyzdžiui, mūsų lankytojai, nepatenkinti priedu, jei analizuosime atsiliepimų portalus - tai apie 30%. Apskritai apžvalgų vaizdas yra gana natūralus ir būdingas šio tipo produktams.

"Triptofano" kaina oficialioje svetainėje yra 237 rubliai, rekomenduojama vaistinių kaina yra iki 715 rublių, todėl mūsų lankytojas permokėjo.

Registracija

  • Produktai: "Biologiškai aktyvus maisto papildas" Ramybės "Triptofano formulė" (0,275 g kapsulės)
  • Sertifikato numeris ir data: RU.77.99.11.003.E.006673.08.13 nuo 2013-08-12
  • Gamintojas ir gavėjas: UAB "Evalar", 659332, Altajaus kraštas, Biysk, ul. Socialistė, d.23 / 6 (Rusijos Federacija)
  • Taikymo sritis: parduodama gyventojams per farmacijos grandinę ir specializuotose parduotuvėse, platinimo tinklo skyriuose kaip biologiškai aktyvus maisto papildas - L-triptofano šaltinis, vitaminai B5, B6.

Mes laukiame tikrų ir prasmingų atsiliepimų apie triptofaną iš mūsų lankytojų, jie gali būti palikti po medžiaga.

Kiti produktai Evalar mūsų svetainėje: Troychatka Evalar Turboslim


Jei ši medžiaga jums svarbi - pasidalykite ją savo socialiniu tinklu:

RINKODAROS BENDRIJA

BENDRIJA INTERESAMS:

Rekomenduojami interesai:

  • galioslifavimas
  • aerobinis treniruotes
  • kultūristai
  • kultūrizmas
  • kultūrizmo traumos
  • praleisti bikini
  • moterų kultūrizmas
  • konkurencija
  • svorio kritimas
  • tinkamas svorio kritimas
  • meniu
  • mityba po pratimo
  • maistas prieš treniruotę
  • sveikas maistas
  • suderinamumas su produktu
  • produktai
  • bikini dizainas
  • crossfit
  • Crossfit pratimai
  • funkcinis mokymas
  • reabilitacija
  • sveikata
  • fitnesas
  • figūra
  • tinkamumas visiems
  • efektyvi dieta
  • mokymas
  • ekstremalus sportas
  • baltymų dietos
  • motyvacija
  • rezultatas
  • stiprumo mokymas
  • testosteronas
  • treniruotės
  • akrobatika
  • sportas
  • svoriai
  • tarpinis mokymas
  • lengvoji atletika
  • tupdinimo technika
  • Medbol
  • sporto salė
  • treniruotės
  • velenas
  • simuliatoriai
  • šlaunies pratimai
  • lankstumas
  • fitnesas ir miegas
  • video
  • mano mėgstamiausia dieta
  • mano dieta
  • svorio kritimas
  • dieta ir mankšta
  • maisto kultūra
  • patiekalų spalva
  • mitybos psichologija
  • maistas įtemptas
  • bendrovės maistas
  • maistas nuo nuobodulio
  • gydymas
  • metabolizmas
  • kontraindikacijos
  • žaliaviniai maisto produktai
  • meditacija
  • valyti kūną
  • atskiras maistas
  • tinkamas kvėpavimas
  • širdingas ir naudingas
  • prarasti svorį namuose
  • kosmetika
  • vaistiniai augalai
  • imuniteto stiprinimas
  • receptai
  • įprotis
  • skanus maistas
  • sveikata
  • taisyklės
  • joga
  • pilatesas
  • tęsiasi
  • aerobika
  • pratimas
  • bodyflex
  • strijų
  • celiulitas
  • šveitikliai
  • pakavimas
  • sistema 60
  • numesti svorio su GW
  • krūtinė po gimdymo
  • gražus pilvasis
  • maistas su HB
  • Jillian mikes

Pasirinkti interesai:

  • sporto mityba
  • glutaminas
  • kreatinas
  • mineralai
  • multivitaminai
  • papildymai siekiant pagerinti rezultatus
  • triptofanas
  • baltymų purtymas
  • laimėtojai
  • karnitinas
  • riebalų degikliai
  • ikimokyklinis kompleksas
  • voverės
  • serumas
  • vitaminai
  • steroidai
  • mityba

Įkelkite ir apkarpykite vaizdą

Jums bus lengviau atpažinti, jei įkelsite savo tikrą nuotrauką. Galite įkelti paveikslėlį formatu jpg, gif arba png.

Jei turite problemų atsisiųsti, pabandykite pasirinkti mažesnį vaizdą.

Sporto mityba

Sporto mitybos misija: optimizuoti sportininkų mitybą ir pagreitinti pageidaujamų sporto rezultatų gavimo procesą. Iš pradžių sporto mityba, kaip priedas į įprastą dietą, buvo skirta tik sportininkams, tačiau dabar ji įgijo didelį populiarumą. Pagrindinė sporto mitybos sudedamoji dalis yra baltymai - pagrindinis žmogaus raumenų audinio kūrėjas....

Siena

  • Pranešimai
  • Tryptopanas - aminorūgštis svorio ir geros nuotaikos

Iš fitneso meilės žingsnis ir juostelės! Mad apie sveiką maistą, per daug! Kas p...

FPA pirmininkas (fitneso profesionalų asociacija, pedagoginių mokslų kandidatas,...

Aš negeriu, nerūkau, vadovauju aktyviu gyvenimo būdu :)

Aš negeriu, nerūkau, vadovauju aktyviu gyvenimo būdu :)

Aš vadovauju sveikam gyvenimo būdui, daro fitnesą. Man patinka keliauti labai daug ir apskritai nori gulėti ant sofos.

Aš vadovauju sveikam gyvenimo būdui, daro fitnesą. Man patinka keliauti ir...

Garsus sveikos gyvensenos rėmėjas!

Garsus sveikos gyvensenos rėmėjas!

Sveiko gyvenimo būdo pasekėjas) man tikrai patinka įvairių rūšių sportas, man patinka ir boksas ir dar daugiau)

Sveiko gyvenimo būdo palaikytojas) Man labai patinka skirtingi sporto žaidimai, t...

Man patinka adrenalinas (šoktelėjo parašiutu) ir greitis, man patinka ekstremalūs sporto (snieglenčių sportas ir naršymas), dažnai keliaujau. Labai aktyvus ir teigiamas asmuo ^)

Man patinka adrenalinas (šoktelėjęs parašiutu) ir greitis, mėgsta ekstremalią wi...

Aš myliu slidinėjimą ir snieglenčių sportą, taip pat neseniai domėjau joga.

Aš myliu slidinėjimą ir snieglenčių sportą, taip pat neseniai domėjau jogos... Nbs...

Netinkamas optimistas :) Manau, kad gyvenime jūs galite pasiekti ką nors - pagrindinis troškimas!

Netikėtas optimistas :) Manau, kad gyvenime jūs galite ką nors pasiekti - skyriai...

Saldūs, malonūs, gražūs, protingi ir, svarbiausia, labai liekna mergina :)

Saldūs, malonūs, gražūs, protingi ir, svarbiausia, labai liekna mergina :)

Aš noriu bicepso 40 cm)

Aš noriu bicepso 40 cm)

Leisk man pristatyti save:

Mėgėjas:

- bendravimas (ir virtualus)

- Raštai (blogai ir visos mintys garsiai)

- eksperimentai (kur aš tiesiog negavau)

- dietos (kurios tiesiog nesistengėme)

- sportas (visi suinteresuoti, bet ne visi eina)

- nauji produktai (ir kas jų nemyli?)

- vingiuojantys nervai (tobulas)

- smegenų pašalinimas (lengvas ir humoras)

- informacijos ieškotojas ir nuotykis (į vietą, kuri nori numesti svorį).

Apskritai, atvykau aplankyti, nesulaukite nieko.

Aš vėl čia. Urajus.
Daugiau → Slėpti

Aš dalyvauju "Miss Bikini 2015" maratone. Tikiuosi gerų rezultatų!...

Įėjimo mokestis

Patvirtinkite įrašą į uždarą bendruomenę

Pateikta prisijungimo užklausa

Dėkojame už susidomėjimą!

Siųsti perspėjimą

  • sporto mityba
  • triptofanas
  • kreatinas
  • glutaminas
  • baltymų purtymas
  • laimėtojai
  • karnitinas
  • riebalų degikliai
  • ikimokyklinis kompleksas
  • voverės
  • serumas
  • vitaminai
  • steroidai
  • mityba
  • mineralai
  • multivitaminai
  • papildymai siekiant pagerinti rezultatus
Rodyti visus →

Tryptopanas - aminorūgštis svorio ir geros nuotaikos

Jei jaučiate nuolatinį nuovargį ir sudirginimą, pasireiškia pasikartojantis miegas ar nemiga, gali būti, kad jūsų organizme trūksta triptofano.

Tryptopanas yra svarbi amino rūgštis, kuri kartu su magnezu, niacinu ir vitaminu B6 yra smegenyse naudojama serotonino gamybai ("laimės hormonas"). Jis yra tas, kuris gali pakelti savo dvasios, atleisti nuo nuovargio, atsigaivinti gyvybingumu ir energija.

Naudos iš triptofano

Tryptopanas gali būti lyginamas su natūraliu antidepresantu, jis natūraliai padeda normalizuoti miegą, stabilizuoja nuotaiką, sušvelnina nerimą ir įtampą (medituoja, kad sumažintų įtampą ir sušvelnintų stresą, padidintų poveikį).

Gydytojai jau seniai naudojo triptofaną, gydydami vaikų hiperaktyvumą, tam tikras širdies ligas, padidindami augimo hormono kiekį.

Tryptopanas padeda sunkiems rūkantiems susidoroti su priklausomybe. Be to, jis sumažina atskirus organizmo pokyčių simptomus, kuriuos sukelia alkoholio vartojimas, ir netgi gali užkirsti kelią alkoholizmo vystymuisi.

Didžiulė svarba yra triptofano vaidmuo reguliuojant svorį, prisideda prie jo sumažinimo. Su tinkama mityba (pvz., Dr. Kovalkovo mityba) efektyvumas didėja kelis kartus. Be to, pati maiste yra perkelta daug lengviau dėl to, kad triptofanas sumažina angliavandenių maisto produktų troškimą.

Tryptopanas, kuris yra niacino (vitamino B3) pirmtakas, kuris gali apriboti pirminį riebalų komponentų (triglicerolių) susidarymą, sumažina nutukimo riziką. Su anoreksija ir bulimija, jis normalizuoja apetitą, todėl sėkmingai vartojamas šių ligų gydymui.

Pagal serotonino, susidariusio iš triptofano, įtaka ne tik pagerina nuotaiką, bet ir padidina motyvaciją tęsti bet kokią mitybą (pvz., Dieta pagal kraujo grupę ar pop žvaigždės dietą, naudojant karalienės svorio metodą). Tai žymiai sumažina apetitą, todėl svorio kritimas ir svorio koregavimas yra daug lengvesnis.

Be šių savybių, triptofanas padeda stimuliuoti augimo hormono gamybą, o tai labai svarbu mokant sumažinti riebalus ir sportuoti, kad padidėtų raumenų masė. Tai sumažina skausmo jautrumą, padeda atsikratyti depresijos ir agresijos, atlieka svarbų vaidmenį gydant įvairius valgymo sutrikimus.

Kaip vartoti triptofaną

Keista, kaip gali pasirodyti, triptofanas turėtų būti vartojamas su angliavandenių turinčiais maisto produktais (ryžiais, duona, cukrus, fruktozė), kad būtų galima maksimaliai padidinti. Kad triptofanas galėtų parodyti savo veiklą, jis turi būti sujungtas su amino rūgšties transportavimo sistema, su kuria jis pateks į smegenis. Todėl, kaip priedą, triptofanas imamas tuoj pat prieš valgį.

Naudodamiesi triptofanu, norėdami atsipalaiduoti, valgykite per dieną ir gerkite vandenį arba sultis, bet jokiu būdu nenaudokite pieno turinčių gėrimų, kurių sudėtyje yra baltymų. Tryptofano ir B vitaminų derinys bus idealus. Tryptopanas yra adsorbuotas virškinimo trakte.

Norint pakeisti suvartotos aminorūgšties baltymų metabolizmą, suaugusiam suaugusiam žmogui reikia 3,5 mg. 1 kg. kūno masė. Nepaisant to, kad perdozavimo ir priklausomybės rizika yra minimali, vienkartinė triptofano dozė neturi viršyti 2 g, kad nebūtų pernelyg didelio nuovargio po fizinio krūvio ir pratimų.

Triptofanas maisto produktuose

Vienintelis tryptofano papildymo šaltinis yra maisto produktas, kurio sudėtyje yra daug baltymų. Tai gali būti: visų rūšių mėsa, grybai, varškė, bananai, pienas, jogurtas, pušies riešutai, džiovintos dainos, sezamas, avižos, daržovių baltymai. Žaidime yra daug tryptofano, antys, kiauliena. Geriausias triptofano šaltinis yra žemės riešutai (riešutai, žemės riešutų sviestas). Tryptopanas taip pat randamas kukurūzų grūduose, tačiau santykinai nedidelis kiekis.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos su triptofanu

Triptofano vartojimo šalutinis poveikis nenustatytas, tačiau jo vartojimas nerekomenduojamas astma sergantiems pacientams (gali atsirasti kvėpavimo sutrikimų), nėščiosioms ir krūtimi maitinančioms moterims.

Valgyk teisę, įtrauksite maisto produktus su dideliu triptofano kiekiu į savo kasdienę mitybą, ir tuomet jums nereikės papildomai suvartoti amino rūgščių, visada būsite sveikas, linksmas ir geros nuotaikos. Gydytojas žada!

Atsiliepimai apie gydytojus ir pacientus apie narkotikų triptofano Evalarą

Natūrali narkotikų sudėtis daugeliui žmonių yra pagrindinis narkotiko pasirinkimo kriterijus. Galų gale tokie narkotikai nekenkia sveikatai ir nesukelia priklausomybės. Viena iš šių priemonių yra "Evalar" maisto papildas "Triptofanas". Leiskite sužinoti, kokį įvertinimą šis vaistas suteikia žmonėms, turintiems patirties taikant šį natūralų antidepresantį preparatą.

"Labas! Taigi paaiškėja, kad kartais aš turiu gerti antidepresantų, ir tai nėra malonus dalykas dėl šalutinio poveikio, kurį jie neišvengiamai turi. Praėjusiais metais vėl pralenkė rudens depresija ir visos to pasekmės, ir tuo metu nebuvo nieko noro vėl sėdėti psichotropijos klausimais. Aš nusprendžiau rasti mažiau agresyvų narkotiką.

Taigi, Triptofanas Evalaras sugavo akis. Iš pradžių kaina išsigando, ką džiaugtis, kai aminorūgščių ir vitaminų B krepšelis kainuoja 720 rublių. Nenoriuosi nusipirkau vaistą ir buvo apdovanotas už mano maitinimą. Svarbiausias dalykas man yra visiškas šalutinis poveikis.

Be to, tabletės "Triptofanas" gali būti derinamos be jokių problemų vartojant kitus vaistus. Emocinis fonas išnyko jau pirmąją atleidimo savaitę, obsesinė būklė ir blogos minties išnyko. Košmarai praėjo antrą savaitę. Aš pastebėjau, kad ciklo metu skausmas sumažėjo. Šis apčiuopiamas poveikis, aš negalėjau gauti nuo bet kokio antidepresanto daugelį metų išbandyti. Aš rekomenduoju jį visiems, kuriems reikia! "

"Aš esu skeptiškas dėl visų rūšių maisto papildų, visada bando išvengti visų šių bio papildų. Bet vieną kartą aš perskaičiau ir buvo įkvėptas peržiūros dėl vaisto triptofano raumenų formos ir nusprendė išbandyti save. Aš neturėjau jokių ypatingų vilčių, nes, spręsdamas pagal natūralią sudėtį, aš netikiu, kad gydymo priemonė galėtų padėti su sunkiu stresu. Pradėkite priėmimo, kaip turėtų būti, po 2 kapsules per dieną.

Ar jaučiate nuolatinį nuovargį, depresiją ir dirglumą? Sužinokite apie produktą, kuris nėra vaistinėse, bet kurį naudoja visos žvaigždės! Stiprinti nervų sistemą yra gana paprasta.

Tryptofano indas suprojektuotas kas mėnesį. Aš buvau labai nustebęs, kai pradėjau jausti poveikį trečiajai priėmimo dienai. Mane lankė visiškai atsipalaidavęs jausmas, visa įtampa dingo kaip ranka. Šios kapsulės teigiamai veikia visą gyvenimą. Iki mėnesio pabaigos sugebėjau susidoroti su nemiga, bet aš padariau! Iš minusų tik kaina: 800 rublių. "

"Sveikinimai! Leiskite papasakoti apie savo patirtį su Epiratoriu iš Evalaro. Aš vartoja kapsules konkrečiam tikslui kontroliuoti apetitą svorio netekimo metu. Papildomas tikslas - išlaikyti pusiausvyrą sudėtinga man dietos laikotarpius. Be to, pasninko momentais neįmanoma užmigti, su kuriuo šis įrankis sėkmingai susidoroja.

Tryptopanas leidžia ramiai reaguoti į maistą, o ne pertraukti. Dėl šio gydymo būdo psichinė būklė taip pat yra kontroliuojama. Vakare aš nusiprausiu tabletes su žaliąja arbata, nusiramina ir gerai miega. Tryptofanas veikia mano kūną tiksliai per vieną mėnesį, po kurio maisto troškimas nebesyla, todėl pertraukiu maždaug 3 savaites ir pradėdamas vartoti naują dozę. "

"Aš esu psichoterapeutas. Dietiniai papildai nėra įtraukti į gydymo standartus ir jų negalima skirti. Tačiau girdėjau daug kolegų atsiliepimų apie narkotikų triptofano Evalarą.

Šis vaistas yra būdingas kaip minkštas, natūralus ir labai veiksmingas. Aminorūgštis, kuri yra jo aktyviosios formos dalis, stimuliuoja serotonino (džiaugsmo ir laimės hormono) sintezę, todėl dieną pagerina nuotaiką ir ramina vakarą, skatina greitą miegą. Natūralios medžiagos, sudarančios triptofano kapsules, nesukelia šalutinių poveikių ".

"Tryptopanas padėjo man sugrįžti! Gyvenime buvo sudėtingas laikotarpis, kai rankos nepasižymėjo ir kojos neišvyko. Tiesiog abejingumas viskam, kas atsitiks. Per mėnesį pjauna 2 kursus ir atgyja. Kas buvo stebina, buvo mieguistumo trūkumas per dieną. Aš turiu tokią reakciją į bet kokias tabletes, bet iš Triptofano aš esu linksmas, linksmas ir be mieguistumo. Nepageidaujamos reakcijos nebuvo akivaizdžios.

Jei nebūtų dėl kainos, tai 10 taškų būtų 10 taškų. Mano mieste per mėnesį indas kainuoja 790 rublių, tai yra košmaras! Aš bandžiau pasiimti pigesnius triptofano analogus ir rasti "Timogen", rusiškus, už 370 rublių kainą. Aš planuoju bandyti ir palyginti ".

"Siekdamas ramybės, persijungiau į forumus, ieškodamas praktinių patarimų dėl nervų įtampą palengvinančių priemonių ir atkurti džiaugsmą gyvenimui. Pirmiausia dvasia išnyko, diena atrodė kaip amžinybė. Aš bandžiau vartoti Melaxen, bet mano būklė tik pablogėjo.

Ir tada, išnagrinėjęs stebuklingas apžvalgas apie dietinius papildus Tryptophan Evalar, pabėgo ir nusipirkau jį pirmojoje vaistinėje. Aš išbandžiau pusės mėnesio biudžeto variantą už 240 rublių. Galų gale aš bandžiau gerti Triptofaną 3 mėnesius, iš profesionalų tik tai, kad mano nagai tapo stipresni. Tai visų pirma dėl vitamino B grupės, kaip kapsulių dalis. Deja, nervai stipresni, deja, nebuvo. Kalbant apie miegą, pasakysiu, kad užmigau ne 5 val., O 4.30 val. Atsiprašome už išleistas pinigus. "

"Gera diena! Turiu labai nervų darbą, stresas įvyksta beveik kiekvieną dieną. Nervai ribojasi, apetitas dingsta, miegas taip pat. Draugas patarė gerti aminorūgščių triptofaną iš Evalaro. Aš perskaičiau instrukcijas, praryja 2 tabletes, poveikis yra lygus nuliui.

Jis nesustojo to, ką jis pasiekė, ir reguliariai išgėrė vaistą dar 2 savaites, po kurio jis tapo drambliu ramus, kartais net linksmas. Kumuliacinių tablečių poveikis nėra akivaizdus. Ir visa kita yra pilna džiaugsmo ir harmonijos. Pradėjo pakankamai miegoti ir daug nebe nervingas. Netgi pradėjo valgyti pagal tvarkaraštį. Kaina yra absoliučiai ne humaniška, tai yra didelis minusas, bet tai, ko nenorite, yra psichinės pusiausvyros. "

"Po gimdymo depresija sukėlė panikos priepuolius. Ji gyveno nuolatinėje baimės ir nerimo prasme. Atsižvelgiant į tai, buvo mirtingojo silpnumas ir nenoras gyventi. Aš neturiu laiko aplankyti psichoanalių, todėl pats pradėjau ieškoti tinkamo vaisto.

Internetu ji iš merginos gavo patarimą apie "Triptofano Evalaro" ramybės formą. Ji turėjo panašią gyvenimo situaciją ir šis priedas labai padėjo jai. Pradėjus priėmimą, poveikis nebuvo stebimas maždaug 6 dienas, tada pastebėjau, kad nerimas pamažu mažėja.

Na, tai neišvyko, nes antrosios savaitės pabaigoje panika išnyko. Paprastai aš praleidžiu gerti 2 mėnesius trukusius triptofano kursus, tada pertraukiu per 1 mėnesį, po kurio aš vėl atnaujinu savo priėmimą. "Evalar" produktų aš atėjau ne pirmą kartą, įspūdžiai visada yra geri. "

"Su Triptofano Evalaro pagalba aš atsikratė baisios migrenos. Mano galva nuolat skauda kelerius metus iš eilės. Nr Analgin ir Pentalgin padėjo. Sergamumas, mano atveju, buvo neurotiškas. Tryptopanas jaučia 5-tą priėmimo dieną. Aš nenoriu gailėti jokių pinigų už tai blogai, nors kaina tikrai yra per didelė. Draugai sako, kad pradėjau atrodyti geriau. Ir tai nenuostabu, tik įsivaizduokite, ką atrodo asmuo, kuris turi nuolatinį galvos skausmą. Labai malonu su vaistu.

Norite numesti svorio vasarą ir pajusti savo kūno lengvumą? Ypač skaitytojams mūsų svetainėje 50% nuolaida naujoms ir labai veiksmingoms svorio priemonėms, kurios.

Laimės vitaminai: triptofanas ir visos jo paslaptys!

Į pranešimą apie triptofano Solgarą parašiau apie priedą dėl svorio ir mano naudojimo, tačiau indas baigėsi... Kai aš nuėjau užsisakyti naują "iherb" porciją, jie nebuvo prieinami. papildai nebuvo prieinami. Aš išsirinkiau dar vieną triptofaną ir pasidalinsiu su jumis patikrintus priedus. Visi šie darbo variantai =)

Parduodama yra dvi triptofano formos: L-triptofanas, natūrali aminorūgštis ir 5-hidroksitriptofanas (5-htp), greitas biocheminis serotonino pirmtakas organizme.

Jie skiriasi dozėmis, 5-htp reikia daug mažesnėmis dozėmis, ir man atrodo, kad jis pradeda dirbti daug greičiau.

Triptofano taikymas

L-triptofano veiksminga paros dozė yra 2-4 gramai per dieną, 5-HTP - 300-400 mg per parą.

Geriau pradėti nuo 1-2 kapsulių per parą, po 50 ar 100 mg, o tada padidinti dozę, jei nematote šio poveikio. Ir visada tuščiu skrandžiu prieš valgį, kad aminorūgštis būtų nedelsiant pristatyta į smegenis ir gerai absorbuojama.

Beje, čia yra dar viena paslaptis - pratęsti triptofano preparatų poveikį, kartu vartoti niacinamidą ar vitaminą B6.

Kadangi organizmas gali sintetinti niacinamidą iš triptofano savo poreikiams, tuo pačiu B-komplekso ar gryno niacinamido vitaminų suvartojimas padeda sutaupyti triptofano ilgiau palaikyti nuotaikingą nuotaiką ir atsipalaidavusią būseną.

Tryptopanas: pasirinkite dozę

Parduodant dažniausiai vartojamas 50 ir 100 mg dozes, aš norėčiau skirti 100 mg dozę, tačiau galite pradėti nuo 50. Kas norėtumėte. Svarbiausia pasirinkti kokybiškas, geras firmas, o ne kreidos placebo tabletes, taupyti gerą valymą ir efektyvumą.

Triptofanas 50 mg dozėmis:

  • Nutrikologija, 5-HTP, 50 mg (labiausiai pelninga)
  • Thorne Research, 5-Hydroxy-Triptofanas (čia yra mažiau kapsulių nei ankstesniuose, bet vitaminas B6, kuris pratęsia triptofano poveikį).

Triptofano Solgaro 100 mg dozė:

Tada mano mėgstamiausias Solgaras, kurio dozė yra 5-htp (5-hidroksitriptofanas), yra 100 mg.
Aš pats išgeriu Solgarovsky 5-htp ne tik triptofanu, bet ir pridėjo vitamino B6, magnio ir balerijono. Mano atsiliepimai yra čia.

Labai kompetentinga kompozicija, laimės vitaminų veiksmas bus ilgas!

Kur pirkti: Solgar, 5-HTP, 100 mg


Ir tai yra dar viena triptofano forma, L-triptofanas yra natūrali aminorūgštis. Jo dozė yra kitokia, jau 500 mg.

Geriausia gerti ir tuščiame skrandyje, atskirai nuo baltymų ir kitų amino rūgščių, o geresniam virškinamumui - idealiai tinka gerti skiedžiamas vaisių sultis. Pradedant nuo 1-3 kapsulių per parą, jei poveikis nėra labai pastebimas, dozę didinkite iki 2-4 gramų per dieną.

Kur nusipirkti: gyvenimo pratęsimas, L-triptofanas, 500 mg

Neuroleptikos forumas - konsultacijos psichiatrui internetu, narkotikų apžvalgos

Triptofanas

Alex86 2016 m. Gegužės 4 d

Ar galiu gerti hidroksitriptofaną su fluoksetinu?
Kaip tikėtina, kad serotonino sindromas?

Olga58 2016 rugsėjo 30 d

L-triptofanas ir 5-HTR nėra tas pats dalykas. Tryptopanas yra kaip pirminis, ir iš jo gaunamas 5-HTR.

Todėl rekomenduojamos gerti dozės skiriasi.

500-1500 ir 300, atitinkamai.

Ie 5-HTR yra depresijos švaresnė medžiaga.

Bet kodėl gydytojams patariama gerti tiksliai triptofaną, jie sako, kad yra sveikiau.

Dėl ko? Tai pirmas klausimas.

Iš vieno ir antrojo, pasirodo serotoninas.

Tada kodėl iš siozs mes gauname riebalus, o iš triptofano ir 5-htr - praranda svorį?

2016 m. Spalio 1 d. Olga58

Kas apie triptofano atsakymą. Kur yra protingi narkotikų vartotojai?

Rush85 2016 m. Spalio 1 d

5-HTP ir triptofanas yra maisto papildai. Tiksliau, triptofanas yra svarbi amino rūgštis, kurią organizmas gauna iš maisto.

Antidepresantai yra sintetinės medžiagos. Veikia visiškai kitokiu mechanizmu ir yra išorinis veiksnys, o triptofanas yra vidinis veiksnys, t. Y. natūralus kūnui.

Iš vieno ir antrojo, pasirodo serotoninas.

2016 m. Spalio 1 d. Olga58

Rush, ačiū už tokį atsakymą su nuotraukomis ir diagramomis.

Tačiau lieka vienas klausimas - kas yra naudingesnė nei triptofanas arba 5-HTP?

Perskaityk, kad gydytojai pirmiausia rekomenduoja daugiau ir kodėl?

Ir vis tiek - po to, kai veikiamas siozas ir triptofanas, serotoninas tampa vis labiau - tik skirtingi būdai.

Ir nuo riebumo susikaupite? Nuo serotonino? Or

ar kai syoz - serotoninas dirbtinai padidėja, ir triptofanas padidina savo natūralų būdą ir paslaptis svorio padidėjimas šioje?

Rush85 2016 m. Spalio 1 d

Manau, kad tik geras biochemikas gali atsakyti į šį klausimą. Viskas yra sudėtinga.

Trumpai apie pagrindinį skirtumą tarp jų: ​​iš triptofano kartojamos kelios medžiagos (įskaitant 5-HTP). Ir iš 5-HTP - tik vienas serotoninas.

Triptofano metabolizmo transformacijos:

Ką pasirinkti: triptofanas arba 5-HTP?

Jums reikia žinoti dėl sumažėjusio serotonino kiekio. Jei yra triptofano dietos trūkumas, tuomet jį reikia užpilti maistu ir (arba) papildyti L-triptofanu.

Jei priežastis yra fermento triptofano hidroksilazės trūkumas, 5-HTP kapsulių vartojimas sutaupys dienos, nes tai leidžia apeiti pirmąjį triptofano transformacijos grandinės į serotoniną etapą ir tiesiogiai įvežti serotonino pirmtaką į organizmą. Be to, 5-HTP yra lengviau nei triptofanas, kad patektų į kraujo ir smegenų barjerą į smegenis.

Jei organizme trūksta triptofano ir triptofano hidroksilazės fermento, tada imkitės šių dviejų papildų.

Sergomas, 2016 m. Lapkričio 12 d

Kaip blogai aptariama.

Vis dar 1991 m. Gali dr. W. Bazelio universiteto Pöldingerio psichiatrinės ligoninės įrodymas, kad 5-HTP veiksmingai gydo depresiją kaip reguliarius antidepresantai. Tačiau gydymas buvo natūralus ingredientas, turintis kur kas mažiau šalutinio poveikio nei cheminių preparatų. Ypač bipolinėje depresijoje, mažinant agresijos potencialą, taip pat nerimo priepuolius, serotonino teikėjams galima gerokai pagerinti.

Sergomas, 2016 m. Lapkričio 17 d

"Paskirta" 5-htp mano žmonai, kad ištaisytų depresijos būseną dėl lėtinio streso ir konfliktų darbe, praėjusią savaitę sakė, kad nenorėjo eiti į darbą, nukrito ir visa tai. Praleidžia 6 dienas po 100 mg. du kartus per dieną, jėga padidėjo, vakarais jis nepateks, šypsosi, juokiasi.

Štai dalykas, užsakymo nuoroda (ne reklama)

pamotė 2017 m. sausio 7 d

Aš nusipirkau "Iherb" 5 skirtingose ​​HTP operacijose. Virš, kurie mėgo mažiau nei kiti. Aš esu labai jautri šviesa, žiemos bliuzas mano mergina. Bet su 5HTP traukiu, dirbu, hobiu, darau viską ir darau malonumu. Man tai tinka. Aš išbandžiau GABA, apskritai. Būtina parinkti vaistą, aš geriu 100 mg. už naktį.

Sergomas, 2017 m. Sausio 7 d

Aš nusipirkau "Iherb" 5 skirtingose ​​HTP operacijose. Virš, kurie mėgo mažiau nei kiti. Aš esu labai jautri šviesa, žiemos bliuzas mano mergina. Bet su 5HTP traukiu, dirbu, hobiu, darau viską ir darau malonumu. Man tai tinka. Aš išbandžiau GABA, apskritai. Būtina parinkti vaistą, aš geriu 100 mg. už naktį.

Aš nežinau, kaip kas nors taip gali sutapti. naktį sušvirkšta Milgamma ir 100 mg. 5-htp ir kartu jie sukėlė ne stiprią, bet pavojaus signalą.

Taigi vartoju 100 mg vieną kartą per parą. Aš nežinau, ar tai veikia, ar ne, bet aš nieko blogiau.

Gavę kokybiškus parodymus per 20 dienų, nėra ir neigiamų įspūdžių. Nėra noro naudoti kažką "efektyvesnio".

Amino rūgšties triptofanas - svorio, raumenų ir nuotaikos pagrindas

Aminorūgščių triptofano sportas, jo nauda ir šalutinis poveikis, maisto kiekis ir reikalinga dozė, svarbios rekomendacijos ir patarimai.

Sunkus fizinis krūvis, nesvarbu kokia yra priežastis: stiprumo augimui, raumenų masės įgijimui, raumenų ištvermės vystymuisi ar svorio mažėjimui reikia papildomo maistinių medžiagų suvartojimo.

Deja, tai ne visada įmanoma iš įprastų maisto produktų, ir jūs galite valgyti tik tokį maisto kiekį, praleisdami beveik visą savo laisvą laiką virtuvėje. Tam reikia amino rūgščių, viena iš jų yra:

TRIPTOFAN - ši rūgštis yra labai svarbi organizmui, ji priklauso esminių amino rūgščių grupei (nėra sintezuota kūno), yra daugumos riebalų ir baltymų dalis, taip pat turi didelę reikšmę normaliai nervų sistemos funkcionavimui ir medžiagų apykaitos procesams, padeda atsigauti po pratimo.

Naudos iš triptofano

♦ raumenų augimas

Atsižvelgiant į tai, kad triptofanas yra baltymų struktūros pagrindas, tai reiškia, kad jis padeda didinti raumenų tūrį.
Taip pat padidėja augimo hormono ir baltymų sintezė, tai daro įtaką bendro raumenų masės augimui.

♦ serotonino hormono sintezė

Tai yra hormono serotonino tėvas, nes triptofanas skatina jo formavimąsi naudojant specialių fermentų grupę.
Serotoninas yra džiaugsmo hormonas, teigiamai veikia miegą, nuotaiką ir normalų žmogaus apetitą.

♦ Niacino bazė

Jei vartojate triptofaną su maistu, kepenyse (vitaminas B3) susidaro niacino susidarymo procesas, kuris dalyvauja smegenų veikloje, kontroliuoja apetitą, skausmo slenkstį ir nuotaiką.
Niacinas yra labai svarbus keičiantis amino rūgštimis, be jo šis procesas neįvyksta.

♦ apetito reguliavimas

Aminorūgščių priėmimas yra labai naudingas, pagerinant raumenų reljefą, normalizuojantis apetitą, patenkinantį alkį, šis procesas yra dėl hormono serotonino susidarymo skatinimo.
Pasirodo, kad jūs valgote tik tada, kai jums reikia, ir nejaučiate nuolatinio kramtymo jausmo.

Siekiant galutinai įveikti bado jausmą, kartu su triptofanu - folio rūgštimi, vitaminu C ir magnezija. Jei jų nėra, sumažėja niacino ir serotonino metabolizmas, o tai rodo, kad triptofano vartojimo veiksmingumas sumažėjo.
Todėl triptofanas sumažina apetitą, reguliuoja kaloringumą, padeda numesti svorį ir kovoja su nutukimu.

♦ Pagerintas miegas ir būdas kovoti su nemiga

♦ Mažina nerimą ir depresiją

♦ stiprinti imuninę sistemą

♦ nauda migrenai ir galvos skausmams.

♦ Sumažinti širdies raumens ir kraujagyslių spazmų riziką

♦ Lizino vartojimas sumažina cholesterolio kiekį organizme

Tryptopano kiekis maisto produktuose

• Džiovinti abrikosai, grybai, šokoladas, kiaušiniai, žemės riešutai;

• pieno produktai (pienas, varškė, sūris);

• Mėsos produktai (kiauliena, jautiena, kalakutiena, vištiena, ėriena);

• žuvyse (karpiai, skumbrės, kalmarai, lašišos, žuvų ikrai);

• grūduose ir ankštiniuose (sojos pupelės, grikiai, pupos, žirniai, kviečiai, miežiai, avižiniai dribsniai, grikiai);

Dozavimas

Paimkite triptofano 500 - 2000 mg dozę. vakare, bent 30 minučių iki valgio pradžios, tuo pačiu metu reikia gerti vandenį arba sultis, bet ne pieną. Taip pat leidžiama keletą kartų kepti maistą tarp pagrindinių valgių.
Puikiai vertinsim triptofano ir B vitaminų naudojimą.

Negalima vartoti 1 karto daugiau nei 2000 mg. Kitaip šalutiniai poveikiai greitai pasireikš. Galimi gryni milteliai, tabletės ar kapsulės (1 kapsulė nuo 200 iki 500 mg).

Šalutinis poveikis

1. Jei sutrikusi dozė, gali atsirasti pykinimas, burnos džiūvimas, galvos svaigimas ir galvos skausmas, raumenų silpnumas.

2. Taip pat draudžiama nėščioms ir žindančioms.

3. Jeigu sergate kepenų ar inkstų liga, vartokite atsargiai, tokiu atveju kreipkitės į gydytoją.

Išvada

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, mes galime daryti išvadą, kad jei jūsų tikslas yra įgyti raumenų masę, prarasti svorį arba susigrąžinti sunkų treniruotę, triptofanas čia bus naudingas. Ir nepamirškite, kad tai yra geras būdas pagerinti nuotaiką ir sumažinti depresiją.

Stenkitės gauti maksimalią naudingą aminorūgštį iš produktų, turtingų triptofano, likusių kapsulių, miltelių ar tablečių.

Pasimėgaukite gražiu treniruokliu, perskaitykite svetainę "BOMB BODY"! Ir visada turi formos ℘

Triptofanas

Jekaterina Rukkina 2014 m. Birželio 18 d

Aprašymas ir nurodymas narkotikų Triptofanas

Tryptopanas yra amino rūgštis, susijusi su daugeliu svarbiausių procesų, kurie vyksta žmogaus organizme. Paprastai ši medžiaga gali būti randama įvairiose maisto papilduose, pavyzdžiui, "Reduxin Light" sustiprintoje formulėje. Be to, kai kuriuose vaistuose gali būti triptofano, pavyzdžiui, Timogenas.

Viena iš svarbiausių šios medžiagos savybių yra ankstesnė serotonino sintezė - vadinamasis "džiaugsmo hormonas". Be to, biocheminių pokyčių metu melatoninas gali būti sintezuotas "miego hormonu". Taip pat triptofanas gali aktyvuoti imuninę sistemą. Šios savybės paaiškina šio komponento naudojimą preparatuose ir prieduose.

Paprastai žmogus gauna triptofaną iš maisto. Didžiausias kiekis yra sūriuose, vandenynų žuvyse, viščiukų ir kiaušinių, kalakutų, triušių, ankštinių daržovių, žemės riešutų ir kt. Reikėtų pažymėti, kad mėsoje ir žuvyje triptofanas randamas būtent riebaluose, o ne raumenyse arba jungtiniuose audiniuose. Augaliniuose maisto produktuose ši aminorūgštis yra maža. Kukurūzai yra itin prastos, o tai gali neigiamai paveikti tų, kurie valgo daugiausia šį produktą.

Tryptopanas naudojamas:

  • Nerimo sutrikimai, fobijos, depresijos ir kitos sąlygos, susijusios su serotonino trūkumu;
  • Padidėjusi agresija dėl serotonino metabolizmo sutrikimų;
  • Sunkus premenstruacinis sindromas;
  • Valgymo sutrikimai, įskaitant bulimiją ir nutukimą;
  • Galvos skausmai ir migrena;
  • Susilaikymas nuo alkoholio ar narkomanijos;
  • Miego sutrikimai;
  • Nuovargio sindromas;
  • Skausmo sindromas;
  • Poreikis išlaikyti imunitetą;
  • Reikia turėti tonizuojantį poveikį organizmui;

Tryptopanas yra išleistas, kaip mes sakėme įvairių vaistų forma su savo prekės ženklu. Rusijos Federacijos teritorijoje ši medžiaga yra registruojama kaip žaliava priedų gamybai. Kapsulių supakuotų narkotinių medžiagų triptofano nurodymai nurodo, kad jų negalima vartoti su baltyminiais gėrimais, pvz., Pienu. Šią priemonę būtina naudoti tarp valgių.

Gydymą triptofanu turėtų paskirti gydytojas. Jis nustato dozę, vartojimo dažnumą, bendrą gydymo trukmę.

Triptofanas yra draudžiamas:

  • Dalijimasis su kitais vaistais, turinčiais įtakos nervų sistemai;
  • Nėštumas ir žindymas;
  • Padidėjęs jautrumas šiai medžiagai;

Šalutinis triptofano poveikis

Šios medžiagos anotacija neapibūdina jos neigiamų savybių. Bet tai nereiškia, kad jie nėra. Mieguistumas, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, pykinimas gali tapti dažniausia, bet lengva, būklės sutrikimai. Tačiau galimi ir kiti reiškiniai: slėgio sumažėjimas, širdies nepakankamumas, paradoksalios reakcijos (agresija, nemiga ir kt.).

Triptofano atsiliepimai

Lengviausia susitikti su "Triptofano" apžvalgomis forumuose, kur žmonės bendrauja su įvairiais emocinės sferos sutrikimais, miego. Ypač daug diskutuojama apie šios medžiagos receptą miego sutrikimams:

- Po pietų bandžiau gerti dietinius papildus triptofanu. Aš negaliu pasakyti, kad poveikis buvo akimirksniu. Po maždaug poros savaičių aš pradėjau jaustis geriau. Bet vis dar užmigo.

- Tryptopanas man nepadėjo be nemigos. Net melatoninas pats neveikia.

- Papildai su triptofanu veikia labai švelniai. Ne tiek tu užmieja, kiek miego pati normalizuosis. Vienintelis dalykas, kuris pradėjo nerimauti, buvo tai, kad jei aš išeisiu išgėrus šią aminorūgštį, tada viskas vėl sugrįš.

Taigi pasakykite apie tai aminorūgščių tiems, kurie tiki ar tiki jo veiksmingumu. Tačiau jų oponentai prieštarauja tam, kad tryptopanas jau yra daugelyje maisto produktų. Todėl pridedant jį prie dietos yra beveik beprasmė.

Be to, tik triptofanu bando pacientai, kurie serga depresija ir panikos priepuoliais. Jie taip pat nepripažįsta ypatingo teigiamo šios medžiagos poveikio:

- Aš pradėjau paklausti savo gydytojo apie triptofaną. Tačiau jis buvo skeptiškai nusiteikęs ir sakė, kad virškinimas greičiausiai suskaidys ir panikos neveikia.

Apskritai nereikėtų pervertinti medžiagos ir jame esančių priedų. Iš tiesų, galite padidinti triptofano turinį, tiesiog koreguodami dietą. Jei reikia, gydytojas šį vaistą Jums skirs kaip vaistų dalį.

LEKARNA.ru Dienoraštis apie sveikatą ir mediciną. Patarimai sveikam gyvenimo būdui.

Triptofanas Evalaras: instrukcija, gydytojo nuomonė, kaina, analogai

Skirtingi žmonės įvairiais būdais atkuria ramybę. Kažkas išsprendžia problemą ir pašalina pačią streso priežastis. Kažkas medituoja. Kažkas pasiima alkoholio, ir kas nors nurijo tabletes. Tarp narkotikų, skirtų nervų sistemos ramybei, didelė pasiskirstymo trukmė buvo gauta iš bendrovės "Evalar", vadinamos "ramybės formule". Pagrindinis veiklioji medžiaga yra aminorūgšties triptofanas.

Ramybės formulė

Tryptopano Evalar yra naudojamas norint normalizuoti dienos ritmą. Manoma, kad pagrindinė depresinės nuotaikos ir depresijos priežastis yra serotonino ir melatonino kiekio sumažėjimas. Tada įprasti raminamieji veiksmai yra neveiksmingi, ir tik "Tryptophan Evalar" padeda atkurti emocinį ramybę.

Naudojimo instrukcijos

Tryptopano Evalar gerkite 1-2 kapsules, 2 kartus per dieną. Instrukcijose nurodyta, kad vaistas vartojamas neatsižvelgiant į maistą. Tačiau oficialioje svetainėje rekomenduojama valgyti kapsules pusvalandžiui prieš valgį.

Kompozicija

Kaip "Tryptophan Evalar" dalį:

  • L-triptofanas - 250 mg;
  • Pantoteno rūgštis - 3 mg;
  • Vitaminas B6 - 1 mg.

Ši dozė yra vienoje kapsulėje. Išgerkite vaistą 4 kapsules per dieną. Atitinkamai žmogus gauna 1 g triptofano, 12 mg pantoteno rūgšties ir 4 mg vitamino B6.

Daktaro apžvalga

Nedelsiant reikėtų pasakyti, kad pantoteno rūgštis ir vitaminas B6 nėra rekomenduojami kaip raminamieji vaistai. Ypač tais atvejais, kai "įprasti raminamieji" nepadeda. Galbūt šių vitaminų trūkumas organizme tikrai išaugs dėl nerimo ir blogos nuotaikos. Bet jų papildomas vartojimas nesukelia sedacijos.

Taigi, ar ramybės formulė veiks, priklauso nuo atsakymų į du klausimus:

  • Ar triptofanas veikia kaip raminamasis preparatas?
  • Jei taip, ar dozė yra pakankama, kad būtų sukurtas gydomojo poveikio vaisto kompanijos "Evalar" sudėtis?

Prielaidos, kad ši aminorūgštis naudojama kaip psichotropinis agentas, atsirado dėl to, kad:

  • serotoninas, "laimės hormonas", susidaro iš triptofano;
  • savo ruožtu, melatoninas, "miego hormonas" sintezuojamas iš serotonino.

Buvo atlikti daugybė tyrimų, kuriais siekiama įvertinti triptofano veiksmingumą įvairiomis ligomis ir sąlygomis, pirmiausia depresija. Kaip rodo 2001 m. Tyrimas, dauguma klinikinių tyrimų nebuvo patikimi. Nepaisant to, autoriai, ištyrę 108 tyrimus, padarė išvadą, kad triptofanas yra veiksmingesnis depresijos atžvilgiu, palyginti su placebu. Tuo pačiu metu ji veikia silpnesnė, nei dauguma medicinoje vartojamų antidepresantų. Todėl triptofanas nebuvo įtrauktas į klinikinę praktiką. Tik keliose šalyse, įskaitant Rusiją, ji vartojama kaip narkotikas.

Ar triptofanas yra veiksmingas? Labiausiai tikėtina, taip. Bet tai veikia silpnai ir nepadeda visiems. Tai vienas iš silpniausių raminamųjų.

Dabar atsakysime į antrąjį klausimą - ar dozė yra pakankama? Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad triptofano kiekis, kuris yra ramybės formos sudėtyje, yra nedidelis. Vienoje tabletėje yra tik 250 mg šios aminorūgšties. Palyginimui: triptofano kiekis maisto produktuose:

  • sojos pupelės - 600 mg 100 g;
  • vištiena - 300 mg 100 g;
  • žirniai arba pupelės - 260 mg 100 g;
  • silkė - 250 mg 100 g;
  • mėsa - apie 200 mg 100 g

Kaip matote, su maistu gaunate daug daugiau triptofano, nei esama Evalar maisto papildyme. Tačiau iš tikrųjų, tik papildai ar narkotikai turi raminamąjį poveikį. Maistas neturi tokių savybių. Kodėl?

Norint, kad triptofanas taptų serotoninu, pagerėtų nuotaika, o vėliau melatoninas, normalizuojantis naktinį miegą, jis pirmiausia turi prasiskverbti į centrinės nervų sistemos struktūras. Tačiau jiems sunku patekti. Smegenys yra atskirtos nuo likusio kūno esant kraujo ir smegenų barjerui. Trikdžiams reikia triptofono. Tokio laidininko vaidmuo yra transportinis baltymas CD98, kuris perneša aminorūgštis į plazmos membraną.

Tačiau CD98 transportuoja ne tik triptofaną. Jame taip pat yra kitų amino rūgščių, kurios patenka į kūną iš maisto (daugiausia jos perduodamos raumenims). Paprastai, dirigentas yra "pernelyg užsiėmęs", kad pervežtų didelę triptofano dalį į smegenis. Bet jei jis patenka į kūną atskirai, už miltų ribų, tada transporto baltymai yra visiškai pašalinti šią aminorūgštį. Didelio kiekio triptofanas įsiskverbia į smegenis, virsta serotoninu ir pagerina nuotaiką.

Standartinė dieninė dozė priedams, kurių sudėtyje yra triptofano, yra nuo 1 iki 4 gramų per dieną. Evalar produktas pagal instrukcijas yra vartojamas 0,5-1 g dozėje per parą. Tai reiškia, kad jis vartojamas arba dozėje, atitinkančioje minimalią terapinę dozę, arba net nepasiekia.

Trumpai apibendrinkite visus aukščiau pateiktus dalykus:

  • Tryptopanas yra veiksmingas raminamasis preparatas, kuris pagerina nuotaiką ir normalizuoja miegą, tačiau jis yra labai silpnas ir neturi įtakos visiems.
  • Geriau vartoti triptofaną atskirai nuo maisto, kad geriau įsiskverbtų į smegenis.
  • Tryptopano Evalar sudėtyje yra maža šios medžiagos dozė. Kai vartojate 4 kapsules per dieną, tai atitinka minimalią terapinę dozę.

"Tryptophan Evalar" kainuoja 320 rublių už 15 kapsulių. Kai vartojate 4 kapsules per dieną, tai pakanka tik 4 dienas. Reguliariai naudojant, jums reikės 120 kapsulių per mėnesį. Šis kiekis atitinka 8 triptofano Evalar pakuotes.

Todėl geriau įsigyti didelę pakuotę. 60 kapsulių, kurių vertė 900 rublių už vaistinę. Du paketai reikalingi per mėnesį. Mėnesio kursas kainuoja 1800 rublių. Paprastai raminamieji, hipnotizai ir antidepresantai yra pigesni už kainą. Į kainą įeina ir kiti maisto papildai ar narkotikai, kurių sudėtyje yra triptofano.

Analogai

Kaip jau minėta, "Tryptophan Evalar" nėra pernelyg pelninga už kainą. Yra pigesnių analogų, kurių sudėtyje yra reikiamų šio aminorūgščių dozių.

Kaip palyginimo kriterijus, mes naudojame tokį rodiklį, kaip 1 gramo veikliosios medžiagos (triptofano) kaina. Iš Evalaro produkto šis skaičius yra 60 rublių.

  • Dabar maisto produktai "Triptofanas" - už 200 kapsulių 500 mg kainuoja 2200 rublių. Kaina už gramą triptofano - 37 rubliai.
  • L-triptofano milteliai - kainuoja 1700 rublių už 57 g miltelių. Kaina už gramą triptofano - 30 rublių.
  • Šaltinis Naturals L - Triptofanas - kainuoja 4900 rublių 90 tablečių po 1000 mg kiekvieną. Kaina už gramą triptofano - 55 rubliai.
  • "Scitec" mityba "Triptofanas" - kainuoja 700 rublių už 60 kapsulių po 500 mg. Kaina už gramą triptofano - 23 rubliai.

Šiuos priedus galima rasti sporto mitybos parduotuvėse. Be to, jie parduodami internete.

Susijusios publikacijos:

      Nieko nerasta

Komentarai (1) apie "Triptofano Evalar: instrukcija, gydytojo nuomonė, kaina, analogai"

Aš iš "Evalar" vartojančiu triptofaną dėl jo prieinamumo, Amerikos kolegų ne taip lengva pirkti, o mūsų parduodama beveik kiekvienoje vaistinėje. Gėriau triptofano kursą, pastebiu miego ir gerovės pagerėjimą, netgi stiprumas ir energija tampa didesni.

Ankstesnis Straipsnis

Hepatito forumas

Kitas Straipsnis

Giardia: simptomai kepenyse